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本周第二次约练

中原焦点团队中24初26刘霞2021.12.3约练161次，分享第368天当事人虽然是带着问题来的，但是咨询过程中发现，她是经过自己不断地调整和努力才走到现在的，看到当事人的不容易，找到例外，发现资源，

2cfbdfe28a51·2024-09-16 10:51

Pyecharts数据可视化大屏：打造沉浸式数据分析体验

Pyecharts数据可视化大屏：打造沉浸式数据分析体验在当今这个数据驱动的时代，如何将海量数据以直观、生动的方式展现出来，成为了数据分析师和企业决策者关注的焦点。

我的运维人生·2024-09-16 10:23

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第181天

《解码青春期》让孩子懂得承担责任，学会道歉。英国诗人亚历山大•蒲柏有句名言：凡人难免犯错宽恕方显神性。学会如何请求对方宽恕对于保持健康的关系至关重要。当青少年把事情搞砸的时候，他们需要从关心他们的成年人那里获得帮助。家长的目标是要培养一个能为自己的行为承担责任的青少年，培养一个敢于诚恳的承认错误，愿意真心悔改的青少年。青少年只关注自己如何委屈，而且会竭尽全力为自己的行为辩解。所以，家长得小心地拆除

Vivian_c8c7·2024-09-16 08:57

不要偷走他人的声音

朱会利焦点讲师班五期洛阳坚持分享第634天《来访者才是主角》2018.08.02今天的中级班课堂上，老师再一次给我们强调了咨询目标的建立过程中，作为咨询师一定要明白，我们只是在协助来访者解决他自身的问题

天天_27d6·2024-09-16 08:08

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百八十八次2022.10.18分享约练次数（74）咨询师（6）来访者（53）观察者（15）

今天是忙碌的一天，一早起来，总想着找点把事情弄完，可总也弄不完。就这样弄着吧！孩子的事，自己的事都在那里搁置着，不想做，有点欧！今天总体还不错，只是在下午起床时走神了俩小时，也算是给自己的放松吧！今日难得1.儿子乖巧、听话，努力配合，一天下来也是忙忙碌碌，这真的很难得！2.儿子今天录的视频被班主任认可，这真的很难得3.我今天早上做核酸时，自己把教案整了一下，这真的很难得

阴丽丽·2024-09-16 08:06

2.2.6 通知类控件 Toast、Menu

Toast也被叫做吐司，是Android系统提供的一种非常好的提醒方式，在程序中可以使用它将一些短小的信息通知给用户，它有如下两个特点：Toast是没有焦点的Toast显示的时间有限过一定的时间就会自动消失所以一般来讲

常思行·2024-09-16 08:52

多子女家庭问题

杨宁宁焦点解决网络初17中19坚持分享589天（2021.3.20）本周约练我1次，总计166次，读书打卡第256天案例督导收获：【家有老大篇】被爱与高期待下的独舞家里的第一个孩子往往集万千宠爱于一身。

3e5c5362403c·2024-09-16 08:17

戴容容中原焦点团队.网络初级第33期,坚持分享第19天 2022年3月9日

《每个人眼中的世界都是不同的》“一千个人眼里有一千个哈姆雷特”世界是多元的,每个人都有自己的道理,人人按照自己的理解去看待这个世界的人和物.我们如此,其他人也是如此.因此,任何事情,我们要放下自己以为的真理,去理解他人认为的真理,只有同频方能共振.孩子在慢慢长大的过程中慢慢学会独立,甚至对抗.尤其当孩子处于青春期的时候,他们开始有很多自己独立的想法,和一些特立独行的做法,家长常常会觉得不可思议,觉

TessDai·2024-09-16 07:58

2021-11-18

刘红雅中原焦点团队分享第135天筑基第4课社会心理学接上一课，心理现象。

安安303·2024-09-16 06:44

崩坏星穹铁道哪个角色值得培养崩坏星穹铁道新手角色优先级教学

在《崩坏星穹铁道》中，角色的强度和培养一直是玩家们关心的焦点。要想体验更爽快的游戏过程，选对角色至关重要。那么，哪些角色值得投资培养呢?

会飞滴鱼儿·2024-09-16 06:06

2021-07-09

张雲芳焦点解决网络课程学习坚持分享第816天20210709本周第2次（约练总291）渴了喝水；饿了吃饭；累了休息。看似简单的选择与行为，做起来却没那么容易。

2018心如止水·2024-09-16 05:42

言为爱之声

图片发自App焦点工作坊1期连续分享491天胡国霞20190302周六雨《言为爱声》今晚是我们七彩阳光心理咨询中心2019年的第一次公益课，由卷霞来主持，高朋满座，有老朋友，也有新朋友。

胡国霞青少年超效注意力·2024-09-16 04:48

rose中原焦点团队网络初级27期、中级27期分享第201天20211019

今天出差回来上班，很多事情又都拥挤到了一起，列表排序逐一落实吧。排出来心里就不慌乱了，稳得住事情去逐一解决。调整烦躁慌乱的心态，平稳住按部就班就好，让觉察时时在。

rosewshx·2024-09-16 04:45

（缓解抑郁症状）中原焦点团队杨小杰坚持分享第226天2021-4-1

缓解抑郁症状1、不要总待在室内，抑郁严重的人，通常都不想出门2、抑郁性都有诱因或一个导火索，人不能战胜所有东西，要有取舍3、社交，抑郁症的人总是自己脑中不断的自言自语，自我否定等，出去社交就被迫被别的东西点拨了，深度抑郁没法走出自己的世界，思维走不出自己的怪圈4、锻炼让自己轻微出汗最佳，身心是一体时，身体有活力，精神很难不健康5、冥想冥想和社交一样，可以改变你的神经可塑性，一个沉溺在自己世界里的抑

yxjlady·2024-09-16 04:27

正常化的同理

郑璐宜昌焦点网络中级七期原创持续分享第214天SBFT的同理方式除了反应来访者的感受之外，更会暗示事情有其他可能性的存在，以试图动摇来访者的负面感受，改变她的自我觉知。

迷你旅客·2024-09-16 03:57

李小珍嵩县焦点初级班二期坚持分享第8天2019.3.6

换一个角度思考－－没有一件事只有负面意义当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事的发生都是上天给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或是让你的情绪低落，感到挫败罢了。很多事情都不是我们看到，所听到的那样，换种角度去思维，去看事情，会见到不同或是较深层次的那样？

快乐的老黄牛·2024-09-16 02:32

2021-01-06

中原焦点团队网络初23期坚持分享第186天，约练第36场，本周4，咨14（20210106）生物钟自然醒，一看有个九点的约练，只有半小时，风一样解决起床、早餐、买菜日常必修课。准点进入约练房间。

如鱼饮水2020·2024-09-16 02:10

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第755天202009028

身体的提醒昨天下午正在工作，突然觉得心脏不舒服，有点一抽一抽的疼痛，赶紧自己吃了速效救心丸。同事扶着我，吃药喝水，并且让我去咨询室躺一会，随着药劲慢慢蔓延，身体那种疼痛的感觉也慢慢好起来了。我想，可能身体感受到我的压力太大了，也有点超负荷了，毕竟近期因为单位远，我早出晚归，还要负责孩子的早餐，晚上只有6个小时的睡眠时间，虽然中午也能补一觉，但是还是不够补充能量。既然身体已经提出警告，那么我要上心注

陈妍羽2018·2024-09-16 00:15

2023-02-06

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第353天总约练124次来访者83观察员37咨询师4过了正月十五，这个年也就算过去了。早上起床，竟然也有种不想上班的感觉。

暖暖de严严·2024-09-16 00:43

中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第122天，2021年4月6日

4.家长这个职业需要大量的背景知识。（1）关于人的基本知识：人的功能太强大，如果我们了解他的成长规律，就会很容易把他培养成天才。（2）关于教育学的基本知识：教育者与被教育在孩子生命初期和家长形成的关系对孩子起决定性作用。（3）关于心理学的基本知识：人的外在的动作是由里边的心里动因决定的。家长不许的孩子都想干，所以不要说不，而是说要怎样做才好。（4）关人际互动的基本知识：人际有互动就会形成固定的关系

5804c210041b·2024-09-16 00:42

2021-04-06

中原焦点团队李金梅坚持分享第549天2021.4.6凌晨两点多忽然被乳腺疼痛惊醒，上完课后我便去了医院，结果显示三级，预约了穿刺。

四叶草_add9·2024-09-15 23:23

公众号流量主如何赚钱？深度解析流量变现之道

而公众号流量主作为平台上的重要角色，如何有效地将流量变现，成为许多运营者关注的焦点。那么，公众号流量主究竟如何赚钱呢？本文将深度解析流量变现的奥秘，为您揭示公众号流量主的赚钱之道。

日常购物技巧呀·2024-09-15 23:30

《向西游记取育儿经》启示二拜师菩提第二部分：腾云驾雾识世界，开阔眼界宽胸怀

图片发自App李苹瑕焦点网络初级5期平顶山持续原创分享第697天2019年04月07日星期日晴《向西游记取育儿经》启示二拜师菩提第二部分：腾云驾雾识世界，开阔眼界宽胸怀这几天恰逢清明小长假，许多家长都会带领孩子祭祖扫墓和清明踏春郊游

暖暖的初春·2024-09-15 22:48

焦点学习分享第34天

好智慧父母课二期胡素敏（2021.1.1）我们没有选择的机会。新的一年就这样开始了！一切都这么美好！俩孩子难得都在家在享受温暖的被窝儿。那是属于宝贝们久违的幸福时光。感恩我最爱的亲人、感恩我认识的人，和认识我的人。一切美好都将伴随着幸福的人。新的一年对一些微笑，多一些幸福！2021年注定是美好的，是收获的，也更是自己不断成长、不断扩容的开始。

3ab85c045972·2024-09-15 21:31

2023-10-16呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享734天

筑基课团体心理咨询技能第一讲。团体辅导、咨询、治疗的异同。1.相同：工作原理、技术、方法相似，都认为人的困惑与障碍是人与外部环境的关系出了问题，都认为可以通过团体中人际互动来解决。2.区别：①团体辅导，起源于学校，有主题，重在信息和知识的传递。人数一般在25至45人。②团体咨询，针对心理咨询，少则三五人，多则十几人到几十人。更关心团体之间的互动。重视团体动力和问题解决。③团体治疗起源于医院，6－1

呼建荣·2024-09-15 20:41

2021-08-19

姜英中原焦点团队初中24期坚持分享第326天2020.08.19咨询和约练共计140次今天约练同一个问题的来访者两次。

fengxianzi2001·2024-09-15 20:30

2018-07-05安静

梁素红，焦点网络九期持续分享第131天（275）舞钢我已经能做到早上不在饭桌上就开始不停的对爱人说话了，真的很难得，也许爱人觉得自己的耳朵根清净了很多。中午从老家回来的路上，我又像以前，说了一路。

天高地阔心飞扬·2024-09-15 20:23

2022-11-17

中原焦点团队网络初、中级28期杜小珍坚持分享第534天坚持读书第436天读《建构解决之道》收获:当情况变更糟时的可贵应对1.当情况变得更糟时，咨询师必须问明详情，了解让他们变差的情况与因素。

珍惜dxz·2024-09-15 19:59

赵静，焦点解决网络初级班第14期，郑州分享第114天夫妻相处

早上六点多接到科室小朱的微信帮忙处理病号，想着有事晚点来，谁知下午也没见人，今天她值班，问主任也没接到电话，赶紧打电话却关机，给她老公（医院麻醉师）打电话问也不知道在哪，感觉很无语，自己老婆都不知道在哪，估计吵架了，一波三折才知道在她妈家。主任问了她老公才知道缘由，就因为碗谁洗这事吵架，小朱半夜带孩子回娘家。听了也感觉很可笑，多么小的一件事啊，夫妻双方还需要互相迁就、包容、理解，也能使婚姻继续下去

赵静_9264·2024-09-15 18:25

来访者总能给我们惊喜

中原焦点中16坚持分享第299天20.3.30约练感悟，挑战二期第9周第1/2场，总239场连续两天的练习，没想到最后竟凑成了一场完整的咨询。

梅飞瑟舞_935b·2024-09-15 16:22

SFBT其他重要晤谈技巧与原则

中原焦点团队坚持原创分享第1438天1.以“澄清式自我揭露”与“温和挑战”取代面质。

金JJ·2024-09-15 15:34

今年最值得期待的美股IPO（一）：网约车巨头优步

今年Lyft和Uber的先后上市令网约车行业成为焦点，尤其是优步。据悉，仍处于亏损状态的优步估值可能高达1200亿美元，这将是纳斯达克100指数公司平均估值的两倍以上，比起3M、21世纪福克

HOX币股世界·2024-09-15 14:51

习惯

薛明伦焦点讲师七期坚持分享第591天20191008想着想着睡着了，想着想着又醒了……说出来都不信，我想的是写分享。时间长了，写分享似乎成了一种意念。

和颜悦色2018·2024-09-15 13:26

中原焦点团队范利娜焦点初16 坚持分享第1017天 2022-3-26约练78次

家长培养孩子的最重要就是让孩于与我们保持独立，帮助他们成为一个独立的个体，有一天，当他们离开我们的时候，能自己独当一面。我们希望不要把孩子当成自己翻版或者延伸，而是一个独立的人，与我们有着不同性情，不同品味，不同感知、不同期望，不同梦想的个体。如何帮助他们成为一个自立的人？让他们自己做自己的事情，让他们亲自经历各种问题带来的挣扎，让他们在自己的错误中得到成长。

娜_2c8d·2024-09-15 13:54

本周第一次约练收获

杨素芳中原焦点团队高五坚持分享1491天2022-02-11昨天下午我和另外两位老师一起约练，我做观察员，其收获如下：1、来访者是志愿型的，心中有情绪，倾诉欲望强，咨询师稳稳的贴着来访者，认真的倾听，让其情绪得以释放

成长自已·2024-09-15 13:41

停下来是为了更好的前进

中原焦点团队韩俊会讲师11期平顶山坚持分享2204天生活中很多人总是忙忙碌碌的去追求自己的生活，自己的事业，自己想要的一切，总是没有办法停下来，自己匆匆忙忙的脚步来关照一下自己的内心，关照一下自己的身体

韩韩心理咨询·2024-09-15 11:27

叶延珍焦点网络七期洛阳坚持分享279天(2018.05.23星期三)

今天看了《关键期关键帮助》这本书，书中说孩子是一颗种子，我们要了解这颗种子的特点，不要一味地给孩子灌输哪些约定俗成的小常识，让孩子成了装满装小常识杂乱无章的小抽屉，无法成长出带有自我思考、自我发现、自我感受的自我系统，我们应遵循种子成长的规律。由此让我想到网上经常传的一段话：无论成绩好坏，请记住——每个孩子都是一颗花的种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就会很灿烂的绽放；有的花，需要漫长的

叶子_6c11·2024-09-15 10:21

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第439天，约练总计75次（2022.4.23）

训人最好不要有第三人在场，人都顾全面子，面子下不去，他会起反感。做事要考虑长远，考虑利他，利益社会，利益众人，不能只为私利。劝人为善是言教，与人为善事身教。能将自己所做的错事讲出来，并加以改正，就是不知耻。这是勇，勇往直前。

5d4750373a7c·2024-09-15 10:39

李菊香漯河焦点班坚持分享1229天(2021-8-11)

虽然这段时间不在学校，但每天总能接到三、四个单位同事电话，所以总是了解一些单位的人和事。对于单位的事，不评判、不建议，一切顺其自然。单位离了谁都过，一切等上班了再说。

1363395·2024-09-15 10:38

2021-12-01

中原焦点团队网初26期马红2021--12--1日坚持分享第302天例外及正向经验的重视，促进来访者正向的自我意识。

MA马·2024-09-15 09:53

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第319天挑战约练第七期第组周第1次共9次，总计54次（2021.12.7）

筑基第十五讲：复听：尊重：确认来访者知觉就是最大的尊重。尊重是一视同仁的，共情是因人而异的。在他的世界他是对的。关注到人本身，而不是关注问题。尊重的意义：建立良好关系的基础。尊重也是一种信任。无条件的接纳。接纳未知欣赏好奇。平等。无条件接纳：接纳是接纳他的情感而非认同他的行为。接纳并非对恶习无动于衷。具体化：时间、地点、人物、事件、感受、重要他人…顺势而为，镜中花水中月。助人之前先敲敲门。和孩子相

5d4750373a7c·2024-09-15 09:47

2023-01-13

2023年1月13日中原焦点团队刘永利分享1201天。中原焦点团队第6期读书打卡第52天：今天阅读《最想说的话被自己听见》——叙事实践的15堂课。

成长_3a8a·2024-09-15 06:37

王莹莹中原焦点团队网初27期坚持分享第2天 20210326

昨天收获满满，今天迫不及待的就想用上了！关于正向，突然觉得班里小孩子们也没有那么讨厌了，发卷子的时候基本上夸了每一位同学，发现大家都超级开心，学起来也更起劲了，我的焦虑也减少了！想分享一个小收获，班里有一个看起来特别乖的小姑娘（井同学），而且长的也是人见人夸，但是上学期她因为早恋已经偷东西问题让我有点不待见她。我班女班长是一个大大咧咧，努力学习很自律的一个小姑娘，我特别喜欢女班长。这位女班长在学习

alllllllllllll·2024-09-15 05:32

中原焦点团队网初29期林丽梅分享第32天。2021.8.29

昨天下午，我在厨房准备食材做饭的时候，我家猫咪跳上灶台一路朝洗菜盆走过来。我知道它是想过来让我摸摸它，但我有些生气它上灶台。（我告诫过它很多次不要上灶台）于是我两只手抓着它的两只前脚根，将它抱出厨房，再一次叫它不要来厨房。可是我刚转身继续洗菜的时候，猫咪又跳上了灶台走过来，我心里嫌厌它还来，抓住它颈背的皮毛把它提了起来，拿到厨房门口丢在地板上，这次它没再来了。过了一会，我要酿豆腐，想在餐桌上放着酿

淡月疏梅·2024-09-15 05:45

2022-03-13

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1053天2022年3月13日二、坚持读书分享第984天《活法》第25---36页强势群体与弱势群体强势群体指经济收入较高，有一定社会地位，在生活时尚和消费潮流方面

做一束暖暖的光·2024-09-15 05:13

荣获市书香家庭称号

孙五听嵩县焦点地面初级班二期坚持分享20天2019.03.20今天领到洛阳市妇女联合会2018年度书香家庭的荣誉证书，心理还是挺开心的，两年来坚持读书，引领几百个家庭朗读，自己提升的同时也帮助更多的家庭

悟宝_ad67·2024-09-15 04:33

2019-04-19

张占丽焦点解决网络初级第14期平顶山坚持分享第52天2019年4月19日让孩子活出他原来的样子，而不是父母想要的样子。韩愈在《马说》里说，世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。

张占丽·2024-09-15 04:57

洛阳李艳焦点初十坚持分享第124天 2018-10-13

每到周末都要参加两天的专业知识培训，在四十岁的时候，能和有着不同背景和生活经历，但却有着同一个目标的一群人，像回到学生时代努力学习，看到的是坚持的不️易和勇敢的精神！

ycgaly·2024-09-15 03:15

2021-08-17

姜英中原焦点团队初中24期坚持分享第324天2020.08.17咨询和约练共计138次下午约练观察员。很难得的做上了观察员，感受到来访者的深入的觉察、思考和咨询师的贴合陪伴。

fengxianzi2001·2024-09-15 03:58

李菊香漯河焦点班坚持分享1205天(2021-7-18)

今天快中午时帮别人办一些事，办完事已12点多，于是直接到街上吃碗砂锅就去学校整理下周要检查的暑期延时服务工作资料。等全部整理完已是晚上7点多，但心里很轻松，总算把心里装的一件事卸下来了。晚上上楼帮爸妈做做饭、洗洗衣服、聊聊天，然后下楼听书、洗澡、睡觉。通过听书，知道了袁隆平不仅是水稻交杂之父，而且游泳、英语也特别出色，良好的家庭背景及生活年代造就了他坚强的毅力和远大的志向，为世界做出了卓越的贡献。

1363395·2024-09-15 03:25

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