IT放松第8页

2018-05-11平静

我感受了下身体，提醒自己放松，握着自行车手把的双手，胳膊及肩膀都放松并下沉了一

丽敏希希·2024-08-25 18:03

居家第四天

该出门还是照常运作，只不过不可以走出辖区，还好绕村子一圈还是足够的空间可以让自己放松。这几天听的最多的就是音乐，楼上楼下。隔壁还是遥远的隔壁，从早到晚放的音乐。

Abby嘉宝·2024-08-25 17:20

敏捷学习-万事开头难（微习惯-1）

一是摊下来，刷手机，给大脑的理由是，今天工作很累，不想动，玩下手机放松一下，最后的后果是，手机一直刷一

黄水祥·2024-08-25 16:07

关

一诉衷肠的方式，在音乐的起伏与韵律中放松沉静。这世上之路，不能回头，只能一步一个脚印慢慢的向前冲。每个人的人生都有不如意，不满足之处吧！心口仿佛积了一个很深的伤痕，让人逃不脱走不过。总在黑

木心幽兰·2024-08-25 15:48

玛雅跨年日：kin13宇宙的红天行者（2019.7.25）无时间日

今天没有任何限制，好好放松自己的身心，释放头脑给我们带来的层层压力，好好的去感受每一刻带来的体验，可以想像进入多啦A梦的小口袋，成

Demi瑶瑶·2024-08-25 09:57

2019.5.9感赏88儿子春游

天气晴好，学校组织高三学生去参加综合实践，放松一下神经，感受高三欢聚的时光。儿子很期待这次出行，叮嘱老爸为他采购了一些吃的。晚上，我去学校接他，几个家长在跟老师谈话。我过去听着，跟老师聊起儿子的作文。

苇絮轻扬·2024-08-25 08:45

五一研学营 - 草稿

我跟儿子说了不让带零食，他说我才不管呢，我出去就是为了潇洒放松的。儿子问我手机平板可以带吗？我当时抱着一种侥幸的心理说不知道。

否极泰来_da46·2024-08-25 06:36

2022-08-03觉察

精神还是有些紧绷，很难放松下来，也许是新领导不知何时让汇报工作的不可预测，还有孩子驾校模拟表现的担心。不管是什么，耐心觉察自己，然后懂得接纳和应对。

寻2019·2024-08-25 03:20

2018-03-16

也许是因为天气潮湿、不过重要的是我还是睡觉晚了、难得时间多一点、就想放松一下看会儿电视、结果贪心了、忘记关注时间其实并不多！2.肩膀疼、运动可以促进身体放松、知道是重要的事情不会忘记！记单词时知

雨晨_95a8·2024-08-25 02:21

数幸福D14

王多妈妈幸福能力提升计划依靠皇上托举皇上做一个五半三平的小女人一：感知到的幸福和快乐中午和闺蜜一起吃饭，闺蜜问最近老公是不是压力很大呀，要不要试试给老公给家里买张茶桌呀，还有买些精油给老公放松放松呀，我还真没有享受生活的习惯

3c807316efec·2024-08-24 22:23

番茄工作法

把时间量化成番茄一个小番茄是30分钟25精力集中五分钟放松大脑一个大番茄是50分钟40分钟精力集中10分钟休息番茄工作法的主要目的就是高效创造价值不被外界所打扰的时间关上世界的大门专注做放下的事情避免琐事打破原有的工作状态浪费时间进入到忘我的状态可以专注到忽略时间

小阳阳啊·2024-08-24 21:39

2022-04-12

和昨天一样又是淡淡的一天心情有些放松了，有些疲沓了，有些得过且过了唉！随时的保持一种旺盛的斗志那是一种非常厉害的心境我不行啊！

日月同辉9908·2024-08-24 21:00

凡事一笑置之，你就了不起

分割线一笑置之，不是对人对事的冷漠，更不是玩世不恭，而是对他人的一种理解和宽容，是对自我心灵的一种放松，是解脱羁绊和自嘲的一种聪明。一笑置之，谈何容易！它需要你具备极其良好的心态和不同凡人的明智！

静待花开jl·2024-08-24 21:28

第十七章逐渐放松

秦墨如走后，坐在沙发上随意躺着的方谨妍，此时此刻有点恍惚。这有些不太真实啊！自己对他虽然也没有太深的疏离感，好像现在还能和他自然开玩笑，调侃一番。毕竟，这是第一个除了父母以外的人会亲自来到他家里送早餐给生病的她。天啊！还是很不真实啊！秦墨如，人也太好了点吧！上次告诉她们是认识的，去了熟悉的西餐厅；工作上也的确因为他的指点和支持，让项目一直进行的比较顺利；秦墨如对人都这么好的吗？林欣羽不一直都说他人

寓言在天边·2024-08-24 20:49

《正确识别焦虑》

完全没有0分；有几天1分，超过半数时间2分几乎每天3分1.感到紧张、焦虑、不安；2.无法停止或控制自己的担心；3.过于担心各种事情；4.难以放松；5.坐立不安；6.容易生气上火；7.感到害怕，好像会发生糟糕的

快乐如风_d68e·2024-08-24 19:17

家庭露营必备！如何选择最实用的帐篷？品牌推荐与购买技巧解析！

家庭露营是许多人度假和放松的理想选择，而选择一款好的帐篷对于露营体验至关重要。面对市场上琳琅满目的帐篷品牌和类型，很多人都会困惑：什么帐篷最好最实用？哪个品牌的质量更可靠？又该如何省钱购买？

浮沉导师·2024-08-24 18:14

《度五行》生活报报丁酉363：Stay Loose, 保持松弛

松弛感，杨姐姐在英文演讲中用的英文原文是：StayLoose.意思更多的是保持放松或是保持

YangduSam2021·2024-08-24 18:49

假日第三天

日常监控还是得加强不能放松。另一方面医药题材股票估计还有行情，毕竟疫情需要医疗支持。从年线上看，所持股票估计还

每日陈述·2024-08-24 17:06

医院陪护核酸检测有必要

近期疫情又出现一波反弹期，原因就是在平日工作中，放松了警惕，对国外疫情熟视无睹，没有把防护工作做到位，没有引起大家高度重视，出现人员流动、聚集，而后交叉感染，这是南京禄口机场爆发疫情的原因。

榉橙文艺·2024-08-24 15:38

中原焦点中19团队党秀丽分享863天，总约练906次，2022年2月13日，周日

先生的难得5条我的难得7条读书收获1.学习倾听，给来访者创设安全放松轻松的氛围。2.尊重、理解、接纳、不预设、不建议、不指导、不打断、不评价、不着急。

润物无声dang·2024-08-24 14:19

期末考试

晚上陪妈妈出去散步，回来以后，你的好朋友来找你玩儿，很开心，玩得很放松！亲爱滴小娃娃，二年级结束了，休息两天吧，接下来的假期要好好过，劳逸结合！

文状元_8062·2024-08-24 13:20

2023-08-10

重定意义-好事情事件:昨天晚上刷手机到11.30，所以我很开心1好久没放松了，想放松一下2正好有作业素材3看到自己的需求，没有满足，所以在手机里找4自己有觉察力了5提醒自己要与潜意识沟通自己的需求通过别的方式来满足

f9720a0d2fe6·2024-08-24 11:15

2022-01-05

践行感悟姓名：张悦澄篇数：482022年1月5日今天没什么事可释放的，午饭后，静躺在床上，深呼吸，放松自己的身心灵吧，先放松头部、颈部、胸部……等。最后整个人放松完，感觉身体好轻松，好柔软！

24c180d3d5fb·2024-08-24 10:25

又是一年秋风起

在这么一个美丽无比的季节里，我迎着秋风，不禁感慨万千，浮想联翩……置身于秋日，我感到无比放松，悠然自得。天高云淡，秋风抚摸着我的脸蛋，一阵凉爽透人身心。

Aflos·2024-08-24 02:50

2018.7.22-假期带女儿旅游的心结

这么些年以来，我有一个心结，总是在放假前就慢慢系上，就是放假了该带女儿去旅游一下，放松一下紧张的学习心情。

一如故我·2024-08-24 00:16

年初三拜观音

让每个走进去的人都是最放松，每个人不用带着面具，都可以卸下盔甲以自己本貌轻轻松松的进去，空了才能装的下恩泽，才能满载而归。一方面登山是为了锻炼身体，多看看自然的风光。可是朋友体能却

二姑姑·2024-08-23 21:17

静，心灵最美的陪伴

适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。在时间面前，一切终将会释怀。图片发自App人生最好的境界是丰富和安静。一颗平常心去淡然，一颗安静心去喜悦，平静地守候这个世界。以静修身，唯静能生慧。

秋雁Grace·2024-08-23 20:30

如何写，能让你的文字拨动人心弦？

弗兰克老师在《爆款写作课》中提供了以下3种方法：001.放松心态，像跟朋友聊天一样写作在写作过程中，想象一下是在跟朋友聊天一样，不要太拘谨，多去想，多去听，朋友当下有何麻烦？能怎么去解决？

飞霞在写作·2024-08-23 20:59

人情冷暖如花开花谢

每个人活着，都会遇到挫折，让自己身心疲惫，与其备受折磨，不如改变心情，学会让自己的身心得到彻底的放松。三毛说：“人情冷暖如花开花谢，不如将这种现象，想成一种必然的季节。”

品牌品牌品牌品牌品牌品牌·2024-08-23 18:51

你笑起来真好看，这就是我们快乐放松的一天，久违的感觉，久违的笑容

一声号令，水战开始戴上帽帽就是不一样啊好爱人耶不一样的快乐玩好了采花的小姑娘哈哈，这是要干嘛感觉怎么样也很酷✌快跑，三毛打来了这两人也是醉了哈哈你这小眼神干啥着呢个个都是研究家儿子，老妈来了放松后的我好像也不错水中跋涉这又要给谁撩水也图片发自

fbc850a57c11·2024-08-23 16:57

2022-12-15

放松心情，调整心态，否则过度紧张真的影响免疫力，得不偿失。我现在坐在家里，喝的是柠檬水，防患于未然吧。坐等阳！不然呢？又能怎样？

夏天来了呀·2024-08-23 13:07

2021-6-6晨间日记

今天是什么日子放松的日子起床：7：20就寝：22：30天气：晴心情：开心纪念日：一年一度高考考务会任务清单：教案已完成党员笔记还剩一些昨日完成的任务，最重要的三件事：火锅继续，昨日一些菜品已吃完改进：理发

鲸默2100·2024-08-23 12:19

能量卡带领下的2019年度总结

看到自己在那样的状态下，精神是放松的，思想上是紧张的，身体的状态是自在的。在这个教练问题面前，

逍遥子的逍遥·2024-08-23 11:45

2018.9.15咖啡冥想

现在，让我们怀着愉悦而放松的心情为今天的好种子浇水，施肥，晒太阳。我近期最想实现的愿望和目标是:2018.12.31之前财富目标收入10万人民币。

冰山轩儿·2024-08-23 11:42

中19第五次课复盘

中原焦点团队，杨金璇焦点网络中19，坚持原创分享145天，约练总第22次，2020.4.10周五于北京1.咨询师和来访者见面时，要把气氛建立的轻松和谐，找到赞美对方的，舒适放松的环境。

金璇ok·2024-08-22 22:44

随想◆一切都会好的

在2020这个本应该是希望的开始，在本应该是欢聚的春节时刻，在本应该是放松的时刻，因为疫情，我必须承认，恐慌是在的，心里是怕的。在今天早上，一则科比坠机身亡的信息席卷了网络和朋友圈。

图悠·2024-08-22 22:37

这世上没有无缘无故的爱

这两天股市休息，但是自己没有放松，除了工作干活挣钱，就是在看书！果然还是知识就是财富，或者说得严谨点，知识创造财富！

十年一梦327·2024-08-22 20:39

2021.5.27兴艳咖啡冥想记录DAY12

美好的一天接近尾声啦，现在，让我怀着愉悦而放松的心情为我的好种子浇水，施肥，晒太阳。

小小吴兴艳·2024-08-22 20:05

Sissi书单｜《每天刷本书》365天不间断阅读第26天

每天刷的sissi·2024-08-22 20:01

2021年8月20日周检视

但是要打卡，偶然发现了keep上的一些比较好的项目，这一周都是早上起床做晨间清醒，睡前做睡前放松。自我感觉很好！即使不是生理期也可以坚持做！二、家庭1因为疫情整顿，小宝的托班停课。

萌妈Sandy道燕·2024-08-22 20:19

心理压力大经常失眠怎么破

失眠是我们现实生活中十分常见的-种症状，患上失眠后会时时刻刻的影响我们的身体健康，心理压力大是失眠最普遍的原因之-，如果您的失眠是由压力太大导致的，您可以通过缓解自己的精神压力进行调节，在睡觉之前，要学会全身心的放松

无趣杀伐·2024-08-22 15:27

五月七日，五月八日

昨天下午提前关门去泡了药浴，做了头疗，放松一下！偶尔也要享受一下生活！奢侈一把！今天下午呢在家，把家里打扫一遍，孩子认真学习，娘俩分工明确！店基本上可以了，这两年经历的太多挫折，一切从头开始！

郭宇涵妈妈孙曼·2024-08-22 14:43

2022-05-16

权当放松。

诺耶佐特·2024-08-22 14:17

2024打金游戏赚钱排行榜：实测10大搬砖赚钱手游哪个好？

打金赚钱很多年轻网友相信都不会陌生，即便没亲自操作过也多半听说过，就是一种边玩游戏边赚钱的形式，具体来说就是通过打某些游戏的金币、素材、装备然后卖给有需求的用户(商人)从而获得一定现金佣金的行为，因为一边赚钱同时有可以娱乐放松

清风导师·2024-08-22 13:48

读《道此一游》第一章

作者所描绘的巴厘岛真的很美，很适合旅游，这里不仅风景美，民风也很美，是一个放松的好地方，有一天我也想去这个美丽的地方。在这里，我看着五颜六色的热带雨林，忘记所有烦恼，放松自己，享受大自然的恩惠。

TangNian·2024-08-22 13:11

五一调休

花目儿·2024-08-22 10:02

2022-07-13催眠----暗示感受性测试

渐进式放松：从体验者角度场地：安静；，灯光：柔和；气味：可适当使用精油等；音乐：舒缓、低

萧萧学习日记·2024-08-22 08:03

2020-4-26晨间日记

今天是什么日子起床：6点起床就寝：10：30睡觉天气：阳光明媚心情：喜悦纪念日：与同行者交流任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.学习两讲《基础心理学》2.放松自己，爱自己。

韩焕玲·2024-08-21 21:06

日精进21/100

今天青蛙之一就是感受到当下最应该做的事，当这是一件要事的时候，发现更能放松。以后每

暗刺牛首瑜伽·2024-08-21 21:53

2022-06-09

刚开始要求足不出户，前两天稍微放松了一点儿，一家可以出去一个人买菜，说实话，快崩溃了，要疯的感觉！想着利用这个机会，搞好关系，提高厨艺，看书学习，实际上做到的不多！原因是心稳不下来，心不静！

7f9a69fe388c·2024-08-21 20:09

推荐频道

IT放松