身体改善第12页

登山后遗症

看来还是小看了登山这项运动啊，另外，锻炼身体这个事情，不能停啊。今天天气有点热，太阳有点毒，选昨天出去，真的是太好了＼(^^)／！虽然说小伙伴选得日子，不过大家运气都还不错。

进击的Mandaf·2024-09-11 06:36

23073期胜负彩：英超收官战！

利物浦在本赛季经历了惨淡的开局之后，最近状态已经有了很大改善，虽然没有达到理想的效果，但是球队对于接下来的重建还是相当积极，据可靠消息称，利物浦对布莱顿的阿根廷中场麦卡利斯特非常感兴趣，如果能够顺利签下此人

体育狂魔·2024-09-11 06:03

D291-20220728《当下的力量》p246

借由聚焦在每一瞬间，而不去给它贴上心理标签，疾病就被简化为一个或几个因素：身体的疼痛、虚弱、不适或残疾。这就是你现在需要向其臣服的东西，而不是臣服疾病这个概念。

Yiqu·2024-09-11 06:58

又到周一了

我说好吧，就当是锻炼身体了，但是我不会抱孩子，你自己来抱。一路走路过来也没花多少时间，边走

番茄番茄小姐·2024-09-11 06:55

写作20万字，总结一下经验

文/呱呱鸟每到一个阶段都要停下来，不要着急赶路，让灵魂跟上前进的身体，歇一会儿喘口气，独自思考总结。

呱呱鸟·2024-09-11 06:50

輝大帥每日一句

一，改善完美自己；二，靠自己映见宇宙；三，知道自己在世界上是孤独的，要找伴侣，找不到，唯一可靠的，还是自己。

輝大帥520989·2024-09-11 04:39

孕期亲子日记｜20220511回家路上

这周一妈妈和彤彤阿姨又去锻炼身体啦！锻炼完还专门拍了点照片留作纪念，给你瞧瞧：看把你彤彤阿姨乐的妈妈和彤彤阿姨开玩笑，咱们郦小宝可以跟彤彤阿姨肚子里的靓小妞结个娃

盼盼_337c·2024-09-11 04:00

儿童腺样体肥大

根据情况，稍作调整，增加松柏科精油以增加孩子身体含氧量，积极就医，配合精油调理，我会使用顺畅，丝柏或雪松，野橘，薰衣草交替家居熏香，丝柏，尤加利，顺畅，迷迭香各15滴混合椰子油5毫升滚珠涂抹患处，和脚底并按摩

范晴母乳哺育指导·2024-09-11 04:42

妹妹的公公

妹妹的婆婆因为长年弯腰站立，腰早就直不起来了，前几年路都走不成，需要推个车子借力才能走远，虽说身体不好，但老太太也不是个窝囊人，老

微笑如三月·2024-09-11 03:30

跟着名人学养生，拥有健康人生

生命诚可贵，从古至今人人都想拥有健康的身体！古有秦始皇寻长生不老药，今有人人养生。养生渐渐已经成为许多人的生活方式。对于知名人物的养生观以及养生方式也被许多人模仿。

酒柒酱·2024-09-11 03:55

《双面人》二

手臂的疼痛反而缓解了内心的难受，或是因为身体的疼痛帮助眼泪带着内心的情绪宣泄而出也或只是

Amy在记录·2024-09-11 03:49

生命不止运动不息

轻者身体越来越不灵活，重者可能一睡不起。有些人会说这是不是危言耸听，绝不是的，因为我的爷爷就喜欢睡懒觉。尤其是冬天，北方天气冷

灞水一方·2024-09-11 03:15

2020年下半年最正确的活法

为了自己的身体着想，调整不规律的作

华德文化传播雨寒·2024-09-11 03:10

2020-11-26

感谢起来的第一杯温水，滋润了我的身体，洗刷了我的肠道，提醒我的身体开始一天的运转。感谢每个月还出的房贷，让我拥有了一个温暖舒适的家，一个安稳的居所，可以为我遮风挡雨。可以休息，

4ad45fb2c449·2024-09-11 02:48

贵圈太乱，代价如何？

是的，身心愉悦了，但出轨和偷情带来的后果呢，你有没有想过该如何承担，有些人一定想着：管他呢，身体爽了，感觉刺激了就好!活在当下嘛!到最后人设崩塌，人不被称之“人”的时候，你的精神也会受刺激。

梦境编剧·2024-09-11 02:35

长篇科幻小说《黄茧》第4章真义 5

猜疑之际，不由想到躯腹四肢中一式，试将双手反背身后合掌，那想昨晚屡试不成，现竟一蹴而就，忙顺势下练，身体向前深鞠90度，突然脑、鼻、喉、肺，全线通畅，竟有许多水液，从鼻腔喷流而出，那水液不知是清晨盐水洗鼻积留

橙黄茧香·2024-09-11 01:10

《完整的成长》读后感

一个人的完整和成熟更直接地来源于身体、情绪、感觉、心理、认知和精神的共同成长和完善。生命的孕育和成长是一个复杂而漫长的过程。

奔跑的玲子·2024-09-11 01:34

快走

随着生活水平的提高，人们越来越关注身体的健康，快步走不受场地限制，因此广受大家的欢迎。快走要保持一定的速度，十分钟大约走一公里左右的路程。快走

言信·2024-09-11 01:29

100天挑战33本书第十七天

让爱融入生活，非暴力沟通这本书讲的并非是身体的暴力，而是一种语言的暴力，很多时候，我们不知不觉用语言的暴力伤害了自己以及他人，但我们自己毫无察觉。那么这本书的话主要沟通有四个要素，观察，感受，需要，请

星妤子·2024-09-11 01:54

雨

落在还单薄的衣服上，不长时间就浸湿了衣服，凉气透过衣服，钻过皮肤，顺着血管游走于身体各处，一瞬间就像被冻在了冰箱里，整个人都被冻住了，诚实的身体立刻做出了本能反应，打了一个冷战。

橙子妈聊育儿·2024-09-11 01:43

幸福公式打卡2023.5.7

幸福=健康+关系+财富【健康】身体＆心灵＆时间1.作息：晚10早5:302.冥想：20分钟。问心无愧尽人事，俯首随顺听天命。

玲玲成长日记·2024-09-11 01:01

逃不出的黑屋

在一间房子黑暗的角落里，芸紧紧抱住自己的身体，“你别过来，求你了，别过来…”芸哭着哀求。“芸过来，乖乖过来，你逃不出我的掌心。”男人满脸是血，朝她一步步走来。“啊…”芸大叫着坐了起来。“又做噩梦了？”

1234567_ae53·2024-09-11 00:06

2021-12-17

275天日进六功1.爸爸荣升为厨师：爸爸在吃饭的时候进行下分功，今天爸爸做饭进行自我检讨，昨天的鱼咸了，今天做了调整，今天的鱼不咸不淡的，我们都为爸爸点赞，制定一周饮食计划，这样还能锻炼脑子，还能锻炼身体

万霞老师·2024-09-10 23:14

心有所依，未来可期。——阳光的心态是最好的锦鲤！

作为一个老师，无论有多大，也都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。

金塔483彭芳·2024-09-10 23:13

2021-03-14

今晚在我微信群里分享了此内容，受到了点赞及大家的好评，如今社会工作、生活压力太大，人们身体及心理都出现了不同程度的不适，自己从学习开始，学什么呢？提升自己的幸福的能力，爱的能力以及应对事情的能力。

做一束暖暖的光·2024-09-10 23:38

《巴比伦富翁的理财课》第十课 D13

巴比伦富翁的理财课》即将结束，通过再次阅读，让自己重新温习理财的若干原理与法则，对近期的迷茫与懈怠起了很好的警示作用，也更好的反思自己，通过不断的自省与反思，拷问内心，更明白自己追求的到底是什么：自由——财务自由，身体自由

坤道率然·2024-09-10 23:08

说到做到及时鼓励

今天早上醒来我和左左右右问好，并一一询问他们的需求，鼓励他们表达，如果妈妈能做到的一定立刻做到，右右说想吃面条，左左说想去万达茂，肯定表扬他们能清楚的表达自己的需求，妈妈身体力行说到做到。

谢谢左右·2024-09-10 23:29

人间值得

如果说，库缇斯和胡哲，身体残疾的两个人，都可以有精彩的人生的话，我们身为健康的人，为什么还会有太多的抱怨呢？如果说，我们的人生，没有他们两个人那么精彩，一定是哪里出现了问题，不是吗？

快乐有你_1ec8·2024-09-10 22:26

［思维导图实战派T6］22/100 出城

感受：在时间紧迫，身体很累的情况下，思维也会懒惰。但是坚持是第一步，加油图片发自App图片发自App

慧HUI_18eb·2024-09-10 22:24

2023-09-21

轻断食，让身体内脏休息一天。愣是顶住身边“走，去吃点”的压力，拒绝也不是那么简单，稍微十点劲儿，用点心去拒绝。事情的走向，特指工作上的事情，进入了我预想的阶段。

短发娃·2024-09-10 22:23

第551篇～改变之痛

【改变是有一定痛苦的】2、砍了后身体还能不能保持灵活性？【改变会有一定风险】3、活了这么久，一直以来就和它一起，跟了很多年了，不忍抛弃它。【改变在情感上会有些许难受】所以，今天的猴子也没有变成人！

晴致生活馆·2024-09-10 22:39

李菊香漯河焦点班坚持分享1235天(2021-8-19)

吃饭不自律是对身体的不爱护。今天吃葡萄时感觉酸甜味美，不小心多吃了一些，结果胃就有些说不出的反抗。胃部的感觉是酸酸的满满的，稍微有些胀，因食物单一食入太晚有点不想消化。

1363395·2024-09-10 21:16

遇见更好的自己《冥想+运动》第十一天

双手掌放到胸口位置，对身体的每个

爱生活的董小姐·2024-09-10 21:04

放松训练

你觉得自己的身体越来越轻，你的身体越来越轻，放下你的担心，你现在只要深深地呼吸，放轻松，慢慢的呼吸，深深地呼吸，吸气，吐气，吸气，吐气，吸气，吐气。

熙琄细语雪·2024-09-10 21:02

系统分析拖延症

拖延症原因：1身体原因。如注意力缺陷症（多动症）爱拖延（就是我）。身体虚弱，干什么都无力，老是爱睡觉也容易导致拖延。2思考者（还是我）。思维跳跃，发散思维脑洞的人。

树袋熊os·2024-09-10 20:53

可持续的快乐

5.锻炼身体，最好有一种自己喜欢、能够坚持的体育项目。6.争取接受良好的教育，精

Delightful123·2024-09-10 20:12

中秋·月饼之乐

今天我就亲身体会了一次：我和同学们排着整齐的队伍，在老师的带领下步行前往目的地，走了一段路程，只见我们眼前一亮，“终于到了！”

金子皓·2024-09-10 20:31

我的相亲时代

我是一个80后但是被很多人认为是90后的小姐姐，因为自己之前的身体不是很好，以至于不知不觉的也变成了大龄未婚女青年，走在了又长又曲折的相亲大道上。

王悦深·2024-09-10 20:27

成长日记2019年11月4日

本计划和烁妈一起去韩家墅市场一起采购食材的，但是因为大姐病情反复烁妈一直陪着她，我只能带着儿子去，买了大河蟹和三文鱼北极贝，就去村里接妹妹妹夫，晚上下厨给一家子弄了一桌饭菜庆祝老娘的六十六岁生日，希望老婆儿以后更加注意身体

易如人生·2024-09-10 19:22

2023-06-12

3.日常锻炼：适度的锻炼可以帮助患者改善肌肉僵硬、肌肉萎缩以及提高平衡和协调能力，有助于缓解帕金

耳鸣耳聋好了·2024-09-10 19:51

让孩子学会做饭

导致到现在能独立完成的也就是个西红柿炒鸡蛋，偶尔想改善下伙食只能外卖走起。如果可以回到小时候，我一定要让自己学会做饭，

Lotus逝风·2024-09-10 19:19

慢下来，美好随行

现在的我相比于两年前的自己多了几分淡定，少了几分焦虑，但仍然是个孩子气的妈妈，多了几分淡定，少了几分焦躁，偶尔也会心生烦躁，烦躁时，做做简单的事情，看看书，写写字，锻炼一下身体，记录一下每日支出情况，多了几分繁杂细小

风信子的小世界·2024-09-10 19:14

我是女人，要富养自己

所谓富养，不仅是物质上的丰盛，更是精神的富足，灵魂上的丰盛，身体上的康健。一个女人的终身浪漫，就是要学会富养自己。1拒绝内耗热搜上曾有这样一个话题：精神内耗有多累？

朝阳zy·2024-09-10 19:12

夜

今天身体不适，不多说了，休息！

慕云心·2024-09-10 19:39

追随我心，虽我不知它在何方

这种状态就像是谈恋爱（虽然目前的我还没有谈过），可能比较合适，但我身体心里都不舒服，加上也不是那么喜欢，近来头痛眼痛心情痛各种不适一股脑的袭来，一直在怀疑自己，是没有定力吗？是不够坚强吗？

竹子在心·2024-09-10 19:15

【牛犇马拉松】D116+生活好难

要好好工作，让工作不仅只为获取收入，有端正积极的态度，对未来有规划……也要好好生活，，保证身体健康是基础，要让生活有乐趣，有品味，会烹饪，会穿搭，保持自律，保持好身材，懂收纳，整理，清洁，会做家庭规划，

悦惜恒妍·2024-09-10 18:05

农村故事006*井中人/似此星辰同昨日

文l仙派狼王*星辰原创【二】井中人突然，小兵手里的枝条脱手了，小兵下意识地往前探着身体，伸长了手，想抓着那个枝条。本来就因为玩，小兵忘记自己的身体已经到井沿上了，再加上有草，一下子，小兵就掉进了井里。

似此星辰同昨日·2024-09-10 18:35

开心一刻

你这身体可是一天不如一天，不管怎么样，你一定要吃上新麦子再走啊！李大爷一听就火了：哼，我家的旧麦子还有好几缸没吃完呢！张大妈又说：那你一定要过完年再走啊！李大爷更来气了：哼，我过的年还少吗？

梦想成真_081a·2024-09-10 18:30

2018-11-18

图片发自App我的决定：是继续改善和父亲的关系让他感受我的爱。行动计划：1、每周为他洗脚2次。2、每周沟通三次以上每次不低于半小时。3、每周陪他散步2次。4、为他准备特别的生日礼物。

丽华1117·2024-09-10 18:57

《她失联后，陆总他哭成了狗》安星辰陆晏舟全文免费阅读【完结小说无弹窗】

《她失联后，陆总他哭成了狗》安星辰陆晏舟全文免费阅读【完结小说无弹窗】主角：安星辰陆晏舟简介：安星辰是在酒店的沙发上醒来的，空调太低有点冷，她不自觉的蜷缩起了身体。

海边书楼·2024-09-10 18:18

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