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营养膳食

够满足每日营养。 食物成分： 食用油：橄榄油：25g 大豆类：大豆60g，腐乳：5g 杂豆类……营养成分，不介绍具体制作方法，具体制作方法请参考来源。 2.所有食物营养含量数据以美国农业部数据为准，因为中国食物成分表中数据错误太多，而且数值不全。 3.所有营养摄入量以中国标准为准。 4.某些数据……不完整，实际营养含量可能高于表中数据 5.每份营养与2000Kcal营养系数：2000/每份原始热量 6.每份原始营养摄入值折合为2000Kcal热量摄

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