- 学点心理知识，呵护孩子健康
静候花开_7090
昨天听了华中师范大学教育管理学系副教授张玲老师的《哪里才是学生心理健康的最后庇护所，超越教育与技术的思考》的讲座。今天又重新学习了一遍，收获匪浅。张玲博士也注意到了当今社会上的孩子由于心理问题导致的自残、自杀及伤害他人等恶性事件。她向我们普及了一个重要的命题，她说心理健康的一些基本命题，我们与我们通常的一些教育命题是不同的，她还举了几个例子，让我们明白我们原来以为的健康并非心理学上的健康。比如如果
- 2018-07-23-催眠日作业-#不一样的31天#-66小鹿
小鹿_33
预言日：人总是在逃避命运的路上，与之不期而遇。心理学上有个著名的名词，叫做自证预言；经济学上也有一个很著名的定律叫做，墨菲定律；在灵修派上，还有一个很著名的法则，叫做吸引力法则。这3个领域的词，虽然看起来不太一样，但是他们都在告诉人们一个现象：你越担心什么，就越有可能会发生什么。同样的道理，你越想得到什么，就应该要积极地去创造什么。无论是自证预言，墨菲定律还是吸引力法则，对人都有正反2个维度的影响
- 万物难度不度己
边度512
你好，陌生人！你是否有过迷茫，在别人的面前自己却不曾展示！你是否自己承担着所有的痛苦，却又笑对人生！你是否在很多时候想找人诉说，翻开手机却发现，手机里面空无一人！你是否有很多事情想做，最后却因你自己拖延，最后发现自己什么都做不了！对没有错，我的名字就叫你是否！不要怀疑！不要悲伤！我们的生活可是还有很到要继续的呢！还有很多那个人，很多地方我们都没有去过！所以我们已经没有退路了！那就继续向前吧！加油！
- 读书||陶新华《教育中的积极心理学》1—28
流水淙淙2022
读一本好书，尤如和一位高尚者对话，亦能对人的精神进行洗礼。但是若不能和实践结合起来，也只能落到空读书的状态。读书摘要与感想1、塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出了幸福2.0理论，提出幸福由5个元素决定——积极情绪、投入的工作和生活、目标和意义、和谐的人际关系、成就感。2、人的大脑皮层在进行智力活动时，都伴有皮下中枢活动，对这些活动进行体验请假，并由此产生了情感解读。人的情绪情感体验总是优先于大脑的
- 下一站深圳
默琊
昨天已经买好3/15到深圳的机票了，原本上周还有点拖延症发作，不太积极，所以昨天就直接逼迫自己买机票，然后在订房，下周就是确认行业和把具体的面谈日程定下来。行业的选择上目前没有太大的偏好，上一份工作主要是风控和客服，客服部分也算是个小组长，有负责培训和一些案件SOP流程的制定等工作。总感觉客服这个职位的职涯发展只能是垂直的往更高的管理层走，对于横向发展似乎不容易，而鉴于做客服1年的感受，我不太喜欢
- 作业是家庭关系的枢纽
潘海松
回想一下，当孩子做作业的时候，我们不断地在和孩子聊天、沟通，互相提出一些要求，也不可避免地，会产生分歧。举个最常见的例子，我们告诉孩子：「该写作业了。」娃是什么反应？好的亲子关系，孩子会乖乖停掉手里的事马上去写作业，或者好声好气地和家长商量，能不能在半个小时（或某个时间）开始。而不如意的亲子关系，孩子听到这句话的瞬间，就是各种不情愿，敷衍、拖延甚至于撒谎、撒泼打滚。最后，成为当天家庭里坏情绪的引爆
- 愿望
石敢敢
二十岁，我希望苦涩少一点，可爱多一点晴天多一点，阴雨少一点二十岁，我希望相聚长一点，离别短一点微笑多一点，苦涩少一点二十岁，我希望真诚多一点，套路少一点时间慢一点，陪伴久一点二十岁，我希望努力多一点，抱怨少一点早起多一点，拖延少一点漂亮多一点，肉肉少一点所有愿望近一点……
- 2021-11-18
安安303
刘红雅中原焦点团队分享第135天筑基第4课社会心理学接上一课，心理现象。需要和动机所有的动机行为受需要的影响，现在的孩子很多方面不需要，是因为得到的太多需要使机体内部不平衡的状态，现在很多需要满足的过多，是“厌”，孩子要越用越有用，没有用到自己，自己没有价值感成就感，他就不需要开发自己的潜力。对自己和孩子的生活留白不断的学习成长，实现自己。所有有情绪的地方是触动了需求，需求没有被满足，当一个人知道
- 为什么学生不喜欢上学
虾虾说
图片发自App《为什么学生不喜欢上学》作者是丹尼尔·威林厄姆。本书从认知心理学角度，结合大量实证案例，阐释了大脑工作的基本原理，回答了关于学习过程的一系列问题。为什么学生不喜欢上学？——大脑工作的基本原理思考是缓慢的、费力的、不可靠的。思考有三个要素，环境、工作记忆和长期记忆。环境是信息来源；长期记忆是知识、经验的巨型仓库，随时可以调取；工作记忆是中央处理器，是加工信息素材的中央厨房，也是思考过程
- 李克富 | 咨询师推荐阅读书目
李克富
最重要的书籍不是别人的推荐，而是自己学过的教材，不论当初使用的是哪个版本，它都是我们专业的底层代码，具有不可替代性。前不久，中国心理咨询师筹委会的一位老师邀请我罗列一个推荐书目清单作为咨询师工具包的内容，并要求“说明一下简单的分类或者作三言两语的说明”。斟酌后，我觉得自己推荐的书目大体可以分为普及类书籍、心理学书籍和心理咨询与治疗专业书籍，第三类又分为适合于咨询师新手的和有经验咨询师的。经过严格筛
- 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
我是八零后
《蛤蟆先生去看心理医生》，听书名像是童书，其实是一本专业心理学书籍，一本可以给成年人带来的心灵疗愈的书。走进书本，我们一起跟着蛤蟆先生跟随心理医生的咨询，探寻情绪的根源，进行自我突破，完成个人状态的转变，实现自我的疗愈。一、刷重点1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。3个状态。每个人都有儿童、父
- 【读书清单】《魔鬼心理学：你确定你是个正常人？》（三）
小碗月牙
01心理学家发现，多数社交恐惧症患者都害怕与人聊天，平时他们会尽可能减少说话的内容和频率，而这样就剥夺了沟通的锻炼机会。02真正挽救社交恐惧症患者的方法，绝对不是逃跑，绝对不是回避，而是诚实地接纳和面对这一切。03对于自闭症患儿来说，他们对于社会是缺乏反应能力的，所做出的反应通常不是抗拒就是简单的模仿。04在引导和帮助患者融入社会的时候，一定要注意保持耐性，要懂得尊重和维持他们原有的生活模式，不能
- 《拖延心理学》（一）你为什么会拖延？|木盒笔记
纯se蓝调
《拖延心理学》是帮助你向拖延症宣战的一本书，作者简·博克和莱诺拉·袁是全球知名的拖延症治疗专家。大概每个人或多或少总会有一点拖延症的行为。比如明天要叫论文了，今天你还没有写好，你一边在焦虑症怎么办，一边又拿着手机漫无目的的刷新闻；比如你想了很久准备减肥，但是迟迟又没有行动，想着今天晚上少吃一点吧、明天我就开始运动。今天分析的笔记来告诉你“你为什么会拖延？”，解读人杨坚。有人说拖延就像巨大的泥沼，让
- 不要太把自己当回事
诗与远方2021
不要太把自己当一回事儿，要把事情当一回事儿。”认知心理学上，有个著名的“达克效应”：能力欠缺的人有一种虚幻的优越感，错误地认为自己比真实情况更优秀。而且越是在缺乏技能、能力和知识的时候，往往越容易夸大自己的能力和知识。就像罗翔老师说的：“知识越贫乏的人，越是拥有一种莫名奇怪的勇气和自豪感。”如果你高估了自己的实力，又不自知，很有可能就会栽跟头。诗人鲁藜有句名言，老是把自己当作珍珠，就时时有被埋没的
- 90天读书分享76——家为什么会伤人
韧2018
图片发自App今天分享的书籍是《家为什么会伤人》，作者是武志红，著名的心理学家，畅销书作家。本书是讲述中国家庭的文化的一些缺陷造成的种种不良后果，我将分享书中家庭和婚姻中的误区和正确的做法。由于我们在家庭和婚姻中没有采取正确做法，走入了误区，会给婚姻和家庭带来巨大的伤害，而且这种伤害会可能会对子女造成影响，会不断延续下去，造成悲剧的反复发生。现在来看看婚姻中存在误区：第一个误区是不以夫妻关系为家庭
- 学习| 积极心理学—习得性无助
benignHu
习得性无助——不知不觉，你居然习得了可怕的无助，从此，它将长久伴随着你，轻易不肯离去。“习得性无助”是积极心理学之父塞利格曼的研究成果，其概念由其提出。也正是因为“习得性无助”的发现，才有后来的积极心理学，所以今天我们来好好聊聊何谓习得性无助，如何走出习得性无助。01、习得性无助一、习得性无助的由来习得性无助源于经典心理学实验：美国著名心理学家、教育心理学的创始人爱德华·李·桑代克是一个科学心理学
- 中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第122天，2021年4月6日
5804c210041b
4.家长这个职业需要大量的背景知识。（1）关于人的基本知识：人的功能太强大，如果我们了解他的成长规律，就会很容易把他培养成天才。（2）关于教育学的基本知识：教育者与被教育在孩子生命初期和家长形成的关系对孩子起决定性作用。（3）关于心理学的基本知识：人的外在的动作是由里边的心里动因决定的。家长不许的孩子都想干，所以不要说不，而是说要怎样做才好。（4）关人际互动的基本知识：人际有互动就会形成固定的关系
- 体适能NO.2
leeson许一
与其过几年或几十年地狱一般的日子慢慢变弱、生病，痛苦的拖延油尽灯枯的过程，我们不如把死亡压缩为生命中一个短暂的片段。与其慢慢萎缩成一团恶心的肥肉，我们的离开骑士可以像是大重量深蹲最后一组最后失败的那一次。在背迅速压垮离开这个世界之前，我们可以强大而富有生机的姿势迎接最后的时光。保持强壮，直到生命的最后一刻”——这段话摘自《力量训练计划》，与大家共勉。天生为运动而生，为什么你选择遗忘运动？心率心率指
- 教师资格考试中学《教育知识与能力》知识点｜高频考点汇总
小山丘
温馨提示：更多汇总详情留言小编哦！！！认知过程之易混知识点剖析社会中心课程论情绪——重要考点皮亚杰教你带孩子斯金纳强化规律你的心理足够强大吗?教育心理学的效应德育有规律常考人物思想之夸美纽斯中学常考教学原则孔子及《论语》中的重要教育思想教育学创立阶段人物之赫尔巴特学习策略分类知识点梳理教师资格证辨析题作答思路综合课程的类型班杜拉的学习理论马斯洛需要层次理论记忆类型的四大分类柏拉图和他的《理想国》感
- ❤️午间能量加油站～360
16b243081175
改变家族命运只有一个字“胆”一、胆量决定财富1、想常人之不敢想，做常人之不敢做2、不拼，怎么知道不行3、有没有勇气走出第一步，往往是人生的分水岭4、人的成功是被冒险逼出来的5、不冒险就是最大的冒险，我们坚决不做老实人6、害怕失败，就等于拒绝成功7、要想知道梨子的味道，就要亲口尝一尝二、机会青睐于果断（果断法则）1、一个有魅力的人，必定毫不犹豫，说到做到2、你一旦拖延，你就总是会拖延3、当你做了不属
- 【美食分享】油炸牛奶
吴老师教语文
一直宅在家里，闺女感觉很无聊，又不想学习，干嘛呢？突发奇想：做一道菜！啥菜呢？通过多方搜索，发现有一道菜看起来比较诱人：油炸牛奶。说做就做，这个喜欢拖延的娃，居然这次没有拖延。一个下午的忙碌，居然还真的做出了一道色香味俱全的菜肴。不信，晒图为证：这道菜，看着就很诱人，外焦里嫩。轻轻夹起一块，咬上一口，嫩嫩的，香香的，糯糯的，滑滑的，哇，唇齿留香，美味无比！闺女盯着我，期待地眼光看着我：“咋样？好吃
- 推迟和拖延（实修第12次作业）
微光半糖
图片发自App拖延是很多人有的毛病，团长说拖延大多来自于以下五种原因：1、害怕失败，习得性无助。2、害怕成功，无价值。不敢超越的潜意识，不配得感，不相信自己可以获得更好的。3、叛逆、抗拒权威，转化为拖延。4、依恋和疏离关系，都会造成拖延习惯。5、完美主义者也容易拖延。分析自我，我的拖延原因占了好几个部分。这些习惯和原生家庭的教养有关。我的父母一辈子老实巴交，生怕得罪他人。他们从小就不鼓励我去尝试任
- 拖延症是根源
寒江明
定的目标没有完成，总有借口来开脱。今天驱车回市场，路上听《时间管理》，讲的挺好的。有时候我们会想为什么穷人穷富人富，根本原因在哪？除了自身原因外，外在原因只有一个，那就是时间。这个世界上最公平的东西只有时间，不接受反驳。同样的时间里产出的价值不一样就造就了贫富差距，而穷人具备的最大的特点就是拖延。任何人都想富，但在具体执行的时候却因为拖延而荒废，说白了就是目标制定不切合实际，有点夸大，高估自己，没
- 如何做好人生的选择题？百科全书式天才——赫伯特·西蒙给你答案
伽马有话说
赫伯特·西蒙是谁？想必知道的人非常少。但当看到他的履历后，相信没有人再怀疑他是个“天才”。西蒙出生于1916年6月15日，是个美国人，他的名字全称为赫伯特·亚历山大·西蒙，在2001年2月9日与世长辞，在这84年的岁月中，西蒙以27岁时取得的政治学博士学位为开端，先后步入了政治学、管理学、认知心理学、信息科学、人工智能、科学哲学、应用数学、统计学、运筹学、控制论、数理经济学、公共管理等领域，在这些
- 追求完美和追求幸福
自律的小丁儿
积极心理学研究发现，“追求完美”会走向反面，而以积极心态追求幸福则是人类最有价值的人生目标。追求完美－－不管在什么样的条件下都追求最好，是一种比较普遍的现象，也被很多人认为是一件好事，至少不是缺点。但我们仔细分析追求完美的思维模式后就会发现这是一种极性思维，这种极性思维危害性很大，常常面临两极的选择，要么最好，要么最坏。追求极致完美很容易丧失价值感，以这种追求完美的思想指导学生学业和人生发展就会酿
- 觉察日记11.26
无限可能abc
真的天天在家的日子真是折磨，我无所事事的呆着，虽说每天在听得到，但是感觉只是例行每天的任务，我在想我生存的意义。我其实一直想成为一名作家，也觉得想成为作家并不容易。我的每天不断地写作，只是觉得进步并不大。我想输入和输出很关键。我尝试着幻想自己写作成功的样子，或许是一本书，或者是一部作品。人生或许缺少点精彩的内容，不能再这样气馁下去了。我决心改变。我报了心理学课程，想来自己每次无助时候都是愿望或者说
- 2023-04-21
风中摇曳的红头绳
如何解决精神内耗？1：首先不要把精力放在不可控的结果上当我们把精力过多放在这件事的结果上的时候，自然容易患得患失，因为太想成功了，我觉得可以换个角度来看，不管这件事最终结果怎么样，对我来说都是一种成功！2：不要对自己要求或期待太高很多人之所以内耗，就是因为对自己要求太高，比如我有些时候写作一旦要求过高，追求完美主义，就很容易产生拖延症，因为期待值太高就会导致生怕自己写得不好，耽误大家的时间了，其实
- 初识DISC
父母大脑课堂徐徐
DISC这个理论是一种“人类行为语言”，其基础为美国心理学家威廉·莫尔顿·马斯顿博士（Dr.WilliamMoultonMarston）在1928年出版的著作《EmotionsofNormalPeople》（常人的情绪）。DISC研究的是由内而外的人类正常的情绪反应。其之后的学者进一步将这个理论发展为测评，也就是大家所熟知的DISC测评。DiSC个性测验主要从以下四个主维度特质对个体进行描绘：支配
- 又想躺平，又很焦虑
青杉
焦虑会怎样影响我们的生活呢？也许你会发现，在适当的焦虑下，自己的工作、学习效率提升了，顶着“害怕xxx”的达摩克利斯之剑，反而任务完成的比平时要顺畅，焦虑情绪在一定程度内或许对我们的生活有积极意义。但是焦虑情绪超过了那“一定”的程度，反而会降低我们的行为能力，产生拖延、恐惧、抵触等心理。我的一个朋友已经研究生毕业一年了，但是一直没有恢复正常的生活轨道，有很多事情必须得做但又十分抵触，每天都在逃避找
- 《顺应心理，轻松度过青春期》——第九章 这样做，青春期孩子更合作（四）
四月天_丫丫
顺应心理，轻松度过青春期》作者：维尼老师第九章这样做，青春期孩子更合作（三）人本主义：相信孩子可以自我成长美国人本主义心理学家罗杰斯的人本主义心理学在家庭教育之中有着广泛的应用。1.依靠孩子自身成长的力量罗杰斯的人本主义心理学在家庭教育之中有一些不错的应用，比如提倡理解孩子，人本主义称之为同感；接纳孩子、接纳自己，也就是人本主义的无条件接纳；沟通时先理解和肯定孩子，人本主义称之为共情；罗杰斯提倡的
- 解线性方程组
qiuwanchi
package gaodai.matrix;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Scanner;
public class Test {
public static void main(String[] args) {
Scanner scanner = new Sc
- 在mysql内部存储代码
annan211
性能mysql存储过程触发器
在mysql内部存储代码
在mysql内部存储代码，既有优点也有缺点，而且有人倡导有人反对。
先看优点：
1 她在服务器内部执行，离数据最近，另外在服务器上执行还可以节省带宽和网络延迟。
2 这是一种代码重用。可以方便的统一业务规则，保证某些行为的一致性，所以也可以提供一定的安全性。
3 可以简化代码的维护和版本更新。
4 可以帮助提升安全，比如提供更细
- Android使用Asynchronous Http Client完成登录保存cookie的问题
hotsunshine
android
Asynchronous Http Client是android中非常好的异步请求工具
除了异步之外还有很多封装比如json的处理，cookie的处理
引用
Persistent Cookie Storage with PersistentCookieStore
This library also includes a PersistentCookieStore whi
- java面试题
Array_06
java面试
java面试题
第一，谈谈final, finally, finalize的区别。
final-修饰符（关键字）如果一个类被声明为final，意味着它不能再派生出新的子类，不能作为父类被继承。因此一个类不能既被声明为 abstract的，又被声明为final的。将变量或方法声明为final，可以保证它们在使用中不被改变。被声明为final的变量必须在声明时给定初值，而在以后的引用中只能
- 网站加速
oloz
网站加速
前序:本人菜鸟，此文研究总结来源于互联网上的资料，大牛请勿喷！本人虚心学习，多指教.
1、减小网页体积的大小，尽量采用div+css模式，尽量避免复杂的页面结构，能简约就简约。
2、采用Gzip对网页进行压缩；
GZIP最早由Jean-loup Gailly和Mark Adler创建，用于UNⅨ系统的文件压缩。我们在Linux中经常会用到后缀为.gz
- 正确书写单例模式
随意而生
java 设计模式 单例
单例模式算是设计模式中最容易理解，也是最容易手写代码的模式了吧。但是其中的坑却不少，所以也常作为面试题来考。本文主要对几种单例写法的整理，并分析其优缺点。很多都是一些老生常谈的问题，但如果你不知道如何创建一个线程安全的单例，不知道什么是双检锁，那这篇文章可能会帮助到你。
懒汉式，线程不安全
当被问到要实现一个单例模式时，很多人的第一反应是写出如下的代码，包括教科书上也是这样
- 单例模式
香水浓
java
懒汉 调用getInstance方法时实例化
public class Singleton {
private static Singleton instance;
private Singleton() {}
public static synchronized Singleton getInstance() {
if(null == ins
- 安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
AdyZhang
apachehttp server
安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
每次到这一步都很小心防它的端口冲突问题，结果，特意留出来的80端口就是不能用，烦。
解决方法确保几处：
1、停止IIS启动
2、把端口80改成其它 （譬如90，800，，，什么数字都好）
3、防火墙(关掉试试)
在运行处输入 cmd 回车，转到apa
- 如何在android 文件选择器中选择多个图片或者视频？
aijuans
android
我的android app有这样的需求，在进行照片和视频上传的时候，需要一次性的从照片/视频库选择多条进行上传
但是android原生态的sdk中，只能一个一个的进行选择和上传。
我想知道是否有其他的android上传库可以解决这个问题，提供一个多选的功能，可以使checkbox之类的，一次选择多个 处理方法
官方的图片选择器(但是不支持所有版本的androi，只支持API Level
- mysql中查询生日提醒的日期相关的sql
baalwolf
mysql
SELECT sysid,user_name,birthday,listid,userhead_50,CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')),CURDATE(), dayofyear( CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')))-dayofyear(
- MongoDB索引文件破坏后导致查询错误的问题
BigBird2012
mongodb
问题描述：
MongoDB在非正常情况下关闭时，可能会导致索引文件破坏，造成数据在更新时没有反映到索引上。
解决方案：
使用脚本，重建MongoDB所有表的索引。
var names = db.getCollectionNames();
for( var i in names ){
var name = names[i];
print(name);
- Javascript Promise
bijian1013
JavaScriptPromise
Parse JavaScript SDK现在提供了支持大多数异步方法的兼容jquery的Promises模式，那么这意味着什么呢，读完下文你就了解了。
一.认识Promises
“Promises”代表着在javascript程序里下一个伟大的范式，但是理解他们为什么如此伟大不是件简
- [Zookeeper学习笔记九]Zookeeper源代码分析之Zookeeper构造过程
bit1129
zookeeper
Zookeeper重载了几个构造函数，其中构造者可以提供参数最多，可定制性最多的构造函数是
public ZooKeeper(String connectString, int sessionTimeout, Watcher watcher, long sessionId, byte[] sessionPasswd, boolea
- 【Java命令三】jstack
bit1129
jstack
jstack是用于获得当前运行的Java程序所有的线程的运行情况(thread dump），不同于jmap用于获得memory dump
[hadoop@hadoop sbin]$ jstack
Usage:
jstack [-l] <pid>
(to connect to running process)
jstack -F
- jboss 5.1启停脚本 动静分离部署
ronin47
以前启动jboss，往各种xml配置文件，现只要运行一句脚本即可。start nohup sh /**/run.sh -c servicename -b ip -g clustername -u broatcast jboss.messaging.ServerPeerID=int -Djboss.service.binding.set=p
- UI之如何打磨设计能力?
brotherlamp
UIui教程ui自学ui资料ui视频
在越来越拥挤的初创企业世界里，视觉设计的重要性往往可以与杀手级用户体验比肩。在许多情况下，尤其对于 Web 初创企业而言，这两者都是不可或缺的。前不久我们在《右脑革命：别学编程了，学艺术吧》中也曾发出过重视设计的呼吁。如何才能提高初创企业的设计能力呢?以下是 9 位创始人的体会。
1.找到自己的方式
如果你是设计师，要想提高技能可以去设计博客和展示好设计的网站如D-lists或
- 三色旗算法
bylijinnan
java算法
import java.util.Arrays;
/**
问题：
假设有一条绳子，上面有红、白、蓝三种颜色的旗子，起初绳子上的旗子颜色并没有顺序，
您希望将之分类，并排列为蓝、白、红的顺序，要如何移动次数才会最少，注意您只能在绳
子上进行这个动作，而且一次只能调换两个旗子。
网上的解法大多类似：
在一条绳子上移动，在程式中也就意味只能使用一个阵列，而不使用其它的阵列来
- 警告:No configuration found for the specified action: \'s
chiangfai
configuration
1.index.jsp页面form标签未指定namespace属性。
<!--index.jsp代码-->
<%@taglib prefix="s" uri="/struts-tags"%>
...
<s:form action="submit" method="post"&g
- redis -- hash_max_zipmap_entries设置过大有问题
chenchao051
redishash
使用redis时为了使用hash追求更高的内存使用率，我们一般都用hash结构，并且有时候会把hash_max_zipmap_entries这个值设置的很大，很多资料也推荐设置到1000，默认设置为了512，但是这里有个坑
#define ZIPMAP_BIGLEN 254
#define ZIPMAP_END 255
/* Return th
- select into outfile access deny问题
daizj
mysqltxt导出数据到文件
本文转自：http://hatemysql.com/2010/06/29/select-into-outfile-access-deny%E9%97%AE%E9%A2%98/
为应用建立了rnd的帐号，专门为他们查询线上数据库用的，当然，只有他们上了生产网络以后才能连上数据库，安全方面我们还是很注意的，呵呵。
授权的语句如下：
grant select on armory.* to rn
- phpexcel导出excel表简单入门示例
dcj3sjt126com
PHPExcelphpexcel
<?php
error_reporting(E_ALL);
ini_set('display_errors', TRUE);
ini_set('display_startup_errors', TRUE);
if (PHP_SAPI == 'cli')
die('This example should only be run from a Web Brows
- 美国电影超短200句
dcj3sjt126com
电影
1. I see． 我明白了。2. I quit! 我不干了!3. Let go! 放手!4. Me too． 我也是。5. My god! 天哪!6. No way! 不行!7. Come on． 来吧(赶快)8. Hold on． 等一等。9. I agree。 我同意。10. Not bad． 还不错。11. Not yet． 还没。12. See you． 再见。13. Shut up!
- Java访问远程服务
dyy_gusi
httpclientwebservicegetpost
随着webService的崛起，我们开始中会越来越多的使用到访问远程webService服务。当然对于不同的webService框架一般都有自己的client包供使用，但是如果使用webService框架自己的client包，那么必然需要在自己的代码中引入它的包，如果同时调运了多个不同框架的webService，那么就需要同时引入多个不同的clien
- Maven的settings.xml配置
geeksun
settings.xml
settings.xml是Maven的配置文件，下面解释一下其中的配置含义：
settings.xml存在于两个地方：
1.安装的地方：$M2_HOME/conf/settings.xml
2.用户的目录：${user.home}/.m2/settings.xml
前者又被叫做全局配置，后者被称为用户配置。如果两者都存在，它们的内容将被合并，并且用户范围的settings.xml优先。
- ubuntu的init与系统服务设置
hongtoushizi
ubuntu
转载自：
http://iysm.net/?p=178 init
Init是位于/sbin/init的一个程序，它是在linux下，在系统启动过程中，初始化所有的设备驱动程序和数据结构等之后，由内核启动的一个用户级程序，并由此init程序进而完成系统的启动过程。
ubuntu与传统的linux略有不同，使用upstart完成系统的启动，但表面上仍维持init程序的形式。
运行
- 跟我学Nginx+Lua开发目录贴
jinnianshilongnian
nginxlua
使用Nginx+Lua开发近一年的时间，学习和实践了一些Nginx+Lua开发的架构，为了让更多人使用Nginx+Lua架构开发，利用春节期间总结了一份基本的学习教程，希望对大家有用。也欢迎谈探讨学习一些经验。
目录
第一章 安装Nginx+Lua开发环境
第二章 Nginx+Lua开发入门
第三章 Redis/SSDB+Twemproxy安装与使用
第四章 L
- php位运算符注意事项
home198979
位运算PHP&
$a = $b = $c = 0;
$a & $b = 1;
$b | $c = 1
问a,b,c最终为多少?
当看到这题时，我犯了一个低级错误，误 以为位运算符会改变变量的值。所以得出结果是1 1 0
但是位运算符是不会改变变量的值的，例如：
$a=1;$b=2;
$a&$b;
这样a,b的值不会有任何改变
- Linux shell数组建立和使用技巧
pda158
linux
1.数组定义 [chengmo@centos5 ~]$ a=(1 2 3 4 5) [chengmo@centos5 ~]$ echo $a 1 一对括号表示是数组，数组元素用“空格”符号分割开。
2.数组读取与赋值 得到长度： [chengmo@centos5 ~]$ echo ${#a[@]} 5 用${#数组名[@或
- hotspot源码(JDK7)
ol_beta
javaHotSpotjvm
源码结构图，方便理解：
├─agent Serviceab
- Oracle基本事务和ForAll执行批量DML练习
vipbooks
oraclesql
基本事务的使用：
从账户一的余额中转100到账户二的余额中去，如果账户二不存在或账户一中的余额不足100则整笔交易回滚
select * from account;
-- 创建一张账户表
create table account(
-- 账户ID
id number(3) not null,
-- 账户名称
nam
