笨拙式拍照

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屈膝下蹲,膝盖不超过脚趾,对准二三脚趾,大腿平行于地面。

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踮起脚后跟,脚掌与地面垂直,大腿与地面平行。


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屈膝下蹲至臀部坐在脚后跟上,脚掌与地面垂直,膝盖并拢,朝前朝下放。


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问题:重心靠后,膝盖要朝前朝下放。

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