锻第3页

2022-1-31晨间日记

健康·饮食·锻

菲雨桐520·2024-01-29 03:07

63号张季梅打卡第十一天《父母要和孩子多沟通，利于孩子成长》

为了锻

静看花开张季梅·2024-01-28 09:54

2023-08-20

今天是8月20日星期日你好天气很热，赚钱很苦就是为了这碎银几两在奋斗可偏偏就这碎银几两，才能解世间无数惆怅风吹雨打的是生活，苦尽甘来才是人生第一天晨锻不是很顺利昨天睡得晚，今早没起得来早上好像就是不如晚上意志好起来喽

just88·2024-01-27 18:06

樊登读书特训营第十天

【2】之前自己有过发愤图强，早起坚持锻炼，晚上坚持跑步的经历，这些天都有两个字“坚持”，早上起来鼓起巨大的勇气去跑步，晚上发愤图强要锻

小李龙·2024-01-27 06:47

粗心带来的后果

过些天学习需要用到幕布来做笔记，因为不是太熟练，所以想借用同学的幕布来锻练一下。在抄的过程中，我看同学的笔记思路清晰，简洁明了。我一边抄一边想，为什么我就做不出来这么好的笔记呢？

寻好梦·2024-01-26 19:59

2019-1-28晨间日记

《白夜行》2.每天背20个英语单词健康·饮食·锻炼1.每天晚上锻

一只看看吧·2024-01-25 21:38

2022-04-29

【日精进打卡第1908天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第428天《十二条实践》1、诵读次数：7332、实践分数：12513、实际得分：1985【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、

水青柠·2024-01-25 21:03

七夕节

早上起来喝一杯水，就锻

屏幕上的指尖·2024-01-25 19:14

日精进打卡第507天

【日精进打卡第506天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第610天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四

水青柠·2024-01-25 19:41

《菜根谭》摘要

修身:“欲做精金美玉的人品，定从烈火中锻来;思立掀天揭地的事功，须向薄冰上履过。”“士人有百折不回之真心，才有万变不穷之妙用”图片发自App

学习中一小英_·2024-01-25 15:29

适合年轻人的高效读书方法有哪些？

真正的阅读是从粗浅理解到深入体会，理解书的内涵，是自我的破茧而出的过程，是锻练思考能力的最佳途径。人在不同年龄阶段学习的东西不一样。自然读书的选择性和目的性就不同。

有书薰衣草·2024-01-24 13:36

2022-4-15晨间日记

周目标·完成进度这周把情绪的书彻底搞懂，铭记于心学习·信息·阅读学点身体经络结构把当然看的这本书看完《愿你慢慢长大》健康·饮食·锻

风吹过的信条·2024-01-23 22:49

2018-02-07

2018-02-06李晓红Dorothy2018-02-0607:11·字数294·阅读1·日记本【昨日三只青蛙】己检视读书听录音半小时+锻练+早睡早起+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时早睡早起锻练半小时

D6_李晓红Dorothy·2024-01-23 21:52

现如今如何选择合适自己的居家创业项目？

但是，无论哪种做兼职，都能够锻练工作能力、积累

居家赚钱·2024-01-23 19:50

退休歌……随笔诗

（七）筋骨经常舒展，锻练不要

白开水加糖吧·2024-01-22 19:15

学习是创造但不是消耗

图片发自App除了学习提升学习成效的方法，最大的挑战是全程英语上课，要锻练自己许久没用的英语读写能力，还好老师特地讲的慢，至少能听懂一大半。

郭立中Jack·2024-01-22 13:09

腰腿痛的康复训练方法

即便患者初步治愈但萎缩的肌肉并不会自动恢复，而人体腰背部的肌肉（主要是骶棘肌）又是维持直立姿势对抗重力的主要肌群，其作用十分重要，患有腰腿痛的人群，此背部肌群常明显萎缩变弱，因此对于该疾病患者就须着重予以早期开始骶棘肌的康复锻练

yiwanka3078·2024-01-22 12:28

2022-5-25晨间日记

三、运动锻练，基本以散步为主，每次二至三公里。改进：习惯养成：周目标·完成进度按照自己的目标在实施。学习·信息·阅读首先，学习与自己专业有关的知识。

645e2ce505ed·2024-01-22 12:38

怀念青春

分分钟能踏平日本、一秒收复台湾……青春的心，单纯而简单，认定的好朋友比家人还亲、到处晃荡总想遇上救死扶伤勇斗歹徒扶老奶奶过马路的机会、随随便便就把兴趣爱好当成一生追求的梦想……怀念青春年少的身体，从来无需刻意锻练

大肚萧寒·2024-01-22 05:22

感恩

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+与儿子讨论计划*运动+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍与儿子讨论计划运动【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户

D6_李晓红Dorothy·2024-01-21 18:03

【日精进打卡第413天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第563天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、

水青柠·2024-01-21 09:55

0521

每天给自己一个好的心情，打扮的漂漂亮亮出门，吃点美味的食物，和朋友谈心，去跑步锻

小晓菇凉·2024-01-20 19:20

如何成为一个有本事的人

一把有本事的人低调的刀锻刀匠人40年承传，传统技艺不断精进，匠心凝聚在湘极.捞刀河厨刀上。

玐哥·2024-01-20 11:09

【日精进打卡第428天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第570天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、

水青柠·2024-01-19 22:39

2022-03-01

【日精进打卡第1849天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第405天《十二条实践》1、诵读次数：6842、实践分数：11993、实际得分：1883【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、

水青柠·2024-01-19 05:21

2020.2.6新年的第二场雪

下午为了完成每日的体能训练—跳绳和足球，陪他下楼在单元门口锻练。看着一片片

爱学习的hvy·2024-01-18 21:45

2018-03-06

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+做ppt*打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍做ppt打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户

D6_李晓红Dorothy·2024-01-18 05:01

2020-4-20晨间日记

合理利用时间周目标·完成进度继续读两晋演义，本周努力完成目标学习·信息·阅读认真学习现代信息技术，掌握现代教学手段，阅读学习网络知识健康·饮食·锻炼保持心情舒畅笑口常开，多食新鲜蔬菜水果，积极参与身体锻

木子化敏·2024-01-18 05:37

2019-5-5晨间日记

也不是什么纪念日叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：今年争取把房子装修好本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今天走了7226步，有点少啊今日锻炼：没有什么锻

拓拔氏·2024-01-17 18:29

2019年10月9日——抄近路

好累，我还自嘲说：“就当锻练身体个吧。”这件事告诉我做事不能盲目，做什么事儿要认真思考，做好准备，探索这条路并不重要，更重要的是提醒我任何时候不冲动，不

张轩赫·2024-01-17 17:42

【杨健践行打卡342天】--请不要轻言放弃！

我说：超棒，这么好的经验必须给大家分享呀，同时又可以锻练口才，还可以提升你个人影响力，一

如霜雪·2024-01-17 07:39

2018-10-18

听樊登读书会2、太极剑第一节3、关注呼吸改进：1、读书一定要做笔记2、打剑多体会3、早上时间安排好习惯养成：每天读喜马拉雅周目标·复盘一个月的时间安排学习·信息·阅读正念的奇迹练习学习四十二式太极剑健康·饮食·锻练打太极拳人际

郝韵来85·2024-01-16 12:52

书虫推书—五本好看的位面交易类小说

书虫推书—五本好看的位面交易类小说1，《位面官商》，作者：大大的海蜇书评：文中主角许凡意外成为位面商人，作为一个志愿者踏上仕途，通过锻体和交易充实自身，扩展人脉，最终证道。

云庭花水·2024-01-16 06:26

锻练换位思考的能力

人要有同理心，要会换位思考，多理解理解他人的感受，多照顾照顾他人的情感，多看看他们的处境，不了解事情的经过，就不要轻易下结论，只有做到这一点，才能和别人共情，才和别人聊得来，人和人之间没有了真诚在，就会你防着我，我防着你，个个都是刺猬，毫无半点交集。没有走过别人的路，就不要挖苦别人的错，不了解别人的过去，就不要随意评论别人的好坏，不管谁的人生都不应该成为别人的谈资，多尊重别人是做人的底线，只要多换

A分享·2024-01-16 06:27

今日的发现

耽误早起锻练和上教会！下午处理了冬装大衣羽绒服大大小小的问题。起球，脱线开裂，扣子松动，毛衣下摆太紧，卫衣前面图案太土等等。另外还给自己改装了“秘密武器”——例假垫子！图片发自App很有成就感！关

娜么不同·2024-01-15 23:05

2022-03-09

【日精进打卡第1857天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第407天《十二条实践》1、诵读次数：6882、实践分数：12123、实际得分：1900【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、

水青柠·2024-01-15 20:02

【C#】当重复使用一段代码倒计时时，使用普通类和静态方法，实现简单的封装性、可扩展性、可维护性

目录背景优化前界面代码优化后界面代码常见情况报错提示解决方法属性作用总结背景闲暇时，会使用windowform窗体来开发一些工具或者锻

全栈小5·2024-01-15 13:05

2021-08-19

【日精进打卡第1577天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第389天《羊皮卷》1、诵读次数：5882、实践分数：10253、实际得分：1612【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2024-01-15 02:27

讲话有这9个惯性，你永远只能看别人成功！

日本问题解决专家、著有《锻鍊你的地头力》《问题解决金字塔》等畅销书的细谷功，在《不用脑袋思考，你就一辈子领死薪水》中提到，「人是自我中心的生物，但如果没有察觉到这点，就会因為成见而散

修僊·2024-01-15 01:04

想实现的梦，踏出第一步吧

妈妈说：“因为我们只是一只鸡，鸡的身体太重了，如果坚持减肥、再经常的锻练下翅膀，应该也可以飞的很高吧！”......

熊小芬Sara·2024-01-15 00:22

2022-05-29

【日精进打卡第1938天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《十二条实践》1、诵读次数：7502、实践分数：12923、实际得分：2042【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、

水青柠·2024-01-14 13:40

今日日常

于是时间来到8：15，呀，这么晚了，本来打算8：00就下去锻

Fish小义·2024-01-14 05:07

2020年4月4日践行收获

持家的能力锻

A7刘金枚廊坊_5b88·2024-01-13 14:59

知球人意甲分析：尤文图斯 vs 都灵 | 浅盘开出，有爆冷的可能性

尤文尤文上轮联赛上演了一场国家德比大战，上半场就被国米反击破门，下半场凭藉C罗的进球，最终尤文客场1：1不败而归，目前来看尤文已经提前获得联赛冠军，剩下的部分球队能够以锻鍊新人以及演练阵型为主，球队剩下联赛的战意不好评估

知球人·2024-01-13 08:00

国家“非遗”《钱氏家训》：锻就“千年名门望族，两浙第一世家”

得金书铁券，思家训门风于文岗五代十国吴越王钱镠，少年习武好文，24岁应募投军。随着平定王郢之乱、伏击黄巢起义军等诸多战事，形成势力，统一两浙。897年，唐昭宗嘉其讨伐董昌有功，赐金书铁券。凭此“金牌”，他本人可免死九次，子孙免死三次。一般而言，得此宝物乃家族殊荣，平常人会高兴得上天，钱镠却忧虑难眠。因为，诸多教训都提醒着，最是得铁券的家族，易恃宠而骄，触犯刑律，丧命败家。经过长久思考，钱镠居安思危

快乐樵夫·2024-01-13 08:12

【日精进打卡第673天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第26天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、变速器培训手册2、全力以赴销售三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四

水青柠·2024-01-13 04:56

2021-3-26晨间日记

番茄钟能够做好自己的事情成功日志-记录三五件有收获的事务1.能够完成每天的任务2.做好自己的事情3.想想是否有合适得地方财务检视每个月都要强制性的说明人际的投入零开卷有益-学习/读书/听书无限可能健康与饮食今日步数：6000今日锻

cythia子·2024-01-13 00:48

原创新诗03：手

［江雪］手你有一双手我有一双手他有一双手我们人人都有一双手制造的手创造的手建造的手都是一双圆梦的手手中一支笔描一方天绘一片地描绘我们的新天地手中一把锤锻出了型炼出了质锻炼了我们的新生活✋手中一弯镰收一季麦穗割一茬秸根收割了我们的汗水手中一杆枪保乾坤太平卫盛世伟业保卫我们的家园你有一双手我有一双手他有一双手我们人人都有一双手手一支笔一把锤一弯镰一杆枪手与手相牵情与情相连相连的情暖意融融相牵的手造就未

江南海北的雪·2024-01-12 15:06

无用功抵消不了你的焦虑

这句话是以前老话:读千卷书行万里路的现在化解读，不读书就好好锻

7d3dec75a0f5·2024-01-12 11:06

发挥好基层党建这枚“催化剂”

贫困地区想要脱贫摘帽，要选优配强班子队伍，锻

我叫小稻子·2024-01-12 10:53

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