訓練

屬於1229的色彩:茶末色

說真的,不緊張內容不夠,是騙人的;但在今天的試練下,以及剛好少了演練實作的時間,加上提問時間,好在有快滿三小時,差3分,大家也能善解,實在太佩服這群人了,上到10
ivyWang靖蕙·2023-10-14 13:50

2019-11-02 親子財商教育 第一步給錢

親子財商教育這是一門很簡單但是卻也很難的課題,傳承給孩子一個能力絕非一口一句說完就算的造句遊戲,唯有透過不斷練習才能在有朝一日看見流汗撒種辛勤灌溉的效果.第一步從生活中最微小最平常的金錢使用開始,讓孩子開始自己支付自己的費用
創意jimmy花·2023-10-14 11:19

小婦人

“Intoeachlife,somerainmustfall,somedaysmustbedarkandsadanddreary.”在蘇州的最後一週，我們用將近一個月的時間排練“小婦人”。
隰有何华·2023-10-12 18:49

順勢而為

我今天早上6點15分起床了，正當我準備好要進行冥想練習時，大腦突然響起一股聲音：「你睡得不夠，快去繼續睡吧。」然後，我重新上床，繼續睡。如果是以前，我會責備自己的意志力不足，對目標的慾望不夠強烈。
寶媽5b99·2023-10-12 15:38

代碼隨想錄算法訓練營|第二十一天|530.二叉搜索树的最小绝对差、501.二叉搜索树中的众数、236. 二叉树的最近公共祖先。刷题心得（c++）

目录讀題530.二叉搜索树的最小绝对差自己看到题目的第一想法501.二叉搜索树中的众数自己看到题目的第一想法看完代码随想录之后的想法236.二叉树的最近公共祖先看完代码随想录之后的想法530.二叉搜索树的最小绝对差-實作思路Code501.二叉搜索树中的众数-實作思路一開始自己解的思路代碼隨想錄看完後思路Code一開始自己解的思路代碼隨想錄看完後思路236.二叉树的最近公共祖先-實作思路Code總
RVLIN·2023-10-12 09:18

2022-1-21晨间日记

今日三只青蛙/番茄钟1:硬筆練習三張，練習三個字,2自己批改作業。2:聽書一本。3:喜馬拉雅聽中國繪畫史。成功日志-记录三五件有收获的事务1:昨天覺察到應該學會照
婠卿·2023-10-10 20:41

高效閱讀21天訓練營-Day4高效閱讀九步法

今天學習了高效閱讀九步法,非常有感且實用的工具.本人興趣廣泛,很愛買書,之前閱讀總希望能逐字逐句,認真讀完;也常隨意隨興不帶著目標閱讀,導致家裡有些書淪為擺設,一本書常看不完,或是記不住,更別說是分享給他人了.透過今天的課程,才發現原來我犯了這麼多閱讀誤區,但過去不代表未來,學會用高效閱讀來助力我的人生,人生中所有問題可以通過閱讀迎刃而解.校長一開始請大家為自己目前的人生打分數,並想想這些高分的幸
宇宙公民芯芯·2023-10-10 20:18

得到超级用户推荐给你的必读书单

点赞前三即可获得一本书，没想到大家如此踊跃，首先恭喜@歴練，@JimmyWang，@杜新卫-金螳螂，@何楟楟获得书籍，也感谢参与本次活动。
马豪杰·2023-10-10 08:38

今日练习

早安，今日練習：这个世界的问题一件接一件，永远解决不完，但頭腦會認為，不要放弃，我还差那么一丁点问题就能解决了，我还差那么一丁点就要圆满了，我还差那么一丁点就自由了。「差那么一丁点」就是轮回的根本。
心空站·2023-10-09 20:52

寓言故事-可怕

他義正嚴詞的訓了我：『你知道有多少人正在被黑暗裡的蚊子所困擾嗎？你不能這麼自私，你的分享能幫助到很多人。』在他的協助下，我寫出了六層心法，每層心法裡有相對應的三套掌法，我
楊鈞泓·2023-10-08 18:54

今日练习

早安，今日練習：不应以内心时常伴随的恐惧、匮乏、欲望、贪婪、脆弱、卑微、自私、憎恨、嫉妒、虚荣、虚伪、杀戮、傲慢、排斥、抗拒⋯为耻，也不必以此为荣，只是看到就好，只是看到，学会平等的看待内心的念头。
心空站·2023-10-08 10:13

靈氣二階練習第二十一天

今天療愈的是1歲5個月的我。觀想時感覺她精神狀態很好，走路也更穩當，更有力量了。念符號，雙手合掌，閉上眼睛後感到心輪處很平靜和淡淡的喜悅，，不久，覺察到呼吸頻率變快，上腹部里疙疙瘩瘩的，有能量聚集，感覺硬硬的，頂在那裏，很不舒服。直覺是緊張的情緒想要釋放，繼續靈氣后，氣開始往上走到喉嚨，但沒有釋放出。感覺到靈氣在腹部的運作，全身很熱，尤其是腹部熱的明顯，不一會兒就出汗了，運作不久，腹部的緊張感開始
觉舞·2023-10-07 22:52

黄一龙《横内序》（庵山版）

間有父兄聰明練達，通曉往昔備舉所聞，以詔來茲。盖吾祖杭人也，諱材聯姻帝族，輔帝翼王，流于閩，居于漳，後又
闽颂私记·2023-10-07 15:34

核心力量提升 30天訓練 第二十天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重：63.5kg原始體脂：15.9%脂肪重量：10.1kg骨骼肌重：27.3kgBMI:21基礎代謝：1472千卡/日要求時間：45min運動日期：2019.06.01運后體重：（一周更新）目前
Hekmanman·2023-10-07 04:57

搜詞法練習

1寂寞落寞雖然我很寂寞，但是我的內心並不冷漠，我也不會覺得落寞。2厚度高度溫度氣度力度大度無度硬度濃度透明度公開度寬度廣度深度過度你越是在寂寞中修煉你的深度，你就越有機會在世間展示你的高度。你對時間揮霍無度，和對慾望追求過度，導致你的人生既沒有深度和厚度，也沒有廣度和寬度，更無法達到一定的高度和力度，當然也就無法讓人感覺你的氣度和大度。3聲調腔調強調論調曲調單調走調語調無論多麼油嘴滑舌的強調，也也
云海清风之故乡·2023-10-05 23:37

核心力量提升 30天訓練 第二十二天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重：63.5kg原始體脂：15.9%脂肪重量：10.1kg骨骼肌重：27.3kgBMI:21基礎代謝：1472千卡/日要求時間：45min運動日期：2019.06.03運后體重：（一周更新）目前
Hekmanman·2023-10-05 13:27

皂鵰寒始急，天馬老能行。

一早石頭搭旎娜家的車去學校，爸媽去了地裡，我則忽生閒情，練起字來。雖然書法一事已醞釀許久，但真能拿起筆來也是殊為難得，以至於連自己也頗感意外。
Gussbird·2023-10-05 07:38

本想將九陰真經練到出神入化之境，奈何還是破功了

笑笑就好前幾天先生還說我們是香港少數未曾確診之人，堪稱熊貓級別了吧。結果樂極生悲，就在他說完這句話的第二天晚上，就開始有點不舒服了，一開始是咳嗽，說人很累，那時還以為是因為跟我家婆去工地上了兩天工累著了。次日一早他咳痰說喉嚨很痛，就去社區撩喉了，順便去看了醫生，那時他還沒發燒跡象，醫生就說可能是轉季引起的感冒。到了晚上他就開始有發燒跡象了，這時快測依然顯陰，又過了一晚，五點多他打給我（當晚他去了小
盗儿ling·2023-10-05 02:27

今日练习

午安，今日練習：一切都在当下同时存在，而每个片刻又是独立的它自己，试着不再关联，不再被仓促的惯性驱使着活在过去或未来。解脱就是看到我只有眼前，我只对眼前负责足矣！
心空站·2023-10-04 01:45

箏 第8課

⋯老師的教育理念跟我的目標和想法一致，學樂器，不能急，基本功一定要紮實，學的時候要有規矩，有章法，循序漸進，假以時日等學通了，能駕馭任何曲子，才是學成，而不該為了考級，專攻某幾首，沒有意義而且會膩先多練老六板的第一段
古箏番茄·2023-10-03 23:49

只要還有機會，一定不能放棄！

17年11月，在湖北黃石培訓，兩個梯次中間有幾天空檔，就留在黃石市隨意走走看看。有一天去了磁湖。图片发自App下午三點左右坐在湖邊休息順更翻看上午用數碼相機的相片，休息片刻之後接著繼續遊湖。
長安不入客Brook·2023-10-03 20:18

第99盘财富流沙盘推演复盘

財富流沙盤推演•復盤2022年4月9日，我是周晓卿今天是我第49次參加財富流沙盤推演做玩家，(35次教练，15次旁观)財富流教練:李馨翎玩家:周晓卿Z佳今天作為玩家讓我覺察到的三個點是什麼？
卿之生活随笔·2023-10-03 06:10

父親節系列：誰有資格過父親節？

滾滾：滾滾練了一套仙術，準備表演給父君看。連宋：你們慶祝父親節，為什麼要在我元極宮商量呢？成玉：連宋啊，你就別那麼小氣，人家要搞驚喜嘛！鳳九：還不是你把成玉收在元極宮裡，否則我們才不願意過來呢！
紫藤小帝姬·2023-10-02 22:24

【財富流沙盤心得記錄4】️

時間：2020.4.9PM6-9地點：家中財富教練：鋒玲媽咪參與者：一真（將滿7歲）二善（剛滿5歲）不放手，直到夢想到手前一天進入順流圈帶給寶貝們新的認知與體驗，興奮之情溢於言表，同時一真發現了順流圈的秘密在
幸運的有錢花·2023-10-01 22:00

Life Club 獲獎者故事 Part1_25 10 是個神奇的數字

RISETOTHETOP登頂「學得到東西的事情，就是‘鍛煉’；學不到東西的事情是‘磨練’。」
SUMMIT_SPIRIT·2023-10-01 17:21

《財富覺察日記》2021.02.03

第盤時間：2021.02.03角色：玩家臨時收到Aking教練邀請，Emma教練第一次帶盤，這麼歷史性的一刻，當然要來支持一下！在開始之前，玩家呈呈表示他的沙盤還沒有拿到，但是又很想參與推演。
財富流天使教練·2023-10-01 11:18

今日练习

早安，今日練習：允许一切的发生，并不意味着只允许人性层面那些看似光明的发生，还要允许那些看似阴暗的发生！一切都是完美的展现，这就意味着一切的发生都是完美的！这一刻我嫉妒，是完美的！
心空站·2023-10-01 09:29

小馬進階第二課

小馬哥的進階第二課，先人物動態練習，再畫一張美女pose。今天小馬狀態不太好，疲勞感較強，畫的不得心不應手，看來缺覺。邊改邊聊，堅持畫完。
風無意聽濤畫苑·2023-09-29 18:45

116/365 未來我

妳在事業生活中幫助我找回柔性的平衡，妳指引了我用身體做為感知最真實的管道，妳點醒了我當慢下來時才能體會每一步的細節，妳輕輕的低語：聽循場域中召喚的聲音，體會放下的領悟，這是一輩子心性的修練與積累，連接內在的源頭
leejayce·2023-09-29 13:35

你永遠是我的寶貝，寶貝

第一次聽康姆士是你很激動和我說，這首歌在網易雲有版權了，開了放音沒有聽很仔細，只覺得歌很有個性最近練字的時候把舊歌單都聽遍了，突然想起這首歌，副歌現場的氛圍讓我為之動容，從此單曲循環這首歌和你劃上雙向箭頭
是豆砸吖·2023-09-29 11:39

2021回溯

2.我所學到最大的功课/教訓是...一个谎言要有无数个谎言来弥补，代价太大了。3.我所冒最大的風險是...从老师那里转身，回到自己。4.我所經歷到最大的驚喜是...我居然会表扬自己了。
淑华_6c8b·2023-09-29 05:28

【法文學習1】我碰壁了

應該要直接直白寫出目的，以及列出幾點加薪的原因，花了整晚才完成這封信件，要好好思考如何練習法文。今晚突然好想早點休息，明早還有八點的課程呢～
昱佳Yu·2023-09-28 21:14

永不放棄

十六個死黨，四個教練，一個總教練，一個導師，二十二個生命在三天裡開啟了新的開始！時隔三年從新做回高級班的教練，內心的忐忑和興奮，激動與緊張交織在一起！
靈峰·2023-09-28 18:43

核心力量提升 30天訓練 第二十三天

目標：以健碩，提升力量為目標降低體脂形式：徒手，家用啞鈴，無埸地限制數據：來自「okok健康」減脂原理：卡路理消耗大于攝入增肌原理：练得好，吃得好，睡得好記錄日期：2019.05.12身高：172cm原始體重：63.5kg原始體脂：15.9%脂肪重量：10.1kg骨骼肌重：27.3kgBMI:21基礎代謝：1472千卡/日要求時間：45min運動日期：2019.06.04運后體重：63.1kg目前
Hekmanman·2023-09-28 18:15

今日祈祷文

早安，今日練習，新的一天開始了：今天一整天，当我感觉不安（色）、当我认为自己做错了什么（色）、说错了什么（色）、发了脾气（色）、丢了东西（色），认为自己造成了某种后果，导致某种不好的结果时（色）……请提醒自己
心空站·2023-09-28 01:55

深圳培訓有感

日子總是過得飛快，這麼快四天的深圳培訓就結束了，雖然還是不情不願，但是還是感觸良多。還記得我第一天去的時候還覺得是培訓一天就結束，什麼都沒準備，連衣服也沒準備，經理搞錯了天數，我受到了驚嚇，什麼？
加薪小姐·2023-09-27 02:53

《如果沒有他們》

他們默默無聞，有著堅定的意志力，所付出的每一滴汗水，每一次的魔鬼式訓練，高難度的挑戰，實戰經歷，不斷挑戰自我的精神，都因為他們都有著一顆堅毅的心與保衛祖國的使命。不忘初衷，保衛國家!
w君伴你·2023-09-27 01:52

2018-06-09

六组梁兴华2.0班的三個目標：1.熟練使用印象筆記寫晨間日記。2.早睡早起，10點到五點，每周晨跑至少三次，每次三公里以上。3.英語每天練習半小時，用英語流利說。
椰子树liang·2023-09-24 22:36

靈氣二階練習第十二天

今天療愈的對象是八個月左右的我。觀想八個月左右的我是什麽樣子的，出現的是一個坐在座婆里的孩子，在一邊笑著，一邊捶打著面前的桌子，還时不时地扭頭朝後面看。她似乎過的還不錯。念符號，雙手合掌，輕輕地閉上眼睛，不久耳畔出現了父母互相吵架的聲音，覺察到身體開始緊張，尤其是心輪處，肌肉的收縮帶來胸口硬硬的，悶悶的感覺，連呼吸也變得淺了。覺知到心輪處靈氣的運作，逆時針大大的旋流在心輪處盤旋，接著背部心輪處也出
觉舞·2023-09-24 10:28

開展女性自我成長修煉課程，是一種責任和使命！

#女性專題演講及系列培訓課程《把女人做到極致》男性專題演講《如何讓她成為極致女人》#為什麼要開展女性自我成長修煉課程？開展女性自我成長修煉課程，是一種責任和使命！
喜乐的苏拉米·2023-09-24 00:42

清 明

《淮南子·天文訓》曰：「春分後十五日，鬥指乙，則清明風至。」清明風，即清爽明淨之風。《月令七十二候集解》曰：「三月節……物至此時，皆以潔齊而清明矣。」
世之隐士贤呙鎏菅七无斯居而咸·2023-09-23 23:55

解佩令

風輕雲淡，星疏月練。駐歸舟，寒煙沙岸。鶴鷺驚飛，又怎比，叫空孤雁。橫吹笛，荻花片片。相思萬遍，鄉愁未變。最難忘，當年小院。桂樹飄香，醉對伊，遙觀河漢。話平生，共語夙願。
白丁平民·2023-09-23 15:14

Altra岳陽山越野訓練賽雜記

越野跑活動這兩年在大陸可說是很熱門的運動之一，不僅幾乎週週有賽事還有可能多到讓跑者不知道怎麼選。當然這龐大的市場當然會吸引相關的商業廠商，其中最多的不外乎是運動鞋品牌，不論歐美的品牌主流或非主流的大部分都進入大陸市場。當然這些廠商也贊助或舉辦活動來吸引跑者消費培養客群。這次參加ALTRA的贊助的小賽事，因為就在隔壁城市不用像平時遠到千里之外去參賽，毅然的就報名了。馬路旁迷你的賽事起點第一次只花了4
陳包柏·2023-09-23 10:55

五一假期

然後我報了一個空中培訓一下班。去了我一半工資。肉疼心疼。場所不大，但是老師挺負責任的空中瑜伽，首先我們的力量也要足夠，所以我們剛剛也去的話，也衹要核心手臂力量，我們的腹肌力量喚醒核心。
粤皇·2023-09-22 10:47

八卦掌-豎項

練武是練後面的項。字面意思很好理解，把腦後下方的項，往上豎起。新兵入伍要求站姿，要你收下顎，可做到相似效果，初練找不到感覺的人，可以試試。但收下顎注意力在下顎，而此處要求是項部立起。
八卦行者·2023-09-22 08:09

古埃及神圖塔羅日記D61/141

上午工作室調理，下午江先生去考場練習，我補課學習，稍微折騰了一下植物。又繼續完善工作室。這週目標精力需要格外集中。好像也沒有什麼特別的想法。今天的牌：「獨立」。「觸覺」——親自經驗才是真正的體驗。
Demimj·2023-09-21 02:16

職場小白的第一年經驗教訓

2020年給自己的目標之一：升職加薪今年九月，達到了這個目標。今年九月也是入職剛好一年，也算是對自己去年的努力有了好的交代。大概四五月份的時候，我剛入職以後一直帶我做事情的老大哥轉到了別個小組去，然後當時開始嘗試著問老闆有沒有可能今年九月份升職，他剛開始拒絕了我，讓我非常的心灰意冷。但是老闆那個時候給我畫餅說年底12月那一批給我升職。雖然當時非常的不爽，但是想到已經在這個組做了這麽久了，至少還是該
小小太阳_·2023-09-20 19:24

手塚遗作——贝多芬

我是個音樂白癡，樂理一竅不通，唱歌五音不全(高中時全年級的合唱比賽，原本跟大家一起練唱，結果後來被音樂老師特別挑出來……幫鋼琴伴奏的同學翻譜，到了比賽當天，才發現彈琴的同學就算自己翻譜，也能彈得很好)，
秋天广场·2023-09-20 11:18

閱讀《主管格局的自我培養》有感

但客觀認識的能力往往不是一蹴而就的，是習慣通過練習、思考、堅守、同化的
丝路王情·2023-09-18 14:15

诗词九首（又）（2018-6-7月）

從來不為油鹽計，花甲始練廚子功。《父亲节有感》（之二）大女已懂宮徴琴，小兒才發牙牙音。吾肝汝胆兩相照，闊海同舟共此心。注：女名艺
陇上雨人·2023-09-18 02:29
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