食补第9页

2022-10-19

常言说“药补不如食补，食补不如睡补”，又有“睡美人”的说法，所以，一个人要想健健康康，精力充沛，一定要休息好，睡好。

尘事心语·2023-02-03 22:52

食补的秘密-苋菜

苋菜苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，茎部纤维较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，具有清热解毒、增强体质、促发育的功效。1、清热解毒：苋菜能够清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀，对湿热所致的赤白痢疾，肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿等症状均有一定的辅助治疗作用。2、增强体质：苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更利于人体吸收，所含的胡萝卜素比茄果

你所豫园听声·2023-02-03 13:44

贵州的地道面食——兴义杠子面！纯手工制作的劲道特色面~

所以在食补方面，大家最好是吃暖呼呼、驱寒的食物哦~话说贵州是一个人人都爱嗦粉的省份，走在大街上随便看一眼都能看见一家米粉店。不过，咱们贵州人也不是只爱嗦粉哈~面食爱好

建木家·2023-02-03 05:01

立冬，在家备着这几款简单炖汤的食材准没错

这是进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是进补的好时机。在广东，立冬虽看不到漫天白雪纷飞，但能欣赏金闪闪的阳光在午后普照大地，洒向大树映衬出

怡然细说·2023-02-02 12:38

诗以永志

豪情颂执笔或是仗剑若能为江河动容撼动岁月摇晃时光皆是人杰戎装或是白衣若能为人世安康除暴虐恶疾救水火无情皆是英豪咸菜或是白水若能为人果腹解除饥饿除去体乏皆是美食补丁或是破旧若能为人隔寒受人白眼恶言相向皆是笑谈

为伊话人间·2023-02-02 07:37

抗癌的10件事

清梦月中来·2023-02-01 13:58

素食“四大名补”真正养生高手

素食金字塔秋季是人体精气开始封藏的时节，适当进食补品易吸收藏纳，有助于增强体质。其实，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。

杨继亮de蔬食料理·2023-02-01 11:21

2020-02-10

比如，低血压每天头晕晕的，或许也跟缺铁有关，精力差，要慢慢靠食补调理起来

踩冰淇淋的小孩·2023-01-31 22:41

面若桃花？吃也能有少女感肌肤

不妨通过一些食补的方法，既可以让皮肤更加年轻细腻光泽，还能让身体更健康。今天小妮儿就为你介绍一下，吃了会让皮肤变好的8种“天然护肤品”。

小妮儿1996·2023-01-31 15:10

战疫吃这类食物，增强体质

所以食补是很好的

JunLaw刘鹏举·2023-01-31 11:03

食补的秘密-番茄

番茄西红柿对保持身体健康有很大益处，虽然西红柿仅是一种普通的水果，但其中的成分却十分丰富，能够起到健胃消食，促进消化的作用。同时也可以美白皮肤，淡化皮肤上面的色斑，对于高血脂和高脂肪的患者来说，适当地服用西红柿，更能起到降脂降压的作用。一、健胃消食西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸，这一些有机酸能够促进患者肠胃中的胃液分泌，增强其中的胃酸浓度，对肠胃功能进行调整，帮助患者恢复肠胃健康。同时在西红柿中

你所豫园听声·2023-01-31 07:45

预防疲惫永葆活力

中医说：“药补不如食补，食补不如睡补。”给自己创造适当的睡眠时间，是解决过度疲劳最有效的方法。卡耐基建议，最好在感到疲累之前就休息，因为休息意味着修复。修复了身体的疲惫的同时，也

YLUP·2023-01-30 08:55

竹子也能酿好酒？

《本草纲目》详细记载了竹子“凉心经，益元气，除热缓脾，养血清爽”的神奇食疗养生作用，在民间也有“食用、食养、食补、食疗、食治”之说，而活竹酒运用的正是这种“药食同源”养生理念。活竹酒不同于一般

真悠·2023-01-30 03:35

服用营养补充剂能有效降低患各类疾病的风险

而通过食补的方式往往无法达到抵御病患的营养水平，所以服用营养补充剂就是一个很好的方法，能够很好的降低各类疾病的风险。图片发自App来看一些实验吧：剑桥大

勇敢的心1031·2023-01-29 22:47

花茶虽好，乱喝伤身！对照这9种体质，选择适合自己的茶饮！

保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。具有

茶丫丫·2023-01-29 12:23

花钱 | 这张【养生】表你能买来吗？赶紧收藏吧

4、药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰

雪地懒猫·2023-01-28 09:27

备战高考，饮食补脑！

高考越来越近了，考生的压力非常大，不仅需要体力更需要脑力，因此家长要做好孩子的后勤工作，在饮食方面要做好调理工作，让孩子多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物，那么，高三学生吃什么补脑呢？什锦鸡蛋小船什锦鸡蛋小船材料：鸡蛋2个、什锦菜10g、熟核桃仁6g、熟黑芝麻少许做法：1、用钢针将鸡蛋大头一端戳一个小洞（这样可以避免鸡蛋破裂），放入蒸蛋器的蒸架上2、取适量水（如图）倒入蒸架下的蒸盘里3、蒸鸡蛋的时

柳三岁最可爱·2023-01-28 06:12

做心肺复苏压断老太12根肋骨？这一次，社会不寒心！

老人苏醒后，将孙向波告上法院，索要医疗费、交通费、住院伙食补助等近万元赔偿，并称伤残等级评级后还要追加赔偿数额。

随逸生活·2023-01-27 15:09

抗衰皱纹管理

一、补充胶原蛋白：补充方法大致可以分为3种：内补（食补摄入）、医美注射刺激再生、外补（护肤涂抹）三种方法。

e808b1d674c6·2023-01-26 22:01

“长生不老药”NMN能吃吗？

挟“哈佛长生不老药”的名头C位出道，受多位哈佛教授包括诺贝尔奖获得者加持，据说能让人的身体机能从八十岁重回二十岁，这些都是对β-烟酰胺单核苷酸（NMN）这种膳食补充剂的描述。

e8a76a89b571·2023-01-26 03:32

长寿与饮食习惯密不可分

在我们的生活习惯中，深海鱼几乎不可能上得到我们的餐桌，所以，我们需要外源性食补。图片发自App海产品日本人从小的饮食就离不开鱼。

enjoy_ZH·2023-01-26 00:42

食补滋补

我经常牙疼，一搞就口腔溃疡，苦不堪言。后来经过研究才知道，容易上火的人不要错过，多吃这几种食物，帮你降火。1、枇杷——润肺、化痰止咳2、西瓜——清热败火、利尿的作用3、绿豆——属凉性食物、解毒解渴4、燕麦——清理肠道、通便5、小米——助消化、缓解便秘6、鱼肉——避免身体浮肿7、绿豆芽——清肠、利便8、萝卜——助排毒、促进肠胃蠕动9、莲藕——属良性食物、促进血液循环、解渴10、豆腐——缓解口渴口气、

泽蓝·2023-01-24 22:52

读书笔记之交通事故理赔（1）

理赔有三大项目：人身损害赔偿金医疗费、住院伙食补助费、营养费、护理费、误工费、残疾赔偿金、死亡赔偿金、被抚养人生活费、丧葬费、残疾辅助器具费、住宿费、交通费。

吹风筒的_猪·2023-01-14 22:30

你属于哪种体质？

【食补】粳米、鸡肉、大枣、花生、山药、黄芪。每日清晨可煮一杯姜枣茶（红枣要掰开）二【气郁体质】️【特征】身体一般偏瘦，胸闷气短，食欲不振，心情焦虑紧张、敏感压抑，爱生闷气，易上火。️

夜里的一盏灯·2022-10-29 08:30

关于存钱这件事

毕业后第一份正式工作，某省三支一扶，入职第七个月，月工资4500，住宿舍，每个月有500食补，每个月给家里600、还助学贷款1000，当地消费水平较高，一个月网购、下馆子最少也得一千，不是特别节俭，每个月至少喝三杯奶茶

储唐·2022-05-21 07:45

发展种植，振兴乡村:七绝《四首》

加工食补成商品，致富乡村小药材。七绝‖挖玉竹文/唐风挥锄出汗滴酸辛，吃苦投劳满地银。玉竹高产能致富，乡村振兴带头人。

唐风1·2022-04-09 11:11

易能赢家队9.0第九次周检视（3.21-3.27）2022-3-7

三个目标：1：早睡早起完成25%2：亲子共度古文100%3：心智课程15次完成30%八大关注：健康每周三次运动完成健康饮食补充营素完成✅反思：一周五天晚睡！

礼服设计师·2022-04-02 01:08

小儿肠胃不好怎么调理？看了这篇你也会！

小儿肠胃不好主要表现是经常皮肤湿疹过敏、便秘、腹泻、食欲不佳、食量少、消廋、免疫力低、容易生病、生长缓慢等等，这让很多父母操碎了心，四处问医，尝试各种土方，中药、食补，听说有用的都可能会试遍，却还有很多得不到改善

自然医学整体疗法·2022-02-22 04:54

你的成长我的感悟1

我期待你早点张嘴，可以添加辅食之后，你缺钙我想尽量用食补……不想再让你吃药不想再看到你抽血。十一，我们好好的。

芜城之城·2022-02-22 01:43

你知道吗？癌症患者是因为身体里长期缺少了这几样东西！

因为血素是蕴藏在血液里的，如果靠膳食补

才智梦想·2022-02-21 21:48

中国传统养生9大滋补品，你应该都知道吧？也或许，你都吃过？

自古以来，国人就一直将食补放在药补前面，对于滋补的药膳、食谱，那可是相当多的，但说起这些滋补品你肯定知道。冬虫夏草高原瑰宝稀世仙草冬为虫，夏为草，聚天地之灵气，是上等的滋补品。

老侯家海参·2022-02-21 19:22

工伤保险待遇

图片发自App职工住院治疗工伤的伙食补助费，以及经医疗机构出具证明，报经办机构同意，工伤职工到统筹

李贞123·2022-02-21 14:57

富江人参今日食补：人参鹿茸鸡汤

健康功效：鹿茸:补肾壮阳莲子:益肾固精枸杞子:补血、护齿、保护骨骼althbenefitsVelvetantler:tonifyingkidneyandstrengtheningyangLotusseed:tonifyingkidneyandstrengtheningessenceLyciumbarbarum:tonifyingblood,protectingteeth,protectingbon

会唱歌的灰姑娘·2022-02-21 08:45

热浪滚滚来，理想消暑有妙招

最直接的方法莫过于食补。夏日饮食应有原则：以补气去火为主，多酸多甘多果蔬。夏季饮食的头等大事，毫无疑问是补水。夏季炎热，人体容易大量出汗，如不及时补充水分，身体会感到倦怠无力。

蜂送香蜜来·2022-02-20 16:08

食补养生记

春季饮食春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补,辛甘逐渐转为清淡养阴之品(要清淡)早春饮食取温避凉.早春适合的菜品:春笋,菠菜,荠菜,葱,姜,蒜,韭菜,芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜.以免春季气温逐渐升,加重身热,损伤到人体正气.应少吃绿豆,黄瓜,茄子,冬瓜等食品仲春饮食辛甘为好,洪总,蜂蜜,青菜等等平补脾胃的事物,同时注意摄取足量的维生素,少食酸食物.晚春饮食宜轻量,可以选择荠菜,鸭肉,螺

edwin_hei·2022-02-20 14:18

春季万物复苏，还要继续吃海参吗？

又到了万物复苏的季节，春季养生相当于打地基，由此可见春季养生的重要性，养生首选是食补，食补营养最佳之一是海参，海参性温，是一年四季都可以吃的，海参含有丰富的营养价值，这是大家所认可的。

小小海哈哈·2022-02-20 06:34

正宗十里香卤烤系列卤菜加工技术小吃技术配方

现其嫡系传人把祖传药膳秘方与现代科学技术相结合，根据食补加药补的原理，开创了新的一系列卤烤品种，即可供人体所需的营养又能提高免疫力，且风味独特，十里飘香，回味无穷，让人看了就心动，闻了就想吃，吃了忘不了

技术分享君·2022-02-19 18:50

立冬养生，你需要注意的事

在这个节气里，一切耗伤阳气的行为，如过食生冷、长期熬夜等均可能对机体造成不利影响，养生食补也要注意有所选择。

绿神康商城·2022-02-19 11:29

跑步：坚持一件小事的力量

图片发自App自从去年手指受伤之后，我一度丢掉了锻炼的习惯，每天躺吃的生活让自己瞬间胖了起来，更雪上加霜的是，上半年身体突发不适，在老妈的食补之下，我更是胖的一发不可收拾。

清浅公子·2022-02-19 06:34

纸人妈妈照样生出健康娃

因为准妈妈太瘦了，身体素质本身就差，怀孕之后妊娠反应特别强烈，每天都狂吐，家里天天想办法帮她食补营

韬妈话育儿·2022-02-19 05:05

季节性脱发怎么办？

贞贞教你几招食补的方法。首先，多吃杏仁。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。

雪花在飞飏·2022-02-19 01:54

半周岁体检

活动能力很强，也能扶着物体坐，一颗牙齿，严重贫血，医生让补铁剂，妈妈还是想食补，还有包皮问题，妈妈需要研究一下。

安宝日志·2022-02-18 00:17

二十四节气饮食漫谈｜韭菜～身似翡翠，根如白玉的美少年！

上海三十年代著名的中医陈存仁先生，在他的《津津有味·食疗食补》一书中说：韭菜是极易繁殖的蔬菜，因此售价低廉。但韭菜营养甚丰，不仅可做菜肴，在医疗上用途也很广泛。比如：韭菜可以

小院二姐美食·2022-02-17 21:49

学中医的点滴记录 - 草稿

左手竖着，手心对关元穴，右手横着，手心对命门穴，顺时针揉6的倍数，再逆时针3.养气慢呼吸要：深、长、匀、细8.食补黄芪枸杞红枣汤(台大医院主治医师、免疫学博士

Powertracy·2022-02-17 17:54

增强记忆力的方法

食补。合理增加营养，多吃高蛋白、高质量食物，例如：牛奶，鸡蛋，核桃，果蔬，适量红酒，鱼等4。方法灵活运用记忆方法对记忆的提

夜烨_·2022-02-17 04:42

人生第一次中了五百万，领导居然还这样骂我！！！

没有住房补贴，没有饭食补贴，以深圳的工资水平，五千真的是拖后腿了。但是，有什么样的能力，

许小吖·2022-02-17 01:32

富江参茸今日食补：人参鹌鹑煲

这几天，天气终于凉爽了，不禁食欲大好，整天就在琢磨着做什么好吃的，周末上街，准备多买点肉肉给家人补补。路过药店，刚好看到在做鲜人参节的活动，长这么大，还是第一次看到新鲜的人参呢，看着店员在做人参饺子、炸人参。忍不住买了两根尝尝鲜。俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑被誉为"动物人参"。想着人参炖鸡档次太低了，干

会唱歌的灰姑娘·2022-02-16 21:20

无标减肥、去湿气、补气血、贫血补血改善不能一起吃？不不，这7分早餐食谱不带重样，四个功效齐全了

前一段时间get到一份早餐食补，图片拍得又好看，休养这些日子里，胖了，我要减肥呀。所以就跟着这个食谱吃了。真的什么湿气重，月经不调都是自己没吃到点上呀。

Hope_2106·2022-02-16 09:47

我家宝宝的辅食功课

二、为什么要添加辅食补充营养：补充母乳中铁和维生素D的不足。锻炼吞咽和咀嚼能力：让宝宝适应奶以外的食物

放轻松指南·2022-02-15 20:17

天冷没关系，还有《深夜食堂》的参鸡汤温暖你

小鲜侠FreshGeek·2022-02-15 15:06

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