【1210-1216】周总结

【本周感悟】

烂开始好结果,先完成后完美!

【对过去一周的时间投入情况总结】

八大关注【健康】身体健康

·睡眠·

使用睡眠监测APP记录睡眠情况 6天,本周整体睡眠质量有所下降

【1210-1216】周总结_第1张图片

早起平均时间06:15


【1210-1216】周总结_第2张图片

饮食

冬季餐厅早餐时间为9:30分,偶尔会有不吃的时候,午、晚餐正常饮食

运动

KEEP练习完成5次,累计3天时间,运动量不足。

八大关注【家庭】温馨时光与小确幸

·父母·

与父母每隔一天通一次电话

·爱人·

电话,视频,工作

八大关注【事业】关键优势和能力

工作:

本周主要对电脑D盘里的安全、质量、综合各类文件进行整理分类,拷贝至移动硬盘

·其他

悟空家&小宇宙线上运营

八大关注【财富】更多可能性选择的必要基础

·主动收入·

·被动收入·

八大关注【社交】有效社交

八大关注【成长/学习】终身学习+主动学习

·读书·

善用时间-叶武滨

复习时间管理100讲


·培训·

时间管理21天训练营打卡继续

生命密码线上课程

八大关注【休闲/旅行】见自己,见天地,见众生

·朋友聚会·

·旅行·

八大关注【效能】获得卓越而不失衡的人生

我有从上至下,由远及近的梦想目标吗?

我有由近及远、近细远粗的计划行动吗?

有,计划需调整

我在做事的时候有没有比以前更专注,或者专注的时间更长呢?

我有没有使用新工具或者新的思维方法让自己的效率变得更高呢?

番茄工作法

吃青蛙7天

➡下周计划

1.早睡早起

2.阅读2本书,精读1本

3.思维导图练习

4.保持运动

5.购买干果寄给朋友

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