经典语录－5变换心境就等于变换生命。导语早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。根据自己的早起点，制订

1做一个快乐的老师从今天起，除了上课、打杂、应付检查，还要读书、运动、静静地发呆。从今天起，到处走走，认识有趣的人，不再把生活局限于简单的校园。从今天起，倾听孩子的内心，拥抱父母的迟缓，尊重爱人的每一个需求，我们不光是老师，也是家人彼此的陪伴。从今天起，该争取的去争取，能放下的就放下，不让外物，左右了悲欢。从今天起，做一个快乐的老师，心里养一片大海，与梦交换这世间所有的美好。2做一个“花苞”老师老

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一个人能有多执著呢？在心灰意冷之后。所有的人都告诉她，就是这样了，就是这样吧。她依然相信自己，不是这样！傲雪霜花开，彻骨寒袭来。她意难平在每一个晨昏、日暮，她不甘心在每一个午夜、梦魇，她肝肠寸断地细数盈亏的月、寥落的星，她念念不忘着那贴心的话语、曾经阳光般的温暖。寸金换光阴，总有一种光，能从生命的缝隙里透过来，照着沧桑人间，荒芜岁月，那是天使的眼泪凝成的信念，拯救世人的苦难。那是微小的力量，但却是

2021年11月中旬买的特斯拉，开了快一年了，谈谈心得，到底开特斯拉好不好？首先从费用上来讲，电动车的确成本低很多。

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第725天20210409（约练总271）相信一切都是最好的安排！随缘！

生物钟比闹铃还准时，又是3：30，改变认知，不再觉得3：30是半夜了，晚上9点睡，6个半小时的睡眠对我应该也够了，特别是现在午休时间没事干，还可以补一觉。早上起来第一件事排完毒称体重，这几天体重又持续上升，前一阵减的全又回来了，究其原因还是晚上吃多了，吃完就睡，间隔时间太短。又是一难题，到家就快7点了，9点就要睡了，晚上少吃还是不习惯。4点10几分出门，常去的菜店今天还没开门，第一次比他们早，哈。

一辆特斯拉“花格子S型”小车，突然起火，电子技术的车门也失灵TeslaModelSPlaidbrokeintofirewithfailureofelctronicdoors一辆“花格子牌”（ModelSPlaid）特斯拉轿车，在6月29日这天，车主正在路上行驶，突然烈焰腾飞，他的代理律师说，他被短时间困在车内，因为几个电动门都打不开。事情在几天前发生于费城外，这名男子拿到这款特斯拉之后，号称是世界

昨晚语宝数学老师发信息给我，再次提醒我，应改变方法方式去帮助孩子提高学习成绩。

【练习鼓励日志】练习者：1萍编号：DAY【144】-第七期18日期：2021年【11】月【26】日1.我今天鼓励自己，鼓励家人，鼓励孩子的一句话：鼓励自己:烧出满意的饭菜，有幸福感。

今天大雪，外面很冷，早晨就没到操场去走五圈，操场一圈是40O米，睡了个懒觉，吃了早饭，洗几件衣服，收拾下屋子就快9点了，哈哈哈哈哈。天还下着冷冷的雨，我给老头说把你的电脑麻将打开，我今天来大显身手，打下麻将，帮你抓点分，老头把电脑麻将打开了，哈哈该我玩了，老头电脑麻将存的分数是七万多分，我对老头说：看我的争取帮你抓到总数十二万的分，老头冷笑下好，第一盘就来个杠上花哈哈有收获，第二盘不书不赢，第三盘

曹魏开国皇帝曹丕，7年就驾崩，真的是因为纵欲无度吗？集英雄和奸贼于一身的曹操，拼杀一辈子打下半壁江山，却没料到最钟爱的两个接班人曹昂和曹冲都先后早死，最后曹丕和曹植这对同胞兄弟上演了一出夺嫡大戏，笑到最后的是继承了曹操奸诈基因的曹丕。可让所有人想不到的是，仅仅做了7年皇帝的曹丕，年仅40岁就一命呜呼了！曹丕为什么会如此短命呢？他曾经从老爹手里抢女人，又和弟弟曹植有争风吃醋的传闻，在曹操死后又接收了

大家好，我是高省APP联合创始人蓓蓓导师，高省APP是2021年推出的电商导购平台，0投资，0风险、高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。

三月一转眼也过去了，2021年已经过了三分之一了，这一个月都做了什么，都有哪些收获呢？来梳理一下吧。1.继续参加绿水老师的初级疗愈群，由胜胜老师带领。

共情～我们的感受、理解，能否先共到，共情到后即便不说话，你的眼神表情等非言语也能让他感觉到，真的换位。生活中不容易做到既共情又不卷入。多觉察多学习，多提升自己。凝视深渊，怎么做到不凝视深渊？多约练，不关注黑的能力，更好的保护自己，不消耗自己的能量，不与之死磕，去做自己重要事情就是最好的办法。接纳自己看到黑，打破看到白，多浸泡就能达到。如果自己的生命只有三天的话，会不会有做不到的遗憾？能否把握住自己

正所谓，忍常人和世俗不能忍之事，方能成就天下大事。你有没有想过，为什么点一份外卖，30分钟送到，20分钟花在配送小哥的路上，商家烹饪只需10分钟？这背后是外卖行业一个共识内幕：料理包。成本只需5元钱，毛利高达80%，保质期300天！而这将是一个社会趋势：欢迎光临，食品工业化时代！我们这一代人真的是非常非常地幸运，出生在我们国家近两百年里最好的几年里，经历最激烈变化的几十年。。。。用一生时间干一件事

一个人，如果每天念叨着自己的不幸，把发生在自己身上的平凡遭遇无限放大，且到处找人倾诉，这样的人，是不值得同情的。苦难是生活的一部分，是每个人都必然会经历的事情。一时的苦难会让人灰心丧气，失去方向，但都无关紧要，只要你心怀希望，永不放弃，就没有什么能将你彻底打倒。除了死亡，人生的一切都是小事。可偏偏有的人像绝望的祥林嫂，一遍又一遍，向你倾诉自己的不如意，他在原地踏步不思进取的同时，还要把你拉下水。离

记得2021年牛年春节的时候，当时二年级的小外甥有一项双语拜年的视频作业。我想着不能只说几个带“牛”的成语吧，内容太单薄了些，就找了一首年俗儿歌，放在祝福语的前面作为引子。

2021年各行业重点关键词为您把握趋势提供解码线索。

《如何克服社交焦虑》樊登听书打卡✨在看到这本书的名字《如何克服社交焦虑》时，我联想到的是内向、自闭、社恐这类词语，但是当樊老师列举了社交焦虑的表现时，我才发现即使在外总是给人以“活泼开朗、自来熟”的印象的我，依然不可避免地具有一些社交焦虑的特征。【感触深的知识内容】内在评判只想让你做到最好，但它是以一种无效的方式让你知道这一点的，所以请跟它讲讲道理，告诉它你有多强大，提醒它友善胜过批评。你要告诉内

今天开课第一天，对于今天的目标完成的还不错早上起床赖了一下，下午去图书馆呆了2个多小时，晚自习看了概率论与统计学，单词：talent天赋，才能，thick厚的，obstacleto对……障碍，introduce介绍，传入，thin瘦的，稀薄的，thorough彻底的，完全的，occurredto想到，invent发明，throat喉咙，ofcourse当然，thunder雷，雷声，tide潮汐，o

2021年8月29号星期天天气阴亲子日记第290篇陈庄镇中心小学二年级二班唐子辰今天早上我起来，子辰也起来了，我和子辰说，你赶紧做完作业，一会你姐姐起来，带你去理发，如果你不理，姐姐去理，然后带你去买点饭吃

文/沐恩佳音今天上午，闺蜜给我打电话说：“自从中招成绩出来以后，我就没有一天睡过好觉，白天也没心思做其他事情。

顺智2021.09.25日课1.语音朗读1分钟摘抄：修养要由内及外，要保持一个好的心态，才能保持一个好的状态。反思：今天参加师门拜师活动，一方面是想要积极参加师门活动，还有也是想多修点学分，但一整天下来收获大于付出。第一次完整的听师爷答疑，师爷说的话句句入心。顺晟师姐还帮我答疑解惑，指明方向。今天见到顺妙、顺言、顺坤、接小娟师妹和顺寰、顺旸、顺昕、顺正、顺翠、顺雅师姐，是那样的亲切，好温暖！感恩所

2021-01-06前两天看《沐浴之王》的时候，想到了万万，就去看了万万系列的短片。看到白雪公主那一集的时候，我突然感慨，好像貌似我们从来只想着公主和王子，根本就没有想过其他的，为什么会如此呢？

此刻的我对2021有这么些期待和规划，也希望与你共勉。一定是自己期盼的模样①凡决定做的事情，都必须要有结果，无论结果好坏。年初，我决定开始做自己的公众号，记录美好，也记录自己的成长琐碎。

图片发自App其实小时候我的语文成绩非常好，作文还会得奖受到老师的夸奖，但长大后我慢慢发现才华并没有跟随我的年龄一起增长。我的文笔可谓烂的不行，写出来的作文在大学班上排不上名次。

如何做到论证精彩？高中时候，大家都写作文，语文老师大概都给你说过一句话：摆事实，讲道理。这六个字太重要了，估计很多人没有认真思考过。讲道理就是抛出论点，摆事实就是拿例来证明观点。你去翻一翻那些最好看的新媒体文章，为什么精彩？因为它论点足够精彩，同时案例也足够精彩，这两个缺一不可。你只罗列论点，太干了，用户读不下去，你只讲案例，用户觉得没有强烈的启发感。论证精彩的目的是什么？让阅读充满愉悦感。阅读愉

今天我有个感觉就是自己的情绪能量的变化我感受到越来越深了，有的时候就是不知不觉，为什么自己的情绪能量又完全耗尽了呢，那今天就会去更深的体察到自己，是因为什么事情解决能量降低了，因为什么事情又充了一些电，那这个变化是挺美妙的，建议大家可以适当的感觉一下，那我今天呢还有一个想法就是镜子啊，就是我们每天照镜子那个镜子，嗯，禁止跟我们有什么关系呢？大家可能会想到古代说什么以人为镜可以什么，正衣冠以铜为镜，

今天是什么日子起床：6：15就寝：天气：晴好。没有翻看去年同时期日记，我总觉得今年柳芽和丁香比前几年都要抽绿早好几天。心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：我前面的文章也说过，从博客到美篇到头条，以及，我关注的好友很少。可能很多简友会有“来而无往非礼也”的疑惑。多包涵，别着急，如果你足够有耐心。中，我关注的好友特点:①同龄的熟悉的爱好文学者，比如《七七蛇缘》《197

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情绪在回温，在高标上反应的有点明显，不过不知道为了跨年周四周五出什么情况，规避风险吧，九安无论过不过年，看情况做个T或者单纯清一半。周四的连板因为三羊马的复牌，出现了一波高潮，高连板率出现了。至于会不会延续前两周的延伸行情，我觉得可能性不大。不过分析再多都只是预测，市场的变化是多端的，不多说了，今天看看盘面随机应变。

每当孩子成绩考的不好时候，老婆总是大发雷霆说她粗心大意，我却没有那么大的感触

2021年4月16号，周五，晴天。一到晴天，楼下人群都沸腾起来，就像希望一样充实自己。

2019年国际数学奥林匹克竞赛结果在英国巴斯出炉，中国队时隔4年后重登冠军宝座，以227分的总成绩与美国队并列世界第一，中国队全体队员获得金牌。这是一份迟来，但却令人骄傲的成绩单。

最美的侯哥师父小时候因为身体不好，只要一上火就会因为扁桃体发炎引起发烧，几乎一个月一次，所以我的学习成绩也一直不太好，勉强上学几乎也都是混的状态。

今日开心之事工作、读书、反思，一天时间就是这样匆匆而过，倍感到时间的珍贵，时间的价值，自我感觉还是充分利用好每一分、每一秒，充分拓宽它的价值，虽有忙碌却有生命的意义，觉察反思今日又是苟日新，日日新，又日新。生命的助力，体现价值。上午案例咨询一个，共情、引导、方案设定，促使来访者看到了问题所在，自我总结成长方向，神态、表情有了明显好转，让身为咨询师的我体验到了当下的喜悦，感受到了价值的体现；还有空闲

今天下午，我在借书的时候发现了一本非常好看的书《蜗牛日记》。蜗牛不仅可以把自己的眼睛变成爱心型，而且还会跳舞呢！他们的舞蹈要先把身体扭来扭去，让蜗牛壳就像一个大转盘一样旋转起来，这就是他们的舞蹈。我想：蜗牛原来还有自己的舞蹈呀。

今天这篇评测的主角，就是笔点酷玩镜头里的这4根光威弈ProDDR43200MHz8GB，它们是2021年6月国产品牌光威发布的首款纯国产RGB内存条，高阶性能，靠谱散热，光效养眼，性价比非常高，首发时我抢到

有位著名的心理学家说过：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，另外90%由你对你所发生的事情如何反应决定。是被情绪牵着鼻子走，陷入恶性循环，还是冷静分析，平静解决，都取决于你。坏情绪是本能，控制住了才是本事。所谓高情商，就是把不能控制的情绪变为可以控制，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

只用一个雪平锅和一个平底锅做一份自己调酱汁的意面，就好像穿着新手村的装备去挑战高难度的副本一样。最后还发现连盛面的餐具都没有，但这难不倒干饭人的智慧，没有盘子直接用锅啃[旺柴]迷茫的时候，我更不愿意叫一份外卖结束一天最后的口腹之欲。总觉得，无论多么摸不着头绪，都能在烹饪这一过程中，找寻到一种真真切切存在的东西。虽然也无法很好地描述那到底是什么，但那切切抄抄的过程中，充盈的东西让人特别有真实感！

京心❤️达：樊伟伟2021年8月8日日精进日落地真经严格就是爱，放纵既是害油卡目标：80张、完成28张正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验：有些时候客户在意的并不是价格高低，而是在意品质和技术

相信很多人都碰到过这种问题，如果你是人事，你每个月都要把考勤情况发送给不同的部门；如果你是财务，你每个月可能要把报销情况发给不同的负责人；如果你是老师，可能要把不同班级的成绩发送给不同的班主任。

高三学生大考成绩起伏是正常现象吗？应如何正确应对？笔者作为一个做过多年高三班主任与任课老师的教育教学经验丰富者，可以明确的告诉你，这是非常不正常的。

2021年2月8日星期一晴当我们到了一定的年龄，有了一定的阅历之后，有一天会发觉，当初我们认为的那些厚脸皮的人，大多数都混好了。他们不是有钱就是有权，过的很是春风得意。

2021年8月份是高能的一个月我是8月5号加入弘丹老师合伙人的队伍，在合伙人的群里，得到弘丹老师和优秀的合伙人的赋能。所以8月份是高能的一个月。

2021年1月23日，我在上写了第一篇文章，同时参加了日更。今天是2022年1月23日，整整的一年了。虽然每天像流水账一样，但有意思的是：

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感恩日记第三天我发现自己就是个矛盾体，每天都觉得时间不够用，但是有了整块的时间了，缺又不知道去干啥，归根到底就是没有计划导致的。现在感觉还是很乱，规划不好自己的时间，每天乱哄哄的，一天又一天，效率很低。每天感觉时间过得太快了，但是光感叹，又有何用呢？感恩老公每天刷锅洗碗，从无怨言。感恩老大现在早睡早起，每天收拾家里。感恩二宝上幼儿园不再哭闹，表现很乖。

比如说一位好作家不一定掌握写作理论，一位理论丰富的批评家不一定能写出好作品；一位成绩好的人，不一定能把别人教好。