6.18-6.23周总结

  这一周把以前的任务导向改成了习惯导向,以前都是任务导向性,每周学这个课程要学多少内容,但是发现自己预估能力有限,很多时候实际需要时间与预想时间差异很大,改成这种方式心理负担小了很多,每天就学这么久,难就少学点容易就多来点。

  这周完成了几个我比较头疼的课程,正念课程算一个,绘本讲读课程算一个。正是这些难以量化的知识学习让人觉得头疼,不知道自己学到了哪个程度,好像在迷雾中。以后学的任务这种难以量化的还比较多,学着从最想逃避的地方开始,好像也没这么难了。

  这周看的纸质书大约10本,有几本特别棒,除了之前推荐的再加《共情的力量》《性本自然》推荐给朋友们。无论从事何种工作,希望我们都能获得内心片刻的宁静与快乐。


图片发自App

你可能感兴趣的:(6.18-6.23周总结)