0分

改变从简单的开始

2020健身操累计3次：二宝：妈妈，你这个不对[发呆]大宝：妈妈，你这个跟那个阿姨跳的不一样[发呆]宝爸：你这跳的不对有啥用，要跳就得严格要求自己[撇嘴]刚刚结束30分钟的健身操，对于曾经体育课能躲就躲的我来说
霏豆妈妈_情绪疗愈·2024-02-06 07:58

2022-11-5晨间日记

今天是什么日子起床：5.00就寝：天气：晴天心情：开心纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读看紫微斗数教材健康·饮食·锻炼艾灸2小时站桩40分钟站桩
明心279·2024-02-06 06:06

失误一次，失误越多

教练还在正式开始之前给了10分钟的练习时间。可是，第一轮下来，只有一个班级没有失误，其他班级或多或少都有失误，失误最多的一个班级，报数时间居然有一分多！我们班失误三次，用时25秒多。
剑字如舞·2024-02-06 06:47

心锁

他曾为自己定下了一个富有挑战性的目标：要在60分钟之内，从任何锁中挣脱出来，条件是让他穿着特制的衣服进去，并且不可以有人旁观。有一次，有人向胡汀尼挑战，有意给他难堪。他们特制了一个坚固的铁牢
56a3e8c33cee·2024-02-06 06:59

（21）知足常乐，照顾自己，才是基础

、12:30前、19:00前第三个目标：好好运动，每周至少两次心率130以上已做事宜在做到的后面打√喝水1000ml（定喝水闹钟）√按点吃饭（注意碳水化合物的摄入）按点吃饭√步数6000及以上或运动10分钟
慧媛麻麻·2024-02-06 06:49

午夜

没想过要睡一小觉的可是坐着坐着却悄然入梦再一次醒来时间是:13:31比睡前多了一个1，60分钟，3600秒算起来，也不是很多，也不是很少错过1千次温柔的细节就要退回忆去翻厢倒柜了藏，是藏不住的看，是看不住的原来
江城妖怪·2024-02-06 06:11

我们不曾正视的认知差异

文/魏千洛同一堂课的随堂考，有人考100分，有人考10分。差异是什么呢？有人会归根为，哎，那道题我没认真写。有人会不屑说，我又没有认真听课，认真听了也能考100。我并不认同这种说法。
千洛读书·2024-02-06 06:39

吃对五谷杂粮健康100分

花生辅助食疗功效·润肺化痰、滋养调气、清咽止咳、和胃补脾、增强记忆、抗衰老、延缓脑功能衰退、滋润皮肤止血、降低胆固醇。可用于燥咳、反胃、水肿、脚气、乳妇奶少。有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。降低有害物质在体内的积存并减轻其毒性作用，减少肠癌发生的机会。主要营养成分蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。选购要点新的花生，子仁外衣呈白浅红色；陈花生
叮咚您好·2024-02-06 06:55

10.13

书本里提到的“每天10分钟”课外阅读活动给学生留下了深刻的印象。还有“2、鼓励的重要性这让我想到了那些父母口中的别人家的孩子，大概每个孩子小时候都会被父母拿来和其他同学比，常见话术就是你看人家谁谁家
做小仙女继续可爱·2024-02-06 06:19

【自律】挑战100天之第46天：践行，读书

一、9点到11：40，在医院处理手续2小时40分。二、11：40到12：50买干果及回家路上用1小时10分钟。三、12：50到14：00午餐40分钟午睡30分钟。四、14点工作
好吃的花生·2024-02-06 05:40

2018-04-07手把手教你10分钟创建自己的数字货币/区块链

从网上看到了这个视频，打算转成文字版的教程。基本的课程介绍如下课程介绍：1.Mist钱包装逼指南2.玩转MetaMask钱包3.代币钱包原来可以这样玩4.Mist钱包数字货币部署、存储、转账5.让所有朋友钱包装满你的数字货币具体内容稍后补充。
赵奇·2024-02-06 05:53

鸡糯米饭

六蒸锅里面蒸30分钟。图片发自App吃的时候把盘子倒扣上面，一翻过来就OK。如果碗里面不肯掉下来，用个电饭煲的饭勺沿着碗里面轻轻拨一下就
小女娃子·2024-02-06 05:32

自律:写下每一天的成就

因为时间限制，运动项目都选择室内的：20分钟走路+慢跑；50个徒手深蹲；仰卧起坐25个（骨头太硬，坐不多，慢慢来）；跳绳150个/次，跟着抖音跳操。
蓝风轻吟·2024-02-06 05:55

寻一随笔

“微信之父”张小龙认为，用户思维就是能把自己进入到傻瓜的状态：“我要经过5-10分钟的酝酿才能到傻瓜状态，马化腾只需要1分钟，而功力深厚的乔布斯，传说他能在专家和傻瓜之间随意切换，来去自如”。
寻一随笔·2024-02-06 05:02

日常学习2022-05-10

7B、宏润建设5B基础建设：16-浙江建设8B、湖南发展9B/10D病毒防治：13-新华制药8B情绪、涨跌统计今天市场实际涨停110家，跌停1家；红盘3707家、绿盘818家；破板率21%；上午10:30分的时候跌
S的学习笔记·2024-02-06 05:29

2021-08-16 每天都要HAIO

2021年8月16日每天都要HAIOH：健康运动：运动了20分钟的时间。
安好人生·2024-02-06 04:34

零月租流量卡是骗局吗？0月租纯流量卡是真的吗是骗局吗？

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全网优惠分享·2024-02-06 04:39

中原焦点团队网络中27王彦玲坚持分享第309天 第46场约练，来20次，观是14次 ，咨12次，2021年10月8日

假期结束后，昨天晚上整理书桌看到墙上贴的老师发的关于如何科学规划学习，看到语文那一项要每天至少阅读20分钟，这才想起自从把书柜放置阳台上，孩子好像没怎么看过书了，以前睡前至少要看五分钟书，不知从什么时候这个雷打不动的习惯慢慢消失了
Janeenry·2024-02-06 04:09

第116天：读《种子课——一名数学特级教师的思与行》（四）

【今日读书】书名：《种子课——一名数学特级教师的思与行》第78-96页作者：俞正强版次：教育科学出版社2013年5月第1版【用时】30分钟【读书有得】1.教师如果能找到孩子心中所储备的经验，那么孩子对知识的理解就如同海绵遇到水
美人爱茶·2024-02-06 04:42

王照平：时间记录第四天

今天起的有些晚昨天12点才睡打开手机看到易寒发了一篇好文在群里8：00起床洗漱做减法面膜打扫厕所9：00哥哥饿了我没理他自己去搭桌子结果不小心把弟弟手给夹破皮了9：10吃早餐9：30写两件衣服10：40学英语10分钟
平姐说·2024-02-06 04:41

【月度检视】亲子时间管理第一个30天

每天早上有坚持运动30分
凡语说说·2024-02-06 04:09

速过计算机二级python——第七讲：考试介绍与考纲解读

第七讲：考试介绍与考纲解读考试介绍考试人群考试报名考试环境考纲解读选择题（40分）操作题（60分）小节本讲简介：终于，熬过了略微枯燥的基础课程，我们进入了二级考试训练阶段。
笛秋白·2024-02-06 03:27

累惨了

12点40分，带着鱼宝又出发
柠檬草LF·2024-02-06 03:22

倡导绿色环保，我们一直在行动 ——记快递包装回收方案设计大赛赛前培训

在“I-物”快递包装回收方案设计大赛即将拉开序幕之际，为让参赛队员充分明确比赛目的，了解比赛规则，2018年3月30日中午12点30分，物流教研室皮利莎老师在芳泽楼物流实训中心举行了一次别具特色的赛前培训活动
傲娇的寡人好可爱·2024-02-06 03:06

贺建伟/张贺亲子时间管理践行6.0第10天（2021.1.13）

践行打卡10/30（1）1.早睡早起6：30-10：302.先吃青蛙：语文3.课外阅读：20分钟4.书写规范：阅读5.运动：打球6.日记：无7.闪光点儿子：1.）儿子坚持晨读，到点起床2.）邀请爸爸、妈妈全家一起阅读课外书
自在飞_2b5a·2024-02-06 03:16

2019-4-20晨间日记

5.英语听力60分钟。二、健身情况1.步行12000步。这两天不能做剧烈运动，拔了智齿，伤口较大，医生告减少运动量。右半边脸开始肿，加大消炎药量。
自由的阿涛·2024-02-06 03:01

开始放暑假

暑假安排1.练钢琴30分钟2.朗读20分钟3.练字20分钟4.体育训练未知数>20分钟5.阅读语文基础15分钟
但以理HZH·2024-02-06 03:24

四月——追求更高的完成度

比如我给自己定了keep每周要500分钟，那么当我吃完饭的时候，本来我可以选择去睡一个午觉，但是有这个flag在那里，我就会选择跟着大家一起
婉婉的月亮·2024-02-06 03:51

2021-4-7晨间日记

今天是什么日子上班起床：5点50就寝：10点40分天气：阴风冷心情：无奈气愤纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更工作副业改进：好好说话习惯养成：多问询问句周目标·完成进度两万字百分之二十学习
赶路的孩子·2024-02-06 03:17

浅谈 三国中的陈宫和吕布

浅谈三国中的陈宫和吕布昨晚10点10分上床睡觉，十点半左右入睡，熟睡了六七个小时，才悠悠醒来，神清气爽的感觉。
心妍2020·2024-02-06 03:35

《家庭教育成长规划》学习笔记（二）

二、解决家庭教育问题的思路1、学会做个60分“足够好”的妈妈。（1）学做60分妈妈“坏妈妈”：在孩子遇到危险时没有出现。“完美妈妈”：在孩子还没感到危险时就保护孩子远离危险，保持处于安全环境。
稻草人de守望·2024-02-06 03:41

王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第296天2021年9月27日

想要的结果是10分，相反是1分，现在是几分？是什么让你觉得有这个分数？原来多少分？怎么保持住这个分数没更糟？是否希望分数接下来有变化？是什么让你希望改变？改变到几分？希望多长时间可以到这个分数？
温馨语爱·2024-02-06 03:57

计划赶不上变化

6点10分出门，只有大爷坐在小区保安亭里，路上没有行人。风雪之中，花15分钟走到了邻近的公交站，准备打出租。雪花簌簌而下，落在我的帽子，发丝，袖子，胸前，棉服下摆。
鱼果儿余·2024-02-06 03:57

【STM32 + HAL库】之 1 --- CubeMX 下载、安装

软件安装过程，将大约用时10分钟。
【 STM32开发 】·2024-02-06 02:27

2021-08-16

Tushare账号共享token，成功推荐注册一个有效用户，获得50分（通过技术手段获得的积分会被清理）就是成功推荐10个人注册即可达600分，每个注册的人都留言评论一下，届时一起分享这个高分的tokenhttps
wwwjustin2020·2024-02-06 02:55

带孩子不容易

2021-04-05每日复盘身体健康睡觉：22:58起床：07:58午睡：40分钟合计：9小时37分钟，深度睡眠：17%运动：游泳：40分钟，350米，本周累计1次泡脚：1次，本周累计1次面膜：无，本周累计
鸿心·2024-02-06 02:46

早感恩17

昨晚稍稍提前了睡觉时间到22:40，睡眠时间6小时30分钟。还是没能达到早睡标准，而且前天吃的巨多甜食今早终于累积到腰部，长出一个游泳圈（冷。。。）。自我控制是一辈子都不能放松的。
奔跑的长尧·2024-02-06 02:19

中国航天

据中国载人航天工程办公室消息，2020年5月5日18时00分，为我国载人空间站工程研制的长征五号B运载火箭，搭载新一代载人飞船试验船和柔性充气式货物返回舱试验舱，在我国文昌航天发射场点火升空，约489秒后
IT界汤哥看世界·2024-02-06 02:26

早晨冥想15分钟，158天

早上5:00起床，为了能撞10~20分钟树，今天早上慢跑的时间比快走的时间要多。慢跑要比快走快。早餐终于在7:30按时做好。冥想揪排在早餐后了，而且冥想后不会看书，还要吃饭。唉！
飞扬_7·2024-02-06 02:52

乐极生悲

我还在想等跑步机上的人下来又少不了20分钟。但就是那么合适，正当我走到跑步机跟前，那人猝不及防地就下来了，我就顺利地上了跑步机，一秒都没有多等。
微笑的脸庞·2024-02-06 01:38

执行 4月1日

2018年4月2日早起，6:10分起床，8:30前送女儿进幼儿园，下午在家执行宣言！
e9c27517a4d5·2024-02-06 01:36

吐司

所有成员就位高筋面粉250g，糖40g，牛奶95g（这个量对于这个牌子的面粉合适了，如果换个牌子就自己加减，反正就是有点黏手的感觉），小鸡蛋一个（带皮大约35g，晃了一眼，没有放在心上），随便和在均匀等20分钟
MOM2002·2024-02-06 01:48

自律第36天高考982天2022-10-28周五

晚上吃过饭，洗碗收拾要到6:30，背诵佩奇需要至少1小时，还学习janson的课程，需要睡觉30分钟，还有就是两天一次去游泳，这么说这我已经三天没有去了。
格兰素·2024-02-06 01:44

2019-03-21

不要有感性的烦恼小朋友一个个问我们小时候喜欢看什么，我说是大风车，宝爸说是葫芦娃，被小朋友说成胡萝卜娃娃，哈哈，突然产生个念头可以让小朋友看看我们那个年代的动画片，然后就是30岁的老阿姨陪着3岁半的小朋友看了近20分钟的葫芦娃
小鱼_cc44·2024-02-06 01:54

2020年2月检视

——平均每天运动40分钟，羽毛球，原地高抬腿、陪孩子跳大绳g家人——来重庆前每天教儿子背1-2首唐诗，小朋友学得很快。给他规定每天可以玩儿十分钟游戏。如果想多玩就多古诗。孩子很有兴趣。
Wfish·2024-02-06 01:28

今天健身

昨天我使用了3种运动器械，卷腹机20分钟，亚玲20分钟，龙门架20分钟，今天也使用了3种器械，卷腹机20分钟，坐姿划船20分钟，高举20分钟，总共一个小时。每星期跑步3次，每次40分钟，5公里。
凡凡聊跑步聊健身·2024-02-06 01:51

辞职后的第53天，感觉好长时间没有学习了

之前不管做什么都特别的精神，只要学习会计，学上个10分钟或20分钟，我就想睡觉。对我来说，会计有种特别催眠的
活的自由点·2024-02-06 01:15

我需要你在

隔壁的空调声在十点整的时刻突然停了楼下那只猫从我站在阳台上开始叫了五十六次有好几个人刚从外面回来突然变得有点吵闹嘈杂的声音更加让人烦躁我本对数字不太敏感但现在每一秒都如坐针毡10分钟20分钟等不到你回复时满满的只剩下懊恼懊恼没在手机关机前一刻先告诉你一声电话已经自动重拨了好几次你却始终不肯接我反复查看手机信号在阳台来回兜圈只为确认给你的每一条消息都是
柠檬女孩_1de4·2024-02-06 00:27

在家赚钱简单的副业，12个可以让你在家用手机赚钱的途径

一、做百度知道合伙人打开百度搜索“百度知道合伙人”，然后入驻；这个工作也就是回答百度知道的问题，回答一篇给你3元钱，熟练之后，基本10分钟就可以做一个回答。
指北针聊天项目·2024-02-06 00:44

2020.12.18陪伴小俊的第一天 如实记录

阿姨给你计个时”，“10分钟吧”。，“好的，阿姨计时了哦”。没有约定，书是绝对拿不下来的，一定要他自愿才可以。“小俊你真棒！遵守约定了！”吉吉也应声说“俊俊哥哥你真棒！”并给俊
吕纤·2024-02-06 00:03
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