心与宇宙的链接
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瞬间改变

  每天需要做的事情

喝温水

保健品，蛋白粉,油，鸡蛋，五谷杂粮早餐

深蹲，仰卧起坐，揉肚子，拜忏

    补水，保湿

平时需要注意： 自己的衣着打扮，肢体语言动作，（不要一直点头）  说话一定需要三思！！！先听别人讲完，听明白意思然后再回答，（不要说不适合场合的话）！说话底气足点，声音大点。不要有什么顾虑！ 投其所好！

如果需要发脾气的时候，就发脾气！

    对事物和朋友一定要有一个标准的定位和判断！

看到有作用的文章或者内容，简单做个记录，有空可以翻出来看看，这样以后就会有很多谈资！

 

 

    讲解什么 一定要提前学会准备思路。框架打好！

    晚上睡觉之前 保健品，深蹲  ，面膜，补水，保湿！

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