锻第7页

进厂后的第一个五年（下）

我在铆锻食堂工作了三年。一九七五年，机电科改为机械分厂。后勤这一摊

老胡爷爷·2023-11-24 18:22

2020.9.10日复盘 | 感恩生活中遇到的每个人每件事

睡眠时间:7小时01分（熬夜了[撇嘴]）项目一：身高：1.6米原始体重：55kg目标体重：52kg今天：52.4kg（距离目标还4KG）周期：2个月（8.12-10.12）方式：一周三次健身房有氧➕无氧锻

海琼的碎碎念·2023-11-24 08:18

加入取经团队，猪八戒为何不先拜如来佛祖，而拜此佛？非燃灯古佛

孙大圣用太上老君锻铸而成的先天神兵铁如意金箍棒，猪八戒则有先天神兵器锤炼而成的九钉神钯。然而，孙悟空才是唐僧

中山人读文史·2023-11-24 07:26

人生

人生不会亏待我们，我们所付出的一切，会锻就成熟而坚强的自己，唯有累过方知闲滋味，唯有苦过方知甜味道，勤奋，成就生活之美。

关中雄鹰·2023-11-23 18:21

2022-9-2晨间日记

三、运动I锻练、每天晚饭后散步。财务检视人际的投入人与人之间都是相互尊重，民间有你敬我一尺，我敬你一丈的说法。为人

645e2ce505ed·2023-11-23 16:19

杂想--只为冒个泡

所以结果可想而知，好久没有更文，体重日渐增长，网购的书籍原封不动的躺在茶几上徒增几分尘埃……今晚健身广场锻练时不知为何大脑一直在思考这样一个问题岁月为何不温柔待我？

雲行天下·2023-11-23 15:55

老少皆宜，养生神功

长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。用现代科学医术分析，就是活动全身关节、肌肉、

惟妙唯乔·2023-11-23 15:11

2021年1月7号，第373天，快乐的三大境界

今天我不跟别人对比，我只跟自己对比，今天的我比昨天进步了，我通过锻练身体，比以前更健康了！所以我很快乐！第三大境界：无条件的快乐。如

富老大·2023-11-23 15:27

自律只是一个人因为内心得到自由，对外显现出来的样子

每当有人知道我坚持不间断锻练近十年，在两年写了3100多篇文章，都说我太自律了。自律，这是人们经常议论的问题，多数人对自律的理解，往往是对自己约束，甚至是压抑。

山东田夫·2023-11-23 14:55

《刚被打的半死，转身就成了神皇》萧凡全文免费阅读（完整版）

并且龙啸天的修为已经到化气境，随手一击都不是锻体境修士可以抵挡住的

云轩书阁·2023-11-22 15:46

2017-11-17

第一只青蛙:每天抽出10分钟锻练或跑步或散步或爬楼梯第二只方剂学第三用药技巧【每日金句】优秀是一种习惯！️一天不打卡红包100,第二天200,第三天400,以此类推

刘牙牙·2023-11-22 13:46

日复盘 2020.9.14复盘 | 话不多的一天

28睡眠时间:8小时28分❇️项目一：身高：1.6米原始体重：55kg目标体重：52kg今天：52.55kg（距离目标还0.55KG）周期：2个月（8.12-10.12）方式：一周三次健身房有氧➕无氧锻

海琼的碎碎念·2023-11-22 06:59

温暖霜降

前两天，我们的邻居，79岁的高婶婶按习惯早晨走路锻

肚子_8574·2023-11-22 00:17

流水账20220711

天气太热，锻练回来，淡盐水、金银花溪黄草水、咖啡、夏枯草茅根百合水、凉白开……各取所需，我是什么都喝。但家人还要煲鸡汤，说冰箱里的鸡放太了几天，让煲汤都没反应。不解释，百合莲藕海底椰鸡汤，喝汤吃鸡肉。

有书共鸣·2023-11-21 16:57

2021-11-4晨间日记

今天是什么日子起床：5点30就寝：11点30天气：晴朗心情：还不错纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：锻炼身体，读书，录书本月重要成果：培养早起锻练的习惯，开启日更很。

塞上有丹橘·2023-11-21 09:02

2021-03-10

【日精进打卡第1415天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第359天《羊皮卷》1、诵读次数：4552、实践分数：8453、实际得分：1300【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-11-21 07:01

翻思深隐处，峰顶下层层。

九僧的诗，以精微细致闻名，看似明白如话，实际上句锤字锻，洗尽铅华。这首诗，句句结合秋径，不断变换角度，勾勒了一幅深山秋色图，同时将自己淡泊的胸怀寄托在景中，一向被认为是九僧诗的代表作。

古诗新读·2023-11-20 23:27

刀

刀斋，这是一个锻刀的地方，四周遍地是黝黑的火炉，橘红而又幽蓝的火焰在火炉中喷薄跳跃，一群精壮的汉子光着臂膀捶打着刀器，整个刀斋充满着金属敲击的声音。

布衣官道·2023-11-20 21:31

2021-08-03

【日精进打卡第1562天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第389天《羊皮卷》1、诵读次数：5762、实践分数：10203、实际得分：1596【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-11-20 03:17

2021-07-27

【日精进打卡第1555天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第389天《羊皮卷》1、诵读次数：5692、实践分数：10093、实际得分：1578【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-11-19 22:56

3/10/2022-广播操问题

还告诉了孩子在学校的体锻课上对于踢球类的很有诱惑力，但是做操就是懒洋洋的。老师发了视频，让在家好好练习一下。我也和班主任一起分析了原因，答应回家后好好端正孩子的态度。回到家以后

gxq2017·2023-11-19 22:49

程雨馨一年级上学期期末试卷分析

失分原因是她没有认真读短文，对短文的意思没有理透彻，所以在答题时出现错误；另外失分原因在口语交际这种题型上，也是没有认真理解题意，这次期末考试，总的来说，雨馨对字词这些基础知识掌握的还是挺好的，所以在假期我会让她多读书，同时锻练她的口语表达能力

a4522259067a·2023-11-19 13:31

每天28分钟的大脑锻练，升级你的思考能力。

叶小键·2023-11-19 12:22

那些「第一次读到便为之震撼」的文艺句子。

——刘慈欣《三体》好喜欢这段对话夕阳无限好只是近黄昏/02/困难和折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。--契诃夫一个人可以被毁灭

程沐沐的俗与常·2023-11-19 10:54

20180703 固定型思维与成长型思维

而成长型思维模式的人，则认为智力和能力是可以通过后天锻

遇见骑蛋君·2023-11-19 07:18

奔驰GLS450升级AMG前六刹车卡钳，刹车效果强悍无比

这套AMG出品的卡钳为制动生产名厂BREMBO为其代工，刹车碟是高锻钢锻造，耐高温耐用性能较高且打孔设计。

Xjh4899·2023-11-09 10:20

体检回来话健康

图片发自App拿到体检报告，办公室兴起一股锻

李红霞河南陕州区·2023-11-06 06:37

2021-04-22

【日精进打卡第1458天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第372天《羊皮卷》1、诵读次数：4862、实践分数：8983、实际得分：1384【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-11-05 17:07

人无癖不可与交

“嵇康之锻也，武子之马也，陆羽之茶也，米颠之石也，倪云林之洁也，皆以癖而寄其块垒俊逸之气者也。”

享受生活的Catherine·2023-11-05 13:08

生日

农历十一月十二大姐今年七十八耳不哝眼不花有空就把鞋垫纳鞋垫纳了一大堆一双一双送犮亲拿毛线织护袖剩下毛线织护髌时间安排真恰当啥时做啥不重样两头锻练中午玩手机看新闻，发视频与兄弟姐妹常谈心电视啥时有戏时间还记得准啥时作饭啥时间要托地买莱的时间任何事不能挤儿孙尽孝接山东住儿子己退到二线三天两头来把母亲看济南市住的还贯不贯从小节俭爱劳动省吃俭用记心中不和别人来盼比就是吃奌亏也算是福气满面红光身体好走起路来

南林翁·2023-11-05 03:52

2021年2月3日，重新减肥第一天

如果这周体重仍呈上升趋势，将改变早上写字的规律，开始早上去锻练了。当时间固定，容易坚持，必须得有所取舍。最最关键的，得改变饮食结构了，不敢再这么放肆地吃了，放肆一个月，肉就蹭蹭涨6斤了。

燕归来2021·2023-11-05 02:18

2021-05-26

【日精进打卡第1493天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第380天《羊皮卷》1、诵读次数：5122、实践分数：9423、实际得分：1454【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-11-04 15:46

《真实的幸福》读书笔记

要想预防精神疾病就必须从了解和培养年轻人的优势、能力和美德入手，例如让他们对未来充满期望和希望，并教会他们应对之道，增加他们的勇气、信心和敬业的态度，这些优势的锻练才能保护孩子在遭受苦难时不会出现精神障碍

云麓·2023-11-04 12:03

从微习惯到跑步

越来越多的人知道锻练的好处，但是如何养成锻炼的习惯，对于大多数人来说还是有困难的。

松松的杂货铺·2023-11-04 11:19

2021-02-24

【日精进打卡第1398天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第355天《羊皮卷》1、诵读次数：4522、实践分数：8383、实际得分：1290【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-11-04 10:39

魔方坊

魔方锻练脑．眼．手及空间感等协调能力。玩魔方更聪明！图片发自App图片发自App

6加6木子老师·2023-11-04 07:57

新单位顶岗记

不想开电瓶车，虽不是汽车，可到了晚上，小区里想停放好一辆电瓶车也挺不容易的，那还是骑公共自行车吧，既能锻练身体，又无停车之忧，只是这里周围没有公共自行车停放点，最近的怕也有一里多路呢，没办法，只能早出门晚归家了

干红十雪碧·2023-11-04 05:09

2022-10-02

【日精进打卡第2061天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《人性弱点》1、诵读次数：7812、实践分数：13843、实际得分：2165【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、2

水青柠·2023-11-03 20:13

2022-09-30

【日精进打卡第2059天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《人性弱点》1、诵读次数：7812、实践分数：13823、实际得分：2163【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、特斯拉断电流程

水青柠·2023-11-03 14:19

2021-09-03

【日精进打卡第1593天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第389天《羊皮卷》1、诵读次数：6012、实践分数：10373、实际得分：1637【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-11-03 10:36

Day18老师提供给孩子机会，家长不给孩子机会，你的孩子怎么会成长

位家长让孩子选择退出……考试的前几天，我接到于老师发来的微信，有的不参加，玉珠可以参加吗，于是我果断报名，这么好的锻炼机会我是不会让孩子放弃的，一次舞台，一次成长，更高的舞台，会有更大的收获……我真不明白，老师给孩子们锻

玉珠公主·2023-11-03 08:31

2020年2月20日今日复盘

亿代码名称末次时间连板数原因002255海陆重工9:255氮化镓300102乾照光电9:335氮化镓002837英维克10:084新能源汽车000004国农科技14:564科技002516旷达科技9:253特斯拉603011合锻智能

V_3151411058·2023-11-02 23:48

2021-11-24

【日精进打卡第1671天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第392天《十二条实践》1、诵读次数：6332、实践分数：11063、实际得分：1739【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1

水青柠·2023-11-02 20:37

2018-01-22

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音半小时+锻练*早睡早起+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时早睡早起锻练半小时【易效能90天目标】每天早睡早起！

D6_李晓红Dorothy·2023-11-02 18:40

如何增强自制力

像毛主席一样，做到重庆谈判20多天坚持不吸烟，冬泳锻炼身体，小时候去闹市读书，雨天跑步，需要治未病：像日常锻炼肌肉一样锻

看清后依然热爱生活的人·2023-11-02 12:02

【人作死的七大步】

3、“闻鸡起舞”去锻练。早上空气含氧量低。人体清晨血粘度高，易中风、梗塞。4、熬夜。无论哪一天熬夜，第二天都是补不回来的。年轻时熬夜，年老时疾病一定会找上门来。5、生气。气大伤身，这是常识。

地球巡逻队队长·2023-11-02 11:01

2020-4-17晨间日记

成功连接上另一个ip的server服务改进：无习惯养成：1.坚持学习英语（多邻国打卡150天）2.自己做早饭周目标·完成进度1.学习建模30%2.arcgis服务发布30%学习·信息·阅读未达成阅读目标健康·饮食·锻

橙谙·2023-11-02 01:58

2021-05-27

【日精进打卡第1494天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第381天《羊皮卷》1、诵读次数：5132、实践分数：9433、实际得分：1456【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2023-11-01 23:10

感赏与投射

感赏儿子抽出时间锻练身体，让自己的身体越来越达标！感赏儿子在妈妈心情欠佳的情况下，及时的安抚妈妈，让妈妈的心竞暖暖的！感赏儿子是一个爱干净的孩子，锻炼完后及时洗澡整理内务！感赏自己每天认真学习锦明老

愿时光待我安好·2023-11-01 06:43

纠结

去还是不是，去了，会影响娃去补课班，不去又失去了一次锻练的机会，因为女儿喜欢休育，最终还是选择去，一个学校选了五个孩子，机会难得，也感谢学校和老师给的这个机会！

肖钰圆妈妈·2023-11-01 05:53

推荐频道

锻