周总结11.5-11.11

一、本周情况：

1.运动：运动2次，共7公里  ✔️

2.输入：

a.学习素描课程1集 ✔️

b.每天书籍阅读20分钟 ✔️

b.英语学习，每天一条短语 ✖️

c.3天亲子阅读，每次15分钟 ✔️

3.输出：

a.每天写50字，内容：阅读笔记等  完成 3 天

b.绘画，每天中午午休时间来画，每天绘画30分钟。 ✔️  完成6天

二、近两月主题：

1.控制体重（减肥4KG）

2.理性消费（除日常生活开支外，每月花800元，理性对待购物，慎重认真对待一些知识付费产品与社群，不盲目浪费钱与注意力，剩下的钱用来存储，盲目买买买买的东西几乎放在那摆设）

三、下周计划：

1.运动：运动3次，每次3公里，辅助添加每天跳绳，时间是中午+晚上，各200个以上

2.输入：

a.个人：

11.学习素描课程1集              22.每天书籍阅读20分钟

33.英语学习，每天一条短语

b.家庭： 11.3天亲子阅读，每次3个故事

3.输出：

a.2篇阅读笔记

b.1幅4K静物画