cbt

《理智胜过情感（如何改变你的抑郁、愤怒、焦虑和内疚情绪》读书笔记

第1章总结认知行为疗法（CBT）对抑郁、焦虑、愤怒以及其他情绪问题有显著的治疗效果。除此之外，认知行为疗法还能够治疗饮食障碍、酒精及药物滥用、压力过大、自卑等其他问题。

dear心理咨询师黄倩雯·2024-02-20 22:18

STM32HAL库-移植Unity针对微控制器编写测试框架

GitHub：https://github.com/ThrowTheSwitch/Unity硬件：STM32F103CBT6最小系统板软件：Keil5.29+STM32CubeMX6.20一、使用方法把

Ch_champion·2024-02-19 21:21

其实，改变生活的力量就掌握在自己的手中，而你可以从本书中找到这种力量。

叶小键·2024-02-14 12:24

茶记D5

九九八十一数第5数时间：2021年10月10日，阴历九月初五地点：家分享：独享茶具：柴烧壶水:农夫山泉纯净水天气：阴茶品：菊隐熟普烧水壶：随手泡九月初五，阴，继续浸泡在CBT的培训场里，早上焖泡了菊隐，

口合1976·2024-02-02 07:02

郭召良：强迫症治疗技术——暴露与反应阻止

有心理学家根据CBT的基本治疗思想，提出了暴露与反应阻止技术（ExposureandResponsePrevention，简称ERP），成功地治疗了

鸿蒙小筑·2024-01-31 22:47

RT-Thread:STM32的PB3，PB4 复用IO配置为GPIO

说明：在使用STM32F103CBT6配置了PB3为IO，测试时发现读取这个IO的电平时钟是0，即便单管脚上的电平是1，读取的数据任然是0,查规格书后发现PB3,PB4是JTAG复用口，要当普通IO用需要配置

软饭硬吃666·2024-01-31 20:29

思维改变生活之2：让我们不快乐的，往往来源于自己不合理的认知

上篇分享，重点介绍了这本书的重点——行为认知疗法（英文缩写CBT），也就是通过纠正认知，来改变行

十品小官·2024-01-30 19:07

2023-06-26

1.哇哦，今天开始看CBT的学习视频啦，不错，充实。2.下班回家的路上，去买了一串葡萄，晚上就直接吃啦，(*^▽^*)3.睡觉之前继续看《当你像鸟飞往你的山》，哇，真是越看越喜欢。

乌什蜜·2024-01-28 19:01

郭召良：抑郁障碍的CBT解释

认知行为疗法主要从生活事件、认知、行为（及其后果）三个方面来解释抑郁障碍的原因。在认知行为疗法看来，生活事件是抑郁发作的外部诱因，它诱发了患者人格中深层的负性认知信念，在外部事件和深层负性认知信念的共同作用下，产生了消极的、负性的认知观念。这些负性认知观念导致抑郁情绪产生，并引起相应的生理反应；在抑郁情绪的作用下，个体也就失去了积极行为的动力，行为变得消极，而消极的行为得不到正面的结果（积极的情绪

鸿蒙小筑·2024-01-26 07:02

【国产MCU学步随笔------兆易创新GD32f103CBT6，及vscode编辑环境配置】

文章目录Keil的配置vscode编辑环境配置官方库例程迷惑解答时钟在哪里初始化时钟在哪里配置NVIC在哪里初始化NVIC中断分组是什么printf怎么重映射Keil的配置去官网下载对应的pack包即可，官方例程是keil4的工程，用keil5打开也不提示转换，导致芯片找不到，需要手动转换到keil5格式：Project->manage->MigratetoVersion5Format…,转换完成

来碗豆腐脑·2024-01-13 06:58

IAR 下的雅特力AT32F415CBT7工程创建与设置

IAR编程——2023-11-18其实在芯片官网下载程序样例，通过IAR打开样例，依葫芦画瓢，有据可依。——2024-1-917:34

Ed_Moli_Circling·2024-01-11 04:31

017客体关系取向人格发展——婴儿期

翁欣凯美国塔维斯托克（Tavistock）认证儿童青少年心理咨询师英国儿童青少年心理治疗师会员2.17客体关系取向人格发展——婴儿期塔维斯，cbt、克莱因学派大本营、婴儿观察幼儿观察；工具：玩具箱与儿童工作

一米的部落格·2024-01-09 00:21

2021-09-19

一篇比较心理动力学疗法和认知行为治疗(CBT)的研究报告指出了导致精神分析方式和其他治疗方式不同的七个原因。

江门市海悦心理·2024-01-07 13:19

普中STM32-PZ6806L开发板(有点悲伤的故事)

简介关于我使用普中STM32-PZ6806L做了做了一些实验,不小心输入12V，导致核心板等被烧坏,为了利用电路和资源,搭建了STM32F103CBT6并使用普中STM32-PZ6806L上面没有烧坏的模块的故事

听我一言·2024-01-05 23:45

越无力越焦虑？但越焦虑未必就会越无力 | 接纳承诺疗法

如果对认知行为疗法(Cognitive-BehavioralTherapy，CBT)的相关理论稍有了解，你会知道头脑中

鹿鸣心理·2024-01-04 19:52

从此以后我的生命中多了一个你——CBT

最近这一个月里一直都投入在CBT(认知行为疗法)的学习中，把每天重要的时间都投入在了CBT上，CBT是由贝壳创造，五个月前自己并不知道认知行为疗法，但因为心中有期待，所以在现实中因为缘我遇见了它。

阑十三·2023-12-31 03:34

DAPLink源码固件编译与制作

DAPLink源码固件编译与制作✨这里以Air/stm32f103cbt6固件编译为例。

perseverance52·2023-12-28 16:20

STM32G4x FLASH 读写配置结构体（LL库下使用）

笔者用的芯片为STM32G473CBT6128KBFlash，开环环境为CUBEMX+MDK5.32，因为G4已经没有标准库了，笔者还是习惯使用标准库的开发方式，所以选择了LL库开发应用，但是LL库没有对

Amos zhang·2023-12-23 03:46

socket集成springboot项目

引入依赖：com.corundumstudio.socketionetty-socketio1.7.7配置类：packagecn.netinnet.cbt.config;importcom.corundumstudio.socketio.SocketConfig

草坂散人大队·2023-12-22 10:00

STM32F103C8改为STLINKV2

1653707991.jpg最具性价比的ARM微控制器中国境内存在的这款蓝色ARM迷你开发板，采用STM32F103C8T6/CBT6，具备64KB闪存和16KBRAM，还板载USB/CAN等接口。

小鱼儿他老汉·2023-12-21 20:32

往事随风

CBT的书籍早就从杨主任那里拿到了，至今没有开启一页纸

伊世界·2023-12-20 19:45

心理咨询师如何应对咨询中的沉默？

首先说说心理治疗的目的，一般来说会有两个走向：一个是现实目的，适合CBT或者ACT以及后现代流派等短焦方法；另一个是潜意识，适合用精分流派来做长程的咨询，但在精分动力学中，确定目标是一件比较危险的事情，

文素·2023-12-17 01:25

认知与改变

《认知与改变：CBT对情绪和行为的积极影响》你是否总是怀疑自己？你是否经常妄自菲薄，不愿与人交流？你是否总是郁郁寡欢，情绪低落？你是否想要改变目前的状况？你是否想要改变却又不得其法？

Meixiaoo·2023-12-04 02:54

虚拟机备份中的CBT技术

虚拟机备份的CBT（ChangedBlockTracking）模式是一种备份模式，它能够识别和跟踪自上次备份后虚拟机中被修改过的块，这些修改会被存放到日志文件中。

云祺vinchin·2023-12-02 05:31

2022-12-26

从今天开始，我每天都会「暂停」下来，做这些小事：正念练习/情绪日记/积极书写/CBT书写/睡眠行动等我会带着好奇观察生活和自己，探索和积累自己的积极体验，也承认生活会有不顺利和不如意的时候，但依然选择在每个时刻都照顾好自己

子修321·2023-11-28 10:38

2022-01-30

我们先看用CBT的方式如何去解决它？面临他的这个自动思维，我们要去问一个问题，就是你对你这个自动思维的相信程度是多大？

文如其人句句真·2023-11-27 16:33

2022-01-19

2021.1.19）本周约练0次，总计182次，读书打卡第275天，讲师班开讲第234天筑基班第二次课程《心理学三大流派》人本主义（马斯洛、和谐）、精神分析（弗洛伊德）、行为主义（华生、不注重人的主观能动性）、CBT

3e5c5362403c·2023-11-25 05:09

2022-09-15 思维联动

于是用CBT里的模块做练习。分清情境、情绪和自动化思维，设问、评估，找到火线思维。工作中，很容易看到来访的底层思维，看破不说破，慢慢引导来访自己“看见”问题，从而积极赋能。我会谨记，不直接给答案。

枫晴心舍·2023-11-24 04:24

《认知行为疗法进阶》33

《认知行为疗法进阶》337.3认知行为疗法自助表设计帮助来访者学习填写自助解决心理问题的表格（认知行为疗法自助表，简称CBT自助表）。

心理咨询师卜彬·2023-11-21 11:16

GD32_ADC采样+DMA多通道扫描传输

ADC连续扫描模式2.DMA传输3.ADC内部通道三、配置1.ADC配置2.DMA配置3.注意事项四、计算1.分压转换2.数据转换前言、硬件平台：可运行软件程序的GD32单片机（本项目使用GD32F103CBT6

Awen_y·2023-11-16 06:35

【数据结构】树与二叉树（十二）：二叉树的递归创建（算法CBT）

文章目录5.2.1二叉树二叉树性质引理5.1：二叉树中层数为i的结点至多有2i2^i2i个，其中i≥0i\geq0i≥0。引理5.2：高度为k的二叉树中至多有2k+1−12^{k+1}-12k+1−1个结点，其中k≥0k\geq0k≥0。引理5.3：设T是由n个结点构成的二叉树，其中叶结点个数为n0n_0n0，度数为2的结点个数为n2n_2n2，则有n0=n2+1n_0=n_2+1n0=n2+1。

QomolangmaH·2023-11-13 00:02

Cmd中的环境变量

http://blog.sina.com.cn/s/blog_70a1445801011cbt.html本文主要讲述cmd下的显示各种不同环境变量的命令及返回值说明，并简单说明了cmd下环境变量查看、添加和删除等操作的方法

feier7501·2023-11-12 17:04

哪些人最容易被黑客攻击？苹果用户竟然比Android用户被黑客攻击几率还高。

这似乎是违反直觉的，但是根据CBT掘金自我认定的“技术精明”人士的研究，实际上有18％的人被认为是盗窃身份的牺牲品。

悬镜安全·2023-11-08 06:16

关于STM32F07系列MCU中断向量表的重映射

STM32F07CBT6中断向量表的重映射最近有用到STM32fF07CBT6的芯片，发现这个芯片中断向量表的重新映射跟其他的芯片不同。

Yan-yc·2023-11-02 21:06

2019-08-19

STM32F302CBT6超详细的规格参数介绍STM32F302CBT6/STM32F302xC系列基于高性能ArmCortexM432位RISC内核，FPU工作频率高达72MHz，嵌入浮点单元（FPU

剩下的盛夏0320·2023-11-01 22:52

茶记D4

九九八十一数第4数时间：2021年10月9日，阴历九月初四地点：培训室分享：独享茶具：保温杯水:净化水天气：小雨茶品：菊隐熟普烧水壶：焖泡九月初四，小雨，一天浸泡在CBT的培训场里，突然发现做来访者很享受

口合1976·2023-10-28 17:51

基于GD32的输入捕获（过零点捕获）

芯片：GD32F303CBT6一、过零点捕获定时器初始化初始化步骤：配置定时器的时钟源和计数模式。需要选择内部或外部时钟源，并设置计数模式为向上计数或向下计数。

一叶舞澎湃·2023-10-25 22:32

GD32_定时器输入捕获波形频率

前言提示：测试基于GD32F103CBT6硬件平台，标准的108MHz系统时钟，使用标准库GD32F10x_Firmware_Library_V1.0.0提示：（提示：此库坑多,外设

Awen_y·2023-10-25 22:26

HAL库学习——ADC精度问题以及多通道采集

二、运行环境MCU:STM32L071CBT6配置工具:STM32CubeMxIDE:M

追求真实自己·2023-10-25 09:25

FOC系列（一）----DRV8301芯片的学习

其实很早就做出来了测试板的控制板，可以当做开发板使用，考虑到成本问题，最后选用STM32F103CBT6芯片，下面是很久之前做的控制板：上面还加了一个ESP32芯片，但是设想的是使用BLE（低功耗蓝牙

中石油-Ping阎王·2023-10-25 02:41

STM32HAL库-读取芯片维一码（UID）加密

硬件：STM32F103CBT6最小系统板软件：Keil5.29+STM32CubeMX6.01一、使用方法请参考这篇博文《STM32HAL库-读取芯片维一码（UID）》，在此不做过多讲解。

Ch_champion·2023-10-21 01:42

基于C++11的定时器类

#ifndefCBT_TIMER_H#defineCBT_TIMER_H/************************************************CBT_Timer*description

idols_man·2023-10-10 02:55

UTtoken模式系统开发

UTtoken创新模式CBT模式+D

fa855eb74750·2023-10-04 06:21

【学习笔记】CBT工作坊（三）情绪归因理论

什么是情绪？是人们对于特定事物/人有着明确的喜恶判断，并由此判断产生的身体/心理变化。我们的原始情绪为喜、怒、哀、惧，它储存在我们的杏仁核。除了杏仁核，还有什么脑区对于我们情绪负责呢？那是我们的海马体。大家都知道，海马体储存我们的记忆，所以我们的经验、价值判断都是储存在海马体的。为什么海马体跟我们的情绪相关呢？这就是情绪归因理论所提到的了。情绪归因理论认为：人们对于同一生理唤醒，会做出不同的反应，

花团与芥末·2023-10-01 19:10

《认知行为疗法》读书笔记（2）

治疗过程准备的四种方法1）充分准备，2）理解CBT的治疗过程，3）意识到潜在的困难，4）有效利用督导。

dear心理咨询师黄倩雯·2023-09-30 17:42

嵌入式_基于GD32F10x硬件IIC固件库的分析

注：本项目基于GD32F103CBT6硬件

Awen_y·2023-09-30 10:24

我眼中的合作对话

之所以叫后现代咨询流派，她不同于现代（主流）流派的精神分析（动力学）、认知行为（CBT）疗法、人本主义疗法等广为人知，那么下面请允许我用自己目前粗浅的理解来介绍：1，后现代主义哲学观2，合作对话取向治疗

王小卓·2023-09-29 11:12

20230412-使用STM32实现内部flash模拟U盘

最近用STM32F103CBT6搞了个U盘功能工程师干了几年后，基本会有小外包的生活，算是赚外快吧，搞小钱改善伙食，嘻嘻。。。。

湮雨塵飛·2023-09-29 06:35

MDK keil5 error: L6235E: More than one section matches selector---STM32启动

MDK编译程序是遇到报错：F103CBT6_Test\F103CBT6_Test.sct(7):error:L6235E:Morethanonesectionmatchesselector-cannotallbeFIRST

BobBobBao·2023-09-28 18:45

STM32CubeIDE移植标准库

本文基于STM32CubeIDE+标准库+STM32F013CBT6，编写demo点亮LED灯。

white_loong·2023-09-23 13:39

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