咖啡冥想

目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！

2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比，自己的意识保持平静，不浮燥，修炼自己的爱心，善心，慈悲心。

3、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。

4、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。

5、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！

6、帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！

7、帮助姑姑多销米，自己家加工不加油不打蜡不抛光，不用陈米，不破坏营养，希望我的大米可以给更多人带去健康！希望今年的、米销量比去年多一倍，达到1万斤。

8、希望老公单位另一个人当选，更希望老公能够当选。

1、站桩60分钟，全身上下左右摆动。

2、今天特别有力气走路跟有人推着一样，非常轻快，站桩加修心的效果。

3、今天主动帮助同事加入种子群，希望她姐可以早点接触种子，让自己解除抑郁症。

4、随喜自己开始主动去帮助她人，给她人分析问题，解决问题，感觉帮助别人好开心。今天帮助身边的四位朋友。

5、随喜自己的心开始布施寺院，给寄去10斤大枣，我有大米但是他们不需要就主动买了枣，给寺院100元。

6、随喜自己主动去帮助婆婆洗碗，以前吃完就不管了，现在开始行动了，一家人吃饭很开心，孩子也很开心，她的小嘴又开始甜了，受不了了！读两遍就能背下来就是不上心，我也不逼她，希望她主动去做。

回向，希望我的所做所为回向给我的目标。