食补第8页

要想心脏好，饮食注意“三多四少”

在我国，入冬进补，已成习俗，因为冬天气温低，人体代谢相应缓慢，精气封藏，不论药补食补，都有利于吸收储存，对身体最为有利。但是对心血管病患者来说，饮食上需要特别注意，不仅不能乱补，还需忌口。

34d9fab0bd27·2023-03-30 00:18

养胃

养生贵在坚持，是药三分毒，食补为上策！

我是老三儿·2023-03-29 16:16

温医生

目前在疗养院的税后平均工资是9千多元，另外，每年多发一个月的工资，一个半月的全薪休假，每个法定节日8百元加餐费，每年发放十多次水果等物品，以及理发票，免费电视网络，住房冷热水的暗中补贴等，实际收入相当于1万2千元；伙食补贴比较特殊

e15cb1b05fbc·2023-03-28 13:23

2021-11-01日记

今天饿了很久很久，主食是白粥、小米粥和挂面，配了焯水的生菜，晚上增加了炒鸡蛋，还吃了两个好丽友派作为零食补充。下午看了毛中特的一个视频，然后给自己困

布旦乌·2023-03-27 17:51

2022-11-18

中国说：病从口入，认为许多疾病，都由饮食不当引起，所以对食物有很多禁忌，平常既注重"食补"，病后更不单吃药，还要"戒口"。

拼搏奋斗_87ec·2023-03-26 21:51

龙脑养生贵在坚持

药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，通用龙脑万福。龙脑精油源于纯天然植物龙脑樟提取物，安全而且无任何副作用，长期使用不仅能提神醒脑，疏通七窍，还对调节肺部器官有着神奇的疗效。

郑茂国际梦然·2023-03-25 04:11

盛村餐饮养生篇

4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰

盛村餐饮管理公司·2023-03-25 03:13

做人流后吃什么好，不要盲目的进补。

多吃些豆类、奶类、瘦肉类、新鲜蔬菜水果等，注意要清淡些，以免影响身体的恢复的，女性流后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。

霏霏0252·2023-03-24 03:54

学生补脑最应该吃的食物，食补作用最显眼

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。

正当年营养师·2023-03-23 16:24

小产过后吃什么补身体，重视起来

女性流后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。法国PWRH（产美盾），配比专业新型营养，加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。

oio5454·2023-03-23 14:34

2018-03-25

根本就不感兴趣；也许，你听我们提起过“酵素”，却一直不知道是什么东东（当然，也不关心）；也许，你对健康食品到底能够对身体产生多少积极的功效根本就不在乎，也不愿尝试；也许，你曾经吃过宣称有各种神奇功效的膳食补充剂

2e60ea6f889f·2023-03-23 13:38

跟着视频一起学习松茸乌鸡汤的做法

松茸乌鸡汤是松茸最常见的也是最受欢迎的一种做法，将松茸和乌鸡两种食补的材料搭配，松茸的肉质细嫩香味浓郁和乌鸡一起，清香鲜美还能益气补虚。松茸乌鸡汤

松茸头条·2023-03-23 10:14

2021-04-15

关于食用燕窝的那些事~从开始备孕到确认怀孕，再到整个孕期，爱吃燕窝的孕妈妈，最关心的话题之一莫过于，我该怎么吃才最科学，怎么吃对宝宝最好，需要注意什么问题...接下来就于大家聊一聊哪些孕期吃燕窝最关心的营养问题，科学的食补

华夏智联·2023-03-21 01:41

4.23瘦知识提问：减肥与补充胶原蛋白

a.食补：佛跳墙（有海参、猪脚、鸡爪、鱼胶等，胶原蛋白满满）b.家常菜：青椒炒肉c.美容圣品：阿胶、桃胶、燕窝d.保健品：胶原蛋白粉关于如何补充人体胶原蛋白，先曝光一些认知上的误区。

高劲·2023-03-20 08:28

药厂往事 2

当时的保全工地位比生产车间操作工的地位高，体现到粮食补贴上是每月多5斤粮票，保全工属于重体力工作。工资比操作工每月多0.49元，技术工种。操作工工资38.7

白毛小老头·2023-03-18 06:52

宝宝最容易缺乏的营养元素，大多数父母都没放在心上

有家长觉得，铁元素对宝宝来讲无足轻重，通过食补就好，总觉得医生说的危害是在吓唬他，是为了让家长买药。宝宝缺铁有哪些危害？

CV虎头万·2023-03-17 18:51

跑步分享~跑后饮食

建议：香蕉，鸡蛋，乳清蛋白除了建议运动过后马上进食补充营养之外，也建议在训练过后的2个小时内食用正餐，运动后的补给虽然能有效提升糖类合成和肌肉修复，但身体还是需要正常且全面的营养！图片发自App

Roy0628·2023-03-17 11:09

食补的秘密-黄桃

黄桃黄桃因肉为黄色而得名，含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素，常吃可起到通便、祛除黑斑、延缓衰老的等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。1、生津止渴：黄桃是一种果汁多而甜美的水果，果汁中含有多种微量元素，人们食用之后能起到生津止咳的作用。对于那些口干舌燥和睡眠不足的人群，有很好的调理作用，人们在食用之后有种神清气爽的感觉。2、润肠通便：黄桃中含有大量的果胶和纤维素成分，可以帮

你所豫园听声·2023-03-16 15:06

养生

如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。

相信自己_59e6·2023-03-16 11:44

多汗症手汗多用533止汗剂快速去除手汗

但食补的作用很小，而且需要的时间跨度太长了。一般多汗症，特别是手

美美护肤·2023-03-16 03:35

安大略海参_营养价值排行第一的海参到底怎么样？

这也导致很多人的身体一直处于亚健康状态，但是他们又没有时间也没有精力来进行保健和养生——因而“食补”这种既简单又便捷的养生方式也收到越来越多人的欢迎。

海参炒饭·2023-03-15 08:16

睡觉

恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡得好，胜过世间一切灵丹妙药。好好睡觉，你就赚了。古语云：一夕不卧，百日不复。大意是一晚没睡带来的损失，即使补养一百天也未必能弥补回来。

Joanbetty永恒·2023-03-15 00:32

普真膏滋，药食同源

俗话说“是药三分毒”、“药补不如食补”早在战国时期，中国第一部医学专著《黄帝内经》就高度评价了饮食养生的作用。

国泰民安的简书·2023-03-14 10:42

立秋之后养生要点

二、饮食补中立秋，天气开始变凉，早饭喝粥，应加姜茶，补中暖胃，以脾

蝗虫野蜜·2023-03-14 04:45

在古代吃牛肉，等同于造反，《水浒传》里为何却出现有40余处？

“药补不如食补”。牛肉味道好，营养价

中山人读文史·2023-03-14 04:19

营养有方，食补得当

人在生病的过程当中也会元气大损，这是大家都知道的一件事情，有许多人在做完手术之后整个人看起来面色苍白，缺乏精气神，在这个时候补元气就显得至关重要了，只有将元气补充好，才能够让自己尽快恢复到正常的生活当中去，尽快的加入到工作和学习当中。补元气的方法是多种多样的，但是要说到如何才能够补充好元气，相信每个人都有不一样的说法。BNSWHO细胞源营养涵盖了术后恢复时身体所有的必须营养，如血红素、燕窝、提纯阿

爱生活1069·2023-03-13 17:25

无标题，自看

4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。

余涯0429·2023-03-13 09:33

“朋克养生”的年轻人是如何一边暴饮暴食一边减脂养生的？

可谓是食补、药补、运动健身、外加按摩理疗各种方式花样百出，朋克激进。但不得不承认的是年轻人的健康意识正在崛起，他们正从老一辈那里接过了“养生”的大旗。CBNData发布的一份

大鹏说减脂·2023-03-13 04:31

健康小站告诉您立冬后养生要注意四点

第一、多吃温性食物俗话说：“药补不如食补”。食补在立冬调养中尤为重要。

上正华瑞·2023-03-12 01:44

2018-02-24

Dietcuresmorethanthedoctor.药补不如食补。Hethatwouldeatthefruitmustclimbthetree.想吃果子就得爬树。

刘琦玉·2023-03-11 10:01

关于食补这件事儿

俗话说药补不如食补，但是很多人都说食补是很慢很漫长的过程。但是我们的身体就是在这些漫长的过程当中被建立的，你现在的身体状况就是你过去的那些年，那些漫长的累积而成的。

四宝妈叶子·2023-03-11 07:27

备孕怎么备，如何备孕成功率高，备孕须知

其实在生活中可以采取一些措施，还可以采用食补的方式，增加怀孕的几率。如果

我的美丽保养说·2023-03-10 12:13

期待下个五年

图片发自App30岁前的目标差不多完成了，下一个五年也要准备开始规划了，感觉要回到打拼的季节了，用一点时间要把精神粮食补充下，经过几年的磨练，终于知道自己想要努力的方向，找什么样的人，这种有方向感的感觉挺好的

你董的jayden·2023-03-10 08:19

养肝护肝

药补不如食补，日常生活较好以食补为主。肝病患者能否食用营养滋补品应根据不同情况掌握。1.肝病伴脾胃气虚之症:如倦怠乏力，院腹胀满，大便泄泻，气短言徽，自汗等症。

垚垚1314·2023-03-09 20:29

我们为什么要摄入营养补充剂

Part1仅靠食补不能维持健康人体所需的营养素提到营养补充剂，很多人会说我食补就好啦。那到底”食补“够不够？又有多少人能保证每日饮食能满足所需的全部营养素呢？

月日尧·2023-03-09 14:38

食补的秘密-蜜桃

蜜桃蜜桃是是山果之珍，特点是个头硕大、形态秀美、色泽鲜艳、汁甜如蜜。蜜桃具有通便减肥、促进新陈代谢、美容养颜等功效。1、通便减肥：蜜桃属于一种低热量的水果，含有丰富的果胶和膳食纤维，食用后人体不会吸收过多的热量，还能增加饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入。而且纤维素和果胶还能促进肠胃蠕动，加快肠胃中食物分解与吸收，能在润肠通便的同时起到帮助减肥作用。2、促进新陈代谢：蜜桃含有大量的烟碱酸，该种物质

你所豫园听声·2023-03-03 10:25

食补的秘密-毛桃

毛桃毛桃同样是桃属水果，因为表皮覆盖一层绒毛而著称。其果实球形，果肉薄而干燥，果核小，具沟纹。毛桃富含多种维生素、矿物质及果酸，含铁量居水果之冠，有预防便秘、补益气血、补气润肺的作用。1、预防便秘：毛桃中富含膳食纤维、果胶以及维生素、矿物质、果酸等，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，可缓解老年人习惯性便秘，还有预防便秘的效果。2、补气润肺：毛桃中富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁以及维生素A、维生素B、

你所豫园听声·2023-03-03 10:00

食补的秘密-蟠桃

蟠桃蟠桃是李亚科桃属植物桃的变种，果肉有白色、黄色、橙黄色，红色等，多汁有香味，甜或酸甜。蟠桃具有补益气血、消除水肿等功效。1、补益气血：蟠桃的水分、维生素以及矿物质的含量都很高，其中铁的含量最高，铁是人体造血细胞再生的必需成分，因此人对贫血有辅助的预防和治疗作用。食用蟠桃后可补益气血、养阴生津，对身体有较好的滋补作用，适合气血两亏的人群食用。2、消除水肿：蟠桃钠的含量较低，而且还有大量的钾存在，

你所豫园听声·2023-03-03 10:46

保健品包装设计如何突出品牌的功能价值？

中国的保健品正在逐步从高端消费品和礼品转向膳食补充剂，预计该行业将进入加速的“黄金时期”。

包装人生·2023-02-19 06:20

是他让我的身体重新有了活力，是他让我重新获得了第二次生机，是他.......

其实我们都知道西医侧重于治标，主要应用于急性和不可逆转以及针对性的明确的症状，而营养学是基于整体调理，以达到从根源防范和解决我们的健康问题，所以我们需要理性看待膳食补充食品。

枫叶_a23c·2023-02-19 05:46

好好睡觉，是治愈生活的良药

传统中医学里有一句话：“药补不如食补，食补不如睡补。”睡得好，便胜过一切养生良药。好好睡觉，是对自己最大的温柔莎士比亚说，舒服的睡眠，才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。

人在旅途_934c·2023-02-18 20:09

忙碌的蚂蚁·2023-02-17 21:11

冬季养生食谱

在这里，有约君特别提示：食补因人有所不同的，不必盲目跟风“一锅煮”，掌握

cs新生su植发·2023-02-17 14:06

至一习惯：深度认知科学饮食好处，竭诚培养科学饮食习惯

吃饭里有食补的好方法，有养生的真功夫，这些都需要我们躬身乐行，实践印证。由于各种各样的原因，当代社会相当多的人，已经丧失了好好吃饭的品质

至一习惯·2023-02-17 07:26

入秋润肺，深秋不咳——雪梨枸杞粥

古谚有说，药补不如食补。因此多吃能滋阴润肺的食物，可调剂体能，增强抗病防病的能力。圆厨小编今天给大家分享一道润肺止咳粥，早起喝一碗。这碗润肺止咳粥内有雪梨、枸杞、糯米和元宝珍珠米。

安徽圆厨油脂有限公司·2023-02-07 11:11

坐月子吃什么营养品好，忆那些心塞往事

那实际上我们所谓的膳食补充能否达到所需的功效呢？经过自己亲身实验后，我们得到了一些新的知识内容，就是孕产后的女性可以通过产后恢复合剂修复调整产后身体平衡，且可以有效的阻断

简爱616·2023-02-06 02:57

春乏春困

进行适当的食补:饮食清淡，多吃蔬菜及易消化的食物，少吃肥腻，促进新陈代谢血液循环。适时伸伸懒腰:伸懒腰可以扩充胸腔内的氧气，恢复疲劳的精神状态。春困春

下半辈子_·2023-02-05 08:16

抗衰皱纹管理

一、补充胶原蛋白：补充方法大致可以分为3种：内补（食补摄入）、医美注射刺激再生、外补（护肤涂抹）三种方法。

e808b1d674c6·2023-02-04 14:57

中药功效表，泡水喝

第一章：食补药补，男女通用既是食物又是药物的可不少，男女通用的也很多，一起总结出来，看看吧！人参：每天吃一点，健康延年好福气。甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药。山楂：消食化瘀的好手。灵芝：固本祛邪

情归荷初·2023-02-04 08:37

气血和则百病消，2017年要坚持喝的一款茶饮

将食补列入必做清单，不如养成习惯和重视日常饮食更为重要。起名叫气血茶，因为一直很明白“气血足”对女生来说有多重要。年纪轻的时候还只是手脚冰凉，月事来时疼痛难忍，大大咧咧的以为并无大碍。直至气血亏虚

少女爱旅游·2023-02-04 02:11

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