养生

做一件长期有意义的事情

帮助别人解决问题，并让他人愿意为此而付费

肩周炎，颈椎病，腰腿酸痛已经呈年轻态发展，50和60年代的人因生活所迫是被累出来，但这几年随着智能手机的普及颈椎病越来越年轻化，最主要的原因之一就在于低头看手机和直吹空调

颈椎病和肩膀酸痛前期在医院是检查不出来的，但所连带的反应却是很多人都能感觉出来的，比如头痛、失眠、脖子僵硬、休息不好、多梦等，而伴随颈椎病的多半存在肩周炎，肩胛骨骨缝黏连，中医讲究通则不痛，痛则不通

在准备转型以前想过很多，把以前自己的所有全部舍弃，开始一轮新的转型，有一份能做的长久稳定的工作，并在业余时间专注于一件不求回报，只求能自成体系的事情，坚持长期的做下去，每件事都不要求自己做到100%完美，但要做到前25%，上班主抓颈肩腰腿疼方面养生，下班主抓英语、写作、专科学习，多维度打造自己，杜绝一切娱乐活动，我不怕慢，就怕没有行动，很庆幸我有007的陪伴，让我每天都能看到战友们前进的脚步，这是我努力的源泉，当我疲惫时看一下我的战友们，每字每句都是前进的脚步，当我懒惰时点开战友的文章看到的是满满的进步和激情

当工作上遇到不如意时，告诉自己你的目标是什么，现在的自己只是颗种子还没有发芽，所有的一切都在酝酿，给自己成长的机会把钱放到一边，只谈成长，只谈能给别人带来什么，要有仆人领导的思维，不要想着不公平这个社会没有公平可言，只谈有没有用，凡事发生都有其商业逻辑，不要忘记自己的目标。感恩老板，她让我成长，感恩一切所发生的事情，用空杯的心态来调整自己，把自己放低，少说多做，如果要说，说的时候带3套方案过去，两个字践行

在此写作对我的意义正在逐步展现，有时脑子里想的事情和身体做出来的反应是不一样的，脑子能够很快冷静下来，但心不会，心需要安抚，我不太明白这种特征的意义所在，写作是我疏通自己心理的一把钥匙，每个字的组合可以把脑子里的想法通过文字书写下来，通过眼睛传递到身体各个部位，再慢慢的抚摸心灵，文字的这种力量如何传输我还没有完全感觉到路径，但却感觉到了效果，就如同一双温暖的手把心碰在手心里轻轻抚摸，却又仿佛是温暖的春风轻轻抚摸面颊留下的温柔

写作在我认为是可以随意切换焦点的一种思想践行路径，当一件事情发生，结果并不是我想要的，这中间就肯定出现了一些问题，这时就需要焦点转换，可以找个老师教，也可以一点点自己摸索，写作就是我用来转换焦点的一个通道，是我用来梳理脑袋思维的一把梳子，能帮我理清很多我之前理不清的思路

把写作和养生相结合会成为我之后的重点，把自己所有能并联起来的纬度一起并联起来，成长就是一场马拉松，决定成败的不在于起点是否跑的快，而在于长期的坚持，007的战友们有你们我感觉到了成长的幸福～

让我们一起度过1/84的每一周