- 小肠是身体的加油站，大肠是资源回收利用专家
乐乐飞扬
肠营养肠健康。近期，专家介绍目前有不少青少年肠道有问题，18岁得直肠癌的有家族遗传基因，也有经常烧烤吃腌制食品的，都是得直肠癌的因素。预防结直肠癌多吃新鲜食物、蔬菜和果。小肠是身体的加油站,大肠是资源回收利用专家，它的环境清洁能力十分重要。消化是一场神奇之旅，从口腔开始,到肛门结束，全长8---10米长，有一间教室那儿长。从你看到食物的那一刻起,消化就开始了。先遗军---口腔分泌唾液,胃分泌胃酸排
- 成长日记2020年2月12日
易如人生
从单位回家已经十一点了，烁烁也是刚吃过饭，玩了一会一家三口进屋休息，这小子还是一如既往地啫喱磨人，真不知道好好睡个觉怎么就那么难，我把解冻的羊腿腌制上了，下午五点开始正式的烤制，一个多小时时间，自制羊腿出炉了，味道得到了一家人的认可
- 18:值得纪念的事情
笑春风的小天地
今天有两件事情值得记录一下。第一件:炸鱼这在厨艺精湛的人看来可能并不值得一提，不过对我来说，还是非常值得庆贺的，人生第一次自己炸鱼。昨天收到网购的带鱼段，今天中午化好冻后，就开始了我真正的“表演”。因为我以前从来没有自己亲自炸过鱼，最近看抖音做饭的教程太多了，忍不住就想练练手。带鱼洗净，切好葱段，姜片，放入盐，酱油，五香面，料酒，抓拌均匀后，腌制两小时就可以了。在调面糊的过程中，有点犯迷糊，放了淀
- 走娘家喽
最美少年时
天气正好，太阳正晴，四姐妹约上3枚相约走娘家。早上10点，等到我家老三，两人选择骑车前往，孩子带帽，围巾裹着，迎着暖阳，走娘家，第一站选择姥姥家，顺便邀约姥姥一同前往，10:15到达姥姥家，姥姥有“要事”在身，上午不来我们家吃饭，告别姥姥，接着奔向终点站。今天来我妈这，老大没在，这二三四妞是回家了，没人会做饭啊，看着老爸老妈腌制好的鱼，弄好的菜丸子，这谁会下手，做饭都发了愁，这总不能让我老爸上场吧
- 胃不好，要远离4种食物，饭后出现4种迹象，及时检查，切莫拖延
一杯故事和酒
中医讲，内伤脾胃，百病由生！然而，生活中，“十人九胃”，越来越多的人，在承受着胃病的折磨。4种食物，会“加速”胃部癌变，再喜欢也要少吃食物1、咸菜等腌制品高盐饮食和长期吃腌制品，是导致胃癌的2大危险因素。有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加4-5倍。高盐，可直接损伤胃黏膜；腌制品，会在胃内产生强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。食物2、麻辣烫麻辣烫，过于辛辣刺
- 2021年，我在百家号里的美食碎碎念之一百五十九
暖暖的柠檬树
平时我们可能比较常吃的油泼面或者油泼水煮肉片啥的，偶尔可能也有人会吃油泼饺子，但估计油泼凉皮这种美食吃过的人应该没有。其实做法很简单：黄瓜洗干净拍一下切成小块，放入食盐和白糖腌制一下。给上面放五香粉、芝麻、辣椒粉、海苔碎，油烧热后泼在上面，迅速倒入一些香醋激一下，再把凉皮放进去搅拌均匀即可。特别香浓的口感，比凉拌的要好吃很多，想吃的朋友可以试一下。美食以外的题外话：此刻写的同时，还在听《昨日重现》
- 农村故事006*井中人/似此星辰同昨日
似此星辰同昨日
文l仙派狼王*星辰原创【二】井中人突然，小兵手里的枝条脱手了，小兵下意识地往前探着身体，伸长了手，想抓着那个枝条。本来就因为玩，小兵忘记自己的身体已经到井沿上了，再加上有草，一下子，小兵就掉进了井里。幸亏井边爬满了拉拉秧，小兵的手抓住了拉拉秧，稍微减缓了掉下的速度。“咚”，小兵掉到了井底的细沙上。身上传来的疼痛和突然发生的事情，小兵“哇”的一声就哭了。小兵吓坏了，连哭再喊，可是，在这处偏僻的地方，
- 新东方直播逆袭，藏着这些事
鸟儿梦回
看过董宇辉的直播带货，你会发现，卖的不是货，而是知识，是才华，是幽默，是风趣。有网友评论：”听了董老师的直播，感觉这不是直播，是享受，哪怕什么也不买，也愿意一直听。卖火腿，说这“是风的味道，是盐的味道，是大自然的魔法和时光腌制而成的。”卖牛排，他会把牛排的每一口的味道用英语描述出来：第一口叫做juicy，意为多汁的；你牙齿咬到的叫做tender，意为嫩的，我们一般说一个东西嫩，还可以是delica
- 简易版糖醋熏鱼
乖乖兔宝贝
腌制鱼块煎鱼块图片发自App记得第一次吃熏鱼的时候，我还是个小姑娘呢。那天我去姐姐家玩，到了中午吃饭时，餐桌上来一盘“红烧鱼”，我夹了一块尝了尝，哇～，太好吃了，鱼肉十分嫩滑，酸酸甜甜的。我便问姐姐这“红烧鱼怎么做得这么好吃呢？”姐姐笑着说：“傻妹妹，这不是普通的红烧鱼，这叫糖醋熏鱼。制作方法也十分复杂呢。”我说“哦哦，难怪比我平日在家吃的红烧鱼好吃呢。”后来，自己结婚了，便开始自己动手做菜，每次
- 忙碌的一天
30岁死80岁埋
今天比较忙！老人家上坟去了，中午没有人做饭！小黎说让我给他做牛排！早上送完他上英语，我就开始思索今天中午做什么给他吃！想弄个埃尔良鸡翅结果腌制就要5个小时，根本来不及！后来在超市给他买了两个牛排！一个菠萝！一个紫甘蓝做沙拉！牛排超级简单！4分钟搞定！自配料包，味道不错！下盘挑战一下新鲜的牛排，自己码料！中午完了还给小朋友们准备了下午游泳的三明治！接下来带儿子上课游泳！一天结束，忙碌而充实！
- 降低生活，必须关闭微信，关闭支付宝的自动付款!
苏斐涵
昨天下午去北京路，先去一个公司拿了资料，然后再约了客户，5:30左右见面。出去的时候走的太匆忙，忘记带水了，跟客户谈完之后，就觉得特别渴。早餐是自己烤的面包，一个炒鸡蛋加5片火腿肠，一个胡萝卜，一个小黄瓜。吃完了，喝了一大杯可可。自认为早餐的热量蛋白质应该是足够的了。但没有想到是之前吃过一次，烤了一些肉，然后接着又自己烤面包。忘记了，现在是秋季已经是很干燥了，我这样的吃法，燥热上加火气。平常的饮食
- 清清爽爽的拍黄瓜这样做，又爽又脆又开胃又能下酒又能下饭，做起来吧！
甜叮妈咪
不知不觉已经4月了，春天已经过去了一段时间，夏天也即将要来临了，就快要到了吃黄瓜的季节了。现在先跟大家介绍一个最简单的做法，无需下锅，厨艺小白都能做的美食---拍黄瓜。有空的话大家可以看看视频，如果大家没有空的话可以直接看下面的图文篇哦。—准备材料主材料：黄瓜2-3条，如果是小黄瓜大概要准备4-5条。其实用水果黄瓜做会更好吃一些，没有普通黄瓜都可以。辅料：蒜1-2瓣辣椒1-2根（喜欢吃辣的可以酌情
- 我可以一周不吃大鱼大肉，但绝不能一周不吃咸菜，就这么实在
典典小厨
胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。我可以一周不吃大鱼大肉，但绝不能一周不吃咸菜，就这么实在最近看短视频都在做咸菜之类的，是那种隔夜就能吃得快手的咸菜。而我大概是自从习惯了吃妈妈腌制一个月以上的咸菜了，所以我现在依旧保持着当
- 教你6种下饭菜的做法，换着花样做，一周不重样
典典小厨
青椒肉丝炒咸豇豆。青椒去籽洗净切成细条，肉切丝加少许生抽抓匀腌制一会，豇豆洗净成大小均匀的小段。也可以切成末，这样的话，肉也切成末最好了。锅加适量油，烧热之后放肉丝翻炒至变成白色。倒入豇豆翻炒，炒至肉吸收到豇豆的咸味，明显能闻到香味最好。出锅前倒入青椒丝翻炒到青椒断生，可以撒一点胡椒粉提提香味，别的就不需要再放了。教你6种下饭菜的做法，换着花样做，一周不重样！家常版虎皮青椒。柿子椒洗干净后直接切成
- 9月28日感赏
cici_谢
昨天是周一，早上7点，弟弟大声地叫醒了女儿，被弟弟吵醒的姐姐一点都不恼，愉快地洗漱完，吃了早饭，弟弟被奶奶接走了，姐姐和外婆去超市采购。回来展示采购成果，买的巧克力奶油自带裱花嘴，相当实用，忍不住表扬女儿，会过日子。周日晚上我说想吃女儿做的戚风蛋糕，女儿记在了心里，下午我在书房学习亲子课，她下楼去采集了一些桂花为我泡茶喝，不仅仔细地清洗桂花，还用糖腌制了一会，泡出来的茶闻着沁人心脾，喝着暖入人心。
- 喜欢夏天出汗的感觉
驿路梨花董小蝶
我是一枚北方女子，不喜欢吃浓郁的菜肴清清淡淡，他人看着没有食欲我却能吃的欢喜空调屋吹了一夏又一夏我拥有严重亚健康的躯体炎热的夏季竟觉不出一丝丝热意然而，春夏秋冬，尤爱夏季喝着自制的营养米糊吃着妈妈自己腌制的小米椒没有风扇，没有空调让脸颊的汗水肆意的落下让我留恋的舒服感觉不知道已经消失了多久一个大汉淋漓的人不会懂得不爱出汗人的憋屈这个夏天，突然爱上微微辣这种感觉很奇妙，能出汗就好爱上夏天，爱上辣椒，
- 端午时节
茶语2018
快放端午假期前两天，黄瓜长得正欢实，看它开出的娇艳的小花。图片发自App图片发自App这是一位不速之客，全身穿满了铠甲。图片发自App看，小黄瓜长这么大了，明天就能摘下来吃啦。图片发自App你是不是打算要离开了！图片发自App
- 【翻车食堂】 一片面包制作小清新双拼迷你蔬菜三明治
小y和小绿
小可爱们大家好呀！小y和小绿的翻车食堂又开饭啦！小可爱们有什么奇（黑）思（暗）妙（料）想（理）的食物搭配或者简单方便就能做出美食的方法，欢迎留言告诉小y。今天小y带来的是迷你版双拼小清新蔬菜三明治。不会做饭，多多包涵，一起来看看吧！1.一次做饭双重享受！是不是看起来还可以呢！2.首先取一片吐司，沿着对角线切成四小块。3.取一小片菜叶铺在小面包上，这里可以用小生菜小黄瓜甘蓝丝胡萝卜丝，开动想象力，什
- 自从知道萝卜这个做法，我家1周吃6次，开胃下饭，比红烧肉还解馋
素菜大全
自从知道萝卜这个做法，我家1周吃6次，开胃下饭，比红烧肉还解馋。菜市场的菜来来回回就那几样，吃得有点腻了，所以每年家家都要腌制一些小咸菜，像萝卜片，酸菜之类的东西，外面卖的小菜不知道添加了什么东西，所以一般我们是不买的。其实萝卜的做法有很多种，在我的印象中最深的就是老妈腌的萝卜，口感脆爽，香辣开胃，做开胃小菜或者是小配菜吃着都非常好吃，而且开胃又爽口，不管是下饭菜还是做小菜都是非常的好吃，今天我们
- “小孩子踩的咸菜香”
蒋坤元
踩踏咸菜，是我小时候经常要做的一件事。每年初冬，家里都要腌制一二缸咸菜，还有腌制一二缸萝卜干。我最喜欢吃雪里蕻。雪里蕻就是自家腌制的一种咸菜，农家腌制雪里蕻咸菜的并不多，腌制大头青菜的比较多。只是大头青菜腌制的咸菜没有雪里蕻咸菜好吃。记得过年的时候，母亲会做一个雪里蕻烧猪肝油的菜，我非常爱吃这种菜，我还喜欢吃杂鱼烧咸菜。父亲说：“雪里蕻咸菜本身就好吃，加上猪肝油那就是好上加好。”初冬时节，雪里蕻长
- 2022-09-20
空间失眠
糖尿病的人尽量少吃四种不甜的食物1、酸菜酸菜属于腌制类食物，但是酸菜在制作的过程中会加大量的调味料，盐等，会把食物本来的营养成分给破坏掉。糖尿病患者经常吃，可能会影响到血糖值的稳定，因此建议糖尿病患者尽量少吃。2、香椿患上糖尿病的人一般体质都会变得燥热，代谢的速度也不及以前，当大量食用香椿后，肝火就会更加旺盛，会直接影响肝脏的代谢，适得病情加重，因此建议患有糖尿病的人最好就少吃或者不吃。3、香芋香
- 快过春节了，好想吃粉蒸肉
辣椒开花了
我爱吃粉蒸肉，严格按照名师的做法去做。用料带皮五花肉500克盐5克生抽15克米酒15克水90克老抽5克土豆120克油30克葱花3克香油2克自制蒸肉米粉克籼米50克糯米75克八角半只花椒8粒红曲粉0.6克粉蒸肉的做法步骤1、五花肉清洗干净，切成0.5厘米的厚片。2、加盐、生抽、糯米酒、老抽、水搅拌均匀，腌制15-20分钟左右。3、土豆切成滚刀块，冷水下锅煮开，捞出沥干水分后，热锅冷油下土豆炸熟。4、
- 豆腐鸡胸肉饼
爱做早餐的小娜子
豆腐鸡胸肉饼爱做早餐的小娜子娜家便当3月22日别忘了到文末点好看，缘分或许就在好看里。工作日早餐分享：主食：鸡胸肉饼小菜：香椿拌豆腐饮品：每天不变的蜂蜜水芒果+酸奶+牛奶=准备食材：食材A:鸡胸肉、豆腐、老抽、盐、料酒、黑胡椒、淀粉食材B:香椿、豆腐、盐、香油食材C：芒果、酸奶、牛奶操作流程1.鸡胸肉清洗后，控水分，剁成肉泥，加入料酒腌制15分钟以上。2.豆腐清洗干净，切块，加入肉泥中，压碎，加入
- 【家常菜（05）】凉拌菠菜、萝卜丝
空谷孤松
菠菜洗净切碎，焯水至水滚菠菜烫熟，漏勺捞出后沥干水分，装入盆里，淋上热油、香油、生抽，少许味精、盐调味即可。白萝卜切细丝，入盆加盐（用手捏）腌制十五分钟左右，浸泡片刻后洗净控水。（可以尝尝咸淡，若太咸可以多浸泡会儿去盐分），起油锅熬葱油，倒入萝卜丝盆内，淋麻油，加味精（偏淡加盐）调味，拌匀即可。图片发自App图片发自App
- 美式烤肋排配焦糖苹果
湘子_5b16
主料:排骨，苹果，番茄沙司，白糖，白醋，洋葱碎，干葱，生姜，大蒜，生粉辅料:盐，胡椒粉，鸡粉，黑椒碎，红葡萄酒，黄油，蜂蜜，红椒粉，朗姆酒，肉桂粉制作过程1.排骨洗净切长条，放盐，胡椒粉，鸡粉，姜碎，蒜碎，干葱碎，黑椒碎，生粉，白糖，白醋，番茄沙司，红椒粉(或辣椒仔)，红葡萄酒，榄油腌制45分钟，洋葱，干葱，生姜，大蒜切茸，苹果去皮去籽切条备用2.焦糖苹果:苹果，白糖，黄油，朗姆酒，肉桂粉3.将腌
- 美食:家常小炒肉
在成长的娟娟
小炒肉小炒肉做法配料:猪后腿肉，鸡蛋，生抽，青蒜苗，姜，蒜，干辣椒，花椒，生粉。制作步骤001将肥瘦肉分别切开，肥肉部分去皮切片备用，瘦肉部分切薄片备用。002瘦肉用盐、鸡蛋清、生粉，食用油抓匀，抓匀后腌制10分钟。腌制瘦肉003热锅冷油，倒入肥肉煸炒出油脂后，加入姜蒜、干辣椒、花椒爆香。004加入瘦肉炒至七八分熟，倒入生抽、青蒜炒匀。加入青蒜005撒入少许盐调味，快炒30秒即可出锅。准备出锅
- 脆皮烤五花，吃起来香脆可口
陈大仙儿
今天和分享一份热量大炸弹：脆皮烤五花，肉皮非常酥脆，吃起来香脆可口食材表：五花肉1000g、料酒15g、食盐适量、白醋适量、葱姜适量、五香粉适量、黑胡椒粉适量、表层食盐300g、蛋清1个制作方法：1、五花肉放到冷水锅中，加入葱姜、料酒，水开以后撇去浮沫，焯水三到五分钟2、捞出来以后用竹签扎小孔3、五花肉切成一小段一小段，注意中间不要切断底层的白肉部分4、调腌制料汁。碗中放入食盐、料酒、五香粉、盐、
- 黄金凤尾虾
花园88
食材——基围虾6-8只／土豆2个盐2勺／鸡蛋2个胡椒粉适量／淀粉适量面包糠适量步骤——1大虾洗净，去头去壳去虾线，放入碗中，加1勺盐，适量胡椒粉，拌匀后腌制15分钟2土豆洗净去皮切片，放入锅中蒸20分钟左右，蒸熟的土豆中加入适量盐、淀粉，压成土豆泥3取一小块土豆泥，捏成团后拍扁，包入一只腌好的虾，包好的虾球在蛋液中滚一圈，再裹上面包糠，放入烤盘4烤箱170度预热，上下小火烤20-25分钟，完成摆盘
- 超级简单的快手减脂餐——鱼
纪白羽
1从菜场买回一条小鲫鱼，三块五毛钱。(为什么要小？一人份足够了。重点是我家电饭煲蒸格不大。)2鱼背上划几刀，放点盐，姜末。腌制10分钟。3放入电饭煲蒸格，30分钟即可。4洒适量蒸鱼豉油。大功告成！图片发自App非常好吃！而且不用再放油和其他调料。低脂，美味，营养！
- 黄灿灿香喷喷的生煎，两锅才够吃哇！
飞飞的碎碎念
图片发自App这次做的生煎，一锅不够吃！【原料】:韭菜，胡萝卜，猪肉馅儿，生抽，老抽，蚝油，白糖，花椒粉，盐，熟花生油。肉馅加生抽老抽蚝油白糖，少量多次加些水，朝一个方向搅拌均匀，腌制一会儿。图片发自App韭菜洗净沥干水分，胡萝卜洗净去头尾切小丁，香菇焯水洗净切小丁。图片发自App“胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡
- 解线性方程组
qiuwanchi
package gaodai.matrix;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Scanner;
public class Test {
public static void main(String[] args) {
Scanner scanner = new Sc
- 在mysql内部存储代码
annan211
性能mysql存储过程触发器
在mysql内部存储代码
在mysql内部存储代码，既有优点也有缺点，而且有人倡导有人反对。
先看优点：
1 她在服务器内部执行，离数据最近，另外在服务器上执行还可以节省带宽和网络延迟。
2 这是一种代码重用。可以方便的统一业务规则，保证某些行为的一致性，所以也可以提供一定的安全性。
3 可以简化代码的维护和版本更新。
4 可以帮助提升安全，比如提供更细
- Android使用Asynchronous Http Client完成登录保存cookie的问题
hotsunshine
android
Asynchronous Http Client是android中非常好的异步请求工具
除了异步之外还有很多封装比如json的处理，cookie的处理
引用
Persistent Cookie Storage with PersistentCookieStore
This library also includes a PersistentCookieStore whi
- java面试题
Array_06
java面试
java面试题
第一，谈谈final, finally, finalize的区别。
final-修饰符（关键字）如果一个类被声明为final，意味着它不能再派生出新的子类，不能作为父类被继承。因此一个类不能既被声明为 abstract的，又被声明为final的。将变量或方法声明为final，可以保证它们在使用中不被改变。被声明为final的变量必须在声明时给定初值，而在以后的引用中只能
- 网站加速
oloz
网站加速
前序:本人菜鸟，此文研究总结来源于互联网上的资料，大牛请勿喷！本人虚心学习，多指教.
1、减小网页体积的大小，尽量采用div+css模式，尽量避免复杂的页面结构，能简约就简约。
2、采用Gzip对网页进行压缩；
GZIP最早由Jean-loup Gailly和Mark Adler创建，用于UNⅨ系统的文件压缩。我们在Linux中经常会用到后缀为.gz
- 正确书写单例模式
随意而生
java 设计模式 单例
单例模式算是设计模式中最容易理解，也是最容易手写代码的模式了吧。但是其中的坑却不少，所以也常作为面试题来考。本文主要对几种单例写法的整理，并分析其优缺点。很多都是一些老生常谈的问题，但如果你不知道如何创建一个线程安全的单例，不知道什么是双检锁，那这篇文章可能会帮助到你。
懒汉式，线程不安全
当被问到要实现一个单例模式时，很多人的第一反应是写出如下的代码，包括教科书上也是这样
- 单例模式
香水浓
java
懒汉 调用getInstance方法时实例化
public class Singleton {
private static Singleton instance;
private Singleton() {}
public static synchronized Singleton getInstance() {
if(null == ins
- 安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
AdyZhang
apachehttp server
安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
每次到这一步都很小心防它的端口冲突问题，结果，特意留出来的80端口就是不能用，烦。
解决方法确保几处：
1、停止IIS启动
2、把端口80改成其它 （譬如90，800，，，什么数字都好）
3、防火墙(关掉试试)
在运行处输入 cmd 回车，转到apa
- 如何在android 文件选择器中选择多个图片或者视频？
aijuans
android
我的android app有这样的需求，在进行照片和视频上传的时候，需要一次性的从照片/视频库选择多条进行上传
但是android原生态的sdk中，只能一个一个的进行选择和上传。
我想知道是否有其他的android上传库可以解决这个问题，提供一个多选的功能，可以使checkbox之类的，一次选择多个 处理方法
官方的图片选择器(但是不支持所有版本的androi，只支持API Level
- mysql中查询生日提醒的日期相关的sql
baalwolf
mysql
SELECT sysid,user_name,birthday,listid,userhead_50,CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')),CURDATE(), dayofyear( CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')))-dayofyear(
- MongoDB索引文件破坏后导致查询错误的问题
BigBird2012
mongodb
问题描述：
MongoDB在非正常情况下关闭时，可能会导致索引文件破坏，造成数据在更新时没有反映到索引上。
解决方案：
使用脚本，重建MongoDB所有表的索引。
var names = db.getCollectionNames();
for( var i in names ){
var name = names[i];
print(name);
- Javascript Promise
bijian1013
JavaScriptPromise
Parse JavaScript SDK现在提供了支持大多数异步方法的兼容jquery的Promises模式，那么这意味着什么呢，读完下文你就了解了。
一.认识Promises
“Promises”代表着在javascript程序里下一个伟大的范式，但是理解他们为什么如此伟大不是件简
- [Zookeeper学习笔记九]Zookeeper源代码分析之Zookeeper构造过程
bit1129
zookeeper
Zookeeper重载了几个构造函数，其中构造者可以提供参数最多，可定制性最多的构造函数是
public ZooKeeper(String connectString, int sessionTimeout, Watcher watcher, long sessionId, byte[] sessionPasswd, boolea
- 【Java命令三】jstack
bit1129
jstack
jstack是用于获得当前运行的Java程序所有的线程的运行情况(thread dump），不同于jmap用于获得memory dump
[hadoop@hadoop sbin]$ jstack
Usage:
jstack [-l] <pid>
(to connect to running process)
jstack -F
- jboss 5.1启停脚本 动静分离部署
ronin47
以前启动jboss，往各种xml配置文件，现只要运行一句脚本即可。start nohup sh /**/run.sh -c servicename -b ip -g clustername -u broatcast jboss.messaging.ServerPeerID=int -Djboss.service.binding.set=p
- UI之如何打磨设计能力?
brotherlamp
UIui教程ui自学ui资料ui视频
在越来越拥挤的初创企业世界里，视觉设计的重要性往往可以与杀手级用户体验比肩。在许多情况下，尤其对于 Web 初创企业而言，这两者都是不可或缺的。前不久我们在《右脑革命：别学编程了，学艺术吧》中也曾发出过重视设计的呼吁。如何才能提高初创企业的设计能力呢?以下是 9 位创始人的体会。
1.找到自己的方式
如果你是设计师，要想提高技能可以去设计博客和展示好设计的网站如D-lists或
- 三色旗算法
bylijinnan
java算法
import java.util.Arrays;
/**
问题：
假设有一条绳子，上面有红、白、蓝三种颜色的旗子，起初绳子上的旗子颜色并没有顺序，
您希望将之分类，并排列为蓝、白、红的顺序，要如何移动次数才会最少，注意您只能在绳
子上进行这个动作，而且一次只能调换两个旗子。
网上的解法大多类似：
在一条绳子上移动，在程式中也就意味只能使用一个阵列，而不使用其它的阵列来
- 警告:No configuration found for the specified action: \'s
chiangfai
configuration
1.index.jsp页面form标签未指定namespace属性。
<!--index.jsp代码-->
<%@taglib prefix="s" uri="/struts-tags"%>
...
<s:form action="submit" method="post"&g
- redis -- hash_max_zipmap_entries设置过大有问题
chenchao051
redishash
使用redis时为了使用hash追求更高的内存使用率，我们一般都用hash结构，并且有时候会把hash_max_zipmap_entries这个值设置的很大，很多资料也推荐设置到1000，默认设置为了512，但是这里有个坑
#define ZIPMAP_BIGLEN 254
#define ZIPMAP_END 255
/* Return th
- select into outfile access deny问题
daizj
mysqltxt导出数据到文件
本文转自：http://hatemysql.com/2010/06/29/select-into-outfile-access-deny%E9%97%AE%E9%A2%98/
为应用建立了rnd的帐号，专门为他们查询线上数据库用的，当然，只有他们上了生产网络以后才能连上数据库，安全方面我们还是很注意的，呵呵。
授权的语句如下：
grant select on armory.* to rn
- phpexcel导出excel表简单入门示例
dcj3sjt126com
PHPExcelphpexcel
<?php
error_reporting(E_ALL);
ini_set('display_errors', TRUE);
ini_set('display_startup_errors', TRUE);
if (PHP_SAPI == 'cli')
die('This example should only be run from a Web Brows
- 美国电影超短200句
dcj3sjt126com
电影
1. I see． 我明白了。2. I quit! 我不干了!3. Let go! 放手!4. Me too． 我也是。5. My god! 天哪!6. No way! 不行!7. Come on． 来吧(赶快)8. Hold on． 等一等。9. I agree。 我同意。10. Not bad． 还不错。11. Not yet． 还没。12. See you． 再见。13. Shut up!
- Java访问远程服务
dyy_gusi
httpclientwebservicegetpost
随着webService的崛起，我们开始中会越来越多的使用到访问远程webService服务。当然对于不同的webService框架一般都有自己的client包供使用，但是如果使用webService框架自己的client包，那么必然需要在自己的代码中引入它的包，如果同时调运了多个不同框架的webService，那么就需要同时引入多个不同的clien
- Maven的settings.xml配置
geeksun
settings.xml
settings.xml是Maven的配置文件，下面解释一下其中的配置含义：
settings.xml存在于两个地方：
1.安装的地方：$M2_HOME/conf/settings.xml
2.用户的目录：${user.home}/.m2/settings.xml
前者又被叫做全局配置，后者被称为用户配置。如果两者都存在，它们的内容将被合并，并且用户范围的settings.xml优先。
- ubuntu的init与系统服务设置
hongtoushizi
ubuntu
转载自：
http://iysm.net/?p=178 init
Init是位于/sbin/init的一个程序，它是在linux下，在系统启动过程中，初始化所有的设备驱动程序和数据结构等之后，由内核启动的一个用户级程序，并由此init程序进而完成系统的启动过程。
ubuntu与传统的linux略有不同，使用upstart完成系统的启动，但表面上仍维持init程序的形式。
运行
- 跟我学Nginx+Lua开发目录贴
jinnianshilongnian
nginxlua
使用Nginx+Lua开发近一年的时间，学习和实践了一些Nginx+Lua开发的架构，为了让更多人使用Nginx+Lua架构开发，利用春节期间总结了一份基本的学习教程，希望对大家有用。也欢迎谈探讨学习一些经验。
目录
第一章 安装Nginx+Lua开发环境
第二章 Nginx+Lua开发入门
第三章 Redis/SSDB+Twemproxy安装与使用
第四章 L
- php位运算符注意事项
home198979
位运算PHP&
$a = $b = $c = 0;
$a & $b = 1;
$b | $c = 1
问a,b,c最终为多少?
当看到这题时，我犯了一个低级错误，误 以为位运算符会改变变量的值。所以得出结果是1 1 0
但是位运算符是不会改变变量的值的，例如：
$a=1;$b=2;
$a&$b;
这样a,b的值不会有任何改变
- Linux shell数组建立和使用技巧
pda158
linux
1.数组定义 [chengmo@centos5 ~]$ a=(1 2 3 4 5) [chengmo@centos5 ~]$ echo $a 1 一对括号表示是数组，数组元素用“空格”符号分割开。
2.数组读取与赋值 得到长度： [chengmo@centos5 ~]$ echo ${#a[@]} 5 用${#数组名[@或
- hotspot源码(JDK7)
ol_beta
javaHotSpotjvm
源码结构图，方便理解：
├─agent Serviceab
- Oracle基本事务和ForAll执行批量DML练习
vipbooks
oraclesql
基本事务的使用：
从账户一的余额中转100到账户二的余额中去，如果账户二不存在或账户一中的余额不足100则整笔交易回滚
select * from account;
-- 创建一张账户表
create table account(
-- 账户ID
id number(3) not null,
-- 账户名称
nam
