訓練

今日祈祷文

早安，新的一天開始了，今日練習：我只有当下，当下是全部，当下不是从A到B之间的某一个点，当下是承载A点到B点的全息面。
心空站·2023-07-22 17:09

早上好 (2016-01-05 22:35:57)

於是鼓勵他趕緊起床穿衣服，幾天的練習下來，果然進
沁妤_·2023-07-22 17:53

靈氣二階練習第八天

今天療愈的對象是四個月的我。觀想四個月左右的我，與三個月的我差不多大小，還是包裹在包被裏，所不同的是一雙黑乎乎的眼睛開始好奇地探索周圍的世界。念符號，雙手合掌。照例感覺到周身的細胞激動著，像等待洗禮一般。呼吸深沉而緩慢，覺察到右腳心處的外周肌肉跳躍地疼，隨後呈放射状擴散，擴散。感覺呼吸變得艱難起來，粗淺而短促，持續了一陣子后，來自腹部深層的悲傷想往外釋放，但到了心輪處就卡在了那裏，過了會兒就消失不
觉舞·2023-07-21 15:27

心教練与修煉心

Eva心教練今天和Shirley参加悦心那边与Eva老师的心对话节目录制，再次感受心对话的高效。
Eva心教練·2023-07-21 06:00

寒假計劃

7:00－8:00起床8:00－9:00早飯且完成單詞和聽力9:00－9:30洗碗休息9:30－10:00口語練習10:20－11:00練字11:10－12:00練字12:30－13:30午休或曬太陽14
小呂同學·2023-07-21 06:27

靈氣二階訓練心得

短短的21天二階訓練如期結束。覺察到自己並沒有因任務完成后而產生喜悅，因為自練習以來，我一直活在喜悅之中。
觉舞·2023-07-21 00:40

2018.1.31 充滿安心滿足的咖啡冥想

可以躺在床上可以坐在椅子上可以賴在沙發上感覺很像放空發呆慢慢地呼吸每一個呼吸都讓身體的肌肉放鬆下來(有意識地做幾個呼吸感受呼吸更多)額頭放鬆嘴角放鬆嘴角上揚讓肩膀遠離耳朵更多感受自己的心輪敞開溫暖我們的內在有愛與智慧帶著愛與智慧練習接下來的咖啡冥想首先觀想自己想成為什
郭愛咪·2023-07-19 23:15

核心力量提升 30天訓練 第二十六天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重：63.5kg原始體脂：15.9%脂肪重量：10.1kg骨骼肌重：27.3kgBMI:21基礎代謝：1472千卡/日要求時間：45min運動日期：2019.06.10運后體重：62.9kg目前
Hekmanman·2023-07-19 09:07

2019-09-26

今天練的基礎英文散客，然後跟老外試著說話，結果講起來還是有點坑坑巴巴的文法上感覺沒有那麼理想，不過呢！比之前好滿多的至少老外聽得懂我在說什麼而且用的字也變多了。
Uncle_Ming·2023-07-19 08:36

文昌帝君陰騭文

於是訓於人曰：昔于公治獄，大興駟馬之門。竇氏濟人，高折五枝之桂。救蟻中狀元之選，埋蛇享宰相之榮。欲廣福田，須憑心地。行時時之方便，作種種之陰功。利物利人，修善修福。正直代天行化，慈祥為國救民。
迴轉木馬的終端·2023-07-18 02:53

【徐老大塔羅馬雅週報0722~0728】

*7/26進入「巫師」波符，練習「無時間」的感受，專注當下，毋須執著。
療癒王子徐老大·2023-07-17 17:01

今日祈祷文

早安，新的一天開始了，今日練習：所有的法门看似语言不同、包装不同，但其核心内涵无不是指向当下。那么所谓的宽恕、平等完美、全然允许、见色见心、如其所是、活在当下，其真正的内涵到底是什么呢？
心空站·2023-07-17 17:16

核心力量提升 30天訓練 第二十八天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重：63.5kg原始體脂：15.9%脂肪重量：10.1kg骨骼肌重：27.3kgBMI:21基礎代謝：1472千卡/日要求時間：45min運動日期：2019.06.12運后體重：63.50kg目
Hekmanman·2023-07-16 13:59

開啓簡書

當下思維是讓我認清自己的能力，就如練字一樣，剛開始我就想着練漂亮些再發給老師去，其實就這麼過去四日，才明白我練字不是為了給誰看，是為了讓自己每日堅持這麼一件事，過得舒服。
源自清非濁·2023-07-14 10:29

2019-03-11

“黃金非寶書為寶，萬事皆空善不空“這是前總統馬英九的馬氏家訓，他將之做成書籤，凡購買一本“馬英久新書“八年執政回憶錄“讀者都會贈送+親筆簽名且合影留念！
張老師·2023-07-14 02:32

今日祈祷文

早安，新的一天開始了，今日練習：所有的法门看似语言不同、包装不同，但其核心内涵无不是指向当下。那么所谓的宽恕、平等完美、全然允许、见色见心、如其所是、活在当下其真正的内涵到底是什么呢？
心空站·2023-07-14 01:53

什麼迷茫不迷茫，不過是才華配不上夢想。

——誰的青春不迷茫（一）我工作三年了，依舊時不時地被我，我朋友，我同事訓到叫苦連天，每當這個時候，我都會發狠地說「再訓我一次，我就跳槽」，又過去了一年沒有辭職，仍然口口聲聲：「機會一到，馬上走人。」
网红苗·2023-07-13 23:29

2018-07-19

漸漸習慣了這樣的生活，今天在練習期末表演時，仔仔細細地盯著大家，希望把這樣的畫面好好留存在心中。
BeccaChen2018·2023-06-24 04:18

繼續：連結過去、活在當下、走向未來（182） /林世儒

我也曾建議幾位老師做這練習，來改善授課時講話耗氣
示如_走在成為自己的路上·2023-06-22 09:40

我的南极之旅——第二部分（南乔治亚群岛）

，吃了日本的暈船藥，睡了三個多小時，好些了，喝了兩杯熱巧克力，接著聽講座AntarcticGovernanceanIAATOperspective每天無論是否登陸，都很忙碌，來這裡即是擴展眼界，也是軍訓，
合欢桑吉草·2023-06-22 01:28

易效能践行90天第一周体会

從2016年第一次接觸到葉老師的易效能時間管理，從音頻課程、親子踐行、21天實踐營、到現在線下90天踐行，我越來越堅信，只要在易效能這個平台上不斷地可以訓練自己，終有一天，我會從量變到質變，拯救碌碌無為中的自己
康丕毅·2023-06-17 09:07

女神老師

空氣好了雨不停，還是只能休，其實停了3個多月的核心可以練起來了，就是懶。哇，老師還是黨委書記，要開各種會！挺忙的。
古箏番茄·2023-06-16 15:52

第9次财富流沙盘推演复盘

我当教练带盘8次.財富教練:Davis玩家:1.蓁蓁2.佩佩3.刘晶4.怡菱1本次推演，我經曆了：使出浑身解数负债借精力投资大脑学习获得超能力，最终没本金没精力出平流层，在智慧教练Davis的启发下盘点自己的状况减少支出做了一个小项目进入顺流
上海晖众展览佩佩_42ae·2023-06-15 04:38

DeepWork深度工作浅谈

DeepWorkCover这本书主要概括了这几点：1確立你的工作哲學2建立深度工作的儀式3大動作投入深度工作4別獨自工作5像經營企業般執行6要懶惰7別逃避分心，要逃避專注8學老羅斯福那樣工作9練習生產性冥想
Tonia爱设计·2023-06-14 02:16

李某回憶錄

這好像一個島，在路上，約莫行至數里，側邊的沙灘上有一個排的士兵在操練，路上的行人唯我身著異服，男子皆頭戴斗笠，身披馬掛，或藍或白，一條過膝闊腿褲。女子多是粉色竪領襯衫，同樣闊腿褲，或光腳或木跂。
Focus_小书僮·2023-06-12 12:36

2020-08-08

据说上海的「天王嫂訓練營」的目标是，以训练旗下会员上流的社交礼仪、素养、整容和美装，由内至外打造高质形象。并于媒体分享吃喝玩乐照片，以营造上流社会
梦洁星语·2023-06-11 23:47

英雄之旅之二：海豚舞

英雄之旅的最後一天最後一個練習，我們100多人在背景音樂下，在一個場域裡自由地游走，這個活動叫海豚舞。我的感受是：我們是一個整體，我們在一起。我們同時又彼此獨立，展現著各自的生命狀態。
BaoXueYun·2023-06-11 02:43

焦點日記第2天 2018.05.14

今晚和董老師梁老师一起約練受益匪淺！第一輪我做諮詢師讓我感受到來訪者求助的問題非常棘手!關於高一孩子不上學問題。非常理解來訪者盼望孩子去上學的心情。
轻舞飞扬_ee7e·2023-06-10 09:03

長篇小說《你是誰》第十二章 赵父（3） 磨心齋.練字第 102天 與書法無關 歡迎指點

图片发自App作者：紫水晶20190103原創不易侵權必究食用酵素？看着提袋里红酒瓶中琥珀色的液体，我有点回不过神来。酵素就是刚刚给叔叔解酒的那种自制保健品，闻着有点类似果醋。这几瓶都三年酵龄了，品质很不错。你妈妈也在做，不过我动手更早些。这些都是我亲手培育的，从瓶子到原材料，再到培养过程，卫生绝对过关。
心中的诗远方的你·2023-06-08 17:47

今日祈祷文

早安，新的一天開始了，今日練習，複習前面六課：真正行之有效的修正就是——不再修正，发生的就是完美的，发生的就是该发生的，上一个瞬间早已过去，不仅仅是过去，而且是完美的过去。
心空站·2023-06-08 08:09

肯恩练习手册行旅第八課

我的心裡塞滿了過去的念頭我們一邊閱讀一邊操練每日練習時，不難看出這幾課之間的連貫性。開始時，耶穌只是單純地點出我們該怎麼看待世界。
离言止境·2023-04-20 10:36

10/90 與質感對話

今天練習玩『質感』質感就是今天的色彩衝刺吧！
品思david·2023-04-20 09:22

今日祈祷文

早安，今日練習：今天当我又开始进入盲目的追赶、忙碌的状态时，只问自己三个问题：1.我来此世的目的是为何？2.我每天匆匆忙忙追逐是为何？3.我修行的目的又是为何？
心空站·2023-04-20 06:38

核心力量提升 30天訓練 第三天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重：63.5kg原始體脂：15.9%脂肪重量：10.1kg骨骼肌重：27.3kgBMI:21基礎代謝：1472千卡/日要求時間：45min運動日期：2019.05.13運后體重：「無須每天更新」
Hekmanman·2023-04-20 01:24

今日祈祷文

早安，今日練習，新的一天開始了：早安，一切不過只是體驗，所有的體驗不過就是用來圓滿靈魂的學習渴望，從這個角度來看，一切都可以寬恕，沒有痛苦，一切痛苦是假裝遺忘而玩的遊戲，我愛你，掌握這場夢中遊戲的規則，
心空站·2023-04-19 17:01

古埃及神圖塔羅日記D42/122

這是需要繼續刻意練習的功課，嗯，加油。
Demimj·2023-04-19 17:56

肯恩练习手册行旅第四課

（1）今天的練習與前面幾課不太一樣，不從當天的觀念著手。在這練習裡，你先用大約一分鐘的時間留意一下心中所浮現的念頭。然後把今天的觀念套用在那些念頭上
离言止境·2023-04-19 13:03

團隊學習與感悟

图片发自App放學後參加團隊培訓，分享父母課堂的感受，幸福的能力，為什麼會有人感覺幸福，有人感覺不幸福。幸福與否與金錢無關，與妳在哪裡沒有關係，真正的幸福感來自於內心的充盈。
韩敏_cd09·2023-04-19 09:41

核心力量提升 30天訓練 第八天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重：63.5kg原始體脂：15.9%脂肪重量：10.1kg骨骼肌重：27.3kgBMI:21基礎代謝：1472千卡/日要求時間：45min運動日期：2019.05.19運后體重：62.6kg目前
Hekmanman·2023-04-19 06:00

靈氣二階練習第十七天

今天療愈的是一歲零一個月的自己。觀想時，腦海里出現的是正在學步的我，穿著厚厚的棉衣，一雙小手拉著母親的大手，剎那間，似乎感受到母親傳遞的溫暖，心裏熱乎乎的。念符號，雙手合掌，在輕輕地閉上眼睛的同時，咳嗽了幾聲。覺知到靈氣在掌心的運作，接著是全身多處，周身暖洋洋的，心情也十分平靜。不久，覺察到呼吸雖然深，但是比較粗重，後背也開始感到不適，像背個厚重的殼，我不自覺地長出一口氣，像嘆氣似的，耳邊隱隱約約
觉舞·2023-04-18 17:17

@因梦

受了佛教道場普遍修練方式影響的我，在翻譯這類句子時起初有點納悶，後來深入於超個人心理學和玄學的閲讀，才明白打坐和星光層的意識擴張經驗有關。
琳Adeline·2023-04-17 11:18

佩佩第10次财富流沙盘推演人生复盘

財富教練:芮淇玩家:1.衣昕2.佩佩3.吴宇4.牛奶1本次推演，我經曆了：进入逆流走到恩典快速走出逆流，遇到稳赚不赔的金融项目.把自己出圈的命运交给倾我所有即将出圈的玩家，很被动.当她出圈没有那么顺利时
上海晖众展览佩佩_42ae·2023-04-16 13:14

初 冬 . 蘇州

雖有枯葉凋零，但也有「新芽」在萌動；雖然天公沉着臉孔，但見人們卻充滿活力在晨練；雖然冷的空氣正在一步步的奔來，可人們內心的熱忱卻沒有消減。生命啊！是如此偉大！
李恩祈Peter·2023-04-16 11:21

互聯網學習之畢業季

图片发自App以前的學習已經即將畫上句號，新的征程即將開始，為自己接下來的培訓計劃好。
卢氏202王会娟·2023-04-16 08:51

李嘉誠風水師陳伯的臨終遺訓，揭開榮華富貴的真正秘訣！

大家好，今天我們跟大家分享這篇陳朗先生臨終遺訓，很受用，受益非淺：李嘉誠三十歲的時候，在香港開始經商做些小生意。
道本宣科·2023-04-16 06:00

致廣播體操

一開始被抽中去跳廣播體操的時候是真的覺得無所謂，但後來發現什麼都要以體操為先，許多事的時間都被打亂的時候慢慢地就變得很不想要去訓練體操。
深信文秘高香桂48·2023-04-16 04:52

內觀

內觀思考帶給我快樂．好奇一直往前的快樂．還要多練習內觀．去發現念頭．最好的還能邊記錄念頭．回看．我在想之前不小心內觀的那次記錄喝酒的過程應該是神在啟發我．讓我在什麼都不知道的情況下享受了一次內觀的樂趣．
古小水·2023-04-16 01:57

關注內在的聲音

這段時間的練習：停止受害者模式。最近，我看到了自己對婆家的抗拒。關係不就是一面鏡子嗎？看見自己他們的反應正正反映了我內在的狀態，我還未正視這股憤怒。
海欣Serene·2023-04-15 17:24

练习

有段時間經常會隱約聽見窗外傳來一陣悅耳的鋼琴樂聲，細聽旋律，曲段的停頓以及延律的情況明顯，技法有點生疏，感覺曲目的彈奏出自初學者之手，讓專注於網際上玩樂的我不免覺得有些厭煩，耳邊聽到的旋律也能淺覺對方已經開始漸顯疲態，待至曲終，似乎對面的練習先暫告一段落的時
hzchan·2023-04-15 15:50

20.スミスさんはピアノを弾くことができます

D.甲：森さんはいつギターを練習し
闲院和树·2023-04-15 13:47
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