《儿童情绪心理学》

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【中】李群峰。情绪没有好坏之分,积极的情绪引发好的行为,消极的情绪引发坏的行为。 负面情绪不仅会影响人的身心健康,而且会影响到工作,生活。所以,做一个合格的家长,不仅要管理孩子的生活,学习,而且要照顾好自己的情绪。

一.做孩子情绪的侦探。透视孩子的情绪,读懂孩子的心。

孩子情绪表达具有多变性和波动性的特点。他们表达情绪很直接,而且通过行为表现出来。

1、要想孩子情绪积极首先家长要管好自己。在孩子犯错家长切忌大发脾气;

2.做孩子情绪疏导员,当孩子出现负面情绪时,及时干预并辨别孩子情绪,进行有效的沟通;

3、帮助孩子学习控制负面情绪的技巧;

4、帮助孩子建立自信。自信的孩子具有良好的抗压能力以及消解负面情绪的能力,在人际关系的处理上也会更加得心应手。

二.情绪健康测试。 你的孩子情绪稳定吗?你的孩子是正性情绪还是负性情绪?恐惧?自卑,焦虑,抑郁障碍,厌学情绪。

三.拆除情绪地雷,教会孩子管理情绪。

1.让孩子在和谐温馨的家庭环境中长大,教会孩子正确表达爱,家长对于孩子的无理要求要善于拒绝;

2.以作为父母不仅要重视悲伤的情绪,还要帮助孩子掌握正确的自我调控方法,带孩子走出悲伤,使孩子重新变得开朗欢乐;

3.安抚孩子,给予孩子足够安全感。然后通过语言的宽慰或者科学的解释来消除孩子的恐惧;

4. 要想让孩子健康阳光地成长,就要努力给孩子创造一个充满信任、温暖和爱的环境。宽容地接纳孩子的一切,杜绝所有打击和贬低孩子自尊心与自信心的表现与行为;

5.消除不安全感最好的方式,就是让孩子寻找新的依恋对象;

6.家长要有意识的创造条件,让孩子多一些表现自我的机会;

孩子成长是一个过程,作为家长,我们要和孩子一起成长,给他们高质量的陪伴!

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