30公里第124页

犹豫再三还是决定去跑了五公里_2022年9月9日跑步日记

跑步时间：2022年9月9日16:56跑步地点：马路上当时气温：二十六度左右污染指数：41（空气质量为优）跑步距离：5.52公里跑步时长:47分50秒平均配速：8分40秒平均心率:123次/分钟（数据错误

跑渣汤姆·2024-02-15 01:50

酒要少吃，事要多知

昨天下午公司团建，五公里跑步加接机跑，成绩不错，晚上吃饭，自己差不多喝掉了三瓶红酒，果断断片了，被同事送回家，早上醒来，衣服，手机，手表，耳机全在地上甩着，一片狼藉。

慕容北狄·2024-02-15 01:47

2021年第36周复盘：（8.30—9.5）重新出发

2021年记录的第36周，关键词“重新出发”，35周没有进行复盘，那是因为自己当周没有什么值得自己记录和诉说的。我希望的复盘，是能够给我带来更多前进的动力，能够激励肯定自我的。当然，没有什么作为也有一定的原因，或者说是借口。得知怀孕，各种担忧，尽量休息等等，让我有些不知所措。这两周，尽量的，不做运动，不提重物，饮食方面更加注重，已经吃了两次鸡，一次排骨，每天摄入不同水果。现在想想，好像有点过头了。

花花的记录·2024-02-15 01:24

对儿子的愧疚

昨晚两岁四个月的儿子翻来覆去，11点多才睡着，今天上午7点多了还在沉沉入睡，我舍不得叫醒他，希望他能再睡久点，所以一直等到7点30分才叫醒他。

静待花开云淡风轻·2024-02-15 01:53

千人共读-《改变的力量》-day8 打卡2020.2.9

P130点点摘录感悟：关于这点我觉得自己还是有一定的话语权的，在大学毕业以后到30岁，我的认知仿佛停滞一般，每天好像一颗螺

落花点点Lydia·2024-02-15 01:51

最近一个月你取得的巨大进步是什么?那就是我更加笃定自己的使命

这一个月，从积微2022招募开始，一直到今天，我们积微人数从30+增长到了50+。记得秀秀问我，你的目标人数是多少？我说40吧。。现在的结果，远远超过了当时的目标。

ellier明媚·2024-02-15 01:19

2021-03-30

刚和老公唠叨一顿，真不知道明天的日子咋过，太阳还会不会照常升起。犹如感受到生如夏花般绚烂，死如凋零般凄凉。你我皆为人，但我觉得不及人的1/2..最近关注三星堆出土文物，有些青铜器人头像眼睛是向上的，考古学家推断是古代羌族祖先的代表，那时觉得那样是美的。那我们的时代什么是美的代表呢？阿迪达斯的三叶草还是香奈儿，我只是举例说明曾经也是拥有过的，不过现在没有的时候我感觉就是飞蛾扑火一样走向死亡的神坛。当

ChenXI89·2024-02-15 01:25

我想种棵树

文/一叶飘萍写于2018年6月30日每天晚饭后在小区里散步，爱观察路边的树，发现每家的树都各有特色，树的种类繁多，枫树和松树常见。树的形态各不相同，参天大树特别多。

一叶飘萍·2024-02-15 01:53

《日本"明治维新″的大功勋一一西乡隆盛》一一陈再明一一2019、10、30

1868年，是日本″明治维新″的开始之年。这一年的四月九日，倒幕军统帅西乡隆盛，亲入江户(今东京，幕府首城)，与代表幕府的胜海舟，在品川(今东京都品川区)的密谈，促成了江户城不流血的开城。德川幕府的最后一位将军德川庆喜，接受胜海舟的建议，″和平恭顺″(投降之意)。大政(统治权)奉还(还给天皇)。维新政府在同一年成立，西乡隆盛出任新政府的参议，而新政府的太政大臣，则由宫廷派右大臣岩仓具视担任。迫使西

陈再明·2024-02-15 01:22

一面数据： Hadoop 迁移云上架构设计与实践

公司与阿里、京东、字节合作共建多个项目，旗下知乎数据专栏“数据冰山”拥有超30万粉丝。一面所属艾盛集团（Ascential）在伦敦证券交易所上市，在120多个国家为客户提供本地化专业服务。公司在2

JuiceFS·2024-02-15 01:48

为了给我弟弟买第二套房，我妈当了我的结婚戒指

我爸给了我300块钱。让我给自己买一件喜欢的东西。记得特别清楚，当时的黄金84元一克。我到城里给自己选了一个黄金戒指，304块钱。这是我全部的嫁妆。没有彩礼，没有房子，没有嫁妆，就这样我把自己嫁了。

牛夫人的单身日记·2024-02-15 00:42

【减脂日记】第72篇果然没有完成12月目标

我咽炎有30多年了，又犯了，而且来势汹汹，又去拿了中药，喝了一天，不烧了。今天

骆驼_在路上·2024-02-15 00:35

SCR氨氮比、截面速度、及相对标准偏差计算

CreatedonWedSep2020:40:302023该程序用来处理fluent通过xyplot导出的数据，可计算标准偏差SD、相对标准偏差RSD,适用于求解平面的相对均匀度@author:PS""

春风若是你·2024-02-15 00:55

计算两股不同流量的气体，通过换热器换热后，高温气体的出口温度

#-*-coding:utf-8-*-"""CreatedonThuNov3011:23:122023计算两股不同流量的气体，通过换热器换热后，高温气体的出口温度(煤烟二级，计算煤烟二级热侧出口温度)-

春风若是你·2024-02-15 00:55

20191030老年人的生活

小姨来了，这次见她距上次有几个月，瘦了许多，脸色大不于从前。一周多以前那个周六，在老家晕了，后邻居送到当地县城医院，简单检查说是没大碍，接着儿女们接到武汉做了全面的全身检查。也并没有发现严重的病状。晚上留她在家住一晚，老姐妹一起聊聊天、与在县城和ZH的姐妹视频。从旁边听到她这些时身体状况变化的主要原因，年级渐渐大了，儿女不再需要了，身体闲下来心却闲不下来。之前小朋友上幼儿园后，有段时间老妈也是突然

Lilyzhou02·2024-02-15 00:53

fluent脱硝SCR相对标准偏差、氨氮比、截面速度计算

#-*-coding:utf-8-*-"""CreatedonWedSep2020:40:302023联系QQ:3123575367，专业SCR脱硝仿真。

春风若是你·2024-02-15 00:25

小满抗癌第130天

5-8，运气不错，今天换入了病房，一床，空间最大的一个双人间，除了有点背光，整个病房有些阴冷外，其他条件都行。旁边2床也是神母，一个七岁的小哥哥，四期高危，多处骨转移，这是第三疗，前天刚动完腹膜后的肿瘤切除手术。哎，神母真的是越来越多了，这到底是什么原因导致的，医学工作者们，请努力研究吧，也许弄明白致病原因的时候，就是攻克这种恶性肿瘤的时候。五疗的病历打出来了，依然没有尿VMA的检查结果，问医生解

夜雨缙云·2024-02-15 00:11

微信小程序之上下轮播公告小练习

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汪凡雨·2024-02-15 00:38

给你181230

这是一段关于告别的信，如果你不小心打开，请返回主页，阅读其他的文章，谢谢。图片发自App再次打开你的对话框，我已经忘记如何称呼你。但是想一想，这一点也不影响告别。那两个字母没有点亮还是觉得有一些不甘心，因为我付出了很多时间与精力。就像小王子对于它的玫瑰一样。不过现在我渐渐觉得可能最好的结果也就是这样了。告诉你一件很平常的事情，和之前说的那些事情都差不多一样的平常无味。去上班的途中骑自行车经常会遇到

思兹念兹·2024-02-15 00:15

2022-03-30

不知不觉已经过去40天了，真是干一天少一天，明天加油今日资源4今日定金1总资源185总定金22

王亚亚__·2024-02-15 00:15

SSM框架实现简单门店管理系统

NavicatPremiumDataTransferSourceServer:MySQLSourceServerType:MySQLSourceServerVersion:50743SourceHost:localhost:3306SourceSchema

沐暖沐·2024-02-15 00:22

2020冈仁波齐转山，你不得不知道的10件事

在平均海拔为5000米左右的高原徒步约52公里，且要翻过海拔5648米的卓玛拉山口，对身心都是一次重大挑战。所以，准备工作一定要到位。那么，转

灵芙醉客·2024-02-15 00:54

早起第二十一天

最近二天醒的越来越早，4：30左右就能睁眼但委实太早了点，怕打扰老婆和孩子休息。5点多整理完毕出发！

逍遥一生_4cba·2024-02-15 00:43

小提琴十诫

不要设定诸如「练琴30分钟」或者「拉完练习曲三遍」这种积极但

一起练琴·2024-02-15 00:10

宝宝陪伴日记100篇---第23篇：儿童运动与精力管理

今天是践行的14／30天，也是90天践行的第9天。学习的是丫丫老师第14课《儿童运动与精力管理的关系》。运动好处非常多，父母一定要重视运动，提高孩子身体素质。

minmin201708·2024-02-15 00:29

Mysql的安装、使用、优势与教程

一.安装1.在小皮的设置界面检测3306端口，保障3306端口可用；2、在小皮的首面界面，启动MySQL；3、进行环境变量设置，找到MySQL的路径，进行复制；4、在Windows的搜索栏内，输入“环境变量

Passion-优·2024-02-15 00:50

旧时光里的DNA

一、2015.3.30图片

Sally_1223·2024-02-15 00:45

中原焦点团队网初网中第30期胡晓阳持续分享第129天 20220619

课堂上布置复习的背诵任务，学困生完成起来是有难度的。所以还是进行分层任务，我给学友们降低了难度，同时按半个小时一个周期来表扬这个周期内读书认真、状态极较好的学困生，也使用了虽然但是的句式，感觉现在使用表扬赞美的时候会可以的说的更具体些，这样能促使他的行动力变得会更强。

1c1b7e2f4dfa·2024-02-15 00:13

【国产MCU】-CH32V307-基本定时器（BCTM）

基本定时器（BCTM）文章目录基本定时器（BCTM）1、基本定时器（BCTM）介绍2、基本定时器驱动API介绍3、基本定时器使用实例CH32V307的基本定时器模块包含一个16位可自动重装的定时器（TIM6

视觉&物联智能·2024-02-15 00:19

2019-11-12

华南高品质环保展——2020第六届中国环博会广州展2020年第六届中国环博会广州展地点：中国进出口商品交易会展馆展期：2020年9月16日-18日开放时间：9月16日09:00－17:009月17日09:30

expo96·2024-02-15 00:05

谢学良01days提交#裂变增长实验室#

我的产品——塔罗课（客单价高、高价值负业）我的流量——用户（67%女性年龄在30-39占大比例，跟亲子相关也高，在微博公众号百度贴吧等都有用户分布）转化——通过社群问答促活，完成信任传递过程，通过一对一促进他报高级班

Dange_635f·2024-02-15 00:02

2020年1月30日

转身用:人保，平安，阳光，太平洋等凡是大保险公司上的保险:有车损三者交强险的都免费拖车100公里，也可以免费上门搭电，送油！

孙艳利·2024-02-15 00:48

笼中鸟2020.7.30 梦

第一人称一切角色没有原型我记得她。也许只有我记得她了也说不定。然而她的名字我也忘了。明明前几个月还想起来过。那次之后我的记性也在慢慢变差，以前的记忆也模糊了许多，也许我也要随她去了吧。我只记得在我印象中她的结局——她得了精神分裂症，消失了。至于她是否还活着，我也不知道。在以前的学校贴吧里发过帖子询问过，没有人回复。让我来讲述吧，我与她在那个夏末的故事。那时还是学生，是处于只要学习的时期。兴趣爱好不

Masumi真澄·2024-02-15 00:25

中原焦点网初第34期坚持分享第55天2022.5.30

刑塑形塑倒过来就是塑性，形塑是焦点解决中唔谈的基本元素与代表性技巧，另外还包括倾听与理解，代表性问句以及其他重要唔谈技巧与原则。在焦点解决的唔谈过程中，咨询师需要特别关注当事人重视什么，想要什么以及相关的成功经验。形塑是指就发言者方才所讲的内容加以描述，选择性地去谈论或发表意见，“你所指的意思是”，“你刚讲的意思是”，“换句话说”，形塑的主要目的是想要去推动或触发改变的选择。在形塑的意图下有以下几

爱尚教育·2024-02-15 00:20

害怕过的周二转瞬即逝

周二，一直是我最怕过的一天，除了周二还有周四，这两天比其他任何时间上班都要早，我大约6点30要出门。为了跑步，先一天晚上睡得特别早，10点不到睡觉，当然能不能跑步看第二天状况。

爱美食爱马甲线·2024-02-15 00:15

2022-12-3晨间日记

今天是什么日子起床：8:30就寝：23:45天气：阴心情：平稳任务清单昨日完成的任务：听书《曾国藩传》4节。改进：早睡早起，坚持锻炼，坚持学习，戒掉拖延抱怨怼人。

喵喵星汪汪·2024-02-15 00:37

Docker系列深度使用nextcloud（九）硬盘挂载

转自我的个人博客https://blognas.hwb0307.com，该文的内容更新仅在个人博客可见。欢迎关注！

Bensz·2024-02-15 00:33

【日检视】20231104（周六）

搜集整理初中学校信息、出数学题型训练20+、发家庭奖励金4次社交：连接同事3位+、连接喜党1位+、参加表弟婚礼效能：日历+清单+日检视、月番茄钟100个+11月4日【周六】南京多云17-25℃⏳时间管理3.0第5周【第305

果果的小肥羊·2024-02-15 00:53

亲子日记 25天

2018年3月12日星期一晴每天早晨在女儿的朗朗读书中醒来，女儿每天5:30起床，开始早读。我起床洗漱完毕，开始做早饭，孩子们吃完早饭去上学。我在家打扫完卫生，洗完衣服。

张宗欣·2024-02-15 00:21

2023搬砖赚钱手游排行榜前十名，适合长期搬砖的手游

现在因为游戏业的发达，所以很多人也是习惯在游戏中搬砖赚钱了，不少玩家们多的不敢想，要是一天能赚10元到30元就已经很满足了，那么2023年有哪些游戏一天可以稳定搬砖收入10元到30元？

高省张导师·2024-02-15 00:48

代码随想录算法训练营Day30 | 332.重新安排行程、51.N 皇后、37.解数独

Y_Vollerei·2024-02-15 00:16

代码随想录算法训练营Day21 | 530. 二叉搜索树的最小绝对差、501. 二叉搜索树中的众数、236. 二叉树的最近公共祖先

530.二叉搜索树的最小绝对差这题依旧利用二叉搜索树中序遍历是单调递增的性质，只要以中序遍历，对比其相邻节点差值即可。利用到了双指针技巧，使用一个pre指针记录上一个节点，cur代表当前节点。

Y_Vollerei·2024-02-15 00:45

今天被打了

今天2022年14点30下午，我杯我朋友打了两圈，现在我还脚疼，都快18年我家人都没打过过，被我朋友给打了，还把他自己给委屈哭了哭了

鄠邑·2024-02-15 00:11

写给女儿

亲爱的宝贝，今晚是平安夜，妈妈在离你100多公里外的一间酒店里写着这些文字。明天开始妈妈要与外界隔绝18天，这18天妈妈将多么的想你。自你出生到现在，我们还没分开过这么久。

春日迟迟_·2024-02-15 00:01

黑暗丛林的神秘野兽

当一个城市人口超过1000万的时候就会拥挤，何况一个人口接近3000万的国际大都市。顾飞住的地方很远，距离公司至少需

毛瑟快慢机·2024-02-15 00:29

如何带着使命去奋斗——N4-9学校管理一组第九次分享

6月12日晚7:30，我们学校管理一组的第九次分享如期而至，包刚老师给我们做了认真的分享。首先，爱是教育的全部。老校长言传身教，让我们的包刚老

N4304四川叙州吴桂英·2024-02-15 00:24

借书记

日期：2019-4-26农历：三月初二十二星期五天气：雨气温：22~30℃学习内容：1、进泥之家YY语音频道学习。2、进泥之家微信群学习。

泥养万物·2024-02-15 00:18

如何领到唯品会30优惠券

现在，唯品会推出了一项优惠活动，即领取30元无门槛优惠券。下面，我们就来看看如何领取这个优惠券。

氧券导师果果·2024-02-15 00:37

530|立足流程管理抓线效率—《组织的逻辑》读书笔记（7）

这里说的流程管理是指单一流程，不涉及到跨部门流程。关键点是先基于整体流程考虑该如何分工，而不是看单点岗位工作研究整体流程，这个考虑的逻辑顺序决定了管理效果。立足流程管理抓线效率，就是要注重整分合逻辑，整体把握，科学分解，综合组织，以谋求线效率提升、减少不必要的管理协调，让流程本身具有自主通过能力。在线效率提升抓得好的典型案例，国外有福特公司，国内有华为。其中，华为的IPD流程管理非常典型、实用。他

裒益者·2024-02-15 00:00

“要非常富有，才够生孩子？”

前欣，她是一个本科毕业的90后，然后30岁左右结婚生孩子的。因为太想把孩子带身边，就自己没有工作带孩子了。期间，前欣自己是一边带娃一边学习考证。

耳朵的暖窝·2024-02-15 00:34

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