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中原焦点团队 网络中级29期 李晶晶 坚持分享第594天（2022-9-21星期三）

昨天特别累，自己明显感觉有点烦，我也知道自己意识的防御降低了，无意识里面自己教育孩子的模式又浮现出来了，自己看到孩子没有认真做自己的事感到心烦了，自己对大儿子学习上的无奈好像又投到二儿子身上了，这种模式会破坏孩子们学习兴趣，也会破坏亲子关系。以后遇到这种情况，自己应该先休息休息，等能量足了，有耐心了，再跟孩子探讨。
幸福_7916·2024-02-20 07:31

《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》读书打卡第850天

SFBT对于孩子的假设：由于孩子无法清楚地表明他们的需求，所以我们相信所有的孩子需要：1、希望父母以他的为荣；2、讨父母与其他成年人的欢心；3、被接纳成为他们生活中社会团体的一份子；4、学习新事物；4、参与活动，在参与时能被其他人接纳；5、让别人感到惊喜，自己也会感到惊喜；6、表达意见与选择；7、有机会可以做出自己的选择。然后我们详细描述，在我们与父母和孩子的互动中去执行这些假设。当我们以这些假设
六月荷花草·2024-02-20 07:29

面向双碳环境下的LSTM商场商户电耗预测

商场商户电耗预测面向双碳环境下的LSTM商场商户电耗预测背景与意义数据介绍目标任务模型与代码实现数据重构与结果导出优化指南结语项目有偿咨询面向双碳环境下的LSTM商场商户电耗预测在当前环境中，应对碳排放和能耗成为了全球关注的焦点
OverlordDuke·2024-02-20 07:06

中原焦点团队 网初网中 第30期 胡晓阳 持续分享第72天 20220422

中30结束了，下步继续上初35期，继续听说读写，希望我面对孩子能更稳，面对孩子能更有耐心，自己的情绪也能控制好，能看到生活的点滴，自己也能多感恩。最后仪式感确实不能少，感谢刘老师和团队，继续出发，期待见到以后更好的自己！
1c1b7e2f4dfa·2024-02-20 07:40

白琼格焦点解决初级十期坚持分享第69天

大学里也曾做过咨询，自己是来访者。前天也约练了，其实做来访者对于我来说，我是有很多问题的，每次都抱着很大的期望去咨询，刚做完的时候会信心满满的去解决这个问题，可是行动起来时候就觉得问题没有想象中简单。其实还是觉得自己是自己问题的专家，要把一些东西内化，从内心深处去思考问题的其他面，也许问题就会慢慢解决，总是想着去解决问题后的结果而不是去理解或者反思解决过程中的一些收获，那样结果反而不会太好。
潼宝的开心果·2024-02-20 07:52

中原焦点团队 范利娜 焦点初16 坚持分享第952天 2022-1-20 约练78次

读书摘抄：你要认清童年并不是为了声讨父母，而是为了重建自我。要想自我疗愈，需要重建积极的情感模式，用更健康的方式对待自包己，回应他人的关心。那些错误的认知，是父母情感忽视结出的惡果，你没必要在他们设定的错误世界里苦苦煎熬。你不是谁的赎罪者，人只需要为自己真正做过的事情负责，为自己想要的未来而努力。除此之外，不需要承担任何人给你的精神负担。相信自己，你有足够的智慧来认清自己，缝合内心的破碎，拥有幸福
娜_2c8d·2024-02-20 06:26

焦点日记坚持分享第99天

20190131好事分享第六天1、上午一同学与我沟通，表达出与我交流心情舒畅，这就是同频交流感情的流动。2、同是当姥姥的人，当然我比她小六岁，她夸我年轻，心情很美丽。3、与人交流多关注对方的长处，并反馈给她，彼此都会感觉一整天心里美美哒。4、小宝贝儿今天出乎意外的睡的早，梦里笑出声来，我们也可以睡个安稳觉。5、女儿开始关注自己的形象：开始练瑜伽减肥，下午烫了头发，当妈的替她高兴。6、女儿生小宝贝儿
心理咨询师水墨人生·2024-02-20 06:13

循环提问

白琼格焦点解决初级十期坚持分享第220天咨询报告的书写第一段是最基本的信息，比如姓名，性别，年级，年龄，第几次来，主要因为什么，哪个地方的，几个人一块来的第二段是基本情况大概什么情况第三段是目标也可以加上想聊的主题第四段资源第五段是行动第六段咨询师的反思第七段注意事项与备注系统观
潼宝的开心果·2024-02-20 06:08

崔小蕊，20190503，焦点初级15期，坚持分享第25天，信阳

每天都是忙忙碌碌，拖着疲惫的身躯，想干的事却干的也不多。有多少次想好好的规划一下时间，可是这个时间怎么也规划不好。在家的时间都是被孩子占了，工作中又是匆匆忙忙，到底是哪里出现了问题？陪孩子是件重要的事，工作同样也重要，但是我也应该照顾好我自己，让自己疲惫的身躯得到休息放松，这样我会更有精力和能力更好的陪孩子和工作。
向日葵_d7a7·2024-02-20 06:30

白岩 焦点解决网络初级第18期坚持分享第124天20200215

孩子不是为“长大”或者“成功”、“成才”活着，首先是为“童年”而活着。我们要让自己的孩子有过做天使的经历，不要让他生来只能做没翅膀的凡人。欣赏孩子不是只赞赏他的优点，更是如何看待他的缺点，你看他总是用“像牛顿一样”的眼光，他就会真的越来越像牛顿。
Cinderella_c9b1·2024-02-20 06:52

2023-07-27

焦点日记分享第46天SFBT也认为，咨询之所以成功，绝大部分是因为当事人的贡献，咨询师需要向当事人学习，如何理解当事人因而咨询师会好奇当事人，想要的生活以及想成为什么样的人。
幸福心理学·2024-02-20 06:49

2019-02-16

胡卫平焦点网络九期西平坚持分享第357天.2019.2.16.父母如果在孩子幼小的年龄不加强教育和引导、不养成良好的习惯，到青春期的时候再教育，会让你欲哭无泪。作为家长我深有感触，也体会到其中的苦。
风花留雪·2024-02-20 06:14

2021-03-28

中原焦点团队网络中级23期初级复训第26期坚持分享第263天。昨天和儿子又爆发了冲突。几分钟不到，就成功地把他急出了家门。我感觉两人之间本身就有情绪。
110b6e21d747·2024-02-20 06:08

马雪芬中原焦点团队网络初级27期坚持分享第五天20200331

今天跟孩子聊起以前过度关注学习成绩的事情，孩子回了一句“这个问题一直都是我知道，你不知道”，孩子不仅是解决自己问题的专家也是发现我问题的专家，只是以前没看到没重视，通过焦点学习知道要相信孩子，要改变的是自己
3743de611e4c·2024-02-20 06:59

中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第211天（约练第72次观）（2020/10/07）星期三晴

挑战约练第十三周（第2次）今天的约练让我结识了一位伟大慈爱的妈妈，在那么不容易的情况下，还那么的稳。为了让孩子更好，自己不断学习，提升自己。带着来自各方的压力，她的稳是孩子和家庭的定海神针。这真的令我佩服！咨询师老师功力深厚，整场咨询流畅自然，语速、语气，和来访者非常同频，也能听出来特别稳，相信来访者是解决问题的专家，保持好奇，不预设，倾听，共情，关注到人本身，没有用什么技术，简单的问话，让来访者
那朵红色杜鹃花·2024-02-20 05:37

中原焦点团队网初29期林丽梅分享第101天。2021.11.6

约练收获今天凌晨四点多，看见群里约练有观察员位置，便应邀了。碰巧的是，咨询师和来访者都发了邀约，所以这次约练就有两个应邀的观察员。咨询师征得来访者的同意，就灵活地进行了一场四人行的约练。来访者开门见山地表明了来访的目的，并在咨询师简短的回应里讲述着遇到的问题和困惑。当来访者展现问题比较充分和清晰的时候，咨询师开始贴着来访者的脉络开始提问，并一层一层将事件具体化，逐渐地确认来访者的知觉。来访者在咨询
淡月疏梅·2024-02-20 05:43

2021-12-07

中原焦点团队网络初级29期华雪莲持续分享第133天，读书打卡第58天，今日读书《尊重与希望》，读书页码210-212页，读书收获：如果当事人是被转介者强制要求做咨询的，咨询师与之谈论如何帮助当事人面对转介者目标
坐看云起xl·2024-02-20 05:20

息县一中第二期心理咨询培训第四组 分享第二天

读之前就对朱老师所说的“焦点解决短期心理治疗（SFBT)”很感兴趣，今天有幸接触并读到这本书。
bcf0473e009c·2024-02-20 05:53

《女儿把我打哭了》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第725天（约练共300场）（2022/3/05）星期六 晴

中午11点多了，女儿非缠着我出去陪她玩，我欣然答应了，结果刚到小广场，她就把滑板车一扔，说没啥好玩的。我建议去旁边的健身器材玩，她说没意思，就开始使性子，发脾气。我好言好语问她什么有意思，她不让我理她，我试图抱抱她，她不肯，于是我就回家了。等我五分钟后出去，她不知去向，等我找到她，她开始哭……强行抱回家，还是哭，我苦口婆心，心平气和的问她怎么了，要么说没意思，要么不说话。我慌忙吃几个饺子带她上楼哄
那朵红色杜鹃花·2024-02-20 05:27

中原焦点团队分享网初31期 李丽 坚持第6天 2021.10.17

1.今天读书反思：（1）探索孩子过去、现在的例外，找到一些他曾经做到的点点滴滴的正向，来给孩子赋能。（2）有效继续、无效改变。不以改变为目的才有改变的可能，孩子天生自带小雷达，当我们带着目的的去和孩子聊的时候，孩子直接就明白了你要干嘛——你又想来说服我、给我建议、阻止我的行为、否定我的想法，你根本就不明白我，我不想跟你聊了，你走吧。我们常常做的就是把天聊死，总是那个话题终结者。总是是因为我们其实在
遇见_afaf·2024-02-20 05:16

王珊中原焦点团队网络初级第27期，坚持分享第3天，2021年3月27日

今天开始读书打卡了，可是我的书都不在身边，明天才能去拿，这个任务只能从明天开始了…我今天想分享的内容呢，就是一句话，你若盛开，清风自来。
王珊10·2024-02-20 05:10

2022-01-22

董丽敏焦点解决坚持分享第808天2022.1.231.心理学不可能让我们每天有好的状态，但是能让你更快的回到好的状态来。
董丽敏心理咨询师·2024-02-20 05:26

2021-11-19

中原焦点团队中20，坚持分享第665天。2021年10月19日。非言语行为的理解与把握正确掌握非言语行为并妥善运用，是一个优秀咨询师的基本功。
安心1978·2024-02-20 05:17

温志花焦点解决网络初级第18期坚持分享第101天20200123

早上我们在讨论今年走亲戚远的还要不要走。由于新型冠状病毒肺炎感染病例还在增加，今年过年的计划都取消了，这样一家待在家里也挺好，看看书，下下棋，看看电影。看新闻让我又想起了2003年的非典，那时候我上大二，没有手机，每天我们通过餐厅的电视了解疫情。全国人民，众志成城，抗击非典，相信这次我们的国家也会很快控制疫情。最近微信里有很多关于83岁的钟南山院士经常参加体育锻炼的文章，无论什么时候，什么年龄都不
温文尔雅wen·2024-02-20 05:24

2021-12-08

12月6日，焦点解决短期咨询约练总第10次（咨询师4次、来访者2次，观察员4次）身份，咨询师1，来访者想谈情绪，结果谈的是关系模式2，倾听，用心感受。
千叶莲·2024-02-20 04:28

【2021.02.13】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第88天

《家庭中的正面管教——日常教养难题的SFBT训练法》day7：重新建构—看见孩子的另一面案例1：觉得自己很懒惰的小均小军是一名初三学生，他会来咨询，是因为妈妈非常担心他的功课，以及即将到来的大考，生怕他再这样懈怠下去会考不上理想的高中。小均一来就说自己很懒，懒得读书，懒得做功课，懒得补习，懒得写复习卷，懒得订正错题！我发现他的懒都与功课有关，就问他会懒得跟同学出去玩，懒得看电视，懒得打游戏吗？他说
甜橙記521·2024-02-20 04:41

张乐，中原焦点团队网络初级第33期，坚持分享第15天，2022-03-05

今天人民代表大会上发布了政府工作报告，其中教育上促进教育公平与质量提升，做好义务教育阶段减负工作，增加对学前教育资源支持。消费上支持新能源汽车消费，鼓励绿色智能家电下乡。文体上建设群众身边的体育场地设施。社会保障上完善三孩生育政策配套措施，发展普惠托育服务。乡村振兴上支持脱贫地区发展特色产业，启动乡村建设行动。十四五发展取得很大成就，相信接下来国家的发展会越来越好，社会也会越来越好，我们的生活也会
梦里花雕·2024-02-20 04:28

2019-06-05

祝澜焦点网络中8分享525天2019-6-5今天上午请了一节假去看脚，然后又匆匆赶往学校。今天轮我值班，大课间要检查，辛亏我及时赶到。中午几次巡看教室，纪律普遍较好。
祝澜·2024-02-20 04:53

慢就是快，持续浸泡

李雪焦点21期2018年7月11日坚持读书打卡第662天多做对的，就没有时间做错的。
窗边的小米豆·2024-02-20 04:13

中原焦点团队刘晓飞坚持分享第1117天焦点网络中十期

所有好习惯都需要坚持，坚持才能改变自己。以后要对给身边人赋能，就像我讲公开课时，也没有表扬学生们，更没有煽情，学生们积极性不高，感觉就是自己的热情不够，其实是内心热爱的能量没有点燃。接下来坚持：每晚辅导孩子们20分钟。周末陪孩子玩三个小时我坚持每天听三国演义
花开盛夏·2024-02-20 04:08

《约练收获104-读书篇》-奇迹问句

中原焦点团队王建花原创分享第115天第135篇。第14周第2次总104次。
暖暖小乐乐·2024-02-20 04:04

保温杯什么牌子好? 质量好性价比高? 保温杯品牌最好排名前十?

所以，如何选择一款质量优良的保温杯便成为了许多人关注的焦点。那么，什么牌子的保
日常购物小技巧·2024-02-20 04:24

精忠报国的岳飞，为什么会含冤而死？

可以说，岳飞的惨死也是南宋走向没落开端，而千百年来，宋高宗赵构为什么要处死岳飞，也一直为史学爱好者争论的焦点。
均哥看历史·2024-02-20 04:23

2022-04-06

戴立哲中原焦点团队网初33期，坚持分享第47天，2022年4月6日。今日分享———有一种思念，叫清明。一年一清明，一岁一追思，在每一个人的记忆中，亲人的离世，变成了时时刻刻的想念。”
春暖花开_0f7d·2024-02-20 03:10

角色扮演

焦点网络班第一期郑州何琴坚持分享第896天每个人每天都在进行角色扮演，不同的地方扮演不同的角色，而且每个人都想把角色扮演好。
依然化蝶·2024-02-20 03:31

2023-02-18

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第365天总约练126次来访者85观察员37咨询师4事缓则圆，凡事预则立，不预则废。
暖暖de严严·2024-02-20 03:29

建构解决之道的价值标准

坚持分享第374天读《焦点解决短程治疗导论》第十一章20220630一、尊重人的尊严所谓接纳，必须是无条件的，不能根据案主过去的表现来决定是否接纳。当然，接纳不等于赞成。
行走于心·2024-02-20 03:35

焦点初级第十一期李学峰坚持分享第85天，2018-11-8

赞美的三种形式SFBT的“赞美”有3种形式，这三种形式可以分开亦可并用。1.直接赞美:用直接叙述的方式，并具体的说出孩子值得赞美的地方。“阿宝，你真的愿意学习控制自己的脾气呢。”“大宝，妈妈看见你今天主动写功课，我好开心，你真是个自觉的孩子呢。”2.自我赞美:当孩子有成功经验或是有进步时，通过我们对他的自我赞美问话，不但可以协助他体验这个过程，还因为他会回想自己是怎么做到的，可以进一步让他拥有更高
金子妈来了·2024-02-20 03:04

焦点团队 网络初级第30期 张瑞宾 持续分享第16天 20210904（周六）

昨天听过刘老师的课后，对焦点又有了一个更深入的理解。中午吃饭的时候，因为我不小心把辣椒放的多了，爸爸平时不太喜欢吃辣椒，所以就非常生气，端起碗就到自己屋子里去吃了。
张瑞宾·2024-02-20 03:07

目前京东返利佣金最高的软件为什么是氧惠？京东有没有一淘这样的

而京东作为电商巨头之一，其返利政策无疑成为了消费者们关注的焦点。那么，在众多的返利app中，为什么氧惠app能够成为返利佣金最高的软件呢？京东有没有类似于一淘的返利平台呢？本文将为您揭
氧惠爱高省·2024-02-20 02:07

中原焦点团队焦点解决网络初级23期王丹 坚持原创分享第90天 （2020.10.06）

假期我自己带宝宝，孩子也特别黏我，甚至是一整天都不喝奶，只要吃奶。放下来扶着练习走路，他就抱着腿要抱抱，抱着他就用脸来蹭。我接受了他不喝奶的情况，给一些他能吃的食物，但我依然有些担心他的习惯被破坏了，假期结束后又要闹腾几天不适应。今天我们回家后，他依然不接受奶瓶，不接受别人抱，我不听别人说“看你娇惯的”“羞不羞，这养的啥习惯”因为我知道这几天都是我一个人带，由于天气不好也没有出门玩，孩子对环境有点
8ede3d21a1c3·2024-02-20 02:44

中原焦点网初第34期坚持分享第60天2022.6.4

想象愿景的改变学习焦点初级课程已经是第八次过后了。没有很好的去践行和应用老师所讲的内容。今天看到同组的老师用自问自答的方式去复盘学习的内容，我觉得这种方式挺好的，今天我也尝试着去用一下。
爱尚教育·2024-02-20 02:05

2018-07-15能做就做点

梁素红，焦点网络九期持续分享第140天（285）舞钢天气炎热，什么也不想做，可是家里的电脑不知道出了什么问题，约练和写分享都是在办公室，预计周六修电脑，周六没有按计划完成，周日，一大早就准备这件事，先到购买电脑的商店问问情况
天高地阔心飞扬·2024-02-20 02:11

读后感

张海萍焦点网络中级八期山西晋中坚持分享第435天2019年5月3日周五今天看到一篇文章:留在餐馆的东西儿子带着老父亲去一家餐馆吃晚餐。父亲年迈体弱，吃饭时不小心把食物洒在衬衫和裤子上。
小海儿2·2024-02-20 02:05

中原焦点团队焦点初级32期梁怡2021年12月18日坚持分享第31天

关系问句是找出当事人的重要他人，并将运用于当事人的互动脉络中的一个问句。常见咨询师使用关系问句来探问当事人生活中重要他人对他或对特定事物的观点、期待以及对当事人的肯定与鼓励。有时,对于特定的当事人，关系问句可以提供给当事人与咨询师之间一个安全距离，因为当事人可以不用先谈自己的看法，而是先说出别人的看法。1、如果你的爸爸在这里，他会说你在学校的什么表现，让他以你为荣？2、如果我询问把你送来辅导室的老
怡_96d8·2024-02-20 02:29

2021年12月27日中原焦点团队中27第240天分享

我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记以来，就一直存在，陪着你上学，读书，结婚，工作，所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变得，尽管我们的身体，感情，感受，知识和经验一直都在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的观察者！
流星蜗牛·2024-02-20 02:56

中原焦点团队分享网初31期 李丽 坚持第65天 2021.12.15 周三

人在什么时候会长智慧？人在顺境的时候会用到智慧，还是碰到逆境的时候可以用到智慧？不经一事、不长一智，人都是在逆境、遇到困难、克服困难的时候才需要用到智慧，需要面对逆境的智慧跟解决逆境的勇气。所以不要轻易地祝别人一帆风顺。一帆风顺是一个非常恶毒的祝贺词。第一你骗他，人生真的很难一帆风顺。第二如果他生命真的一帆风顺，你诅咒了他就是让他一生完全找不出智慧。给自己：1.今天主动表达了对老公的爱，当真的从内
遇见_afaf·2024-02-20 02:19

中原焦点团队 网初网中 第30期 胡晓阳 持续分享第16天 20220226

无处不在的具体化咨询前：现在大概的情况，既往史，是否有自残自杀行为，孩子是否愿意做咨询。咨询初：1.目前困扰，具体情况，程度，首次情况，相关事件，频率，影响，进展，相关人员。2.咨询是对问题进行归类思考。咨询中：怎么就想谈这个问题，在乎的是什么？希望改变的是。
1c1b7e2f4dfa·2024-02-20 02:40

果冻宝盒最原始邀请码是哪个，果冻宝盒邀请码这样填才OK

果冻宝盒作为一款备受欢迎的购物省钱神器，其最原始的邀请码一直是用户们关注的焦点。为了更好地帮助用户填写正确的邀请码，本文将从以下几个方面进行详细解析。
小小编007·2024-02-20 02:07

淮阳焦点二期李雯分享第96天2020-07-27

用欣赏的的眼光看带孩子，赏识孩子身上哪怕只是一个小小的优点。赏识和激励，将促使孩子在快乐中改变、在快乐中进步。以前总觉得这些只是理论，是理想化的教育模式，但这几天通过控制自己的情绪，改变自己的思维模式，看到孩子的不足之处尽量闭嘴，聚焦于他们做的好的地方，并及时的给予赞美，我感受到了孩子的细微变化：学习时负面情绪少了，效率高了。通过关注正向，我的心情也不那么焦躁了，进而发现孩子值得称赞的地方更多了。
L雯2020·2024-02-20 01:19
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