《反障碍》是一本讲如何处理障碍的书。我们在生活中总是遇到各种困难，却不知道如何应对。这本书从认识障碍、对障碍采取行动和意志力三个方面提出解决障碍的方法，并且用许多案例为这些方法进行了说明，方便我们学习。同时，对我们以后处理障碍有很大的帮助。
作者叫瑞恩·霍乐迪。他是TED演讲人，也是美国服饰公司AA的营销总监，更是百万畅销书作家。他打造了长盛不衰的“反障碍”创新思维模式，影响了数百万人，让他们将障碍转化为正能量，并从中重新思考人生，更快前行。
——· 本书金句 ·——
1.那些挫折，那些困难，都是暂时的，绝不会是永久的。你要相信，那些阻碍我们前进的，恰恰会给我们更大的动力。
2.对于命运抛给我们的阻碍，我们需要的是一种方法、一种理解、一种欣赏，还有行动。
3.障碍本身远远没有如此恶劣，只是我们的有色眼镜使我们偏离了客观的认知。
4.采取行动没有什么了不起，可正确的行动却不常见。它需要长期而专业的训练。真正能够反转障碍的行动是目标明确的行动。
5.如果说行动是当我们有所为时的所作所为，那么，意志力就是当几乎已经无可为时我们的依赖。
——· 核心内容 ·——
一、如何正确认识障碍？
绝大部分的人觉得障碍是自己人生路上的拦路虎，阻碍我们发展和前进，我们讨厌障碍。正是因为这样，所以我们在面对障碍时，无法冷静地思考，更谈不上处理障碍了。我们应该正确地认识障碍，抛掉对它所有的负面情绪和偏见。只有这样才可以过滤掉它们，剩下那些可以帮助我们克服障碍的真理。
1.控制好自己的情绪
面对障碍，要做到临危不惧，泰然自若。千万不能慌慌张张，不然犯错的几率将会大大增加。但是这也并不代表我们在面对障碍时不能有任何情绪，只是要求我们剔除那些有害的、没有任何帮助的情绪。毕竟，负面的情绪并不能给我们带来任何机会，只会使我们行动效率低下。所以，我们需要培养一种技能。这种技能就是指无论我们遇到多么糟糕的环境，多么难以跨越的障碍，都能保持沉着冷静，使自己免于恐慌和焦虑。只有这样，我们才有精力去处理障碍，并跨越它。
2.转换看待障碍的角度
当我们换一个角度来看待遇到障碍时，它就能不再影响我们。很多时候我们不能改变逆境，但是我们可以改变看待逆境的角度。不同的角度带给我们的结果也会有着最大的差别。
3.不要被其他人看待障碍的角度所影响
人都有一种从众心理，特别是当绝大多数的人都持有相同的观点时。然而很多时候，真理是掌握在少数人手中的。如果我们人云亦云的话，就只能与成功擦肩而过
二、面对障碍我们应该采取怎样的行动？
面对障碍，有所行动不难，难的是，如何采取正确的行动。大多数人面对障碍，都只会弄巧成拙，很少人能做到，事半功倍。所以在面对障碍时掌握，采取正确行动的办法，就显得尤为重要。只要掌握了方法，并不断训练，我们就可以反转障碍。
1．重复重复再重复
没有人可以随随便便就跨过障碍。就算尝试过很多次，仍然没有跨越这个障碍，也千万不要灰心，毕竟又不是只有你一个人跨不过去。再说一时跨不过去也算不了什么，只要你能从每一次跨不过去的失败中，吸取经验并改进，最后就一定可以跨越失败的。
2．把每件事做到最好
不要觉得事情小，和主要目的无关，就不把它当回事。如果你连小事都做不好，别人又怎么可能交给你重要的事呢？千万不要跟我说，小事不重要，所以你才不好好做它。不是有一句话说，细节见人品。这也说明，从小事上更能看出一个人的人品。
3．做好最坏的打算
我们在行动的时候，不论遇到多么糟糕的境况，都不能轻言放弃，一定要去尝试，说不定我们就逆转障碍呢？不到最后一刻，不能停止努力，更不能轻易认输。即便知道自己一定会失败，我们也要全力以赴，训练自己的长处和技巧，为下一次尝试积累经验。
三、克服障碍的过程中怎么保持强大的意志力？
在跨越障碍的过程中，我们会遇到各种各样的困难，面临不计其数的绝境，只要我们拥有强大的意志力，就不会为这些困难和绝境感到苦恼，而是不断学习，从中锻炼自己的技巧，获取成为强者的养料，提高自己的能力。
1.我们需要做到防患于未然
只有我们对所有可能出现的坏情况做好准备，才有可能在危机来临的时候，从容不迫地处理它。否则的话，我们又哪来强大的内心来应对这些障碍呢？要知道，就算再强大的意志力，也是需要事前做好准备的。毕竟，巧妇难为无米之炊。
2.在遇到无法解决的障碍时，要学会接受现实
上帝给你关上一扇门的同时，也会给你打开一扇窗。这条路既然走不通，就不要死磕到底。
换条路走，说不定就柳暗花明了。
3.要做好从头再来的准备
跨越一个障碍以后，我们常常会觉得如释重负，想好好休息一下，放肆一把。这是人之常情，可以理解。但是人生是不是就只有一个障碍呢？不是的。人生是由一个又一个的障碍接连组成的。正是因为有了这些障碍，才有了我们存在的意义。我们每个人都在自己的人生中去不断地突破这些障碍，升级打怪，直到死亡。
所以，即便跨越了一个障碍以后，我们也要做好从头再来的准备。不然的话，一松懈，我们的意志力就会减弱。