=_=补钙？

继续继续✌✌

一、日常任务

1.早起

在7点前起床，并在营里打卡，完成。

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9点之前在营里做＃晨间分享＃，完成。

2.阅读

听书，进行中。

3.运动

小运动50分钟，完成。

4.小习惯

将今天所有消费都记录，完成。

每日分享：

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写今日总结，完成。

二、课程作业

无。

三、反思与感悟

不懂是不是因为今天的运动量比较大，走的路比较多，晚上回来感觉腿好像不是自己的了。特别的困=_=，感觉像是走的。太多路，跑多了，关节的地方要脱节了，骨头也有点说不出的痛。有一种长跑长走很多路以后留下的后遗症一样，困痛……

以前这样子的时候，运动量是比较大的，能理解。但今天的运动量好像还行吧，也没有比平时多太多。

也许补钙了。