竺子
竺子

自我觉察

昨天和远彤聊到为什么不想成为焦点和领头羊！觉察到自己有抢打出头鸟的信念，害怕成为焦点而受到伤害！回想小时候学校的作文比赛和演讲比赛从来没有缺过我，偶尔也代表学校去区里比赛，直到初二那年因为我的演讲饱含激情，对同学们很有激励作用，我在校际比赛夺冠，并代表学校参加区里2千人的演讲大赛！语文老师在课余时间辅导我写演讲稿，每天放学我就直接去她家，不断完善不断练习，比赛那天班主任亲自开着摩托车带我去比赛现场，那是备受关注的两个月，能够代表学校去参加比赛也是既兴奋又紧张的，在现场除了我和班主任就没有其他熟悉的人了！我的心越来越紧张，走到讲台上开始演讲的刹那，面对台下2千人的会场，我彻底晕了，脑袋一片空白！就那样傻傻的站着，我不记得自己是怎么下来的了！从此以后我就再也不想上台了！我觉得自己很没有用，我觉得自己辜负了老师们的厚爱！我觉得我对不起学校给的机会！我一直在逃避那种愧疚感！最好的方式就是避免成为焦点！尤其是上台表演！直到现在轮到我发言的时候，我都是会紧张的，虽然说了也就说了！但是快轮到时的忐忑不安才是让我最痛苦的！觉察自己有害怕做不好，辜负别人的期望的模式！更深的觉察是害怕自己做不好，妈妈不要我了！害怕自己做错了，挨妈妈的骂！

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    PO:persistant object持久对象 最形象的理解就是一个PO就是数据库中的一条记录。好处是可以把一条记录作为一个对象处理，可以方便的转为其它对象。可以看成是与数据库中的表相映射的java对象。最简单的PO就是对应数据库中某个表中的一条记录，多个记录可以用PO的集合。PO中应该不包含任何对数据库的操作。 BO:business object业务对象 封装业务逻辑的java对象
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