锻

2023-11-02

2003年9月15日日记165自己走这几天子艺白天都在姥姥家，她姥姥让她自己锻练着走路，过去子艺有走的能力，但没走的胆量。在她姥姥的训练下，子艺的胆

梁渌淳·2024-09-15 06:38

2018-03-22

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售

D6_李晓红Dorothy·2024-09-14 21:32

2023-02-08

一、锻炼身体的好处通过健身，人的心脏、血管及其他器官都会得到锻

益民昌盛·2024-09-14 08:07

【驻村】费晓琴2020.04.10工作日志和学习总结

工作日志1、5:20好视通唱班歌签到传家书2、读经典小打卡，驻村群读小村大道3、练八锻锦，练习4、下午宋书记、尹老师、小村大道作者郑旺盛和村两位来看望回村的志愿者学习感悟生活中的纷纷扰扰，可归结为一个字

aaf247918939·2024-09-14 05:33

2020-7-23晨间日记

今天是什么日子起床：5：00就寝：10：30天气：晴心情：好纪念日：第一天早起任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.编辑公众号2.阅读一本书3.晨锻改进：高效阅读习惯养成：每天阅读一本书周目标·完成进度一周看七本书日更读书笔记学习

京京1991·2024-09-14 04:19

2022-1-29晨间日记

最重要的事早起第一个小时完成习惯养成：坚持21天单词背诵周目标·完成进度1.单词记忆800个2.英语每日朗读20分钟3.每天跳绳200个学习·信息·阅读1.学习英语2.收看新闻3.阅读《墨菲定律》健康·饮食·锻炼坚持锻每日跳绳人际

樊凡同学·2024-09-12 22:54

读书笔记｜《最重要的事，只有一件》经常问自己，哪些事最重要？

·我做了哪︍件最重要的事，才︀能让自︇己坚￶持锻︄炼？·我做了哪￶件最重要的事，才能释︉放压力？我的私￱生活……·我做了哪件最重︀要的事，才︃能提￶高某方面的能︃力？

读书十一·2024-09-08 01:01

【日精进打卡第535天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第627天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、

水青柠·2024-09-07 20:36

我的又一个开始

由于春节前后事务颇多，同时为了让自己活得更加轻松点、洒脱点，于是我选择了暂时性放弃，放弃锻练身体、放弃读书、放弃更文，总之放弃了自律，放纵了自己。其结果可想而知！

雲行天下·2024-09-03 16:56

2021-05-31

【日精进打卡第1498天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第382天《羊皮卷》1、诵读次数：5182、实践分数：9493、实际得分：1467【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售

水青柠·2024-09-03 14:53

玩跳跳球庞芸熙

我高兴地说：“我终于有个锻练身体的玩具。”爸爸教我：“先把圆环套在左脚或者右脚上，然后用手让球转起来，等球快到脚边时就跳过去。”

庞芸熙·2024-09-02 19:52

【日精进打卡第408天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《轻课口语》打卡第559天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售2、三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、

水青柠·2024-08-30 12:16

孩子，对不起，很抱歉你那么像我

我听了她的话，忍不住笑了出来：那你现在就得好好锻练身体，要不晚年动不动就生病又没人照顾，怪可怜的。其实玲说这气话是有原因的。

十月妈妈心理·2024-08-29 01:11

1119-2019运动会彩排

坚持早起亲子跳绳：坚持锻练：盘腿1小时，跪坐10分钟。今天是圣学校举行运动会的彩排，下周才是正式的运动会。为了这次的运动会，上周就开始跟恩慈妈妈去排练一个简短的表演。

泉州炜圣妈·2024-08-29 00:31

《用七年改变人生》第475天/共2556天，2022.4.20，补充的视频

第一，可以锻练一下自己的文字能力，和在视频中的表达能力。第二，可以留着以后当成一种回忆录。

七星录·2024-08-25 08:21

2023-4-14晨间日记

完成进度坚持日更10多天了学习·信息·阅读每天看书，在微信听书上听书健康·饮食·锻炼每天跳蝇人际·家人·朋友和家人常沟通工作·思考把人生当成一次快乐的旅程，而不是繁重的任务最美好的三件事1.每天读书2.每天锻

d0d3c6aaec3a·2024-08-23 10:31

学习《菜根谭》（1）｜烈火炼真金，成事须用功

【原文】欲做精金美玉[1]的人品，定从烈火中锻来；思立掀天揭地[2]的事功，须向薄冰上履过[3]。【注解】[1]精金美玉：用真金美玉比喻良好的人品或物性。

快乐的子亿·2024-02-20 18:37

【日精进打卡第659天】

姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第18天【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、2、陪伴家人三、谦虚1、三人行必有我师2、趴在地上看对手和世界、站在山上看挫折和困难四、反省1、永远在一线与客户和团队在一起

水青柠·2024-02-20 15:41

丰盛日记20220917#422

朗读10分钟，把朗读的内容发给了一个专业老师求指导，要锻练口腔操和气息。每天早晨练习肺活量也是一种气息的训练方式。

一剑飘红007·2024-02-20 06:20

践行90天

以前也参加过培训和学习，只是进行思想上的转化，而“易效能”的上课，却要求同组成员，结成死党，一起践行自己订立的90天目标，太好玩了……虽然只是小小的三个目标：早睡早起，运动锻练，读书笔记，但却一下子聚焦了一个人的良好习惯的养成

胖胖鱼儿·2024-02-20 01:04

读书升的不读书；老年的人生是不一样的；

锻炼与不锻练的人、隔一天看、没有任何区别，隔一个月差异不大、但是；十年以后身体和精神状态就有了质的的差别。

王王建国·2024-02-20 00:31

2018-10-24

最重要的三件事：1、清洁厨房2、理顺JT账3、读书改进：1、理账要看大局2、做事专注3、利用关注呼吸调整自己的状态习惯养成：每天关注自己的感觉周目标·读完二本书学习·信息·阅读学习四十二式太极剑健康·饮食·锻练吃饭要学习叶曼先生打太极拳人际

郝韵来85·2024-02-19 23:05

2018-06-01

我不想说什么因为人实在是太复杂了我不想说什么因为你说了也没谁在意我不想说什么因为不在焦点不受关注我不想说什么因为生活还要继续争扎太多太多的不如意真的会让脆弱的灵魂锻成无坚不摧利刃直捣胜利之门很多大师都说只要坚持了就算没成功也不枉走过这都是善意的谎言

河流之梦·2024-02-19 23:11

第八期·第二十一天

4、感谢大朋友有意愿坚持锻练身体。

344b027fb4b7·2024-02-19 16:25

2018-03-26

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售

D6_李晓红Dorothy·2024-02-15 09:21

我要做一棵大树

我要做一棵大树挺直腰杆顶天立地以青枝绿叶谱写绿色生命赞歌不向生活风风雨雨低头不畏电闪雷鸣坚守一方净土一点也不浮躁深深扎根生活土壤从地下吸取水分和养料每年春天都要开枝散叶向高度空间不停发展去实现凌云壮志和蓝天梦想晴天和阳光一起发挥光合作用雨天在风雨中锻练坚强的意志从来不向任何困难低头弯腰活得特别自在潇洒图片发自

秋AldrichB果·2024-02-14 17:42

谢菊华日记累积分享第23天20190618

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:0次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:2次；5.早起揉腹：巳

谢菊华专注国学教育137084·2024-02-14 12:33

总结

7:30-8:00晨间体锻区域活动8:00-8:30早餐8:40-9:30早操户外活动9:40-10:00加点10:00-10:30教育活动10:30-11:00区域活动11:00-12:00午餐和餐后散步

庄冬慧·2024-02-14 12:13

减肥日记2021-01-30

然后抬起双手掌心向上，左脚站稳，右脚小腿绷直大腿抬起与地面平行，向右扭动臀部，右脚同样，锻炼臀部与平衡；做3次幻椅式，再跳跃运动运动全身，注意收腹用力控制抬手；午饭后，出门在小区里散步；早上9:30出门去瑜伽馆锻

映欣_b00d·2024-02-14 09:30

请说对不起（2月20日）

今天上午，女儿大课间时，我让她出来锻练。杨老师让她们锻炼后以小组为单位制作美篇。我拿出沙发垫，准备让她做仰卧起坐，她还没做一个，就抱怨垫子太厚，不符合标准。我们说要不在地板上，她说太硬。

GSF暗香·2024-02-14 06:26

2020-3-4夜间日记

开始每日一句小日记加每日手帐3.事业编专业基础知识过一遍改进：心平气和，早睡早起习惯养成：日记+手帐+看书周目标·完成进度循序渐进进行中，进度条完成度还不错学习·信息·阅读学习：事业编考试，规培考试阅读：读者，意林健康·饮食·锻

颜陌宸·2024-02-14 03:26

百日跑——成功跑过100天

为了跑步，倒是学会让自己能够更好的来利用好人边角料的时间，比如说早晨有早锻

霞光万道美美·2024-02-14 03:18

冬日里的一天

然后遛弯买早点，锻练吃早餐，喝咖啡️工作。中午吃完饭，休息睡午觉，睡醒自由活动，做晚饭，带狗子遛弯，洗漱后看看手机睡觉。一天天差不多就这样吧……今天晚饭鸡翅糖醋荷包蛋豌豆烩土豆泡菜萝卜核桃玉米粥

霓儿星辰·2024-02-13 20:35

今日思考：职场中的谨言慎行

该看的书，该锻的练，该做的事，一件都不能少。今天对自己的懈怠，明天就是一堆的问题。今年，真的是很庆幸能遇见《道德经说什么》这本书，

娜娜语录·2024-02-13 16:29

2022-4-17晨间日记

三、运动锻练。改进：习惯养成：周目标·完成进度按照自己的目标推进中。学习·信息·阅读通过学习，了解事物发展规律，以及人类社会发展历程。明白自己所肩负的义务与责任，知晓为人处事，有所为有所不为。

645e2ce505ed·2024-02-13 13:29

《等，还是不等》

昨晚看了一篇微信文，说的是一个退休父亲，出门长距离徒步锻练，中午进餐馆，要了一碗面，吃得很乐呼，期间，发现前面一个带着风帽的人，要了一碗面两瓶啤酒外加菜品，很好奇此人为何不节约点，故意上前去看看，竟是自己心爱的儿子

赖维书·2024-02-13 00:15

无解之局——沉香屑第二炉香

婚礼当晚，愫细披散着一头金发，金锻拖鞋掉了一只，惊恐的从罗杰的房子里跑出来，一直跑到附近的大学学生宿舍，像一只脆弱的蝴蝶般请求学生们的庇护，宿舍里的男孩子们都知道，她是学校舍监罗杰美丽的新娘。

秦何意·2024-02-12 14:03

每日三正2019.5.31已坚持45天

今日定向：陪孩子快乐的玩耍每周一梦：锻练与学习相结合，让自己照亮别人！1，今天学校放假，因为是儿童节。当然要安排一些孩子喜欢的，好玩的活动，让孩子做决定。最后安排的活动是爬山，玩水，孩子们玩得很开心！

3100dd61844f·2024-02-12 06:58

三个女人一台戏

文/沐恩佳音“我是我们家的顶梁，啥都不干，也得把自己的身体锻练好！如果我倒下了，我家四个光棍汉都得饿着！”瑜伽店里，生了三个儿子的朋友张丽是我们的开心果。

沐恩佳音·2024-02-12 03:52

拔除不能坚持锻练的坏种子

问题：今天上午陪先生去看牙，他有个牙需要治疗后补上，他说先洗牙再补，然后就不吸烟了。他戒烟很多次了，最久的就是年前年后将近两个月，我正为他骄傲，为自己坚持每天写感恩日记，坚持种财富种子而看到他坚持戒烟沾沾自喜时，他又不可救药地吸上了。虽然我很气愤，忍不住时还责怪他没毅力，但内心一个声音一直在提醒我，是自己有不坚持的种子。此时此刻我愰然大悟了，最近一个月我内心一直自责，因为4月我既没去过瑜伽馆，也没

Panling0·2024-02-11 23:57

2021-07-18

《忘川彼岸》晋江D浮真是爰了，荷霖逃婚，火族蠢蠢欲动，也不知道长大后的男主(锻惆一)是以怎样的方式相遇。个人推荐，喜欢看玄幻的可以搜搜！

解密_50d3·2024-02-11 13:02

2018-11-17

、想把一件事情做好多花心思2、只要做事的初衷不自私就不怕别人说什么3、乐乐的进步每天多一点习惯养成：每天专注学习每天读书录音周目标·读完二本书学习·信息·阅读OKR工作法学习四十二式太极剑健康·饮食·锻练学习叶曼先生打太极

郝韵来85·2024-02-11 11:36

有霾的日子，回忆下雪

只要雪一停，大家就有说有笑地挥舞着工具出来，你扔我一脖子，我打你一头雪水是常有的事儿，算是一种集体锻

紫贝海风·2024-02-11 05:39

安全应对技能

8．照顾好自己的身体健康：保持健康饮食，锻

Louisa_Linn·2024-02-11 04:20

《彩兔追月：担任007志愿者复盘》

回忆申请志愿者的初心，大概是被招募文案里“如果你愿意点亮自己，照亮战友，请报名志愿者”所圈粉的，至于职责，读起来确实很简单，想着也就是举手之劳的事，还能帮助懒散的自己养成复盘的好习惯，锻

彩兔追月·2024-02-11 01:31

第三十四章打铁是不可能打铁的(上）

次日，唐胧羽就像往常一样，做完早锻之后，啃着一个包子就往课室走。课室里也已经有着不少人围在一起议论纷纷，都是一些关于斗铠制作团队之间的如何搭配，唐胧羽回到座位上，不一会儿就有两三名同学走了过来。

九幽白_270f·2024-02-11 01:44

在家办公，你准备好了吗？

在上班时间点之前，吃好早餐、收拾好房屋、锻

Hannah的远方·2024-02-09 16:33

陪孩子成长日记(16)

早上起床，天阴沉沉的，上女儿房间叫醒她(约定好的，只要放假，我们不睡懒觉)出门锻练身体。

HAPPYlNG·2024-02-09 11:20

维康治疗仪，简单几招轻松缓解颈椎疼痛。

诸多锻

易精选·2024-02-08 06:24

清除马蜂窝该向谁求助？

这个门卫直接通向滨江公园，所以每天在此进进出出的老人孩子和健身锻练的业主很多。看着树上马蜂窝越长越大和马蜂的任意飞舞，人们进出时都有些提心吊胆的恐惧感。尽管业主一直纷纷议论着，呼吁物业给予处理。

耕牛1949·2024-02-08 06:33

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