《如何达成目标》10|五个反馈准则，帮助在实现目标的逆境中是坚持还是放手20210425今日复盘-872-819
今日复盘：每天三件事回顾、反思、探究、提升一、今天完成了哪些工作1、健步走+跑步+拉伸+跳绳07-5公里健步走+0跳绳昨晚赶到家，已经是十一点钟了早上比往常多睡了一会儿，出门健步走已经接近七点。今天是这周的最后一天，从明天开始就要挑战跑步了。跳绳连续两天没有进行，不是因为逃避，而是因为适时地休息。第一周的跳绳数量一直都是1000个，明天将增加一些，计划是1500个，而且，这个量可能会持续一段时间。