IT放松

2022-11-09

这两天可能是孩子们最高兴的时候了，因为课活开始正常运行了，他们可是期待已久啊，而且考完试了，可以放松一下，带着他们在外面玩了一节课，参与进去，感觉自己也变成小朋友了，中途和几个小女生玩了狼人杀，哈哈，他们很厉害啊
7da8651f8b75·2024-09-07 00:27

说服力第二天

我应该把他当一个独立完整的生命，用心的看见他，尊重他，和他商量，而不是管控，担忧，而那份担忧背后，其实是对自己的焦虑和恐惧，从而把希望寄托在他身上说服力，说服自己，活出自己才是道以后有冲突的时候，先定一定神，放松下来
紫旋·2024-09-06 23:16

深度休息：在焦虑时代治愈自己的十个心理学方案 （下）

在上一篇中我们了解了克劳迪娅·哈德蒙的研究中排名六到十的放松方法：舒心的出去走走、洗个舒服的热水澡、空想、看电视、正念，不知道大家有没有尝试尝试这几种方式。
小鱼干__·2024-09-06 21:16

【班级日志】团结

放松一下人心齐，泰山移。独行快，众行远。个人的力量是弱小的，像一个小水滴，但当所有人都出一份力的时候，小水滴也能汇成大河大海。“我们向六班发起挑战，我们有着年轻人的激情，我们渴望挑战，渴望成功。
汪平霞·2024-09-06 21:12

27serious

我不敢让自己的大脑放松下来，一停下来我就会想到你，你好不好？
12hs·2024-09-06 20:21

4月19日，十二星座，星座运势

金牛座：放松对某些事的掌控欲，否则的话，你会很容易陷入到执念当中，难以看清事情的真实面貌，也因此会错漏百出，建议要及时给自己减压；感情上别去窥探彼此的隐私，两个人想法会出现不同，需要好好沟通，尊重彼此的意见和想法
葫芦姐姐聊星座·2024-09-06 20:43

快乐星期五

女儿问，妈妈，我好想放松一天，自己来安排时间，不用写作业，就和小朋友玩耍玩游戏。对呀，我们应该多听听孩子的心声，我和女儿于是商量好了，每周周五下午放学这段时间属于她。让他放松放松自己，安排好时间。到
雷梓涵妈妈·2024-09-06 19:34

姓名 南珍钻石行动营 第7天

Y瑜伽：今天步行30-40分钟左右，有践行活动真好，互相督促着活动活动身体M冥想：5分钟，冥想的姿势，肩膀往外扩，这点非常重要，容易放松，打开身体。坚持真的不容易呀！大家加油B六时书：2次！
南珍乐乐妈·2024-09-06 18:57

钟爱雨天

图片发自App钟爱雨天，不管是气势磅礴的骤雨，还是淅淅沥沥的缠绵细雨，雨天总让人心境莫名的安静，雨天莫名的就放空了被繁琐世事充促的大脑，N条神经如满弓的弦缓缓的放松。
sunny写日记·2024-09-06 18:42

14本缓解焦虑的书，放下焦虑，从生活中寻找幸福感

缓解焦虑的方法有5种：放松法、适应法、倾诉法、转移法、保持乐观。
Fannie之欧周·2024-09-06 18:03

早安心语丨平静从我开始

早安，美好的一天如约而至～【调频金句】:即使你毫无特长，并不闪耀也要努力的喜欢自己，热爱生活今天的自己比昨天优秀就够了多爱自己，多追逐阳光生活也会恩赐你【今日要事】:1.享受一个完全舒适放松的美好周日2
蔚尘0913·2024-09-06 17:30

2020-03-09（需要放松心态）

新增病例45例，河南省已经连续11天无新增了，目前全省现有确诊只有3例，相信再过几天，就真的变成0了。只是学校开学的消息依旧没有。昨天在网上看到山西的一个学生说，他们学校高三3月25号开学，但是要求所有学生必须住校，禁止一切外出，走读生也不能例外，预计为期一个月。对于这种安排，可以理解，学校认为圈在校园里起码可以杜绝外面病毒侵入，保证孩子们的安全，但是这就给走读的学生带来了困扰。一直没住过校，突然
月残风·2024-09-06 17:24

一地鸡毛的生活

没有休息，没有娱乐，只有老母亲给做泰式按摩时才能放松身体，老父亲给做好吃时满足味蕾和补充脑细胞的营养。即便这样不停的上学学，放学写，周末学的状态下，娃也是
钢的琴键·2024-09-06 16:39

周五晚上

经过了一周忙碌的学习或工作，绷紧了一周的神经在周五的晚上是最放松的了。
米妮SZJ·2024-09-06 08:42

21天习惯养成之境教营打卡第20天

六、放松
黄海燕水果味金嗓子系列·2024-09-06 06:29

演讲使我快乐

晋杭老师晚上好，今天是2019年8月15号，也是我打卡的第15天，今天想跟您分享的是，每天到这个演讲的打卡时间我整个人就觉得特别的放松愉悦，虽然每天要教作业的时候我脑子都是一片空白的，都不知道该说啥么主题好
b1a232ac5344·2024-09-06 04:39

2022-04-15

条的运营心得尽然感觉要花很多时间去摸索实操只要我在电脑旁坐着就可以有钱收因为我在电脑旁是创造价值的或是学习或者给农游圈添砖加瓦品牌一定要做起来会有复利的加上我现在建群都是有农游圈的老客户可以很好的利用起来就是要在电脑旁那也不要去特别是沙发去了容易犯困而且感觉身体还累本来沙发是用来放松的没想到用久了反而成了累赘现在微波炉都放一旁了还有什么要买的感觉东西多了都
bdeaad28e2b6·2024-09-06 03:31

果子酱的scalerstalk第六轮新概念朗读持续力训练day32 20201112

go/ɡəʊ/so/səʊ/show/ʃəʊ/low/ləʊ/双元音/aʊ/：发音时，嘴巴放松张大，嘴唇向两侧分开。舌身放平，舌尖轻
S果子酱·2024-09-06 03:56

二七区淮河路街道办事处金海社区，坚持开展疫情防控消毒消杀活动

二七区淮河路街道办事处金海社区，坚持开展疫情防控消毒消杀活动面对当前的疫情防控形势，郑州市二七区淮河路街道办事处金海社区，对社区所辖区域的防控消杀工作一刻也没有放松。
风舞黄河岸·2024-09-05 22:54

妈妈的每一句唠叨，都是对你最深沉的爱——摘自《孩子妈妈为什么要你好好读书》

这位同学眉头皱在了一起，表情非常夸张，但是看得出，她确实很烦恼，“老师你说，我本来个月就只放两天的假，终于可以放松一下了，结果一到家，我妈就不停唠叨，一
LuckyLinda·2024-09-05 22:09

生活碎碎念

换个环境，换种心情，压抑了这么久，终于可以出去放松一下，体验一下生活的美好。最近学习上比较偷懒，没有认真看书，明天一定要完成思维导图并发给老
会倒立的熊·2024-09-05 21:11

咖啡冥想

现在，让我们怀着愉悦而放松的心情为今天的好种子浇水施肥晒太阳️️今年目标：12月30日之前月收入20万+我近期三个月最想实现的目标是：5月30日上爱购团购直属，团队30群开团，社群500人，业绩10万+
冰山轩儿·2024-09-05 20:35

5月24日一日七时觉

第一觉晨起8：00了，晚了，昨晚失眠的结果第二觉跟着音频静心，回放的音频伴随着自己全身的放松，全不放下来，溶于音频，间歇可以听到音频里噼里啪啦的纸的声音，不想了解愿意，就想和自己的身体呆着…很放松，脚腿竟然都不麻
693ea651ac78·2024-09-05 17:22

2021-04-08

首先，请调整你的坐姿，到一个非常舒适的挺拔的坐姿，你可以坐在冥想垫上，又或者是坐在凳子上，请保证你的脊椎挺直，肩膀打开放松，脸部放松，嘴角挂着小小的微笑。
郑珍容·2024-09-05 16:52

NO.53 每日复盘21.07.18

周末也不能放松自己的日更项目，总觉得写出来后就变得神圣了，就必须要去做到。这样也好，就是不知道这算是“自律”，还是“他律”？身体锻炼1.每日步数11000步。今天完成11500步。
石头爱写字·2024-09-05 14:35

2023-09-27

以下是一些建议的饮食方案：增加镁的摄入：镁是一种重要的矿物质，可以帮助放松肌肉和神经，减轻手抖的症状。富含镁的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、坚果（如杏仁、核桃）、豆类（如黑豆、扁豆）等。
健康行者·2024-09-05 13:50

用位于灵魂核心的真我来做判断

知行合一不可分，坚持目标不放松。欢迎来到箜的世界。今天分享的是《心》用位于灵魂核心的真我来做判断。在判断事物时，“心灵结构”是如何发挥作用的呢？一方面，基于“本能”做出的判断，得失就成为基准。
蓝箜·2024-09-05 12:27

碎碎念｜很多事情做着做着就有了结果

其实每回写碎碎念都是放松的一个过程，同时回忆最近一段时间的一些经历和情绪，让人或开心或反思。
檀的院子·2024-09-05 10:21

你一定要站在自己热爱的世界里闪闪发光

从前天晚上接到新任务，开始忙碌，写到深夜十一点半，第二天打印文稿，不断的纠正重新打印，又盖章提交，终于了结了一桩心事，昨天中午十一点半我的私教课教练催我去训练，等训练完毕再放松结束已经到下午1：20，到家下了碗泡面加米线
陌上花开N4231·2024-09-05 08:20

喜剧电影《你丫闭嘴》

看下来，确实让人开心，适合不开心的时候看看，或者想看的时候看看，可以放松下大脑神经。推荐指数五颗星了。
PLL蓝阳·2024-09-05 07:11

Leetcode 每日一题：Remove Nth Node From End of List

写在前面：今天来看一道不怎么难的题，给大家放松一下。放松的同时也希望和大家一起回顾一下“链表”LinkedList的一些基本知识和使用方法。
南加第一划水·2024-09-05 07:49

五一怎么陪孩子？快看这份全网最全攻略！

体验自然放松身心平时父母和孩子工作的工作，上学的上学，五一小长假成了一家人相聚放松的快乐时光。不
小来美育·2024-09-05 06:56

郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第157天，2021年12月26日

《心灵源头的教子方略》第八章中高考时期的孩子要做些什么一、学会放下与捡苹果二、精神上放松与行动上抓紧在中考和高考的准备当中，要做到精神上适度放松，行动上有效抓紧。
5804c210041b·2024-09-05 01:39

一切都会好起来的

宝宝高烧了三天三夜，直到今天才退烧，开心的不能行，但也不能放松警惕，毕竟嘴里的泡泡还没好全。孢疹性咽峡炎，我记住你了，下次别让我再碰到你，碰见你一次打你一次。
岛55·2024-09-05 00:42

“战疫”日子里的母子家庭“大战”--王小明日记

老婆洗了一大碗小番茄，剥了一堆桂圆，并叮嘱儿子少吃点，一会吃完晚饭再吃，吃点水果后自己先放松一下眼睛（儿子跑步时看IPAD视频），再去敲会架子鼓。趁这时间，刚跳完绳的王小明赶紧去跑步机上接力。
觉知先森·2024-09-05 00:38

宇宙强国史——21皇帝与老丈人

放松思路，我带你去南北朝那段混乱的时空小飞一圈。少数民族政权问鼎中原后无非两条路，是自己汉化还是将汉族同化？
黑豆斋·2024-09-04 23:43

【第50篇日记】成长日记（11）：走向重生

一、汇报功课：昨日的不舒服已过去，今天早起恢复正常活力满满，精力十足早起大跪拜，与师同体同在一切都是那么美好今天开始调整，周末放松昨日的经历让我反观疫情期间的生活状态七天都是一种模式，忽略
42岁的二娃妈妈·2024-09-04 22:22

早上随想

父母方面，要抓紧做俗床，方便给妈洗澡，让她可以安全放松地躺着，由我仔细搓洗干净她的身体。这样，她会舒服一些。每次在街上遇到爸爸，我都
梅花开在春天·2024-09-04 21:43

女人阿水的一天

走到书房，她盘腿坐在佛像前，念10分钟佛号，三遍心经，她感觉全身舒适放松，心情无比地畅快，嘴角不自觉微笑起来。这是她的早课，一天从这份宁静美好的心情开始。
home含微·2024-09-04 21:12

麦大湿

前者适合舒缓放松，纠正不良体态。后者通过抗阻力运动，让肩膀在直平的同时，更为立体，增强美感。翘臀不粗腿:
子骐·2024-09-04 20:11

为什么熬夜伤身，还会有一大票人选择熬夜

干喜欢的事情可以说，是让精神上放松的一种，我以前按时按点睡，总觉得生活好没意思，就像一年里你活了一
药药灵·2024-09-04 17:49

【61】毛泽东选集-论持久战（2）2023-07-14

他们不赞成八路军这样的战略方针：“基本的是游击战，但不放松有利条件下的运动战。”认为这是“机械的”
杜文硕·2024-09-04 15:50

辞职后的第33天，这就是消费与不消费的区别吗？

昨天也说了，你的学习氛围挺好的，只要想放松，抬下头
活的自由点·2024-09-04 14:13

没有一行代码的“技术”书籍，你要不要看

没有一行代码的“技术”书籍，你要不要看给大家推荐一本书放松一下，《软技能》这本书主要说的是程序员生存之外的软技能的提高。你能相信一本“技术”书却没有一行代码嘛。
java技术分享师·2024-09-04 14:33

放松一点，别总想掌控生活。

Takeiteasy总有那么一段时间，你会发现自己做什么都没有劲头，不顺利，好像生活陷入一种僵持不下的境地。于是我们开始焦虑、不安现状，为自己安排紧锣密鼓的计划，每天早出晚归，日复一日，加班、熬夜，但生活却没有一点改变。仿佛陷入了一种“越累越忙，越努力越焦虑”的怪圈。佛陀说：一切焦虑、痛苦的根源在于我们长期以来对自身以及外部世界世事无常的恐惧。很多时候，我们都是在自己为难自己，不肯让自己松一口气，
Echo念念·2024-09-04 11:36

筋膜枪Type-C快充取电(PD受电）方案

筋膜枪主要通过产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、促进血液循环及放松肌肉、可以改善肌肉酸痛的效果。
芝士爱沙拉·2024-09-04 10:08

2018-02-25为什么稀缺的还是时间

【我当时为什么躺在床上，只为了想放松一下，结果呢？放松了，也睡着了，在不犯困的时候躺在床上，
躲进小楼看灯火·2024-09-04 06:11

中原焦点团队姜云约练挑战每周三次第二周第7次总11次

嘉宾:岳艳萍周青一、关注正向、责任担当二、竭尽所能、多做贡献三、积极努力、营造氛围四、多多赞美、喷洒香水五、鼓励欣赏、更加努力六、沟通交流、听听心声七、积极关注、倾听共情八、安全放松、大胆倾诉九、关系融洽
花开淡墨fan·2024-09-04 05:25

Never Give Up

最近这个长得离谱的寒假让我这个刚从高考脱离的孩子有些不知所措，有一种抓紧时间放松的奇怪想法。每天也没有作业，就看看小说动漫，追追剧刷刷抖音微博，快乐似神仙又空虚寂寞冷。
孑然南·2024-09-04 04:02

你是我的荣耀续写—婚后第一个情人节1

其实想的另有其事，比方案还难……“搜神号已经进入最后实测阶段了，咱们不能放松但是也得注意休息，千万别把身体累垮了。”“好老师，知道了。”“现在要下班回家？”“是的老师，晶晶她最近一段时间都在家休息。”
mono默默·2024-09-04 04:53
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