周总结（11.2-11.8）

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况，4象限时间管理分析，做得好和需要改善的，自已的满意度进行打分！

      本周工作计划基本完成，但电脑的突然崩溃，因有些资料没有及时备份，电脑内资料无法恢复，至周四开始进入紧张阶段，连续几天熬夜，第一象限明显增加。

    本周自己满意度5分。

二、成长感悟，包括生活、读书、群里共修及小组和灵魂伴侣互相支持。

      本周回了一趟老家，陪伴父母去做了一次例行的体检，父母身体状况良好。通过这次的陪伴，感受到了现在和以前与父母之间互动有了区别了，原来父母说我，我会内心对抗，这次可以是聆听他们说了，可以感受他们对我的关心，也可以感受他们对自己身体的爱惜了。以前对我对我小时候的情况基本不问的，觉得不堪回首，现在可以敞开聊了，同时父母也说了很多我自己不知道的事情，其中也提到我三岁时候，有段一到下午就高烧，找医生看，用错药，导致我差点命没的事情，那时候已经身体都硬了，好在这时候一个基本上不来我们村的一个游医正好路过，换了药救了过来，父母说到我们几姊妹小时候，也是说着说着哭了。原来回家基本上吃完饭，我就陪他们看看电视或者回房间了，互动少，这次与他们可以聊了，内心也升起了一份感恩。

      本周因电脑的崩塌，导致忙碌起来，灵魂伴侣史春与我约了好几次互相教练，都没有成行，但感受到了，她给予的理解和支持！

      企业体验课，一如既往的滋养着我，看到一个个的打开自己，再次感受到了老师传递的价值。

三、自我觉察，包括本周发生的对自已有触动的重点事件和自已的觉察在第二块里面我详细反应了的是重要事件，自我的觉察：

    本周发生在我身上导致我内心波动最大的，要属于电脑的崩溃了，很多自己资料没法修复，尤其是近几个多月的资料没有及时备份，最急得是这周要开的九型企业体验课的统计资料也丢失了，得重新弄。得到电脑资料不能修复的那刻，感受到自己极度慌了，不知道怎么办了，甚至升起过，想把电脑砸了的冲动，那刻把矛头指向了电脑，经过恐惧和慌乱后，慢慢的平静下来，看到这事是我自己没有及时备份引起的，本可以及时备份，网盘和硬盘都有，对责任开始认领。于是反而不慌了，慢慢的开始去补救，经过两天的加班，把企业课的统计资料重新整理和确认，虽然比较时间紧，但是没有了那份慌；对后面还需要去做的资料，也有了时间安排个方案。通过这次突发事件，看到自己从开始外抓，到停下来的过程，只有当我喊停的时候，我才能去认领和做出新的补救和选择。