Money & You 7.12.早课：情绪管理学

拔去负面的烂草莓，让过去内心的阴暗面重启光明。

情绪管理的出发点，是对自己的过去有一个正确的认知，坦然放下，并以正念面对未来。

FQ、IQ、EQ的关系：
智商低是傻子，情商低是疯子，财商低是叫花子。
在理性（智商IQ）和感性（情商EQ）之间达到很好的平衡，就是财商（FQ）。
我们的感觉和对待财富的态度与观念方面是如何互相影响的？

每个人的内心都有太阳照不到的地方，就是潜意识里的烂草莓，常常跳出来让你痛苦、挣扎。
怎么办：“传达”和“接收”正面的感觉，“拔除”负面的感觉。

让感觉变得自由的公式：
１）警觉并接受：不逃避，不否认，坦然接受
２）感觉你的感觉：回到原点，认真感觉
３）分享你的感觉：分享有力量，分享即放下
４）对你的感觉负责任：不要把责任推给别人
５）选择不同的方式：选择是生命赋予我们的最大的自由，让生命成长

管理每一天的情绪，觉察、接受、分享、负责、放下，然后继续向前……