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010【自我和解】心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感

为了加班熬夜到很晚-----我这么辛苦，当然要对自己好一点-----要去吃夜宵，玩游戏------第二天精神不好------我好不自觉，自责我生活中累积了这么多委屈，难道就不能任性一下吗？这是很正常的，只要不过分，就没有关系。我们要光明正大的面对自己的需求。1.懂得拿捏耍小任性的时机和尺度。奖赏自己的密度越高就越容易消除自己的委屈。重要的是及时消除，不要累计。2.创造一个只属于自己的情绪转折站。把

随意菇菇·2023-12-29 00:57

NGS010 测序数据质控

Totaldata/reads：总数据量/总reads数目Q30：碱基测序质量值，Q=-10logP，P为碱基测序错误率，其中Q30代表碱基测序错误率为0.1%，也即该碱基测序1000次，出错的可能性为1次。Depth：测序深度Mappingratio：比对率，有两种计算方式，及reads/baseGCbias：GC含量分布，正常人基因组GC含量约为40%-60%Insertsize：插入片段大小

caoqiansheng·2023-12-28 02:24

Road to Photography～010

每天聊聊我的摄影之路……关于对摄影想法的思考……昨天有聊到喜欢摄影的人，为何要保持好奇心。这对我来说也是一个新的思路，它的思考理念我是从《苏菲的世界》这本描述哲学的书籍里，整个人类社会里，最有好奇心的群体就是出生不久的婴儿。小朋友是一张白纸，书籍里有介绍一个大家可能都可以想象的场景，刚才会走路的小朋友，在家长带着出去散步，路上遇到了一只小狗，小狗对着小朋友汪汪的叫，很快小朋友也学着狗叫。然后外出每

x1lee·2023-12-26 19:19

CVE缓冲区溢出&&文件上传白名单Bypass

但是作业还剩个白名单bypass,那就两个来个大锅炖吧那我们就先来讲一下缓冲期溢出吧1.缓冲区溢出对于缓冲区溢出，大家可能感到很陌生，但是一旦说到一些0day，像（CVE-2014-0160）->心脏滴血，(ms17-010

[email protected]·2023-12-25 23:10

WannaCry --(ms17-010)勒索病毒

在开始之前，小编想澄清一下，ms17-010并不是勒索病毒哈，不要被我的标题带偏,hh~~1.ms17-010永恒之蓝（这个标题好像确实有点蓝）在介绍WannaCry之外，就不得不先来讲一下这个永恒之蓝了

[email protected]·2023-12-25 23:09

010-菱形继承、虚继承、多继承作用和静态成员

《C++文章汇总》上一篇介绍了引用和汇编《09-虚表、抽象类和多继承》,本文介绍菱形继承、虚继承、多继承作用和静态成员。1.菱形继承◼菱形继承带来的问题最底下子类从基类继承的成员变量冗余、重复最底下子类无法访问基类的成员，有二义性imagestructPerson{intm_age;};structStudent:Person{intm_score;};structWorker:Person{in

一亩三分甜·2023-12-25 19:27

buuctf-Misc 题目解答分解85-87

[UTCTF2020]fileheader下载完就是一个图片，但是显示图片错误，提示文件头没有用010editor打开找一个png文件，看一下它的头部只需要修改前四个字节为89504E47即可就能拿到flagutflag

p0et·2023-12-25 01:41

074 010期橡果书院儿童初级阅读指导师学习复盘（13-14）

第十三讲《儿童自由读写的时间从哪里来》【课程引言】儿童需要学习很忙，又要完成海量阅读，怎么破解写作没时间的问题?【课程内容】小学阶段读写与阅读的时间分配，80%用于读写，20%用于训练。写作量在高段达到高峰值。1-4年级重读写，轻训练，训练以字词落实与积累的基础训练为主。提升训练的效率而为阅读节约时间，重点训练科学化，把训练建立在读写能力基础上。不同的学习策略:低段，以识字，朗读，写字，少量默写为

飘飘心语小屋·2023-12-24 19:35

Linux 操作系统 010-压缩与解压缩

Linux操作系统010-压缩与解压缩本节关键字：Linux、压缩、解压缩本节相关指令：zip、unzip、tar、gzip、gunzip、rpm、yum压缩与解压缩gzip与gunzip功能描述：gzip

@Tianwx·2023-12-24 11:01

【0628记本日事】永远有多远？我不知道

009运营学院行家复盘；010小小签到感恩日记打卡；011记本日事。【今日感恩】001感恩龙九分享文杰老师即兴演讲公开课，并转发今日获奖海报给我。002感恩Ruby再次推荐我的打卡文，获我写我心奖。

听雨呢喃·2023-12-24 09:55

【0624记本日事】日子，如行云流水

003模块打卡；0043排大本营及小分队运营；005回复模块运营管理组每日一问；006阅读《自品牌》；007撰写明日打卡文；008大六人格卡牌分析复盘；009热情测试复盘；010运营学院行家复盘；011

听雨呢喃·2023-12-24 08:09

你的内心，还住着那个顽童么？

文|狼晓柒2018年5月6日010今天，我还是加班的一天。当我和同事从外边回到公司的时候，门口有两个小朋友玩的正开心，尽管这是一个很平常的现象。

大西南的猫·2023-12-23 19:41

mysql空间查询之搜索在不规则图形范围内点的数据

前言这次的需求是在地图上画一个不规则图形,查询这个范围内的数据,类似下图:前端会把每个折现点的经纬度传过来,比如:00,010,1010,100,00,注意要首尾相连,这样才是一个完整的图形。

Mcband·2023-12-23 10:58

D010+7组心洁～Fiona+《人生效率手册》读书笔记

目标的建立，一定要根据自身的实际情况，小目标也要根据自身的具体情况去建立，如果目标设得远大且空虚，当目标没有达成时，极其容易产生挫败感。爱因斯坦在读书时，就明白了自己的短板和长处，他的成绩平平，但是数学和物理却很突出。那个时候他的目标是进军科学领域，在明白自己的长处后，他选择了苏黎世联邦理工学院物理学专业，充分发挥自身的潜能，把自己的长处进行了无限的放大，所以爱因斯坦才有了很高的物理成就。一生的目

naughty心·2023-12-23 08:31

2021-06-21

《干法》ok《可复制的领导力》010-012《避税：无限接近但不逾越》055~062【经典名句】如果你真的想做一件事情，那么就算障碍重重，你也会想尽一

阿诗玛_6209·2023-12-23 04:11

【010】课件剖析《成功法则》(5)

【行动能力】行动是成功的保障。对于人的一生来讲，当心智打开以后，人的所有行动都围绕着人生发展的目标展开。人的成功是由一个又一个具体的计划和行动组成的。对于有人生目标的人来说，每一个阶段的规划和计划制定以后，只有行动有才结果。而行动的品质表现在两个方面：立即行动的能力，持续行动的能力。在我们的日常工作中，一个具体的计划制定以后，能不能立即行动起来？在一个团队中，上级下达的指令或工作，能不能立即行动起

斯达融·2023-12-22 17:00

010 Editor Mac版(十六进制编辑器)破解版

010EditorMac破解版是一款功能极为强大的十六进制编辑器。010EditorforMac能解析和编辑一切可视的二进制文件，有别于传统的十六进制编辑器。

希希的莫斯呱·2023-12-22 04:41

2019-5-15创星者品牌分享010

【创星者品牌学院】每日一讲品牌传播其实就是一个信息传递、接收和解读的过程。人是通过一系列符号来完成这个过程。建立一个品牌，就是建立一个符号系统。品牌符号有五条路径。就是将人的五大感觉：视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉进行品牌符号化。因品牌符号遵循视觉第一的原则，所以创星者品牌星符号特指品牌的视觉符号。举例说明：听觉符号，英特尔的“灯、灯灯灯、灯”；嗅觉符号，牙科医院一进门就闻到消毒水的味道，就知道找对

墨竹的菜园·2023-12-22 03:28

卦序与计算机二进制分析

可以理解为0，1，2，3，4，5，6，7，转换成二进制数为000，001，010，011，100，101，110，111。排竖列在左。

思想世界·2023-12-22 00:36

RHCE8 资料整理（十）一

如果要执行多个模块，且要写判断语句，这个时候就需要使用ansilbe中的playbook了详细参考https://blog.csdn.net/u010

壹只菜鸟·2023-12-21 16:52

Bugku- misc-神奇宝贝-WP

010打开发现文件尾部是zip压缩包的文件结尾(504B)，将文件头改成zip的文件头，得出一张图片和一个压缩包来经过结合题目和百度，终于搜到了，这么一个东西对照得到whereisflag，拿去解压得到美丽的风景

五行缺你94·2023-12-21 12:57

每日反省打卡180926

六项精进打卡第57天】【知～学习】《六项精进》1遍共70遍《大学》1遍共74遍【经典名句】清醒时做事，糊涂时读书，独处时思考，难过时睡觉【行～实践】一、修身：1、每日读两篇文章二、齐家：做家务三、建功：1、010

807C2·2023-12-21 10:27

格雷编码

00-010-211-301-1示例2:输入:0输出:[0]解释:我们定义

小白学编程·2023-12-21 09:04

让梦想和现实合二为一

010路路女性商学院2021年第二讲，真正的成功是梦想和现实的合二为一。什么是梦想？野火烧不尽，春风吹又生......个人很喜欢这个比喻，梦想不在多大，在于不死不灭。人，只要有生命，就应有梦想。

敏姐的思维空间·2023-12-21 03:12

【20210129复盘翻盘】彩云✍️

』，输出5000+字；004推优、写✍推荐语005写复盘006预约小伙伴们『8位』，一对一明日赋能，奋战到底007填坑『写峰终律内容』一个半小时008游趣点评『58份作品』一个半小时009陪小太阳阅读010

暖心的彩云·2023-12-20 19:24

365天挑战LeetCode1000题——Day 010 每日一题

文章目录前言1.[乘法表中第k小的数](https://leetcode.cn/problems/kth-smallest-number-in-multiplication-table/)1.1直接遍历（超时）1.2优秀的解法：二分查找总结前言又是肝ddl的一天，所以力扣只能稍微搁置下了……最多还有一天，到周五就恢复正常的一天三题的量吧！1.乘法表中第k小的数几乎每一个人都用乘法表。但是你能在乘法

ShowM3TheCode·2023-12-20 17:59

010封信—开启阅读之旅

再次阅读《好妈妈胜过好老师》，文中着重讲了关于小孩从小养成阅读的重要性，以及一些阅读的方法论，妈妈很受启发，拜读到深夜，妈妈以后决定认真的带着宝贝们一起开启阅读之旅，相信妈妈的改变，也会影响着你们。首先以阅读的兴趣为核心，妈妈不会再像以前那样要求你们必需每天去阅读，甚至必需按妈妈要求的书目去阅读，而妈妈希望采取的方法通过深度的爱唤醒你们对美好事件的向往，发现生命力，并愿意探索这个美丽的世界，那阅读

青莲_晨间日记·2023-12-20 01:16

卢同学的日记010——2021年的小目标

时间过得真快啊，转眼间三月就已经过去了，四月都已经过了很多天了，在一直都没有给自己定几个小目标，今天，4月11日给自己定几个小目标吧！01：粉丝突破1000。其实我在很早以前就说过我马上要突破600粉丝了，但是到了后来就开始一直掉粉，这说明最近我的文章质量不够合格，而且我也觉得最近的凑字数的问题很严重，以后一定要多写点儿，但不是凑字数。02：总资产突破1500。这个小目标让我总感觉很难实现，因为之

Mint思·2023-12-19 02:36

LeetCode 力扣 89. 格雷编码

n=2的解00-010-211-301-1如果再增加一位，无非是在最高位增加0或者1，考虑先增加0。由于加的是0，其实数值并没有变化。n=3的解，最高位是0000-001

wind_liang·2023-12-17 20:56

格雷通路算法 java,LeetCode力扣89.格雷编码

n=2的解00-010-211-301-1如果再增加一位，无非是在最高位增加0或者1，考虑先增加0

无1234·2023-12-17 20:24

Leetcode 89. 格雷编码

00-010-211-301-1来源：力扣（LeetCode）链接：https://leetcode-cn.com/problems/gray-code著作权归领扣网络所有。

无名小卒一枚·2023-12-17 20:22

leetcode89.格雷编码

``00-010-211-301-1示例2:输入:0输出:[0]解释:我们

堂铭·2023-12-17 20:51

[leetcode]89. 格雷编码

00-010-211-301-1示例2:输入:0输出:[0]解释:我们定义

prettysky123·2023-12-17 20:21

010曾仕强语录回摘

1、持经达变是最有效的管理方式，有原则，却必须因人、因时、因事、因地而应变，以求制宜。2、人生总是有许多“没想到”，终究是想不到。3、中国人从来不违法，他只是做法律以外的事情。4、我们要讲圆通，因为圆通就是随机应变，我们不讲圆滑，因为圆滑就是投机取巧。5、天下没有法治，也没有人治。西方人是用法治来实施人治，中国人是用人治来实施法治。6、成果管理好不好？标准答案是三个字：很难讲。你说他好，人家觉得很

Amanda凌易渺·2023-12-17 17:43

071 010期橡果书院儿童初级阅读指导师学习复盘（10）

第十讲：晨诵，与黎明共舞【课程引言】晨诵不是知识学习，更强调生命体验和精神建构。儿童作为人的独特、崇高与优美，被无形中忽略了。而诗歌则是恢复这种感觉的最好方式之一。这一讲，我们一起聊聊晨诵与诗歌。【内容提要】关于儿童精神建构的形成，干国祥老师提出“晨诵——午读——暮省”的儿童生活方式。“晨诵”开启一天的黎明。晨诵课程儿童可以进行经典的诗歌诵读“午读”为儿童提供丰富的拓展。需要儿童有一个大量的输入“

飘飘心语小屋·2023-12-17 03:30

逆向地址编码

AMap.service("AMap.Geocoder",function(){vargeocoder=newAMap.Geocoder({radius:1000,extensions:"all",city:"010

反者道之动001·2023-12-17 01:42

强感知你的伙伴

✍【今日行动】001运营组每日一信002运营组行动清单003一对一播报004发布小组任务005赋能菲菲、Silvia、不觉006预约优秀学员〔王小梨〕分享008跟进助教团队分享时间009做总结〔复盘〕010

暖心的彩云·2023-12-16 16:00

不用四则运算实现加法

同样我们可以用三步走的方式计算二进制值相加：5-101，7-111第一步：相加各位的值，不算进位，得到010，二进制每位相加就相当于各位做异或操作

小码弟·2023-12-16 04:40

[Sophia 学习笔记-English]010 Algeria has bee declared malaria-free by WHO

OnMay22ndtheWorldHealthOrganisation(WHO)declaredAlgeriaandArgentinamalaria-free,bringingto38thenumberofcountriesnowofficiallyridofthedisease.AlgeriawillberegardedasaparticularsuccessbecauseitisinAfric

Sophia学习笔记·2023-12-16 03:07

D010＋8组媛媛《人生效率手册》读书笔记

如何高效学习？一切的提升都与学习能力密不可分。每个人的学习能力都不一样，有学渣，也有学霸。为什么会有如此大的差别呢？我认为学习方法的对错和是否坚持有非常重要的关系。如果是三天打鱼两天晒网，肯定是无法学好一个硬本领的。另外，如果方法错了，再怎么努力也达不到一定的高度。所以，逆袭首先要自我诊断，对症下药。下面分享《人生效率手册》一书中有关高效学习的十大秘诀。这十大秘诀需要把它们从1~10的顺序连贯掌握

媛媛时间管理·2023-12-16 00:46

081 010期橡果书院儿童初级阅读指导师学习复盘（23-24）

第二十三讲：怎么指导儿童写读后感？【课程引言】儿童需要写读后感么？儿童在什么时候，需要写读后感呢？如果需要，有没有什么读写的理论模型？【内容提要】儿童在读完一篇文章或一本书，强烈地感觉到有话要说、迫切的想要表达交流的时候，需要会写读后感。。读后感——把读一篇文章或一本书后的感想写下来。顾名思义，读了之后才有感。第一步先让孩子去读，读感兴趣的书。第二步用“三问”引发孩子思考，问人物形象，问情节内容，

飘飘心语小屋·2023-12-15 23:43

提高编程效率涉及web开发，JavaScript开发，python开发的30个VScode插件

根据2022年StackOverflow开发者调查，71,010名参与者中的74.48%表示他们使用了VisualStudioCode(VSCode)—此统计数据多年来一直稳步增长。

Funny_AI_LAB·2023-12-15 20:48

069 010期橡果书院儿童初级阅读指导师学习复盘（8）

第八讲：要想做好儿童读写，教师应该读哪些书？【课程引言】推荐书目是一件吃力不讨好的事。虽然众口难调，但这一讲仍然要向大家推荐一个书目，经典且难易适中，适合一线教师共读或挑战。【内容提要】要求作者在专业领域有相当的成就。童话更应该运用心理学的解读方法。书目：《童话的魅力》《女巫一定得死》《千面英雄》《金字塔原理》《TED演讲的秘密》《晨诵课》《教育的目的》

飘飘心语小屋·2023-12-15 20:41

"网鼎杯"CTF Crypto

已知：题目给了一个文件，使用010Editor打开，可以发现有PK=(n，e)，以及密文，并且可知道N为2048位题目以及求解出来的D求解：先解出私钥，然后解密密文，得到flag首先分解因式，可以使用RSA-Tool

Magicknight·2023-12-15 18:56

时间集010 | 我们都是那只死了100万次的猫

活了一百万次的猫通勤路上，听了一则儿童绘本故事——《活了一百万次的猫》：有一只活了一百万次的虎斑猫，它死过一百万次，也活过一百万次。之前的100万次，一直是以宠物的身份存在，它当过国王的猫，水手的猫，马戏团的猫...每次生命的终结，都伴随着主人的哀痛，猫却一点也不在乎，它从来没有喜欢过主人。直到有一次转世,它变成了一只野猫。虎斑猫终于获得了自由,它骄傲地说自己是一只死过100万次的猫，它只喜欢自己

木槿说·2023-12-15 15:31

ionic build android --release 报错

Noresourceidentifierfoundforattribute'appComponentFactory'inpackage'android'报错内容Runningcommand:D:\LI\ionic\nodejs\node.exeD:\index\lc\JH-ship-1\hooks\after_prepare\010

my木子·2023-12-15 09:50

《大裳茶》青岛故事010 - 德军不费一枪一弹占领胶州湾

展现青岛百年城史展现山东悠久的历史文化展现中国人民对美好生活的向往和追求《大裳茶》故事简介：这是一个关于老青岛的故事。讲述了从清末到抗战胜利前，一户青岛村居民在德国入侵后被迫迁居台东镇创业的艰难历程。以主人公丁国毓坎坷的一生为线索，从德国占领胶州湾开始、经日德之战、五四运动、青岛回归、抗战爆发，到日本投降结束，全景式地展现了青岛的城市发展轨迹。国毓的成长、娣娘的爱情贯穿始终，一刚一柔，一明一暗，将

大裳茶·2023-12-15 04:19

buuctf-Misc 题目解答分解73-75

73.喵喵喵解压后是一张图片发现有png格式是个图片保存为3.png,用010editor打开,去掉前面的FFFE得到半个二维码用下面的工具修改宽高GitHub-Southseast/PNG_Height_Steganography

p0et·2023-12-15 01:07

MATLAB稀疏矩阵

稀疏矩阵的密度=非0元素数目/矩阵元素总数三元组为了减少需要记录的数据，只用一个数组来记录非0数据格式就是（行，列）数据>>A=[001;010;100]A=001010100>>sparse(A)ans

不吃鱼的羊·2023-12-14 21:39

隐写2-MISC-bugku-解题步骤

题目信息：题目：隐写2作者：harry提示：f1@g{xxx}解题附件：解题思路：图片隐写，老三样儿，binwalk、010Editor、Stegsolve，一个一个来吧，嗯？

weoptions·2023-12-07 00:04

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