IT放松

电脑正确坐姿—健康才是是第一生产力

腰背可以靠在靠背上，放松，让靠背承力放松肩部肌肉，不要耸肩，颈肩背不要前倾，不要用肩膀承力避免含胸驼背！！
pan_peter·2024-09-04 04:43

4月17日：让自己的坚持成为一种力量的始发地

习惯了慵懒，天长日久就会形成放松。习惯了放弃，那是因为对有些东西不在乎的结果吧！读书，学习，何尝不是更新自己的过程。1村上春树是29岁开始写作，33岁开始
yu时光深处·2024-09-04 03:28

成都，还是退一步放松心灵的港湾吗？网友：65%的人吃着瑞士卷

（一）、成都是我们心灵放松的退路。你还在为996的生活心力交瘁吗？你也在卷起来的时候力不从心吗？你也向往着WLB的生活吗？你想要一次重新开始的机会吗？去人间乐土，成都吧！然后你会后悔的。
新心芯达人·2024-09-04 02:46

当熬夜成为一种常态

因为，只有在此刻，你才是完全真实放松的自己。这时候的你，不是父母，不是儿女，不是员工，不是学生，不是疲于奔命的那个青年人，也只有这一刻，你才真正的属于你自己。我们喜欢晚睡，是因为
欧雷生·2024-09-04 02:29

期中考试后杂记

为期两天的期中考试今天终于结束了，早上7:20，最后一场生物考试结束了，学生们脸上有抑制不住的喜悦，看得出考试后还很放松。是呀，接连两个周周六补课，周日下午4:00到校，休息时间都被挤走了。
悠之不语斋·2024-09-03 23:16

来，放松一下偷得浮生半日闲

工作＆生活两不误图片发自App图片发自App图片发自App如果你那已升温如果你有美背如果你够胆来吧来吧……穿起来图片发自App
小纯熙·2024-09-03 23:30

唤醒你前所未有的创造力

这种心里突然放松了的感觉，真好。真的，
今日妈妈馆海纳·2024-09-03 22:29

感赏112（2019.3.31）我与女儿共成长

避免情绪的办法便是在疾行中放慢脚步，放松自己。
张天艳·2024-09-03 22:19

三十三

只有大牛后退了，它把牵绳放松了，你
杨庆贵·2024-09-03 20:12

春意渐浓踏春去

简直又是一次贴心到家的安排，身心都得到了放松，
山水平生·2024-09-03 20:03

方方每日复盘｜day 51｜不要让自己的口才战胜自己的行动

中午家人一起吃饭，然后午休30分钟，下午给妈妈做了筋膜放松，给妈妈做了颈椎放松。妈妈说:轻松很多，眼睛都明亮了。然后下午16:30的高铁到合肥。回到合肥准备休息一下，然后晚上跑步5公里。
水蓝儿的能量站·2024-09-03 16:36

陪你一起走过高中三年｜629｜哥哥来上班

高考结束后，会有很长的时间来放松休息，哥哥今天来试着上班，体验一下工作的感觉。第一个任务是完成多台电脑共享一台打印机的链接。之前这些事情都没接触过，我便建议哥哥去网络上找方法。
璇豆的天空·2024-09-03 15:11

闲暇时刻

当了熊孩子的家长后，最放松的的时刻竟然是在卫生间，就这还会被熊孩子打断。
加油向上的女子·2024-09-03 13:47

第四期《论语》学习打卡9

【暖暖小思】周末放松的状态让我迟迟不想打开课程和作业，直到这会，窝在有空调的卧室，身边的孩子逐渐安静下来。才算是能静下心来完成今日份作业。1）智，是能力，是一个人做事上的聪明才智。
暖暖1314·2024-09-03 12:08

咖啡冥想

现在，让我们怀着愉悦而放松的心情为今天的好种子浇水施肥晒太阳️️今年目标：12月30日之前月收入20万+我近期三个月最想实现的目标是：7月30日爱购团购事业收入7万元，30天停止愤怒，控制，焦虑。
冰山轩儿·2024-09-03 11:56

每天听一本书Day525

心灯不灭，才能“不畏浮云遮望眼”；坚定信心，才能“咬定青山不放松”。每一次转折，都是为了更好的前行，把自己活成一道光，潇洒且硬气的穿行在这个世界上。2、遇到困难换个角度，也许就会豁然开朗。
呈呈同学·2024-09-03 09:41

哭苦中作乐才是真本事

郭德纲的相声，估计你也听过，听完真的很放松，因为不仅能让你笑，而且这一笑还会让你忘掉烦恼（这也是我喜欢上相声的原因）郭德纲在没有成名之前，每天都只是穿梭在，北京的小茶馆说相声，不管台下有多少观众，他都会坚持去说
龙莹润·2024-09-03 07:53

一家人的周末

其实，我们辛苦当了一周的码农，也希望周末能够放松放松。还没有出门，老公就在说，出门就要花钱。我说赚钱不就是用来花的吗？所有奋斗的一切，都是为了让自己爱的人和爱自己的人生活越来越好。
彩彩_cc·2024-09-03 03:37

做一个自己的心理工作室，是一种什么体验？

我是一个工作狂，我很喜欢我的工作，哪怕我生病了，我也不允许自己休息和放松下来，
杰哥家园共育睿智情商·2024-09-03 01:19

周二的感赏与投射日志(302)2019.6.4

感赏儿子，给我开门，并接过我的背包，让我赶紧放松一下。儿子好暖心！感赏自己做了青菜肉丝打卤面，儿子说好吃！感赏儿子在吃晚饭时告诉我：“妈妈，今天老师发了去年《地理》和《生物》结
康明磊·2024-09-03 00:06

2018-02-17思考的质量决定生活的质量

可能在过年新的时候有点放松反而思路会更加开阔一些想的东西比较多但是思考质量还有所欠缺思考质量感觉就可以由思考的深度和广度来衡量思考的广度就是考虑问题的全面性会不会遗漏重要的因素智者千虑必有一失，尽量要做到万无一失还有就是思考的深度简单而言
无限游戏指引·2024-09-02 23:15

#Dairy 82 取舍

就是在继续做还是放弃之间左右徘徊，反而今天就啥事也不干，ㄟ(▔,▔)ㄏ昨晚弄实验报告弄到一点多还挺晚的，今天也有点累，就缓冲一下，算是放松了。
夏日de雨倪·2024-09-02 22:38

2022-04-27

我也趁机在游泳池中畅游了一番，难得的身心放松，让我不禁回忆起了美好的童年，感觉很好。游泳结束老公开车来接我们，我和孩子都很饿，在路上买了小吃。到家后孩子吃饱喝足问我有什么奖励（孩
e9f864e74edb·2024-09-02 21:32

想冬眠

今天是周六，感觉整个人都放松下来了。对自己的高血压也不是那么心心念念了。昨晚半夜醒了一次，躺了将近一个小时也没有睡着，马上起来，看了会手机，看了一点点书。四点左右就又去睡觉了，还好睡到7点。
燕子小语·2024-09-02 19:28

3个5分钟，练出好声音

一.第一个5分钟这是我们进行胸腹联合式呼吸的一个练习步骤，站直，吸气，找闻花香的感觉，呼吸无声、两肩放松、胸部放松、喉部放松、小腹微收、丹田用力，感觉到气息缓缓下沉，双手放在肋部，感觉两肋慢慢打开。
临拂晓·2024-09-02 19:19

晨间日记

偶尔的独处确实挺好，什么都不用想，也不用照顾别人感受，就到处走走，顺便点只烟，放松，大概每天10点就会是我的放松时间吧。最近没啥烦心事，沉浸于专业知识学习倒是充实无比。
Tomzero·2024-09-02 18:51

音乐是生活的调味剂

她的每一个旋律、每一个音符都触动着人每一根敏感的神经，是她让劳累疲倦了一天的人得到全身心的放松和愉悦，是它让失意的人找回奋进的力量，是她给了绝望的人新生的力量。
风自漂零水自流·2024-09-02 17:48

计划赶不上变化(不如意)才是生活常态

出差之前本想给身体放松一下，偏偏刚做完上一件计划的事情时，天降大雨，算算时间，只好作罢。飞机上空调温度过低，使我在睡睡醒醒的循环中度过行程。第一次借毛毯，也因为疫情取消了这项供应。
写者·2024-09-02 17:23

享受最后一天假期生活

图片发自App放松了十天的时间，虽然中间偶然加班，但总体还是处于休假状态，比较慵懒。今天，上班前的最后一天，思想上不由就收紧了。把自己的工作服整理摆放好，胸牌挂好，闹钟调整好。
鹰荻·2024-09-02 13:56

豆瓣250部电影百度云观看地址，TOP250经典电影合集，史上最全

它们不仅让我们在娱乐中放松身心，更让我们在思考中启迪智慧。因此，我们应该珍惜这些经典之作，让它们在我们的生活中发挥更大的作用。《肖申克的救赎》：这部作品被誉为电影史上的经典之作。
全网优惠分享君·2024-09-02 12:12

声音练习

学会断句，学会停顿，学会重音2.提起颧肌说话如何让声音有质感1.放松喉咙（打嘟音，泡泡音，之前都有提到过），下巴放松，提打挺松（之前也讲过）2.控制音量，一般在3-5度大嗓门练习方式：嘘声说话，可以悄悄话练习
陌上花开_32e2·2024-09-02 12:58

歇笔晚安

今日啥也不做，好好享受生活，放松，清空。歇笔休息。
和佛陀去赏花·2024-09-02 12:17

2019-02-15，节后综合症，有吗？

整个春节假期，生活作息和平时并没有太大区别，保持了正常的节奏，只是精神和身体上放松了一些，对于学习也有些懈怠。
工作到八十·2024-09-02 11:53

易效能一阶践行（53/90）复诊

午睡前做15分钟的全身放松冥想，未做完已经有睡意，午睡一小时后超级精神。今年来没试过如此质量好的午睡。下午咨询琼如何写“陈元杰的通知书”，她说的我每次
21088c694d50·2024-09-02 08:49

2019-06-02

从班主任角度来说，我尽量去帮助那些压力大的孩子缓解焦躁的心情，从科任老师来说，最后的复习还是不能放松，梳理知识点，回归基础，总结方法！与
mango609·2024-09-02 08:17

每一个别人都是另一个自己

最近几天，在放松休息的时间，偶然间听了喜马拉雅的音频，一篇篇几分钟鸡汤文听的有些上瘾，有空没空的把这个频道的文章都听完了。偶尔鼻酸，眼泪在眼眶里打转，如果是长文，我早已经热泪盈眶了。
木子宇恒·2024-09-02 06:40

静坐日记（2021.7.24）

许是周末的缘故，身体和心灵比较放松，亦或是老师加强了力量，静坐的感受就比较特别。
云淡风轻8236·2024-09-02 05:41

2022-10-07

感恩凤姐用心禅拍，让我身体通透，身心放松、踏实！感恩妈妈打电话来关心二女儿复查情况，让我觉得被爱，内心很温暖！感恩金钱让我享受生活，让我觉得有资格拥有的价值感！感恩老公帮我接大女儿放学，让我觉得被爱。
幸福芳芳·2024-09-02 04:04

写心！

昨天无意看到班长说咱班的人数又少了两个.有战友说按照二八法则，剩下的6年里还会走一些人，最后只剩下16人.我心里突然感觉很复杂.一丝的忧愁，一丝的紧张，一丝的安慰外加一丝的放松，以后的事情留给以后
紫色喵·2024-09-02 01:57

微量体操

所以，我们一定要放松下来，做几个深层次的呼吸，弄通全身的经络。使人体自我的修复功能激发出来，远离疾病。微量体操同样也提倡科学。身体真的有疾病应该去医院接受正规、科学的治疗。
微量体操·2024-09-02 01:32

周末春游记

到了周末放松时刻。阳光明媚，春和景明。微风轻轻地吹着，暖暖地阳光覆盖着大地。正是春游好时光。选择奥体中心作为我们的第一目的地。
阿萨杂谈·2024-09-02 00:18

Kin231行星的蓝猴—玩耍

但心里又特别想放松，希望有轻松的处理方式，对吗？哈哈，这就是蓝猴日带给你的一些特定频率。今天的主题是：我要如何显化成果？
星雨HOME·2024-09-02 00:12

恐怖变态逻辑推理之二十五

这些故事，有点感觉就像脑筋急转弯，就是那么意外，但细思下，又有那么点道理，不用多纠结，权当锻炼一下脑力，放松一下了。后面的题，越来越需要以点扩面的发挥想象力了，答案堪比小说。钥匙一名保险推
执拗的瓶子·2024-09-01 22:38

二月第一周，这一周，在放假过年

这一周，在放假；这一周，在过年；这一周，在放松。
安安淼淼·2024-09-01 22:22

2020-02-19

家里上学和在学校上学往往是不一样的，有大多数人都觉得在家里上学，因为家里比较轻松一点，可以放松，但我我很不喜欢这样的感觉，因为作业太多了，这连学校作业的一半都还不到啊，我还是想回到学校了，家里也有一个＂
李惠民_f695·2024-09-01 21:13

复盘第93天

对健康有了新的认识，健康的饮食，坚持一项运动，良好的情绪，学会冥想，早起喝了自己炖的汤，吃了坚果，听了精神食粮，开心的去上班，上班后内心忧伤了，繁重的工作还要加班，好在也完成了一半，当重心全在工作也是很没意思，晚上放松一下看了会电影
duduwa·2024-09-01 19:24

放假综合症

昨天放假了，却不想一放松下来，身体一下受不住了，感冒发烧出虚汗，浑身无力，咽喉肿痛。今早起来，感觉吃不消，原定一早往家赶，只能往后推迟。去诊所看了大夫，说是流感，开了一堆药回来。
朗月微光·2024-09-01 16:21

2024-04-29 - AI 实践课 - SUNO 生成歌曲 - 流雨声

AI理论的课程在学习，稍微深入一点的那种，但是理论总是有点枯燥，偶尔玩下AIGC的合成放松一下，中二少年一生爱玩。反正我是唱歌不可以，但是写词应该还可以的，搞起呦。歌曲合成提示词网址:自己探索提示
流雨声·2024-09-01 15:08

2022-09-11

昨晚主持人营拉链第三天，稍微找到一点点感觉，通过刻意练习，那么长的主持稿，竟然背诵差不多了，美中不足就是状态不是特别放松，笑容比较少。
木子1987·2024-09-01 14:24

2018-07-13

感赏孩子今天很放松出去玩。投射孩子对下学期学习计划的充满希望，投射儿子做假期计划，投射儿子明天开始去做计划暑假工，投射儿子在家帮做饭。
小倪_20e7·2024-09-01 13:43
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