读书随笔

今天开启《被讨厌的勇气》这本书的阅读，里面有讨论到关于心理创伤学说这一问题。

弗洛伊德的心理创伤学说认为，心灵过去所受的伤害（心理创伤）是引起目前不幸的罪魁祸首。阿德勒心理学明确否定心理创伤，他说：”我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

真正觉得我们自身的并不是过去的经历，而是看我们如何看待过去的经历。

原生家庭这个词最近几年时常会看到，似乎越来越多人都会把自己现在的不幸都归结到原生家庭里面去。书中有提到一个例子：一位多年躲在自己房中闭门不出的男子，他很希望自己可以到外面去，像正常人一样拥有一份工作，但是他很害怕出去，一想到出去面对人，就会紧张到发抖。青年就把这位男子不想出去的原因都归结到他的原生家庭里去，或许因为小时候受到父母的虐待而造成的心灵创伤。这听起来就非常的合理，正是因为他过去所受的伤害而造成了今天胆小、懦弱的他。

但任何人的现在都是由他的过去决定的么？

书中的哲人讲到，如果说任何人的现在都是由他的过去所决定的，那世界上所有在父母虐待中长大的人都会像刚刚那个男子一样闭门不出。但现实并非如此，有些小时候受到创伤的小孩，长大后也可以变成一个阳光、积极向上的人。

因此，并非所有的不幸都只由过去来决定的，而是看我们自身如何看待过去。如果我们一味地只是陷入过去走不出来，那我们永远都不会走得出来，永远都只会困在过去的世界里。真的能够决定我们自身的，都只是由我们自己的选择所决定的。

今天看了一篇文友写的文章，在文章中，她写到自己父母离异对自己造成的伤痛。后面通过写作，慢慢地让自己变得越来越好的故事。因为自己父母离异，她可以感受到家庭不幸福带给自己的伤害，于是，她便想要让自己变得更加温暖，同时也想要通过自己的文字去向更多人去传递温暖。

我一直都相信，人生中的每一段经历其实都有价值。人生本来就是一个不断成长的过程，在不断的经历中渐渐明白更多的道理。生活中，我们也在不断演绎着一段段精彩的故事。而故事的内容、题材、人物都由自己设定，因为我们自己就是故事的主人公。

一个人如果没有任何经历，他的生命便毫无光彩可言，更谈不到收获。我们经历的所有，无论好与坏，终究都会以一种无法预知的方式去点亮我们的生活。

无论好的、坏的经历都是属于我们人生的一部分，都可以是我们书写自己故事的素材。学会接纳自己，悦纳自己。