三伏天&三伏灸

‌讲述:彭省忠医师

整理:刘丽华

大家好，我们现在处于一年当中最热最湿的季节，叫三伏天。那什么叫三伏天呢？三伏天就是正气往里面潜伏，同时，邪气往里面潜伏的一个季节。

那么今天呢，我们给大家讲讲三伏天里一个比较特色的治疗，叫天灸。那么三伏天里面的天灸呢，就叫三伏灸，三伏灸就是去伏邪非常好的治疗方法，时间从2020年7月6号开始。

那么它有什么作用呢？它会对呼吸系统的一些慢性的疾病，消化系统的慢性的疾病，还有骨关节疾病，还有小孩子经常体质比较差的疾病都非常好。所以我们可以通过这个三伏天，祛伏邪。

​呼吸系统方面，比较容易感冒的，或者容易过敏性鼻炎的，慢性鼻炎，哮喘，慢性咳嗽，慢性支气管炎，这些慢性的疾病，其实里面都有伏邪的，伏邪就是风啊，痰啊，湿啊，潜藏在五脏六腑里面，就是伏邪。

那么这个三伏天呢，其实是最好去伏邪的一个时候。所以我们经常讲冬病夏治，所有这些慢性疾病啊，已经潜伏到比较深层次了。

那么，还有这个消化系统的一些慢性的疾病，如肠胃炎啊，虚寒性的一些胃痛啊，长期的慢性腹泻啊，消化不良啊，你看这些都是慢性的一些消化系统疾病，其实都是这些伏邪在我们的消化系统里面，还有这个骨关节就是长期的一些颈椎，颈肩腰腿痛啊，还有风湿，类风湿关节炎，还有退行性的这些骨关节疾病啊，其实都是有这些痰淤啊，风寒暑这些湿气在骨关节里面潜伏，所以导致了这些骨关节的慢性疾病。

那么这伏邪呢，还可能伏藏到这些女孩子的身上啊，那么导致一些妇科的一些慢性疾病，比如一些月经不调，还有痛经。像痛经是宫寒导致寒气已经入侵到子宫。那么还有一些月子风，比如产后受风之后就头痛啊，这些其他的一些月子风的一些表现，其实都是伏邪。那么这个夏天呢，三伏天呢，就最好去伏邪的一个时机。

那么天灸具体怎么操作呢？这三伏灸啊，我们会选用一些非常辛温、走窜通经、活血化痰的一些药物，打成粉末用姜汁调成像面团一样啊，然后通过辨证取穴贴到一些穴位上，因为每个人的体质可能不一样。

然后呢，他的伏邪潜藏在不同的一个系统，有些呼吸系统啊，有些在消化系统啊，有些人在这个运动骨关节系统啊，不一样，所以要辩证取穴啊，贴在这些相应的穴位。

通过这些辛温通经活血逐痰就是化痰啊，把深层次的这些痰湿风寒瘀，把它们通过这种方式排出来。

那这里要讲一下这个时间啊，贴的时间有多长啊？一般三岁以下的，皮肤比较娇嫩的，一般都是半个钟就可以了。那么儿童少年八九岁左右的，就是一个钟可以。那么青少年呢，就两个钟。我们成年人呢，一般四个小时都没有问题了。

贴完之后注意生冷冰冻不要吃，这是我非常强调的哦，特别是冰冻东西。第二个呢，油腻的，还有高蛋白高蛋白的，比如这个牛奶啊，豆浆，直接不要吃啊，比较难消化。

那么环境因素方面，需要注意防风防寒，贴着不要对着风扇吹，不要对着空调吹，很关键，不然这个邪气又进去了对不对啊？

夏天的这伏邪怎么深入我们身体的？就是这个夏天的时候，环境上面没有注意到风寒啊，对着风扇吹，对着空调吹，贪凉啊，吃生冷冰冻东西，这些风寒湿痰就这个时候侵入到我们身体，潜伏到深层次，到内脏，到骨髓。

所以我们经常讲夏天吹风啊、吹空调、吹风扇是直接导致中风的原因啊，因为风啊，寒啊，它会潜伏到身体深层次的。

你可能现在没什么反应，就以为挺好，但是上了年纪气血比较虚弱啊，免疫系统比较低的时候，他就开始发作了，所以冬病夏治啊，我们现在夏天三伏天是最好去伏邪的时候。

‌那么天灸就是一个非常好的一种方式，当然如果配合我们喝姜盐水，配合我们解脉呀，定点运动罐法，还有我们后面会讲的升阳灸跟回阳灸啊，还有我们内在的七分养，就是站桩调息冥想啊，倒桩升阳，还有我们的通背功，如果这些能够配合，那三伏天里面，绝对可以把我们的这伏邪，去得干干净净。夏天也就是我们最好祛伏邪，同时也是我们年轻五岁最关键的时刻。

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‌我们把这些伏邪去掉，然后把能量补充回来，那我们生命的状态啊，就会每经历一个季节，状态会越来越好。

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