锻第4页

【日精进打卡第558天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第646天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、

水青柠·2024-01-12 05:57

2021-07-31

【日精进打卡第1558天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第389天《羊皮卷》1、诵读次数：5722、实践分数：10153、实际得分：1587【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2024-01-12 02:59

【日精进打卡第545天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第637天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、

水青柠·2024-01-11 10:01

尝试一切

今晚帮提水的就是宝贝，泡完脚，她自告奋勇地提起桶就走，我也想锻

筱钰说·2024-01-11 08:12

2021-07-22

【日精进打卡第1550天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第389天《羊皮卷》1、诵读次数：5642、实践分数：10063、实际得分：1570【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2024-01-11 08:56

2021-05-01日记

我长时间看这些没有营养的电视节目，反而会迷茫，会难受，不如去看看书，锻锻炼，身

桃桃游·2024-01-11 06:24

忘记一个人需要多久，记忆最是长久

对于初恋的人来说，这一次无疑就是一种尝试和锻

ysp写生活夕杨·2024-01-10 12:16

2021-9-25晨间日记

今天的我比昨天更优秀更自律更健康更好看任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：光顾着看恐怖片和脱口秀了改进：不宜过度放纵习惯养成：早睡早起，锻炼身体周目标·完成进度尤克里里学了一点点学习·信息·阅读今天看教学视频健康·饮食·锻

素人Y·2024-01-10 09:37

谢菊华日记累积分享第21天20190616

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:100次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:0次；4.用艾益生艾灸:0次；5.食疗吃159素食粥1次；今日分亨：临近期末考试，学经班有好几个孩

谢菊华专注国学教育137084·2024-01-09 07:47

【日精进打卡第393天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《原则》音频打卡第31天《轻课口语》打卡第550天《潘多拉听力》打卡第17天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界

水青柠·2024-01-09 04:45

摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄——项城市莲溪初级中学2021级新生军训掠影

摸爬滚打锻精兵，千锤百炼造英雄——项城市莲溪初级中学2021级新生军训掠影天高云淡，秋高气爽。为了加强同学们的组织纪律性，培养艰苦奋斗和吃苦耐劳的优良品质，激发和彰显同学们的集体意识和团队精神。

悠之不语斋·2024-01-09 03:44

谢菊华日记累积分享第10天20190521

《中庸》全文/1遍；二养生项目1.锻炼身体手推法:200次；2.后背撞墙:200次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:1次；5.食疗吃159素食粥1次；三.阅读书籍1.《遇见智慧》2.

谢菊华专注国学教育137084·2024-01-09 00:48

心态不好的时候进来看看，调整好心态，迎接未来！

你会一次比一次优秀成功时别忘记过去的磨难，失败时别忘记还有未来可期有希望得到的要努力;得不到的不必介怀无论输赢，生活不是只有直行，一条路走不通，可以选择转弯试试泪水和汗水的成分相似;泪水只能换来同情，而汗水却能换来成功生活就像锻

清风随遇·2024-01-08 11:53

2019-12-18晨间日记

今天是什么日子起床：6.10就寝：11.00天气：阴心情：平静纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.读书写东西2.散步八锻锦3.整理信息改进：以每日无所作为为耻习惯养成：记录时间周目标·完成进度读一本好书

糖醋的笔记本·2024-01-07 23:30

2021-03-26

今天晚上锻练后，外星人说上火，我给他泡了一杯苦丁茶喝，顺便聊天。我说，其实我明白，你不是个学霸材料。他显得略不服，说，为何？

格格WOW·2024-01-07 14:55

吐槽沈阳人找工作的坑

然后给的解释是熟悉业务啊，锻

分心木的小温暖·2024-01-06 23:44

侠客岛

昨夜梦见侠客岛，鸟语花香绝尘埃不知名的果树下，栖息着不多见的麋鹿哪里来的侠客手舞足蹈不停歇哪里来的幻觉叮叮当当不停歇手捧经卷画不出一只雪白的鸽子刀光剑影仿佛孩童时代的游戏远方的地平线锻铸成一条无边的锁链把这海中唯一的小岛圈定唯一的出路是幽暗的山洞史前的山民用血泪书写星星点点的蝌蚪文可是

见素抱朴_MPES·2024-01-06 09:57

解封之后怎么办

践行这些内容快半个月，已经逐渐习惯这样健康的生活节奏，今天听到消息说快解封了，可能就在这几天，突然发现自己每天花时间更新、锻

寸进·2024-01-06 05:51

晨间日记20180723

一半今日青蛙1.上午参加公司CR活动，完成4小时年度目标2.下午完成Gdrive预测ppt（2小时）3.回顾完成周检视（2小时）️【第一个100天目标】1.早睡早起（23:30，5:30）2.每周至少2次锻练

富饶的西沙群岛·2024-01-05 22:00

峡江月（电影文学剧本②）｜我的视界我的中国

开掘队,没完没了地啃咬岩石,抓斗起落,将献身三峡的青春誓言在坛子岭研磨摔打,锻成百折不饶的信念。运输队,不知疲倦地来往穿梭,将酷暑里驾驶室烘烤的感受和档部溃烂的痛楚

三峡孬张·2024-01-05 17:06

教会、勤练、常赛

(1)从数量上看，要求练得多，包括次数、频率、时间的保证，要养成每天锻

细熙熙·2024-01-05 17:48

2022-3-27晨间日记

第三件事就是运动锻练。改进：习惯养成：养成终身学习的习惯、活到老学到老。周目标·完成进度：计划未完待续学习·信息·阅读：阅读和学习是我们获得知识的重要途径，只有知识才能改变命运。

645e2ce505ed·2024-01-05 16:26

2021-08-18

【日精进打卡第1576天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第389天《羊皮卷》1、诵读次数：5882、实践分数：10253、实际得分：1612【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2024-01-04 19:28

健康

坚持每天早睡早起锻练身体！图片发自App效能：坚持学习听书，看书，提高工作效率。图片发自App

晓琴_6945·2024-01-04 16:23

不幸的消息

约九点清风流水第一个到达徐家，震惊是老朋友己直挺挺的躺在门板上，身上覆盖浅绿带红的锻被，还有一束万年青，灵堂只有他老婆秋，与她核桃般小脸的姐姐作伴，……秋面无表情地看了一眼清风……清风默默上前，双手合十朝老朋友

清风流水_5e84·2024-01-04 08:30

2020年1月1日早起早练感受

对于看到书文章练习，可以加强知识广泛性，提升写作能力，锻练语言的组织能力。今天就先跟大家分享我看完这本几个章节总结：主题:心想事成我们经常会听到祝福语中,祝你“梦

128772842a9d·2024-01-04 07:44

2019-03-06今天的风好大

晚上看数电的时候，看一小会背就特别酸，要开始锻练锻炼了。今天导员给我们开会，说这个学期挺重要的，如果这个学期稍微努力努力，把挂的课都过了，下学期你会轻松一些，不然下学期压力更大。

loucx·2024-01-03 14:32

清晨

晨光微微透亮，倾斜在路面上，半暗半明，树荫投射的影子像织好的锦锻似的。不时有小狗摇摇晃晃踩在上面，有种得意的姿态陶醉其中。小鸟从树丛飞到花坛旁，从这个花盆飞到那个花盆上，瞅瞅这朵很美，瞧瞧那朵也很美。

子荣荣·2024-01-03 12:08

2021-12-04

【日精进打卡第1681天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第394天《十二条实践》1、诵读次数：6382、实践分数：11143、实际得分：1752【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1

水青柠·2024-01-03 11:38

锻炼拉伸

锻炼拉不伸，说明不认真～拉伸为是了更好的分锻解炼后身体生产的乳酸，但是如果拉不伸或拉伸不到位，不但不起了好的作用，反而使会乳酸堆积在一起！然而就导会致局部肌肉酸的痛了。

我举红旗·2024-01-03 06:20

《重生未来之星玉》第三十六章12页奖品鸣雷剑

随后一个扎着金色锻带的红色一掌长的礼盒凭空出现在星玉面前。礼盒自动打开，显出了里面金色锦锻上放着的一根碧玉簪，一边还坠着一个漂亮的金色簪穗。“倒是不错，挺

唐仙缘·2024-01-03 05:40

叶圣陶谈写作

写在纸上的一句句的文章，念起来就是口头的一句句语言，人家听了，不但能完全明白文章的意思，还能领会到那种声调和神气，要达到那个境界，不能专在文字方面做工夫，最要紧的还在锻

未央1026·2024-01-03 03:01

2022-02-13

【日精进打卡第1833天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第402天《十二条实践》1、诵读次数：6742、实践分数：11863、实际得分：1861【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、

水青柠·2024-01-02 22:18

易效能239期结业感言

为了工作生活，不断透支自己的身体，身体健康离自己越来越远，总想抽时间锻练，却总是说自己没时间。叶老师的课有理论与践行并存，让我们从最小的事情去做，先做到早睡早起，

4c48457119da·2024-01-02 19:52

2022-03-30

【日精进打卡第1879天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第413天《十二条实践》1、诵读次数：7062、实践分数：12253、实际得分：1931【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、

水青柠·2024-01-01 23:36

本周小结

做为燃脂组的家人是幸福的，我们边锻练边准备早餐，让他们醒来就能一饱快乐上班。本周雪无痕录制臀桥口令，让我们快乐完成臀桥训练。剪彩仪式隆重热烈，全组总动员。很享受现在这种状态，迎接黎明的曙光到来.

胡金禄·2024-01-01 23:05

日精进打卡505

【日精进打卡第505天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第610天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、邦华服务落实2、狮友企业策划三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界

水青柠·2024-01-01 20:30

2018-5-8感赏05

去买跳绳和哑铃，在家自己锻

唐糖云·2024-01-01 19:53

《爱悟札记》之《今天的快乐》

所以从此以后，我把锻练当成了要事，把做事当成了享受。也觉得，有事可做，能做事的日子，是特别特别幸福、特别充实、特别快乐的好日子。今天，就是这样一个特别幸福、充实、快乐的好日子。

一三二五·2023-12-31 12:02

2022-01-23

【日精进打卡第1811天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第396天《十二条实践》1、诵读次数：6592、实践分数：11703、实际得分：1829【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1

水青柠·2023-12-31 09:47

尊重每一个人，照顾到每一个人的尊严，谈何容易？

公公每晚都会出去锻

张茉莉·2023-12-30 17:22

感恩日记

还需要加强锻练！加油！亲爱的自己！谢谢！谢谢！谢谢！3，感谢上帝！谢谢！谢谢！谢谢！谢谢笑甜甜叔叔的大红包！谢谢！谢谢支付

追梦路上123·2023-12-30 08:29

2022-09-19晚-反思

早睡早起，锻

素人Y·2023-12-30 07:53

2022-6-25晨间日记

最美好的三件事1.日更2.锻

面前大海·2023-12-30 01:37

2021-03-18

【日精进打卡第1423天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第362天《羊皮卷》1、诵读次数：4602、实践分数：8533、实际得分：1313【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-12-29 20:34

状态好+效率高+准确率高=我的目标

坚持锻

简单点JD·2023-12-29 18:54

感想摘抄 2019-06-07（一百三二）

铸兵利剑，暗夜无当；凝聚础石，长城屹立；腾焰熊熊，炽烈华光；耀耀破晓，璨以晨光；鸣无尽之号角，警外患之袭扰；锻坚钢之神盾，固王国之永宁。于今挺身，奉以生命，以夜为始，死亦无终。

切合miHoYo·2023-12-29 17:41

陪孩子成长曰记(丨)

为女儿的认真点赞细细想来，从女儿朗读时发音不准和声音小再到现在的朗朗上口;从念错字到不认识就查字典，真是既学到了知识又锻练了自己!这不就是坚持的成功吗。好!为了以后能跟

HAPPYlNG·2023-12-29 15:07

经磨炼，沉心性

人生在世，经磨炼才可磨心性，炼品行，锻大

陌卿安·2023-12-29 15:52

2022-8-24晨间日记

今天是什么日子起床：8:30分就寝：11:00天气：热心情：一般纪念日：没任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：保持家中整洁周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼每天锻练45

活得越来越明白·2023-12-28 19:38

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