贵在坚持第10页

中原焦点团队中23期，2021年2月8日李秀华坚持分享第81天，坚持约练第49次

看书有感终于放假了，好多书看了一半没有看完，现在一本一本的清，今天一口气把《不抱怨的世界》看完，内心感觉平静了很多，最近事情多，内心升起很多怨气，不由自主的开始抱怨，跟朋友打电话，也是抱怨，跟姐姐打电话也是抱怨，当我自己抱怨时，好像周围所有人都在抱怨，更加拉低了自己的能量，更加没有力量解决问题，心情也会更糟糕，当自己觉察到这一点时，改变自己的心境，瞬间内心升起感恩之心，各种纠结不如意都放下了，境随

a92588725fae·2024-09-12 02:17

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第990天20210521

某个情绪前几天一直被一种情绪困扰，自己觉得很无力，想要逃脱。特别想要找一种放松，慢下来的感觉。我知道自己压力没有释放，一直不能放松下来。家里先生也挺担心我的，也安排昨天的520去吃美食。还让我和他看电影，虽然我的兴趣不是太高，但是通过他的陪伴，接纳我的情绪，果然今天早上感觉好受多了，那份压在心口的压抑，好像真的没有了。.所以当我们情绪低落，最需要的是家人的陪伴支持，那种包容，可能什么话都不用说，都

陈妍羽2018·2024-09-12 01:07

2020.9.19原焦点团队网初21张景云坚持分享第193天

下午上街请人帮忙缝被子，正好遇到两位家长，很自然的说起孩子们与老师的事情。从与他们的谈话中得知，家长们渴望与孩子的老师有一定的交流沟通，如果老师不愿跟家长交流，家长是很有情绪的。突然意识到自己就存在这样的问题，我以前也喜欢与家长沟通互动，但有一天突然发现自己话很多时，我就立马把自己调成静音状态。一来二去，很长时间都懒得在家长群里说上一句话。我认为不跟家长沟通交流，挺省劲的，并且好像也不会影响学生的

燕子归来_2fae·2024-09-12 01:04

做一个认怂的人呢还是一个振振有词的人？

如果我们说为了这个事情本身好，其实反复坚持的同时很可能就是带着情绪呢，是否是，问问自己的内心

若水时光·2024-09-12 01:33

宋强坚持分享第399天

又开始了漫长的心理学之旅，这次是2年半，希望能更深入的学习，只有不断学习才能不断进步，才不会以后被淘汰，才不会以后由于自身原因帮助不了来访者，或者有太多的局限性，努力吧！

漫步奋斗路·2024-09-12 01:32

做一件让你安心的事

但是坚持下来很难，还是自己没有爱的上这样的习惯！很多人坚持健身，读书等等！可是我现在连食欲都控制不了，垃圾食品吃起来没够，大肚子鼓鼓的，天天看着电视剧！拿出来的《平凡世界》一眼没看，到底要怎么样？

白房白·2024-09-12 01:42

六项精进打卡

2、过年期间在家因家务比较繁杂，落下多天未打卡，现在将落下的补回来，重在坚持，一天比一天进步一点点！

Lucky李晓伟·2024-09-12 00:26

飞哥周记：2023.8.11辅导员在“上下求索”中不断坚持

暑假和辅导员在一起交流，最多的话题就是坚持做一件事，一定能够有效果么？

飞哥在线·2024-09-12 00:25

《西贝的服务员为什么总爱笑》

先讲讲贾国龙的企业观：永远不上市贾国龙希望西贝能让全体员工日子变好，而不是成为一个资本游戏的工具，所以他宁可选择不上市，坚持自己那套大手笔给员工分利的做法。

XSpectrumX·2024-09-12 00:51

随记

亲爱的宝贝，心里满满的全是你，与你视频，听着你撒娇似的叫着：“妈妈，妈妈”，叫着叫着就成了哭腔，宝贝，你已经长大，挂起你的馍篮子，是势在必行，相信我们俩坚持这一周，以后彼此晚上都可以一觉睡到天亮，想想，

心晨畅萌·2024-09-11 23:14

感动自己

学霸不是考满分的人，也不是一天只顾闷头学习的书呆子，而是真正为梦想而坚持的人。通俗

简单的苿莱·2024-09-11 23:01

倪未娟嵩县焦点初级班二期坚持分享第4天 2019.04.17

说到这，我想起两个星期前，孩子回来给我要手机，说班上学生都拿手机，我坚持没给智能手机，给她儿童手机，她不要，当时她很生气。今天看到孩子这样跟我说，我觉得孩子进步很大，很高兴。

水晶_b83d·2024-09-11 22:50

20190712/黄小娟坚持分享第294天：《心理学家的倾听术》

第一章心理学家的两个沟通秘诀秘诀1听出他人藏在心底的话绝大多数人在跟别人沟通的时候挂的是高速档，他们说服鼓励，他们争论，督促，在这个过程中，他们让对方产生了抗拒心理，但使用我的方法时，与你的做法正好相反，你倾听，提问，体察映照对方的情绪，把你听到的话如实反馈给对方，当你这样做的时候，他们会感觉到你的关注和理解，知道你与他们感同身受，而这意料之外的低速挡，会把他们拉向你。一切说服过程都遵循这几个步骤

千里共婵娟_4a8e·2024-09-11 22:46

2023-03-21

——松浦弥太郎4、除了没用的肉体自杀和精神逃避，第三种自杀的态度是坚持奋斗，对抗人生的荒谬。——加缪5、我总相信，在更深更广处，我们要维持着美好的心、欣赏

执剑饮烈酒·2024-09-11 22:41

焦点网络初级班第25期徐惠娟坚持分享第51天

每日分享就是把每天的愉快的！高兴的！沮丧的！纠结的！学习的！领域的和体会的一一说出来。这种方式不但让我们内心深处有释放的空间，还会让我们在不断抒发和写作的同时顿悟到和分析到，或者说能再次看到以及能更加捋顺我们的思维，更好的渗透到生活中！今天分享一个愉快的吧！也可以说是欣慰的！这两天孩子改变巨大！每天都是11点多才回家，老师说他在学校学习，而且是同学都走完了他还在学习。不仅受到同学的钦佩，老师也赞誉

释怀juan·2024-09-11 22:00

你看吧，其实在咬牙坚持一下，一切都会过去的

因为高考落榜不甘心的我独身闯荡国外，原本以为是个美少女独自闯荡最后走上人参巅峰的故事，或者遇上一个霸道总裁一样的男朋友带我走上幸福人生的故事。只是现实到底不是小说，我到底不是带着女主光环的女主，和大家一样我只是一个平凡如尘埃的普通人。图片发自App飞机降落在泰国斯旺那普机场，站在人来人往的机场，陌生的语言，看不懂的路牌，害羞和胆怯的笼罩让我第一次体会格格不入，但是我已经没有了任何退路了啊！顺着人流

拾风竹·2024-09-11 22:26

如何坚持长期写作？

写作是长期主义，需要日复一日的坚持，才能出成绩。最忌讳的就是三天打鱼，两天晒网。但很多人坚持不了。如何坚持长期写作这个目标呢？1,目标具体清晰，并把目标写下来，时常翻看，提醒自己。

暖阳Penny·2024-09-11 22:50

伊简尘➕感恩日记➕100/100➕2020.3.3

早饭坚持好几天啦！棒！

伊简尘_Better·2024-09-11 21:35

一个小动作，即可安眠与补肾。精力充沛了、白头发也少了。按摩小指作用大

每一次收放动作做到位，做到一百下，要坚持做完。2.手指提水强肾乌发日常生活中，咱们可以有意识地用小拇指提重物。比如外出买东西，就可以用小拇指提，并作一松一提动作，借以锻炼，当然肯定不能太重。

b641a35df3bd·2024-09-11 21:05

每日小计划

活到老学到老到，学习永无止境，我坚持每天学习，我的学习计划如下：1.每天学习五个英语单词，和正在学习英语的儿子共同进步，方便辅导他。

小糊涂神·2024-09-11 21:32

日更

看似简单，坚持下去就是不简单！最大的敌人是自己，拖延症和追求完美，过高估计自己的能力！往往会导致没能及时日更！每天一百字，如果只是完成任务，似乎又失去了写作的真正意义！

郭律师·2024-09-11 21:27

第十七周

你看马上就要到元旦了，也快要到2020年了，在2019年的最后几天里，才发现自己还有很多立的flag，到现在没有去实现，越到一年的结尾，越是发现自己并没有自己想象的那么好，这周的元旦汇演让我看到了很多优秀的人，也在一直坚持

可恶的Decade·2024-09-11 21:48

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1284天20220311

如何避免孩子被虐待和欺凌？（4）二要分辨孩子面对批评的情绪当孩子第一次回来跟你讲:老师批评我了的时候，你要怎么办？你要首先分辨孩子面对批评的情绪。当孩子被老师批评时，如果他的情绪是不好意思，内疚，这是正常的。内疚是重要的社会性情绪，会让他去调整后面的行为，让他的行为符合教师的期待。这是对的！所以这时你要先认同孩子的情绪，然后帮孩子找到办法，你要说在幼儿园，学校，当你做错了事儿，老师会批评你，这可能

陈妍羽2018·2024-09-11 21:47

在没有你的地方成长

肖申克的救赎里讲，希望是个好东西，让我们一起坚持，希望大家都有不分手的异地恋

多肉小姐哦·2024-09-11 21:27

坚持日更的好处主要有三个

一直以来，我都想坚持写日记。写日记可以记录自己的每一天，写日记可以时刻反省监督自己，写日记可以不断纠正提高自己。但坚持这个习惯我一直以来都缺乏动力和方法。

胡用心bili·2024-09-11 21:27

金英总第632次约练分享，坚持打卡第456天

在当事人的社会与情绪脉络中，接纳与转化危机计划的负面情绪1.社会脉络中的个人情绪独特性SFBT视情绪为当事人整体生活形态的一环，认为情绪的意义是与社会脉络相互建构而成的，且与其行为、认知具有高度的交互作用，因而认为情绪无法单独孤立于社会生活共层面之外，也不认为一个简单的因果论，就可以解释情绪的发生。对问题的界定往往决定了什么才是问题，很多时候问题来自个人对环境的期待与解释所致，也因着个人价值与信念

守护甜心·2024-09-11 21:56

坚持党的全面领导必须坚持人民立场

党的十九届六中全会将“坚持人民至上”作为党领导人民进行伟大奋斗的宝贵历史经验之一。

认真打印·2024-09-11 20:26

【约练反思】中原焦点团队段静辉坚持分享265天 2020-07-05

约练反思约练第68场在陪伴来访者的过程当中，咨询师要觉察辨识，觉察辨识来访者的类型，不只限于来访型、抱怨型、消费型等大类，假如是消费型的来访者，还须得觉察和辨识他的力量强弱，力量强弱的辨识，有利于我们及早采取有效应的介入，一方面可以和来访者尽快进入解决之道的探讨，提供咨询效能，另一方面还可以缩短咨询过程，使咨询更加高效。对于力量较弱的来访者，我们要给予充分的共情、看到和赋能，用更多的看到引发他力量

晴晖说·2024-09-11 20:53

2019-10-14

杜冰冰焦点初15期坚持分享第185天2019年10月14日每时每刻都做最真实的自己。今天去办公楼红交一些材料，回来时走到放射科门口看到一位老爷爷在轮椅上。老奶奶在后边很吃为地推着他。

做一束暖暖的光·2024-09-11 19:41

夜间反思日记

反思列下【习惯养成】隶属于年度计划坚持早起一生:第151天/365早起时间:7:07（以后7点不计入早起）坚持锻炼，每天运动半小时:第64天/365（今日

早起的雨小桶·2024-09-11 19:03

（3）2018第52周.团队领导最后吃饭.我们都需要安全感

我决定每周读一章书，坚持十年以上。本周学习的书目是《团队领导最后吃饭》，本章题目为《第1章我们都需要安全感自上而下的保护》。

史远方·2024-09-11 19:56

坚持日更一百天后

曾看到一个女生，她坚持一百天画猫。每天一幅画，画中的猫各不相同，各种状态，有时是一个表情的变化，有时是一个动作的不同，有时是场景的选择，有时是画风的突变……总之，特别生动、有趣。

彦渊·2024-09-11 19:23

异地恋女孩儿想要的，不是你的早安和晚安

然而还没到半年，她就坚持不下去了。前几天她愁眉苦脸的对我说，

夏末冰淇淋·2024-09-11 18:24

帕金森病患者长时间不吃药会变的越来越严重吗？会带来哪些危害

对于大多数患者来说，药物治疗通常是减轻症状的有效方法之一，但患者如果不吃药，能坚持多久。

帕其实不可怕·2024-09-11 18:18

每天8分钟

8月的一天，无意中在荔枝微课上看到“每天分钟8分钟健身——8周健康计划”的课程，价格也便宜才99元，它是关于体能健身的视频课程，非常心动，于是果断地就买了，当时觉得才几分钟时间应该容易坚持。

鸢尾在歌唱·2024-09-11 17:03

年度课程复盘1：寻找使命，助你实现梦想的六种能力

当我摸着胸口得到否定的答案之后，我的情绪总是会变得很低落，我不知道眼前这种混日子的过法还要坚持多久，我也不知道未来能有怎样的生活在等着我。

傲一慢·2024-09-11 17:06

零下10度，一个字：干！

很难说，是跑步让跑者变得更加优秀，还是跑者让跑步变得更具魅力，但毋庸置疑的是，在这样寒冷天气里依然坚持的每一个跑者都是胜利者。零下10度跑步什么感觉？

南九条7号·2024-09-11 17:03

为人处世的智慧(5)

坚持这样与人为善地处世，既让帮过自己的人觉得帮对了人，又让自己帮过的人没有压力，而自己的人际关系则会总是有正能量洋溢，无意间收获着人生福气。

泠风思语·2024-09-11 17:01

中原焦点网络中级班第32期，讲师第16期呼坚持分享第372天2022年11月24日

因为全城静默四天，女儿马上也放假回来，需要居家隔离，不知道会居家几天，想着屯点生活用品还是有必要的。今天一早开始看到有拼生活用品的就急忙进群，结果进了数不清的群，接了数不清的龙，付了多个款，到晚上快11点什么也没有结果，不是说不能送了，就是送的不知道送那了，明天继续，晚安！

简单_8c47·2024-09-11 17:00

他毅然放弃了继续读大学，去做自己喜欢的事。

望着老罗渐瘦远去的身影，我再想，勇敢的你，远方可能会有许多坎坷困苦，希望你一如既往，坚持自己的喜欢，哪怕是在最累的时候，仍能够不

陈遇白丶·2024-09-11 16:27

金英沧州焦点解决初64中17，本周第一次约练，总第540次分享，坚持分享第391天

表面呈现的美好太多，可能是反向形成。不敢承认不好的东西，不敢改变，没有活力，活力会有破坏，破坏是活力的表现形式之一。一个人没有破坏性的活力，而有破坏性的焦躁。遮掩的是示众的痛苦。

守护甜心·2024-09-11 16:54

中年人的尴尬，与年轻人有关？

百日坚持计划第二天成功打卡，坚持不懈，直到目标达成，待到坚持十天之后给自己一个奖励，看一部电影，然后给简友们分享一下影评。

旧岛听风_5c77·2024-09-11 16:09

2023-01-28

中央组织部部长陈希出席会议并讲话，强调要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的二十大精神，深入落实新时代党的建设总要求和新时代党的组织路线，落实健全全面从严治党体系任务要求，扎实做好选贤任能

301人·2024-09-11 16:07

控制欲

拥有控制欲的人活得更加长久不无道理，老人老去在没有看到自己子女一眼的一直坚持着见到子女的事件比比皆是，其实这也是控制欲的渴望，渴望到最后一刻。

徐猛_Merlin·2024-09-11 15:45

周总结2019W03（20190114-20190120）

感觉来周这方面需要加强，要不然年度计划会泡汤了……二、值得肯定的事情首先，还是能够坚持写作，并进

冷悲秋·2024-09-11 15:39

日精进2019.2.13

6比坚持:坚持学习，坚持读书，坚持进步，坚持养成自律的好习惯。

姜博士张霞·2024-09-11 15:29

为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案

一、标题：为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案二、选题（价值观、中心思想）：运动不仅锻炼体魄，还能保持精神乐观。三、结构：层层递进1、知乎一个问题引入论题。2、运动改变的不仅是身体，还有精神。

Alynn333·2024-09-11 15:19

《好的文案，是一天天磨炼出来的》2019-01-19

关于写作，能写出来，已经是不容易的事情，更何况每天坚持去写，去磨炼。我没法写小说，我发现自己缺乏想象；然而我做广告的，又不乏想象力。想一想，缺的是一种叙事的架构能力。

Zgood_朱歌·2024-09-11 15:44

SFBT（焦点解决法）改变你与孩子（十六）

21天是一个人的养习惯养成期，心理学家研究发现，有意识的让自己执行新的想法，只要坚持21天就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。

夏日凉凉·2024-09-11 14:41

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