运动规划读书笔记

易效能3.0践行第七周读书笔记

《自律的人，拥有的是开挂的人生》第一章最有感触的话：1.年轻时总觉得人生苦短，应及时行乐不负春光。后来才渐渐发现，每一个失去控制的行为，都会为将来埋下更大的痛苦。反思践悟：人生就是一个先苦后甜的过程，唯有在前面，在年轻的时候，保持严格的自律，在生命的后半程才会一步一步开挂般的绽放2.乔布斯说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。”自律，是一时的不自由，换来更长久的自由。不自律，是一时的自
余永林帅·2024-02-04 03:59

《人间清醒》读书笔记（二）

获取知识的能力远比知识本身更重要。底层逻辑强大的表现，就是不再被知识束缚，而是可以超越知识。李小龙在练习截拳道时这样感悟：“所学到的东西，也就意味着失去的东西。你所掌握的知识和技巧，都应该被遗忘。学习很重要，但不要成为其奴隶，不要试图依靠外在的东西和技巧。只有消除了对知识和技能的依赖性，你才可能成为知识和技能的主人，才能保持最佳的身心状态：虚空，流动。”帮助一个人的最好方式，就是打开他的思维枷锁，
3号非主流自习室·2024-02-04 03:25

10月4日《思考快与慢》读书笔记

今天阅读了该书的第一部分内容，读书比如下：1、系统1的运行时无意识且是快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运行通常与行为、选择、专注等主观体验相关联。2、一般专注会屏蔽无关信息，而专注最高境界是忘我，但很少人能够做到这点。3、系统2转化为系统1通过控制和训练个人的行为习惯，能够变成无意识、自主的行为。4、当所做
夜下书屋·2024-02-04 03:18

《稻盛和夫的哲学-心法》之读书笔记

这两天读完了稻盛和夫先生的《心法》一书，很多理念很深远我从未认真思考过，如今拜读后觉得很有道理，遂做读书笔记如下文：所谓现世就是一个修行的道场，修行的目的就是净化具备善恶两面的人心。
礼赞妈妈·2024-02-04 03:54

《朱元璋传》洋葱读书笔记

编号：20200525一、关于本书书名：《朱元璋传（图文典藏版·新版）》；作者：吴晗；页数：817（微信读书）；出版社：湖南人民出版社；出版时间：2018-02；ISBN：9787556118946二、三个阅读问题：1、朱元璋如何从人丛中显露并推翻元？理由：地理位置安全三大卫星保护；军队不杀人不抢东西军纪严明；养士（高筑墙、广积粮、缓称王）；抢粮变自己生产。“只靠不乱杀百姓，说话算话，刻苦做事，和
凯文讲书·2024-02-04 03:04

定位社群运营目标

【橙子的读书笔记】图片发自App一个社群要想持久运营，就必须在社群建立之前想清楚几个问题。1.为什么要建立社群建立社群的目的不一定就是赚钱。
王麒诚策划文案·2024-02-04 03:31

2019-3-27晨间日记

看到网友的读书笔记，自愧不如。前两天看了古道的读书笔记，发现原
KeLLy_7824·2024-02-04 02:11

读书笔记｜《认知觉醒》

最有感触的一点：我们成长的规律是在舒适圈边缘成长。比如阅读，不要太在意形式上的内容，好像一定要每本书做思维导图一样的形式。你可以这样做，在阅读上只做一件事，就是寻找触动自己的点。在触动自己的地方做好标记和延伸思考。读完之后，放上几天问问自己，这本书最触动你的是哪个点。无论是一个案例，还是一个人物，还是只是一句话，都已经足够。最有感触的图
予默初心·2024-02-04 02:12

端银成交社读书笔记+《爆款文案》+铜钱草

书名：爆款文案作者：关键明豆瓣评分：7.3类、型：文案、营销、广告、商业、写作、企业、互联网、诗歌阅读推荐人：端银阅读方式：纸质书籍早在18年末，我就听闻了此书，但我并未购买，家里的书很多都放得快发霉了也没有读过，所以我打算不在买书了，至少是在这些书看完之前不在买的，但是19年端银老师的作业里有这本书的阅读笔记，他说这是一本实操性很强的书，于是我痛下狠手买了纸质版。很荣幸，这本书没有让我失望！它不
橘小闹·2024-02-04 02:46

《Kubernetes网络权威指南》读书笔记 | 汇总

书籍来源：《Kubernetes网络权威指南：基础、原理与实践》一边学习一边整理读书笔记，并与大家分享，侵权即删，谢谢支持！1.
热爱编程的通信人·2024-02-04 02:43

《Kubernetes网络权威指南》读书笔记 | 终于等到你：Kubernetes网络

书籍来源：《Kubernetes网络权威指南：基础、原理与实践》一边学习一边整理读书笔记，并与大家分享，侵权即删，谢谢支持！
热爱编程的通信人·2024-02-04 02:43

《Kubernetes网络权威指南》读书笔记 | Kubernetes网络策略：为你的应用保驾护航

书籍来源：《Kubernetes网络权威指南：基础、原理与实践》一边学习一边整理读书笔记，并与大家分享，侵权即删，谢谢支持！
热爱编程的通信人·2024-02-04 02:43

《Kubernetes网络权威指南》读书笔记 | 沧海桑田：Kubernetes DNS架构演进之路

书籍来源：《Kubernetes网络权威指南：基础、原理与实践》一边学习一边整理读书笔记，并与大家分享，侵权即删，谢谢支持！
热爱编程的通信人·2024-02-04 02:11

断见思二惑，方可证果

——南怀瑾《金刚经说什么》读书笔记（五十）图片发自App功德圆满方可彻悟经云：“须菩提。汝若作是念。如来不以具足相故。得阿耨多罗三藐三菩提。须菩提。莫作是念。如来不以具足相故。得阿耨多罗三藐三菩提。”
玉杯清茗·2024-02-04 02:03

读书笔记：静下来，才能看见自己的

一切从认识自我开始人生在世，和自己相处最多、打交道最多，但是人最不了解的也恰恰是自己。当你一帆风顺时，往往高估自己；不得志时，又看低自己。你可能认为安分守己、与世无争是明智之举，而实际上往往被怯懦的面具窒息了自己鲜活的生命。彻悟自己，做一个冷静的现实主义者，既知道自己的优势，也了解自己的不足。我们可以憧憬人生，但不要期望过高。因为理想很丰满，但是现实很骨干。你可以勇敢地迎接挑战，但是必须清楚自己努
南山空青·2024-02-04 02:46

《高效学习7堂课》读书笔记19-精进力篇——高手思维【200527】

图卡笔记19今天是精进力篇的高手思维部分高手思维【知识描述】1.高手精进的过程，其实就是一个通过实践不断提升自己能力极限的过程。对着极限去努力，才会发现从平凡到不平凡，背后需要非常专业的练习方法，需要非常靠谱的教练（老师）指导。2.“一万小时”理论最先是由英国神经学家丹尼尔.列维京提出的：人类需要10000小时的时间去理解和吸收一种知识或者技能，然后才能达到大师级水平。后来畅销书《引爆点》的作者马
AnoHana_805f·2024-02-04 02:17

系统层次性读书笔记

从前，有两个钟表匠，一个叫霍拉（Hora),一个叫组帕斯（Tempus),他们都能制造精致的钟表，也各自有很多顾客。他们店里的顾客络绎不绝，电话响个不停，新订单源源不断。然而，多年以后，霍拉变得很富有，而坦帕斯却越来越穷。你知道这是为什么吗？因为霍拉利用了层次性原则。钟表由近百个零件组成，坦帕斯依次组装这些零件，但是，在组装过程中，如果他不得不放下手头的活计去干其他事，比如去接个电话，半成品就会散
麦芽的理想吧·2024-02-04 02:26

2021年6月28日读书笔记

今日阅读1小时，总计1641小时，第1584日阅读《知识分子与公共生活》第一章哈贝马斯参与社会问题之公共讨论的典型方式：起先是有一种印象或一种直觉（在这个案例中，就是对克隆人类之可能性有一种深深的恐惧）；然后他设法追究和确认这种印象或直觉（亦即这些恐惧）的理性内核；而由这种理性内核所激发起来的思考（在这个例子中就是在哈贝马斯那里有特殊含义的所谓“伦理反思”），则是他接下来要为之提供论辩依据的。最后
龙套哥萨克海龙·2024-02-04 01:04

《教育常识》读书笔记（25）

图片发自App今天学习了李政涛老师的《教育常识》第三十二篇“教师是熬炼教育智慧的人”李老师说，人的一生是修炼的一生。“修”即修改，修正，它是一个持续调试的过程。这个过程是艰难的，“修炼”，其实就是“熬炼”。《敬畏生命》的作者史怀泽说：我们应该达到的成熟，是我们不断磨砺自己，变得日益质朴、日益真诚、日益纯洁、日益平和、日益温柔、日益善良和日益富于同情感。这是我们应走的惟一的道路。李老师说，如此磨砺出
甘肃省天水市海湾小学_马国强·2024-02-04 01:59

D52:读书笔记

图片发自App读书笔记：拼图，“你得先从边缘开始。”因为边缘的部分是直的，更容易被识别，把这些部分找出来，拼图的轮廓就能大致呈现出来，也更容易找到中心地带部分各自的位置。
林小理大·2024-02-04 01:32

【读书笔记】2018.12.3-12.9

一、什么是批判性思维？并不是我们通常认为的凡事都用反对的态度来看待别人的事情，而是任何时候都能用最正确的思维来看待。二、思维的层次1、低级：无反省、具有很大程度上的自利特性以及自我蒙蔽性。认为自己的信念就是事实，因为与自己观点一致便笃定地认为某个人好；因为别人对自己看到的明显事实视而不见便认为他坏。2、高级：选择性反省、高技能水平、不具有一贯的公平合理性，可能在诡辩方面很有技巧。3、最高层次：反省
相遇如久子遇刘芳·2024-02-04 01:38

#6点早安# #曾小清读书笔记#53【一次把事情做对】

《孙子兵法》——作战篇【战争成本降低，就能提高胜算】善用后者，役不再籍，粮不三载“役不再籍”，就是一次征兵就解决问题，不要仗打到一半，人打没人，又回国征兵。“粮不三载”，去的时候带一次粮食，回来的时候再送一次粮食给军队路上吃。那么问题来了，中间吃什么？“因粮于故”吃敌人的，能克敌拔城，得了他的储积，就不用回国内运粮了。一次把事情做对了，一次搞定，不返工，就是最高效率。看来做任何事情的道理都一样。国
我是曾小清·2024-02-04 01:05

读书笔记《精进，如何成为一个很厉害的人》

《不痛苦的坚持到底》意志力是非常不可靠的，你越强调它越依赖它，你中途放弃的可能性就越大，因为意志力总是有可以承受的极限。就像一根已经绷得很紧的绳子，若是再用力的话，随时都会崩断。如果我能长期坚持去做一件事，一定是这件事带给我的丰盈感和满足感超出了我所有的付出，一定是这件事日日夜夜萦绕在我的心头，让我欲罢不能，一定是这件事唤起了我内心深处最强烈的兴趣，也就是说赐予我力量的是激情的驱动，而不是意志力的
霹雳婉儿的小屋·2024-02-04 01:34

202415读书笔记|《鲸鱼安慰了大海》——我不知道你爱不爱我 湖水想被青山拥在怀里

202415读书笔记|《鲸鱼安慰了大海》——我不知道你爱不爱我湖水想被青山拥在怀里辑一我们一起站在山坡上开花辑二野花唱歌给自己听辑三星空给我留了位置后记《鲸鱼安慰了大海》作者燕七，是在一个关注的友友那里知道的这本书
程序媛一枚~·2024-02-04 00:24

202417读书笔记|《画•大师 阿尔丰斯•穆夏》——在明亮大胆的色调中熠熠生辉

202417读书笔记|《画•大师阿尔丰斯•穆夏》——在明亮大胆的色调中熠熠生辉这是读完的第二本或者第三本穆夏的画集。
程序媛一枚~·2024-02-04 00:53

Day16

书目：《抱住棒棒的自己》读书笔记：今日阅读：《抱住棒棒的自己》读到Part4亲子关系：第三章“你选爸爸还是选妈妈？”（孩子应该是父母的和事佬吗）读书感悟：本书是根据22个心理咨询案例改编成漫画式对话。
柒晞·2024-02-04 00:21

《自驱力成长》读书笔记

这本书的主要目标：一是帮助父母辅助自己的孩子提升压力耐受性，让他们培养这种能在压力情况下保持良好表现的能力。二是要让父母了解到，与其让孩子积累与承担压力，倒不如直接让他们甩开压力。压力耐受性与生活中各个方面的成功都有高度的相关性，我们要挑战自己的孩子，而不是压垮他们。我们要在不让他们伤筋动骨的前提下，保障他们的成长。我们希望孩子能够体验一些正向压力，也能经历一些可承受压力。但一定要采用正确的方式，
飘雪的天堂·2024-02-04 00:58

《终身成长》读书笔记1

阅读内容：第一章《思维模式》（页码1-15）阅读主题：成长型思维对人的未来至关重要三个问题1、为什么人生而不同？我们每个人的基因，所处的家庭环境，受到的教育，还有个人的人生经历都不同，所以人生而不同。2、成长型思维模式的人身上有什么特质？成长型思维模式的人不喜欢给自己设限，并始终保持不断前进向上的力量，总是从失败中总结经验，知道如何去做得更好。3、反思，你是什么思维模式的人？偏成长型，对待事情还是
Emma_rina·2024-02-04 00:23

D028+8组Crystal+《天长地久:给美君的信》读书笔记

今天是本书阅读的最后一天，终于读完了每个人只有一个父亲、一个母亲。父亲母亲也只会死一次，所以父亲母亲的死，是独一无二的经验。不会说，因为你经历过祖父母的死，所以就“上过课”了。by安德烈生命的期限，每个人都不一样，书中的人都应该算比较长寿了，60多，70多，80多，90多，都还在世。每个人都希望自己能够长寿，而每个所经历的，每个人所生存的环境都是不一样的，而生命教育，却是我们这一代人所缺失的。当真
Olivia奥丽薇·2024-02-04 00:40

任振华伊川焦点团队坚持分享第110天——20200906《尊重与希望》读书笔记-第1章四、结语:极致希望与尊重的发挥P18－24

由于SFBT晤谈的焦点是以现在与未来为导向的，其主要治疗任务在于探讨当事人所欲的偏好未来，以及需要做什么以达成想要的不同，而非以过去的问题或现在的冲突为主要核心。SFBT的核心假定是:咨询的目标是由当事人所决定的，而咨询师的任务则是以尊重的、合作的、不评价的姿态，在当事人价值观及其逻辑推论的参照架构运作内，针对当事人所欲目标协助其建构出具体化、正向化、行动化、情绪化的小步骤，并平稳地一步步前进。S
月明风清_鸦岭镇西窑小学任振华·2024-02-04 00:03

决策的智慧读书笔记

其核心观点:在迅速理解情况的前提下，运用经济学、决策科学和常识做出反应图片发自App图片发自App
温_e279·2024-02-04 00:57

和孩子一起参加了写作100天打卡营

娃是个爱阅读但不爱动笔的孩子，对于内容的爱好停留在用眼睛看的层面，非常排斥摘抄、读书笔记这类的笔头功夫，有时候又是说得挺好，到了下笔的时候摘头去
一朵小花花花花花花·2024-02-04 00:00

读书笔记18

【《能断金刚》第18周读后感】第六章《如何运用潜能》（p-86-90）第十八期作业1.谈谈工作目标，销售管理，市场感受与铭印法则的关系。虽然自己不是从商的，但是对于本职工作也要定下每年，每月甚至是每天的工作目标。通过正面的行为才能产生愉快的体验，从而带来正面的结果。一旦一个铭印被植入意识中，它必定会引发一个体验，没有一个铭印会被落空。2.完整的串讲"笔"和"种子"的故事，注意努力做到准确清晰，试着
平平2020·2024-02-04 00:16

2018年第一季度总结

读书笔记做了5篇，摘抄较多，自己的感悟和实际输出还是少了一些。五星书
锦衣夜行大C酱·2024-02-04 00:27

孙少安和田润叶的爱情——平凡的世界读书笔记之一

平凡的世界路遥，中国文联出版公司这套平凡的世界是我于1995年买的，记得那时这套书大热，很多人看了都深受感动。多年后我还听说一位老师给她班上的学生读这本书，使得一个女生受到很大的激励，努力学习，像孙少平那样努力读书学习，一步一步从农村走到城市，彻底改变了自己的命运。当然也有不少人读了这本书是无感的。也许它对于那些来自于农村的人来说触动最大。我计划8月份重读这部平凡的世界。这部书的主角是孙少安和孙少
龙在天_47ab·2024-02-03 23:27

2021-08-23 《真北True North》读书笔记

你的真北是什么？你的人生目标是什么？你的领导目的是什么？你知道你忠于自己的内心吗?真北就像每个人内心深入的一个指针，它可以指导你成功穿越自己的生命。真诚可以让自己变得更加高效，更加成功。《真北》这本书探讨的就是真诚的领导之路，什么是真诚领导？真诚领导能够用一个共同的目标将身边的人聚集到一起，授予他们足够的权力来担负起领导职责，并最终为所有的利益相关人创造价值。如何发现自己的真诚领导力？首先，你必须
木页001·2024-02-03 23:07

创业读书笔记【反脆弱】

生活秘籍之一：没有波动，就没有稳定。在这里对现代化的定义是：人类大规模地治理环境，系统性平整世界的凹凸不平，以及控制波动和排除压力。现代化就是系统地将人类从充满随机性的生态环境中驱逐出去，包括物理的、社会的，甚至认识论的生态环境。“现代”并不只是像社会学教科书所定义的那样，指的是中世纪、土地改革，以及封建社会结束后的那个历史时期。更是指以理性化（天真的理性主义）为标志的一个时代的精神，它依据的理念
悦如晨·2024-02-03 23:14

星期六 2022-09-10 6:30 - 23:00 晴 二时三十四分

3.1今日收获3.2今日不足3.3明日改进附录A今天学了什么附录B读书笔记(ReadingNotes)
么得感情的日更机器·2024-02-03 23:01

2022-10-9晨间日记

二、听读书学习，写读书笔记。三、运动锻炼，每天晚饭后坚持散步。财务检视人际的投入多接交具有正能量的朋友，远离负能量的人。与人为善，坚持以诚信为本，用诚信立足
645e2ce505ed·2024-02-03 23:35

亚历克斯·斯坦：《证据法的根基》 读书笔记2

第二章认识论推论英文版序言的介绍：第二章界定了司法事实认定的特征（即上文所谓的基础性因素）。指出并分析了两个基本问题——不确定性和正当化。强调了最佳证据原则作为一个规制证据筛选的认识论工具的重要性。也指出了在根据被预先筛选过的证据而裁决相关事实版本的概率时所使用的认识论标准——经验性的标准，包含常识、逻辑和一般经验。随后分析了对这些标准的怀疑论挑战——源于分析哲学、认知科学和行为法经济学等不同学科
V_V_·2024-02-03 22:27

【springboot学生读书笔记共享平台设计毕业项目】

文章目录前言详细视频演示具体实现截图技术栈后端框架SpringBoot前端框架Vue持久层框架MyBaitsPlus系统测试系统测试目的系统功能测试系统测试结论为什么选择我代码参考数据库参考源码获取前言博主介绍：✌全网粉丝15W+,CSDN特邀作者、211毕业、高级全栈开发程序员、大厂多年工作经验、码云/掘金/华为云/阿里云/InfoQ/StackOverflow/github等平台优质作者、专注
Bigcoding·2024-02-03 22:31

读书很慢？读完一本书没有收获？可以试试这种笔记读书法！

法国文学家鹿岛茂先生是位知名的读书爱好者，他曾在随笔中这样阐述读书笔记的作用：“图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少，都要下点功夫让自己读过的书有印象。即使只记下
九月燕谈·2024-02-03 22:03

【学习总结】240131_数据结构与算法（六）

《大话数据结构》读书笔记+课程补充每日一个例题示范一、读书笔记+课程补充顺序存储顺序查找：最好情况——1次最坏情况——n平均时间复杂度——O（n）再该情况下算法的基本操作重复执行次数随问题的输入数据集有所不同考虑最坏时间复杂度
豆乳麻薯·2024-02-03 22:35

【学习总结】240128_数据结构与算法（三）

《大话数据结构》读书笔记+课程补充一、读书笔记+课程补充往期知识回顾：1.抽象数据类型“复数的实现”typedefstruct{floatrealpart;floatimapart;}Complex调用函数则有
豆乳麻薯·2024-02-03 22:04

【学习总结】240129_数据结构与算法（四）

《大话数据结构》读书笔记+课程补充每日一个例题示范一、读书笔记+课程补充有关线性表：零个或多个数据元素的有限序列（前驱后继）当n=0，称为空表。称i为数据元素ai在线性表中的位序。
豆乳麻薯·2024-02-03 22:04

【学习总结】240201_数据结构与算法（七）

《大话数据结构》读书笔记+课程补充每日一个例题示范一、读书笔记+课程补充抽象数据类型线性表定义：ADTList{}ADTList初始化线性表销毁插入删除线性表等构造一个空的线性表——InitList（&
豆乳麻薯·2024-02-03 22:04

【学习总结】2401230_数据结构与算法（五）

《大话数据结构》读书笔记+课程补充每日一个例题示范一、读书笔记+课程补充（50页）分析算法时间复杂度的基本方法尽量简化取数量级符号"O"选择最高次再化简O（n^2）时间复杂度是由嵌套最深层语句的频度决定的
豆乳麻薯·2024-02-03 22:34

【学习总结】240202_数据结构与算法（八）

《大话数据结构》读书笔记+课程补充每日一个例题示范一、读书笔记+课程补充今天来汇集一下代码中的一些常见调试步骤和潜在问题：确保包含函数所需的库。常量和数组：确保常量适合实际问题，并且数组的大小正确。
豆乳麻薯·2024-02-03 22:04

读书笔记11，读《诗经》对于“国风.周南”的理解和总结

读书笔记11，读《诗经》对于“国风.周南”的理解和总结【国风。周南】“国”者，诸侯所封之域，而“风”者，民俗歌谣之诗也。
贾宋海纳百川·2024-02-03 22:43

7.1刘润五分钟商学院读书笔记

一、【值得感】让客户迅速买单刘润5分钟课堂《商业篇》心理帐户读后感营销策划做成花，无非是想让客户掏钱。我通常说，做策划除了产品打动人，价格吸引人，还得搞好促销，起到临门一脚的效果，让客户立刻就花钱。但是你促销再给力，客户还是犹豫不决怎么办。为什么还是犹豫不肯买单，不是他不想要，也不是买不起，而是他觉得“不值”。此时此刻，回过头来，看客户到底哪里觉得花这个钱不爽。你觉得贵是吧，来我给你算帐，总帐是那
漠漠如嫣·2024-02-03 21:48
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