- 戒烟日记2
半卷闲情
今天是正式戒烟的第二天。从计划戒烟开始,就经常性得在网上浏览关于戒烟的知识,结果得出来几个不好得结论。一是所谓二十一天戒断只是一个说法,据说有人120天后还在吸与不吸之间抉择;二是不辅助治疗纯粹靠意志戒烟成功得仅3-5%。说实话,我的意志已经再一次开始动摇了。上班的时候,心里始终觉得空空的,感觉脾气很大,看谁都不大顺眼。处理公务时总是觉得头晕晕的,全身无力得感觉让人非常不爽。最为可悲的是,这种苦难
- 2021-08-04静观应用领域
苏芮0310
医疗卫生:抑郁症、焦虑症、双相的非药物治疗;健康生活:减压、睡眠、减重;学校教育:儿童青少年专注力、创造力培育,校园氛围提升社会服务:司法矫正、毒品戒断、老年照护;
- 2018-09-09
老楊頭ii
半夜里被电话吵醒,很困,情绪不对。挂完电话后一时睡不着,突然就听到一声长长的吸气声,房间里就我一个人,毛骨悚然。面对恐惧手足无措,坦然自己矫情了。这段时间来,我清楚的知道我的自我认知已经被影响,曾经情绪、性格的留白不在了。剖析自己有点残忍,虽然有时也不能得到正解,但必须吧。对于我这种人而言,任何一种生活方式和情感模式都是正确的,都是舒适的。一旦变化就需要忍受戒断过程,就像环境变化水生生物需要陆地生
- 2020-3-1晨间日记
赖着不走
今天是什么日子起床:上午9:00就寝:半夜3:00天气:有点干的热,给个小太阳心情:能努力爬起来的冲劲纪念日:减肥第七天任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1、好好对待自己的体重。2、保持笑容。3、完成预定的计划。改进:心情维持很重要,夜宵时刻大家的朋友圈的诱惑太吓人了。习惯养成:周目标·完成进度这星期戒断甜食还承受的住。明天过后即将来点小运动。学习·信息·阅读看了些有关营销方面的书,当进修。
- 关于戒烟的一些碎碎念,2018年11月24日
知鱼先生
关于戒烟的一些碎碎念,2018年11月24日(写在开头的P.S,我这些戒烟随笔的核心精神是来自亚伦·卡尔所著的《这本书能让你戒烟》)今天感觉还行,除了一些时候会想要抽烟之外,基本已经没有了吸烟的欲望,至少我觉得我心理上主观愿意抽烟的心态已经没有了,只剩下尼古丁的戒断反应。话接上回,既然吸烟并不会带来任何好处,那么我们为什么会认为戒烟是一种牺牲呢?很大程度上是因为这个社会的洗脑,这个社会充斥着“吸烟
- 近况
林夕LiNx1
戒烟第五天,昨天一根,今天无。戒断反应已经基本消失,不会觉得如果现在没有烟会让我持续痛苦下去。还记得我论文基本完工的时候,每天无所事事打游戏抽烟,跟开黑的队友一起等待匹配,我为了怕游戏突然开始就不点烟,结果愣是能等五六分钟。但是你一旦点烟,游戏立马就会开。这很像抽烟等车大法。你等公交车的时候不点烟,车永远不来,一点烟车马上就到。有点像墨菲定律。之后一段时间我很喜欢闻手指间的烟草味道,有时候也会根据
- 3月18日晚间碎碎念
林一鸣
是日已过,命亦随减;如少水鱼,斯有何乐。一日尚且如此,一时难道不如是乎?今日过去,你是虚度还是充实。自己应该有个答案,虽然勉强看完一份论文,但是你也知道那不过就是过一眼而已,真正的要自己来写,现在可以给你适应一下,但是当后天来临的时候希望你不要逃避。所以:今天好的地方请继续努力,好点的标准1、闹铃响就起床,没有赖床。2、有一定时间戒断了手机。今日坏的地方要不要考虑改一改呀好点的标准2、能否认真读一
- 2021-09-18日记
其实不乖巧
症状丝毫没有好转,还是无精打采,头昏,耳鸣,情绪低落,干什么事情都很费劲,不知道是不是咖啡因的戒断反应,又或者是自己的抑郁症状越来越严重,血压也一直降不下来,一睁开眼睛还是头疼,眼睛酸胀痛,视力模糊,整个人的生活质量和精气神都特别的差,不知道该怎样摆脱这种状态,我每天都在尽力的去改变自己,奈何心理和生理上的症状丝毫没有进展,是时候去寻求专业人士的帮助了,间歇性的就陷入这种状态我真的受不了了。
- 小Q戒烟记-第七天
38度正青春小Q
其实七天是一个阶段性的成功!虽然没有完全戒断瘾症,但已经迈出很大一步了!意志要坚强,意识要肯定,就一定可以成功!七天是个有意义的数字,这七天经历了很多以前没有过的症状,精神上患得患失、神经质、精神难集中、疲倦,情绪低落不稳定、焦虑易怒。强烈吸烟的念头对上意志的煎熬,身体症状的反差,真的是特别折磨人。因为戒烟,身体习性已不再适应之前的生活规律了,都在重新适应,就像是在重生一样!向往的生活小Q戒烟的第
- 清空自己,重新出发
j贾小梅
2020年9月1日,是网校开学典礼的日子,我怀着期待又激动的心情,早早的进到教室,听着韦老师播放的音乐,在音乐声中疗愈自己,心情逐渐趋于平静。我是网校老三届学员,这一路走来,有太多的不容易,跌倒,爬起,再跌倒,再爬起,痛过,哭过,也笑过,在这样起起落落的过程中,我一步步走到今天,如今,我对自己感到满意。学习心理学这三年来,我虽然没有在社会上做出成绩,但是,我戒断了自己服用了十多年的安眠药,家庭关系
- 这周我要挑战戒断多巴胺
Garfield_Liang
今天看到一篇关于“戒断”多巴胺的视频,一位国外博主在一周的时间内停止所有“获取即时快感”的活动,从而缓解了自己焦虑状态、提升大脑的响应速度、集中力提升。看完之后,我无法再等待到下一周新年再尝试了,绝对抓着2021年最后一周的尾巴,卸载抖音、卸载B站、卸载云音乐、关闭朋友圈。尝试下效果,同时每天在上打卡记录心得。同时在这一周,在工作外,除了打一场羽毛球,还希望能跑一次5KM来提升自己身体素质状态。P
- 2020-02-22
大胡心理咨询
2020-02-22戒烟进行时,第10天。三个星期,到3月5日。吸烟不是一种习惯,而是尼古丁上瘾。更是心理上瘾。一支烟=30万,点燃这支烟,你就烧掉了你的30万。3个星期,可以消除所有戒断症状。想想戒烟成功的状态:神清气爽、精力充沛、思维清晰、记忆变好……昨天拒绝了别人发的烟,别人在面前吸烟,其实也没什么影响,并没有戒烟以前那种也想来一支的冲动。说“戒了”被赞叹牛逼时也并没有那种想象中该有的自豪感
- 分离,确实让人很焦虑
藏叶庭下的业
今天上咨询心理学专业课的时候,看到在设置咨询时间限制的意义里有一条这样写:时间设置是一种分离体验。深入一点解释,即每次咨询结束,对来访者都意味着与咨询师的一种短暂的分离,这时来访者往往体验到焦虑、愤怒、失落等负性情绪,因为他们无法从社会支持中获得必要的情感补偿,来保持咨询师和来访者之间力量的平衡。浅显点来讲,其实我们每个人自在这个世界降生的那一刻起就在不断面临分离:剪断脐带与母体分离;戒断母乳与母
- 张亮——有效打造你的个人品牌之持续展示,积累品牌效应
怀素锦上花开
深耕细作:内容运营品牌积累与认知占位必须持续地输出和传播你的品牌标签Eg:可口可乐做了130年,今天还在不断传播推广、做品牌文化品牌力量背后是持之以恒的品牌建设和积累持续的品牌积累=占位明星、投资人、段子手、靠谱候选CEO都在不断刷存在感持续的品牌积累{消极的说——为了防御积极的说——为了蓄势持续学习支撑输出①持续输出内容②持续地学习与积累③戒断那些对你的个人定位造成冲突或干扰的信息,不要展示它们
- MATLAB解决考研数学一题型(上)
十三的信徒
Matlab考研matlab
闲来无事,情感问题和考研结束后的戒断反应比较严重,最近没有什么写博文的动力,抽空来整理一下考研初试前一直想做的工作——整理一下MATLAB解决数学一各题型的命令~本贴的目录遵循同济版的高数目录~目录一.函数与极限1.计算双侧极限2.计算单侧极限3.绘制极限图像二.导数与微分1.一阶导数2.高阶导数3.参数方程求导三.微分中值定理及其应用1.极值与最值2.单调区间3.渐近线四.不定积分五.定积分六.
- 一年半走出重度抑郁中度焦虑
辰cet
从去医院确诊重度抑郁与中度焦虑已经一年半了,经过了两周痛苦的戒断反应,我彻底断药,靠自己可以收获快乐了。要说我的抑郁症是从何时有的我也不知道,可能是中学时遭受校园霸凌的那一刻,可能是转学到大城市被班主任看不起的那一刻,也可能是看着其他小朋友受到爸爸妈妈的疼爱,而我的父母外出打工一年也难得打一次电话开始吧。我每天也焦虑要是自己不够优秀就不会得到家人老师的关注和喜爱,生怕有一点点的做错。很难,日子真的
- 2021年阅读习惯养成记14/300
简均写记
2021年阅读习惯养成记14/300很多人都觉得,戒瘾难如登天。我们生活中,不乏有烟瘾,酒瘾,赌瘾的人,他们甚至被认为是道德败坏的人。《根本停不下来》,让更多人用心理学就做一个自律的人,作者沈家宏有30年的心理学界与经验,并且融合了四大新流派,写成了这本书,明确的指出成瘾的本质是错误的自我疗愈。一,关于戒瘾的新知1.成瘾者难以戒瘾的两个非常重要的原因。戒断反应,成瘾者一旦不使用成瘾物质或不再进行成
- 多巴胺戒断
与世长辞
多巴胺分泌使得人体获得快乐,当前甜食、快餐、追剧、小说、刷短视频成为了最便捷的多巴胺获得途径,而当代社交媒体也在利用这种促进多巴胺分泌的手段作为自己获取更多使用者,谋取利益的手段。摆烂成为了一种流行,有的人可以躺在床上刷一天的视频,甚至于视频是同样的素材只是换了人也能再刷一边。有的人乐于在网络上吃瓜,看人家的家长里短。多巴胺分泌的快乐是真正的快乐吗?打个比方,人在心情不好的时候会想吃甜食,吃掉一块
- 小Q戒烟记-第十四天
38度正青春小Q
戒烟进入第二阶段的胜利了,也只能用胜利来形容,打心底就只许成功!小Q戒烟满两周,对于一个十几年的烟民来说真的是不容易,以前所谓的戒烟,都是三天打鱼两天晒网,就像是过家家一样,没有一次彻底戒断,而这次小Q的意志力真的很强,原来小Q也是很强的。俗话说的好:“不逼自己一把,都不知道自己有什么能耐”!哈哈!偶尔还是要夸夸小Q自己,给自己的意志力加点战斗力!
- 时间管理 | 第49天:从体验清单到创造清单
Pauline娟
在遗愿清单中建立创造清单类目,并继续填写完善它。昨天我们学习了,人要努力摆脱“报复性的好玩”,去追求“满足好奇心的好玩”。摆脱的方法也有三种,它们分别是:首先,强行戒断不如加大剂量,让你在人生游戏中获得远超于“报复性好玩”中的多巴胺;然后你还可以去探索未知,见识更多的活法,用“满足好奇心的好玩”代替“报复性好玩”,建立自己的遗愿清单;最后你还可以通过早睡早起,压缩“报复性好玩”容易出现的时间段。昨
- 小Q戒烟记-第三天
38度正青春小Q
第一个峰值到来!戒断症状的峰值!说实话,真的不容易,这两三天的戒烟,就像是度日如年一样。其中的感受不可言语!不管怎么样还是要给小Q加油打气一下,已经第三天不吸烟了。学术上讲,已经开始体验到更强烈的心理和情绪上的尼古丁戒断症状。第三天,也是最恶劣难熬的日子!戒烟的第三天到来,小Q身体明显有很多的不适,早上起来鼻子干痒,洗鼻子的时候发现有些血丝,喉咙干痛,情绪有点燥,胸闷,总之感觉不在状态,是整个人没
- 2021-09-16
葆和堂
人生的道路1、逆境:人生就像抽烟,逆境就像是第一根烟,很难受!但是习惯了,就变成了享受!人生就怕习惯,习惯了逆境,一辈子也就那样。在逆境中奋起,就是戒烟。戒断反应同样很难受,但是习惯了难受的你,也要把这当做享受!一切就会截然不同!有些时候,不是我们不想改变,只是我们找不到支撑我们的理念!简单一点,尼古丁可以给我们享受,但是有毒!远离身体的享受,亲近思想的享受。一切就会不一样!2、博弈:所谓的博弈!
- 你需要了解的25条减肥真相3
陈迅芒
11.碳水化合物的饱和摄入是减肥的宿敌。如果完全戒断,会影响大脑功能、内分泌调节等。少吃精制碳水,多吃粗粮。12.莲藕、南瓜、土豆,毛豆,芋头等“蔬菜”碳水含量高,其实等同于是主食。13.鱿鱼是高蛋白、低热量、低脂肪的绿灯食物,但炭烤、铁板、油炸鱿鱼热量很高。14.减脂期喝奶比喝粥好,主食不建议喝粥,它升糖速度快(高GI),很容易饿,营养也不够丰富。15.喝茶、喝黑咖啡不要加糖,苦咖啡确实对燃脂有
- 我的戒烟日记,第7天(最难熬)
戒了烟的贵阳人
中国人对“七”总赋予很多意义,七次量衣一次裁、七年之痒等等,也间接说明了“七”这个数字在很多事件上的重要性!今天是我戒烟的第七天,早上一睁开眼就发觉烟瘾开始猛烈的“攻击”。戒烟第7天上午的状态斗争!!!今天上午一直在和“烟虫”斗争,第7天感觉烟瘾和戒断反应被突然放大了几倍,比前几天难受了很多。感觉前几天还能抗住,但是今天有几次都差点“阵亡”。感觉胸口“堵”着的,就像有很多袋沙包压在胸口里一样。今天
- 2022-04-01新开始立一个新的flag
淡淡忧愁fengyou
刚发文表明今天算是一个行的开始,是新月份,也是2022年的新季度,是农田开始忙碌的时节,刚边发文边看了一个动漫,看完关耳机时突然想起了最初买蓝牙耳机的想法,是想要学习英语,但到手后却变成了听小说,看动漫的工具,丢失了初心,此时警醒,念气初心开始坚持,同时将2021年年末坚持的戒断网络玄幻小说与动漫电视剧消遣一类浪费时间与精力的坏习惯,把时间与精力投入到更加有意义的事情上,学习促进自我发展,提升自我
- 大局观和戒断
TorielKarodeW
无数次跌倒在沉迷零星琐事,越接近考试越刷网络刷得勤的境地。你唯一应该沉迷的只有自我的世界,拥有的只有有限的时间,喜欢他但是戒断他的消息,有目标并朝着它直行就好。
- 我不是不想戒毒,只是戒断反应太难受了,浑身疼痛、焦虑抑郁……
毒言毒语
我戒毒无数次,但只要停止吸毒,身体的各种难受就来了,除了浑身疼痛外,整个人精神都不正常,那种感觉一会像冬天脱光衣服站在冰雪天中,一会像炎热的夏天在太阳底下暴晒,并且身上还穿了几件棉袄,折磨的我特别想自杀,只得又吸了起来。毒瘾难戒是公认的事实,当吸毒者有戒毒意愿时,往往就跟上面那位描述的一样,都失败在痛苦的戒断反应下。这种现象,在传统毒品海洛因吸食者身上特别明显,成瘾之后,如果有人能坚持三天不吸食,
- 百日打字计划 | 废物制造科
透明闪电
一段Story的『第八十六段故事』欢迎来到废物制造科~“干饭了干饭了,走不走?”“好啊”面对邀请,有些盛情难却,今天是第一天,坐在陌生的工位望着同样漆黑且迟钝的屏幕,他显得有些局促,对手机的戒断反应也让他焦虑。还是不太适应新环境呐。邀你吃饭的人开始一茬茬打探,公式化提问似乎是对相亲的提前模拟,无法回避,好在是同性还能游刃有余,在他心里,对有人主动搭话已经感到谢天谢地。“放松点,我们这里工作强度没那
- 抗抑郁日记17
叫我王十块
多巴胺就是想和大家聊聊多巴胺是一种神经传导物质,用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关,它传递兴奋及开心的信息。另外,多巴胺也与各种上瘾行为有关。——百度百科今天和朋友聊了好多多巴胺的内容,然后我们关于多巴胺的成瘾性展开了讨论,讨论了能不能通过戒断多巴胺的形式让自己变得自律且优秀,我们举了很多例子,少玩手机多看书,少吃饭多运动,少谈恋爱多搬砖等,结果想想都很难受,而难受
- 口欲敏感期的孩子总是吃手怎么办?宝宝出牙期间如何缓解不适呢
小欧育儿说
吃手对于一岁以内的宝宝来说是一件很有意义的事情,吃手可以帮助正处在口欲敏感期的宝宝通过小嘴来探索和体验这个世界,今天小欧育儿说的小编就来给大家说说口欲敏感期的宝宝总是吃手应该怎么办吧。吃手可以让宝宝实现自我安慰,释放压力和负面情绪,增加安全感,如果是在出牙期还可以帮助宝宝缓解牙龈肿痛的不适感。所以说对于几个月的宝宝来说,偶尔的吃手可以完全的视而不见,当然如果宝宝吃手过于频繁,为了防止以后戒断困难,
- github中多个平台共存
jackyrong
github
在个人电脑上,如何分别链接比如oschina,github等库呢,一般教程之列的,默认
ssh链接一个托管的而已,下面讲解如何放两个文件
1) 设置用户名和邮件地址
$ git config --global user.name "xx"
$ git config --global user.email "
[email protected]"
- ip地址与整数的相互转换(javascript)
alxw4616
JavaScript
//IP转成整型
function ip2int(ip){
var num = 0;
ip = ip.split(".");
num = Number(ip[0]) * 256 * 256 * 256 + Number(ip[1]) * 256 * 256 + Number(ip[2]) * 256 + Number(ip[3]);
n
- 读书笔记-jquey+数据库+css
chengxuyuancsdn
htmljqueryoracle
1、grouping ,group by rollup, GROUP BY GROUPING SETS区别
2、$("#totalTable tbody>tr td:nth-child(" + i + ")").css({"width":tdWidth, "margin":"0px", &q
- javaSE javaEE javaME == API下载
Array_06
java
oracle下载各种API文档:
http://www.oracle.com/technetwork/java/embedded/javame/embed-me/documentation/javame-embedded-apis-2181154.html
JavaSE文档:
http://docs.oracle.com/javase/8/docs/api/
JavaEE文档:
ht
- shiro入门学习
cugfy
javaWeb框架
声明本文只适合初学者,本人也是刚接触而已,经过一段时间的研究小有收获,特来分享下希望和大家互相交流学习。
首先配置我们的web.xml代码如下,固定格式,记死就成
<filter>
<filter-name>shiroFilter</filter-name>
&nbs
- Array添加删除方法
357029540
js
刚才做项目前台删除数组的固定下标值时,删除得不是很完整,所以在网上查了下,发现一个不错的方法,也提供给需要的同学。
//给数组添加删除
Array.prototype.del = function(n){
- navigation bar 更改颜色
张亚雄
IO
今天郁闷了一下午,就因为objective-c默认语言是英文,我写的中文全是一些乱七八糟的样子,到不是乱码,但是,前两个自字是粗体,后两个字正常体,这可郁闷死我了,问了问大牛,人家告诉我说更改一下字体就好啦,比如改成黑体,哇塞,茅塞顿开。
翻书看,发现,书上有介绍怎么更改表格中文字字体的,代码如下
 
- unicode转换成中文
adminjun
unicode编码转换
在Java程序中总会出现\u6b22\u8fce\u63d0\u4ea4\u5fae\u535a\u641c\u7d22\u4f7f\u7528\u53cd\u9988\uff0c\u8bf7\u76f4\u63a5这个的字符,这是unicode编码,使用时有时候不会自动转换成中文就需要自己转换了使用下面的方法转换一下即可。
/**
* unicode 转换成 中文
- 一站式 Java Web 框架 firefly
aijuans
Java Web
Firefly是一个高性能一站式Web框架。 涵盖了web开发的主要技术栈。 包含Template engine、IOC、MVC framework、HTTP Server、Common tools、Log、Json parser等模块。
firefly-2.0_07修复了模版压缩对javascript单行注释的影响,并新增了自定义错误页面功能。
更新日志:
增加自定义系统错误页面功能
- 设计模式——单例模式
ayaoxinchao
设计模式
定义
Java中单例模式定义:“一个类有且仅有一个实例,并且自行实例化向整个系统提供。”
分析
从定义中可以看出单例的要点有三个:一是某个类只能有一个实例;二是必须自行创建这个实例;三是必须自行向系统提供这个实例。
&nb
- Javascript 多浏览器兼容性问题及解决方案
BigBird2012
JavaScript
不论是网站应用还是学习js,大家很注重ie与firefox等浏览器的兼容性问题,毕竟这两中浏览器是占了绝大多数。
一、document.formName.item(”itemName”) 问题
问题说明:IE下,可以使用 document.formName.item(”itemName”) 或 document.formName.elements ["elementName&quo
- JUnit-4.11使用报java.lang.NoClassDefFoundError: org/hamcrest/SelfDescribing错误
bijian1013
junit4.11单元测试
下载了最新的JUnit版本,是4.11,结果尝试使用发现总是报java.lang.NoClassDefFoundError: org/hamcrest/SelfDescribing这样的错误,上网查了一下,一般的解决方案是,换一个低一点的版本就好了。还有人说,是缺少hamcrest的包。去官网看了一下,如下发现:
- [Zookeeper学习笔记之二]Zookeeper部署脚本
bit1129
zookeeper
Zookeeper伪分布式安装脚本(此脚本在一台机器上创建Zookeeper三个进程,即创建具有三个节点的Zookeeper集群。这个脚本和zookeeper的tar包放在同一个目录下,脚本中指定的名字是zookeeper的3.4.6版本,需要根据实际情况修改):
#!/bin/bash
#!!!Change the name!!!
#The zookeepe
- 【Spark八十】Spark RDD API二
bit1129
spark
coGroup
package spark.examples.rddapi
import org.apache.spark.{SparkConf, SparkContext}
import org.apache.spark.SparkContext._
object CoGroupTest_05 {
def main(args: Array[String]) {
v
- Linux中编译apache服务器modules文件夹缺少模块(.so)的问题
ronin47
modules
在modules目录中只有httpd.exp,那些so文件呢?
我尝试在fedora core 3中安装apache 2. 当我解压了apache 2.0.54后使用configure工具并且加入了 --enable-so 或者 --enable-modules=so (两个我都试过了)
去make并且make install了。我希望在/apache2/modules/目录里有各种模块,
- Java基础-克隆
BrokenDreams
java基础
Java中怎么拷贝一个对象呢?可以通过调用这个对象类型的构造器构造一个新对象,然后将要拷贝对象的属性设置到新对象里面。Java中也有另一种不通过构造器来拷贝对象的方式,这种方式称为
克隆。
Java提供了java.lang.
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-适配器模式-Adapter
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
package design.pattern;
/*
* 适配器模式解决的主要问题是,现有的方法接口与客户要求的方法接口不一致
* 可以这样想,我们要写这样一个类(Adapter):
* 1.这个类要符合客户的要求 ---> 那显然要
- HDR图像PS教程集锦&心得
cherishLC
PS
HDR是指高动态范围的图像,主要原理为提高图像的局部对比度。
软件有photomatix和nik hdr efex。
一、教程
叶明在知乎上的回答:
http://www.zhihu.com/question/27418267/answer/37317792
大意是修完后直方图最好是等值直方图,方法是HDR软件调一遍,再结合不透明度和蒙版细调。
二、心得
1、去除阴影部分的
- maven-3.3.3 mvn archetype 列表
crabdave
ArcheType
maven-3.3.3 mvn archetype 列表
可以参考最新的:http://repo1.maven.org/maven2/archetype-catalog.xml
[INFO] Scanning for projects...
[INFO]
- linux shell 中文件编码查看及转换方法
daizj
shell中文乱码vim文件编码
一、查看文件编码。
在打开文件的时候输入:set fileencoding
即可显示文件编码格式。
二、文件编码转换
1、在Vim中直接进行转换文件编码,比如将一个文件转换成utf-8格式
&
- MySQL--binlog日志恢复数据
dcj3sjt126com
binlog
恢复数据的重要命令如下 mysql> flush logs; 默认的日志是mysql-bin.000001,现在刷新了重新开启一个就多了一个mysql-bin.000002
- 数据库中数据表数据迁移方法
dcj3sjt126com
sql
刚开始想想好像挺麻烦的,后来找到一种方法了,就SQL中的 INSERT 语句,不过内容是现从另外的表中查出来的,其实就是 MySQL中INSERT INTO SELECT的使用
下面看看如何使用
语法:MySQL中INSERT INTO SELECT的使用
1. 语法介绍
有三张表a、b、c,现在需要从表b
- Java反转字符串
dyy_gusi
java反转字符串
前几天看见一篇文章,说使用Java能用几种方式反转一个字符串。首先要明白什么叫反转字符串,就是将一个字符串到过来啦,比如"倒过来念的是小狗"反转过来就是”狗小是的念来过倒“。接下来就把自己能想到的所有方式记录下来了。
1、第一个念头就是直接使用String类的反转方法,对不起,这样是不行的,因为Stri
- UI设计中我们为什么需要设计动效
gcq511120594
UIlinux
随着国际大品牌苹果和谷歌的引领,最近越来越多的国内公司开始关注动效设计了,越来越多的团队已经意识到动效在产品用户体验中的重要性了,更多的UI设计师们也开始投身动效设计领域。
但是说到底,我们到底为什么需要动效设计?或者说我们到底需要什么样的动效?做动效设计也有段时间了,于是尝试用一些案例,从产品本身出发来说说我所思考的动效设计。
一、加强体验舒适度
嗯,就是让用户更加爽更加爽的用
- JBOSS服务部署端口冲突问题
HogwartsRow
java应用服务器jbossserverEJB3
服务端口冲突问题的解决方法,一般修改如下三个文件中的部分端口就可以了。
1、jboss5/server/default/conf/bindingservice.beans/META-INF/bindings-jboss-beans.xml
2、./server/default/deploy/jbossweb.sar/server.xml
3、.
- 第三章 Redis/SSDB+Twemproxy安装与使用
jinnianshilongnian
ssdbreidstwemproxy
目前对于互联网公司不使用Redis的很少,Redis不仅仅可以作为key-value缓存,而且提供了丰富的数据结果如set、list、map等,可以实现很多复杂的功能;但是Redis本身主要用作内存缓存,不适合做持久化存储,因此目前有如SSDB、ARDB等,还有如京东的JIMDB,它们都支持Redis协议,可以支持Redis客户端直接访问;而这些持久化存储大多数使用了如LevelDB、RocksD
- ZooKeeper原理及使用
liyonghui160com
ZooKeeper是Hadoop Ecosystem中非常重要的组件,它的主要功能是为分布式系统提供一致性协调(Coordination)服务,与之对应的Google的类似服务叫Chubby。今天这篇文章分为三个部分来介绍ZooKeeper,第一部分介绍ZooKeeper的基本原理,第二部分介绍ZooKeeper
- 程序员解决问题的60个策略
pda158
框架工作单元测试
根本的指导方针
1. 首先写代码的时候最好不要有缺陷。最好的修复方法就是让 bug 胎死腹中。
良好的单元测试
强制数据库约束
使用输入验证框架
避免未实现的“else”条件
在应用到主程序之前知道如何在孤立的情况下使用
日志
2. print 语句。往往额外输出个一两行将有助于隔离问题。
3. 切换至详细的日志记录。详细的日
- Create the Google Play Account
sillycat
Google
Create the Google Play Account
Having a Google account, pay 25$, then you get your google developer account.
References:
http://developer.android.com/distribute/googleplay/start.html
https://p
- JSP三大指令
vikingwei
jsp
JSP三大指令
一个jsp页面中,可以有0~N个指令的定义!
1. page --> 最复杂:<%@page language="java" info="xxx"...%>
* pageEncoding和contentType:
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