读《哈佛情商管理》

Day10:  如果不能改变现状，那就适应它

        这个世界每天都在变化，我们永远不知道下一刻会发生些什么，就算是我们的高速运转的大脑，也会因为某些不必要或者无意识的意外出现延迟反应。人在受到高度刺激的时候，大脑的功能就会明显减弱甚至会停止运转。

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      每一个人的这种无意识行为出现的概率会随着环境的变化而变化，也就是人脑的延迟反应。而这种变化很多时候是不必要的，甚至是不利的。这种时候就需要采取行动来控制自己的延迟反应。据分析高情商的人更懂得保护自己，也就是说他们的自我适应能力很强，能够很快适应这种变化，从而保护自己。

        自我适应，用现在一个很流行的词汇就是淡定。自我适应就是通过自己的情商、智商，还有理智对自己进行一种控制，看穿事态本身，学会适应一切事物的发展。可以说是随遇而安，也可以说是身在其中，舒适自然，就像这事本身就发生了一样，你就会避免让自己处在事态的最中心或者危机的最顶端。

        当一件事情已经发生，你也没有办法去改变的时候，就需要你以一个平稳的心态去面对无法改变的事实。既然这件事已经发生、无法改变了，那么就不应该耿耿于怀，只能放手。人的一生很短暂，不要执著于你所错过的和失去的，从而让昨天的烦恼来影响你今天的好心情。遇到烦恼应该放开，轻松愉快才是幸福生活的根本。要做到自我适应其实也不难，就是要去接受已经发生的事情的本身，再继续为了未来而努力。

图片舒老师拍摄