陈海贤《自我发展心理学》第二章如何启动思维的进化第三节绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义人经常陷入习得性无助中。

“习”，习染。意即环境的作用和影响。“远”，指人后天的智愚、贤不肖等品性养成结果差距大。【评析】“人性”历来都是哲学和宗教的热门话题。

图片发自App2019-04-30【日精进第45天】一、【学～勤学】①日常课诵诵读《道德经》第十九章和注解一遍，《京瓷哲学》第十九条，《定位》第十六章各一遍二、【习~实践】1、修身①扫除道洗衣服②健身：

硬笔（钢笔）临习《多宝塔》第15页第15页文字内容：檀施山积，庀(p具备，治理)徒度财，功百其倍矣。至二载，敕中使杨顺景宣旨，令禅师于花萼楼下迎多宝塔额。遂总僧事，备法仪。

婧容在这两个月完全沉浸在学习“音乐”这门新知识的快乐中——纵然主修舞蹈与乐理，四位教授的课程她都有所习得。她发现，这四位教授的课程各具特色：师父的乐理课古板但逻辑性强，名作

刚听夏老师分享小孩子如何英语启蒙的话题，他提到了4点：1.孩子的学习模式是习得，而不是学得。2.兴趣最重要，家长千万不能做负功。

此篇文章首发与公众号“一起言习社”。最近，有很多人给我发微信都说自己是终身学习者，何为终身学习？为什么要终身学习？在人才发展领域奋斗久了，我也算是终身学习的一员吧，我越来越喜欢这个行业，为什么？

现在我们便如苔藓般渺小，却也不会妄自菲薄，而是向习总书记所说那般不断学习--“肩负历史使命，坚定前进信心，立大志、明大德、成大材、担大任，努力成为担当民族复兴重任的时代新人”，以先辈为榜样，向先辈靠拢。

或者他们的教育方式，让我们习得一种忽

现在越来越觉得很多古话没有起是短句，真是精华中的精华，比如下面这句性格决定命运，这句话从来不是一句空话，你骨子里是什么样的人，你注定会成为什么样的人（不带功力色彩的判断）你所有的能力，素质，经验，都不是最本质的东西，能力可以习得

学习，学而时习之，必须要去“习”，习就是探索，就是去做，去体验，去践行。很多人说“我知道，但做不到”，其实就是缺少做的过程。

近来确实疏于习字，习画就更别提了。懒人就是这样～六月对于我来说，挺重要的。为了参赛准备，我会花更多时间来读帖，用更快捷办法来提升习字水准。

当敬爱的习爷爷步入开幕式的时候，现场顿时欢声一片，我也激动无

九九八十一数第3数时间：2020年12月14日，星期一上午地点：办公室分享：分享茶具：旅行套装水:纯净水天气：阴转多云茶品：颇难得岩茶5.2克烧水壶：随手泡昨晚风很大，以至于做梦，梦见了科技新产品，情景再造软件，只要把软件打开，就可以制造各种自然环境，风雨雷电，无所不能，不仅有声音还有真实场景，不知道现在电影是不是这么拍的。到了办公室，看着我的各种茶罐，决定宠幸岩茶。打开茶罐，发现只有一些渣渣，有

这样的影像在邮递员眼里已经习以为

只要坚持，随时间的积累就会成为情绪管理行家，我们必须要习得这种好情绪的习惯，好情绪是我们做好一切事情的基础。2、每天告诫自己不要和别人比，要和自己比。用现在的自己和过去的自己比，要赢过去的那个自己。

党支部2022年第一季度工作总结此处仅展示提纲一、主要工作落实情况一是以习总书记讲话为学习重点，推进学习型支部建设。二是以学习教育活动为重点，深化服务型支部建设。

【日习】：你今天学习到了哪些知识？升级了哪些认知？提升了哪些能力？项目1：财务自由之路（6H）收获：对金钱没有明确具体的概念，财富目标摇摆不定，不将财富看成生活必需品，做不到坚持到底

美国心理学家塞利格曼用狗做了一项经典实验，起初把狗关在笼子里给以难受的电击，狗逃避不了；多次实验后取消逃避障碍，仍给以电击，此时狗本可以逃生，却非但不逃，反而不等电击出现就先倒在地上，绝望地等待痛苦的来临。自此，这一著名的心理学概念与这只“无助”的狗紧密相连，并提出了关于无助感的创造性理论,他发现不论是动物还是人,在持续的失败情景中容易“学习到”无助的感觉,即使到了新的情景中仍旧保持这种“无助”而

感觉时间不够用啊，今天还没学成习，那就总结下家长会上的精髓。Attitudeiseverything对的，态度决定一切。无论做什么事情，都要心怀敬畏之心，端正态度，坚持到底。学习，工作，生活都是如此!

他出生起在冰火岛过着原始生活，踏足中土后即幼失怙恃，中寒毒命危，带病习医，义送孤儿。忍受寒毒煎熬七年，福缘际会，深明“九阳神功”、“乾坤大挪移”、“圣火令武功”、以及“太极拳”的拳理，当世无敌。

【习-践行】1、演练讲绘本故事《大卫不可以》。2、陪小宇去理发晚上陪小宇理发，这是小宇第一次在外面理发店理头发。

思路感觉还是比较好想的。从1到n依次算。先往右，走到头往下，再走到头往左，以此类推。#includeintmain(){intn,i,j,k=1,t=0;scanf("%d",&n);inta[100][100];if(n%2==0)t=n/2;elset=n/2+1;for(i=0;i=i;j--)//再走到头往左a[n-i-1][j]=k++;for(j=n-i-2;j>i;j--)//往上a

入门递推题，就算你不是OIer也该知道的杨辉三角同时这也是组合数的公式，很重要，因为常规组合数公式是阶乘运算会爆，而这个就不怎么会了赋arr[i][j]初值1，接下来就可以递推了#includeintmain(){inti,n,j;intarr[21][21];for(i=0;i<21;i++){for(j=0;j<21;j++)//赋初值arr[i][j]=1;}scanf("%d",&n);f

主要思路：我先用三个If语句，从大到小排列abc的值inttemp;if(a>b){temp=a;a=b;b=temp;}if(a>c){temp=a;a=c;c=temp;}if(b>c){temp=b;b=c;c=temp;}然后按照题目给出的要求来建立运算式，这里要用到一个库函数pow，它存在于math库中​if(a+b>c&&a+c>b&&b+c>a){if(pow(a,2)+pow(b,

勤俭自持，习劳习苦，可以处乐，可以处约，此君子也。勤俭自立持家，习劳习苦，可处于安乐中，可处于节俭中，这就是君子。图片发自App只说这个“勤”字，不仅是勤俭节约的意思，也还有勤于言传身教的意思。

10.29【成长日记—成长是解决一切问题的根本答案】日期：2022年10月29日第148天/总180天静心3总1508经典:1总108大拜108总2846觉悟人生奉献人生圆满人生恪守初心/勤学明辨/博学慎思/习礼化人

因果法则【行～实践】一、修身：听习健康讲座二、齐家：做家务三、积善：发愿从2018年4月22日起，10年，日行1善。今日1善，累计389善。【省～觉悟】有因必有果，种什么因，得什么果。

我们尤其要注意培养学生良好的倾听习

炒股的目标，自由（操盘自由，经济自由）；大修行者，将入能渡众生之境，即：见自己，见天地，见众生；炒股的修行和学佛一样，时时观照自己的内心，发现自己的缺点，优点，好的坚持，不对的放掉，不停坚持除习

老年的艰辛少不勤苦，老必艰辛。此言乃至真理，谁也无法阻挡人老力衰。我眼见有些中老年人身体健朗时，非常勤快，但短短几年时间就变懒散了，啥事都不想干。他们自己说不是他们不想干，而是精力不济，腿脚不便，力不能及。尤其动过手术，开过刀的老人，一年不到就可能判若两人。勤快人尚且如此，如果年轻时，图安逸，很多事情都懒得做，那到老年时，日子恐怕就更苦了。我回顾以前，自己喜欢安逸和清闲，耐不得繁琐和劳累的工作，又

传不习乎?"吾今日思昨日社群运营良久；觉，吾昨日之思，之行弊大已。今特写下，谨记于心，重改之！根据通知，昨天我管理的两个社群，有四批时间段不同的进口图书优惠码下来。然而，因为是进口图书优惠码。

【日习】：你今天学习到了哪人些知识？升级了哪些认知？3.【日省】：你今天有哪些缺憾、或者值得反思与改进的事情。演讲和

塞利格曼心理效应——告别习得性无助1967年，美国心理学家塞利格曼和他的同事做过一个实验。

深谙帝业披犀甲，久习仙经渡客槎。贾海浮沉资净尽，五湖浩渺誉清遐。可怜势利人心逐，作古风流剩那些。注：范蠡，后尊之财神。进，可辅佐天下，却能功成身退；退，可隐居江湖，富甲一方，却能三尽家财。

我们应该把这些习以为贯，保持一颗平常心，不以物喜不以己悲。珍惜眼前的，珍惜拥有的，珍惜当下的。好好珍惜自己身边的不管是人还是物，不管是好还是坏，对于我们都是一份收获一次成长。

1、无论什么都有成本，生活有成本，习得技能有成本，获得尊重有成本，就

写日记真的是一个挺好的习

一起习圣人之学过自在人生。感谢古圣先贤们的点滴骨血和老师的分享。感恩列祖列宗。

习得方法才能让我们真正有进步。而在所有的方法中，唯有掌握了如何去学习的方法，才是核心。每个人都有自己的一套学习方法，但不是所有的人都能考上清华北大。那些考上清华北大的学霸们，到底是如何学习的？

找到工作努力想升职加薪，升职加薪的每一步都付出更多的时间、精力……升职加薪愿望能够达成得到暂时的快乐，进而又是下一个目标；亦或者怎么都无法升职加薪，陷入了求不得之苦之中……久而久之我们似乎陷入了习惯性奋斗的串习之中

习欢：今天真的有点无语，在博物馆里给朋友讲解的时候被路过的两个男的听到了，其中有一个居然以为我是讲解员，旁听就算了，还得寸进尺得让我带他们再看看别的。

三天假期反过来看了肖申克的救赎，每一次看不同的心境都会有不同的感受，这是一个好习

学习二字拆解下来就是学和习。不仅要学，还要温习，温故而知新，这一点是特别重要的，也是特别难学到的。

但人类的自动行为模式大多不是天生的，而是后天习得的。人们一开始就限定了思维要求或主观判断。所以当大家明白对方的思维和主观判断，就能相应的按你的思维来设定顺从性的活动。模式化的自动行为

王献之从小随父亲王羲之习书法，与其父并称为"二王"，并有"小圣"之称。王献之有

李牧者，赵之北边良将也，尝居代、雁门备匈奴，以便宜置吏，市租皆输入莫府，为士卒费，日击数牛飨士；习骑射，谨烽火，多间谍，为约曰：“匈奴即入盗，急入收保。有敢捕虏者斩！”匈奴每入，烽火谨，辄入收保不战。

上学的时候最起码有老师管着，多少能学一些习，但是放假之后再加了一点，可能很多天都不怎么看书，也不

不知何时起，早已无心去领略这人间四季的绮丽风光，也许是太过忙碌，也许是习

渐渐地，习