cafe冥想

日期7.15-10.15

1.目标：月收入3w，身体健康，宝宝懂事

坚持一周锻炼3次，陪伴伙伴一起完成，认真坚持锻炼，不偷懒。

认真善待自己的身体。少吃辣的，冰的，少吃肉，不吃宵夜。少吹冷风。

每周坚持陪伴宝宝3天以上，认真教导宝宝。不发脾气，对宝宝尽量的温柔。多带宝宝出去走走。

每周至少有4天完成10000步的行走，捐赠步数给腾讯公益。

每周给腾讯公益捐款。

认真对待工作，不迟到早退，尽量不请假，公司活动积极参加。不推脱，认真为团队付出。听从领导的安排。遇事要说我可以。不可以懒惰，积极进取。

早上乘坐公交车去仙湖植物园收拾自己的内心，为了身体健康，我们选择了步行上山，感谢阿嘉的陪伴。

感谢阿嘉一天的付出和陪伴，从她身上找到自己的影子，认识到自己的也是需要多沟通。

以爱人的名义给弘法寺捐100元的建寺费，感恩我们现在还有空间用。

给寺庙的居士换了零钱。明白了需要把心思集中到一个点比分散在很多个点重要。

看了一本书，学习活在当下……

感恩同事为我送来明天需要的衣服

我要把所有的好种子回向给我的目标，给我的家人和世界有情众，愿大家都有健康的身体，美好的明天。和好的心情~ 一起为了目标前进。