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运动控制算法
减脂路上的第二天:立了flag就得坚持✊
早餐:咖啡水+番茄午餐:脱脂牛奶+鸡胸肉午餐终于是肉啦^_^晚餐:两个水煮鸡腿(最爱,最爱~)+适量菠菜~吃肉升级,嘻嘻嘻~
运动
同昨天^_^立了flag,就得坚持✊
辛夷木兰
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2024-02-09 06:13
记住这几个养生常识 整个冬季不生病
冬季养生主要指通过饮食、睡眠、
运动
、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。下面小编给大家介绍几种实用有效的养生常识,让你温暖健康度过整个冬天。冬季养生常识1、防寒措施要做好一般家庭居室
武当功夫传人郑师和
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2024-02-09 06:12
2018-10-17
2018年10月17日笔记总结一、工作1、找工作:1.1热设计(flotherm)1.2力学知识、力学分析(ansys)1.3机构
运动
分析1.4公差分析1.5做几套面试的题1.6清理自己所做的各个项目,
生活168
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2024-02-09 06:08
爱
难道这就是我
运动
和泡脚后的身体改变吗,也太快了吧。真的是
运动
可以给自己带来健康,也真的希望自己能把健身当做事业来经营,这是健康最简单的也是最便宜的
Aza20
·
2024-02-09 06:46
感染新冠的过来人告诉你,新冠治愈后会有什么后遗症!
因此感染新冠后的患者就算是治愈了,身体都已经出现损坏,不可以做高强度的
运动
,比如长跑,跳伞
运动
等,还需要主要不要到缺氧的地方,比如青藏高原,高原环境反应可能会导致呼吸的困难。第二
文义啾啾
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2024-02-09 06:02
陪拆《早起魔法》1
7.晨型人通常爱
运动
,饮食健康,并且浑身散发魅力。谁会不喜欢呢?8.早起为掌控自己的一天做好准备,能确保完成更多的任务
Danny小奇
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2024-02-09 06:21
运动
,是一个人最好的富养
运动
令人生更加精彩富饶常听人说,
运动
与不
运动
,差的是一整个人生。年纪渐长,对这句话深有体会。人生下半场,拼的不是成就或财富,而是
运动
与健康。01
运动
,富养身体“最好的养生是坚持
运动
。”
诗与远方2021
·
2024-02-09 06:07
2019.11.05
就是在精力管理这一课里面,分析了
运动
这一方面,自己可以改进的,提升的点,然后今天早上开始就按此行动了。我这个算不算是老师说的,学习之后的思考,思考之后
35073b01181c
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2024-02-09 05:33
一起向未来
目前,北京冬季奥运会正在如火如荼,我们中国代表团的奥运健儿们,拼搏进取,奋发向上,为国争光,在“更高,更快,更强,更团结”的奥林匹克格言的感召下,追求卓越荣耀,展现
运动
之美,每一个国人也都在为他们呐喊加油
张家小爱鑫
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2024-02-09 05:55
我的愿望清单
4、买一个长款的羽绒服5、买一双休闲的冬天的小短靴6、买一条冬天休闲裤7、买一条
运动
裤8、买一件毛衣9、挣到上精油理疗师的课钱10、去南禅寺禅修11、眀年带孩子参加一次接纳力亲子营12、在初中阶段带孩子出一次国
若水惠玲
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2024-02-09 05:21
「RIA学习力」《成功,动机与目标》DAY.3,瑞哥
举例:
运动
员参加比赛时是追求表现目标,平时训练则是追求进步目标。「A1,激活经验」(必选)回顾2019年的目标完成过程,当出现目标完成不佳时,尤其
李瑞_爱分享
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2024-02-09 05:33
我的小学生涯(3)
学校离家更远一些了,沿着门口的河堤走上长长一段,过一座漫水桥,转个弯,再沿河堤走上长长一段才到,来回一趟至少一小时以上,而在当年,每天我和邻居都需要来回两趟,这样的
运动
量要放在现
雨三三
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2024-02-09 05:19
【早安语】
放下包袱,在
运动
中解决问题,正确答案,自然出现。早安[太阳][太阳][太阳]
奔波男生
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2024-02-09 05:37
感恩奇迹
感恩小太阳的每天胎动,他越来越有力量活力感恩老婆的陪伴,我的身体越来越健康感恩每天健康的饮食,愉悦的心情,适量的
运动
,充足的睡眠,这些的运用我越感恩早上的水,清楚一夜的废物感恩我身体里面的每一个器官,他们越来越健康
崔元龙
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2024-02-09 05:11
断奶带我穿越生命的功课
首先向你道歉,对不起我的乳房,因为我的原因没有照顾好自己的,和我自己有很大关系,比如没有即时喝回奶汤,没有按时吃药,没有稍微
运动
经常一个姿势,这些都需要我今天就改正。我最想说的是对不起因为我的执念
若水在
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2024-02-09 05:56
Rose的ScalersTalk第六轮新概念朗读持续力训练Day187 2020-11-11
练习感受:1.之前的100多天不是白读的,现在稍微练一练就捡回来了,就像有
运动
基础的人再次锻炼的时候会比没有怎么锻炼的人好多,而且基本没生词一看就会真的太舒服了2.昨天太忙了还是没能读成,还是得做时间规划才不容易浪费时间
CrazyRoooooose
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2024-02-09 05:03
八月周检视
运动
没能坚持【8月的小进步】每天进步1%成为1%健康一直以为自己的
运动
虽然没能天天坚持,但也算是个积极
运动
的人,回头翻了记录才发现本月
运动
少得可怜,本月室内
运动
4次,户外快走、跑步5次,艾灸2次。
梁多多呀
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2024-02-09 05:54
身体是革命的本钱
平时没事的时候,上班坐着,回家躺着,晚上不睡,早上不起,吃的不忌,
运动
无力,身体总会慢慢被掏空。年轻的时候肆无忌惮,等年纪慢慢大了,觉得出不对劲可能就来不
向阳草木青
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2024-02-09 05:33
越努力,越幸运
4、5点半开始跟着Keep
运动
计划开始晨练,至6
五月的成长日记
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2024-02-09 05:53
一个好的睡眠,助你人生路上一路好运!
另外很多人长胖不仅仅是大吃海吃不
运动
造成的,睡眠不对,人也是会长胖的;吃饭不对,心情不对同样会长胖的。当然每个人的体质不一样,身
行走的无形
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2024-02-09 04:32
郑欢洋好习惯践行 98/ 180天打卡
【易效能亲子第二个90天践行】#宣言温柔而坚定;言行一致立规则#孩子第四个30天目标::)番茄土豆炖青蛙:)30分钟玩:)早睡:8:15睡前准备:)挑战魔方;24点;:)
运动
:骑脚踏车家长第四个30天目标
曲蔓地
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2024-02-09 04:22
夜梦乒乓
2018年8月7日
运动
笔记晴喜欢上乒乓球实属偶然,从未在梦里梦见过打球的样子。
梅园遗珠
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2024-02-09 04:38
11月19日-早睡
关爱身体健康,从今天开始别的一切都不重要,现在的工作也是退居二位,开始重新锻炼身体,慢跑
运动
,早上开始锻炼40分钟,晚上回家也做15分钟放松
运动
。10点半上床躺着翻滚都没关系。
夏林X
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2024-02-09 04:06
流水账日记,真实的自己【421】
4点02分醒来,
运动
完4点43分,上厕所撒泡尿,准备洗洗澡了洗衣服!剃胡子,用寻荟记芦荟绿茶洁面乳洗把脸,洗完澡洗好头,擦干身子,抹上寻荟记的身体乳。看了看时间5点17分。
常德石门人蔡森
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2024-02-09 04:01
2018-09-28
随着国家的繁荣富强,人们生活水平的不断提高,健康已经成为大家所关注的话题,健身逐渐已替代了其他娱乐设施,成为人们生活中的一部分,一种新型的
运动
方式。
小宝奋斗
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2024-02-09 04:28
2019.3.28星期四亲子日记138
但是想起来当初让他学习搏击就是因为他不擅长
运动
,就是让他多锻炼!现在练的不好也比最初好很多了!加油吧宝贝!不与别人比,只要有进步就行!
李妈妈
·
2024-02-09 04:16
周检视
本周温馨时刻及点滴成果一、健康本周还是非常重视节食和
运动
的,晨跑两次,晚上散步,饮用大量清水,水果摄入充足,内心轻安,晚睡严重,早起很难,需要调整。
素锦_b3dd
·
2024-02-09 04:18
星星的观察日记(101)
早起(6:00)、
运动
(0.5h)、读书(1h)——67/100今日小确幸:将弟弟的玩具还回去,没有强制的要拿走。星星的一日生活7:00起床。
李忠怡_007
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2024-02-09 04:13
生活感悟
周扬青宣布了分手,微博发了长文,看了那个长文,这么大的瓜一时不知道说什么好……让我崩溃的是,当我看到了周扬青姐姐写,翻看了他的手机,他竟然有另一部手机是专门用来撩妹的……(我傻了)还有当看到说他“多人
运动
元气少女芊
·
2024-02-09 04:08
如何面对自己的负面情绪
首先是对自己的时间无分别心,一天之中要学习、要
运动
、要工作、要陪孩子、要做家务,我想做的事情就着急去做,不想做的事情就想赶快甩掉。
行者与花
·
2024-02-09 04:41
运动
会的定格
经过一个月的等待,凉爽的秋风送走了炎热的夏季,也迎来了万众瞩目的学校
运动
会。
41王张弛
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2024-02-09 04:05
记录日常
少年准备好了一起出去
运动
,当然没有跟他说过外面下了一夜的雨,蹦蹦跳跳的声音跟在身后,即便是初中生的少年也不能停止他欢快的跳踏楼梯,那是他自己的乐趣。用独特的嗓门及时阻
糖月阳
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2024-02-09 04:27
青岛做飞秒激光手术需要多少钱?五一立减3800!
想
运动
但是眼镜碍事,可以考虑现在做近视手术,五一做近视手术全飞秒立减3800,现在只要.....飞秒激光近视手术的后要注意什么?
爱眼频道
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2024-02-09 04:28
2018.6.9
累计30天4、齐家:陪家人一起逛街【省~觉悟】1、工作上:遇事还是容易烦躁,不分主次2、生活上:对女儿吃饭缺乏耐心3、健康上:缺乏
运动
【感谢】1、感谢
Ninachen_1016
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2024-02-09 03:45
2021-02-25 今日复盘
运动
篇今天气温骤降,早上还飘了小雨。户外跑改成室内有氧
运动
。keep拉伸
运动
8分钟,晚上瑜伽28分钟。睡前瑜伽是快速睡眠的一个好方法,亲测有效。学习篇阅读最近比较多的《定投十年财务自由》一书。
么么敏
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2024-02-09 03:12
感悟
图片发自App女人到中年,必须学会富养自己穿像样的衣服用力所能及的优质化妆品有自己的闺蜜圈子,不时聚会有自己的兴趣爱好,能自己取悦自己多
运动
,吃健康食物,定期查体,有问题。及时就医保持学习。
Mqy_f256
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2024-02-09 03:11
谷雨节气防湿邪, 勿大汗
此时
运动
建议选择快走、慢跑、放风筝或八段锦等,不宜出汗过多,还要注意补充水分。此外,还可多吃一些助长生机的莴笋、豆苗、蒜苗,滋补脾胃的大枣、山药等,菊花、金银花甚至白开水都是适合春夏的佳饮。
无诚信无生意
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2024-02-09 03:18
气场提升总方案之背后逻辑
分成外在微笑训练/注意力训练/意志力训练1微笑训练l目标气场具有亲和力乐观积极人生态度人际关系改善受欢迎的人1.脸部
运动
镜子校正表情去除机械勉强不自然因素合理保持30s2.心理暗示
2512e4db14f4
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2024-02-09 03:19
【刘美莹】
运动
会
今天我们学校终于开了令我期待的
运动
会,今天早上我五点半左右就起来了,因为我是花束队,所以我必须。早一点儿起来化妆,我们都收拾完毕后我就出发了。
刘美莹
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2024-02-09 03:28
雄鹰少年特种兵军事研学夏令营――突击队第二十天
吹着温暖的夏风,听着欢快的鸟语,看着火辣辣的太阳,闻着清新的空气,我们迎来了新的一天,早上孩子们进行拉伸
运动
以及军姿定型训练,上午孩子们写日记和写给家长一封信,下午写给教官、老师、战友的一封信,晚上茶话会
小小先生_8138
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2024-02-09 03:48
2021年每日复盘倒数第27天
熟悉的跑圈,像清晨的露水给予花草的养分,而
运动
后的多巴胺是我需要的部分。2021.12.04情绪管理按照日常的工作清单,按动脑强弱的程度继续着。观念上面,在车间磕瓜子。
铭悦
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2024-02-09 03:31
视觉SLAM十四讲学习笔记(一)初识SLAM
搭载特定传感器的主体,在没有环境先验信息的情况下,于
运动
过程中建立环地的模型。同时储计自己的
运动
。视觉SLA
苦瓜汤补钙
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2024-02-09 03:11
计算机视觉
人工智能
2019-1-27晨间日记
八点半左右天气:晴心情:好像很复杂,一会儿开心一会儿不开心纪念日:参加了晗大姐的婚礼任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:⒈把之前的论文题目整理了一遍⒉参加了婚礼⒊送了礼物改进:要静下来多看些书做些
运动
紫薇忘了水葫芦
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2024-02-09 03:35
20210903开学第三天
把这几次仅有的机会留给爸爸琳琳篇琳琳最近有比较好的现象是早上起来不哭闹了,起来就直接起来,虽然也有点儿磨蹭,但是感觉好多了,梳头发,刷牙洗脸都按部就班的进行,也是自己穿衣服,特别是背上书包,拿着水杯,戴上头盔,穿上
运动
鞋
刘太太
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2024-02-09 03:56
茶
4.整天坐着不动,平时也不做
运动
的人:绿茶、花茶。5.烟酒不离手的人:多喝绿茶。6.食肉多者:喝喝乌龙茶。7.每次上厕所都觉得是一件苦差事,经常便秘的人:蜂蜜茶。
泰安新泰晓筠
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2024-02-09 02:24
巴洛克、洛可可风格浅谈
巴洛克风格背景17世纪文艺复兴
运动
逐渐走向衰落,此时巴洛克风格在意大利地区兴起,最开始是在罗马流行,17世纪欧洲强国通过殖民掠夺,聚集了大量财富,生活上提倡享乐,贵族生活奢华糜烂,因此对建筑、音乐、美术也要求豪华生动
Star_543b
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2024-02-09 02:20
“黑格比”之后
五点半开出地库,天空是灰蓝色的,薄薄的云层后面透出光来,路上行人不少了,
运动
的,买菜的,各忙各的,一点儿也没台风要来的感觉。确实台风也没来,三点半奔浙江乐清去了。热了两个月的福州,至少给点风雨吧。
言采其薇
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2024-02-09 02:45
趣味
运动
会
图片发自App金秋十月,秋风送爽,一年一度的秋季
运动
会来到了,同学们心里可高兴了。早晨,同学们早早来到操场,排好了整齐的队伍,等待
运动
会的开始。
袖舞清风666
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2024-02-09 02:08
老人为什么容易摔倒?3种锻炼方法能有效预防摔倒
造成老年人容易跌倒的因素有:一、生理机能退化:老年人随着年龄的增长,感觉、
运动
功能衰退,关节灵活性下降,肌肉松弛,肌肉的力量减弱,从而造成了老年人平衡功能下降、步态异常,进而发生跌倒。
老年知识分享
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2024-02-09 02:59
怎一个疼字了得
医生一再要求多翻身,早
运动
。躺在床上,平躺尚且难受,甫一翻身,就感觉肚子里的一堆东西也跟着翻过去。这滋味,太酸爽。今天上午护士抜了导尿管,总得下去上厕所吧。
有美一朵
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2024-02-09 02:47
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