周总结2022. 2.24-3.03

I08: 张英杰

坐标：武汉

三个标签：

①创新金融者

②终身学习者

③运动爱好者

一、每日用好1CanlendarS

每天早晨起床后12345法，充满魔力，让人开心

️听书摘抄字句

️看每日早教

️日历查看更新

️清单排序

️日记

    用好1CanlendarS，将思维解放，近三个月的日程已经初步排好。目前将编辑查看日历也做了自定义，每2周的周日定期去回顾日历项目，并且更新。

二、规划未来3个月的日历事件

    我的进步：每天1todos都可以清晰记录3件重点事件，并且排优先级，剩下的事件在清晨也做好铺垫，比如要预约别人，提前编辑好信息，到时候资料发送即可，减少了白天时候用大脑的成本，可以更多时间释放在专注区间。

我需精进：每周的加餐课程仔细去听，提升效率，用好工具一定是事半功倍。目前已经为易效能周四加餐课程做了闹钟提醒。

三、一周践行收获写印象笔记

1、小组第一周共同目标时间早上6:20点前的早打卡：这一周每天都做到；

      自己的目标每天写晨间日记，2月总结，缺失了两天的日记。

      因为用印象笔记的时候，操作不规范，删除照片时候删除了所有文字，并没有回撤。不过没关系，通过这些小事，我也认识到，我可以更加精进，更加细心在工具使用上，现在我的日记模版已经固定了，不会再出现咯^_^

2、天，周，月总结计划的践行目标的打卡：

    这个目标我定为了2022年的全年计划，2月份周，月总结都已经完成，3月份周总结也写出了幸福的心流感觉。叶老师说没有反思的人生不值得过，利用这个契机，这样的目标，让好的习惯系统化，通过做总结，这周的状态特别棒，我相信她会一直稳定在最高水平并不断突破。

    因为有反思记录，我知道了度过瓶颈困难的方法，效率很高。

    感恩王萍姐姐，您的学习记录给了我灵感，感谢小组成员，让我在一个较高的能量场里，一起加油！

    争取能够在90天践行结束前，获得一次优秀作业，为学习留痕迹。

3.度过困难与瓶颈的方法总结分享

  对于我个人的好方法有瑜伽，美容，体能运动等，今年在接受工作新挑战时候我同样保留了这样的好方法。

  定频率，每周两次固定的体能锻炼，让我保持能量，每周固定1次美容让我保持好的状态

  保持精力，因为工作的调整，我迅速作出决定，离行附近安排了近一周的住宿，节省路上时间，以保持最好状态。在接受新事物的时候，保持高质量精力，对于迎接挑战变化是一个极好的安排。一切都井然有序后，在周末再去逐步分解。

  这个决定价值百万，现在的魄力就在于永远能感知自己当下重要的精力怎样保持，怎样迅速回归到正常频率能量上，一次次的挑战困难，我发现我慢慢掌握了，感恩陪伴我的易效能每一位。

4.工作方面：定频汇报上级，工作场利他思维，大家的氛围很好，都很喜欢我的到来，我也会继续发光发热每个职位。

5.亲子亲密关系方面：一切贵在定频，本周每天互动，很高质量，感恩因爱前行！

尽可能的保持平静的愉悦，

要去让自己回归中庸，睿智的做选择。

每天美丽快乐健康，还有什么做不到的呢。