- 易效能学习笔记60――运动
豆浆油条_bdb7
“简爱跑步法”核心价值观:运动最重要的是不能受伤,所以跑步要慢!5字要诀(姿势):挺、倾、柔、衡、坚。图片发自App挺:抬头挺胸。(注意不是弯腰低头)倾:身体微微前倾。柔:脚尖先着地!前脚掌先着地,接着是脚后跟,降低对膝盖的伤害。注意不是踮着脚尖跑,而且步幅小和步频快,跑步不容易累。衡:身体、路面和摆臂的平衡。1.身体平衡,脊柱直立。2.路面平衡,原路返回。(有些公路设计中间高两边低,为了避免对一
- 74穿过暴风雨你早已不是原来那个人
寻一Gracie
有一个人驾驶飞机坠毁,身受重伤,经过抢救,性命保住了。但是脊柱的前两节断掉了。他的余生将是一个彻底的植物人而且要一辈子戴着呼吸机,无法自主呼吸,只能眨眼。但他没有放弃,他还可以思考,他明白。思想是她唯一可以依靠的。每当夜深人静的时候,她总会告诉自己,深呼吸啊,深呼吸啊,你可以的。一段时间后她竟然真的可以。拔掉呼吸机,自主呼吸了。医生无法解释。他的脑海中一直想象
- 2018-07-31
泰娥
图片发自App下面介绍一种合于道的运化能量的坐禅方法,总共分两个阶段修习:第一阶段第一步:选一静室,盘膝而坐,单盘、双盘、散盘皆可,如果不能盘坐,即可坐在椅子上。全身放松,头正、脊柱要直,双臂自然下垂,双手放在大腿部位,掌心向上。第二步:深呼吸两分钟以上,所谓吐故纳新。第三步:轻轻的想象全身与大自然融为一体,冥想五分钟以上。
- 儿童腺样体肥大
范晴母乳哺育指导
小孩子腺样体,和扁桃体肥大,通常情况这,夜里会打鼾,憋气。根据情况,稍作调整,增加松柏科精油以增加孩子身体含氧量,积极就医,配合精油调理,我会使用顺畅,丝柏或雪松,野橘,薰衣草交替家居熏香,丝柏,尤加利,顺畅,迷迭香各15滴混合椰子油5毫升滚珠涂抹患处,和脚底并按摩,一日数次视情况;乳香,丝柏,尤加利,顺畅,野橘,薄荷按摩脊柱,一周2,3次Amen女儿的腺样体肥大已经有一段时间了,晚上睡觉会打呼噜
- 孩子的这些坐姿虽然可爱,但会影响骨骼发育
和友育儿
你家宝宝是不是也经常会无意的用这些坐姿呀?1.跪坐典型的跪坐方式,并不适合发育阶段的宝宝。长期采用这样的坐姿,很有可能影响宝宝将来的腿型,还可能会导致宝宝脊柱发育不正常。大部分宝宝在出生时,腿部都有一定的弯曲,并不太直,一般要到2-3岁左右才会有所改善。但如果长期跪着坐,那么身体的重量都压在小腿上,就会加重小腿弯曲情况,影响腿型发育,易形成O型腿。另外,跪坐时,脊柱和腰部受到比较大的压力,容易形成
- 《怪诞脑科学》
Do_your_best
【书籍】怪诞脑科学【标题】认识大脑掌控自控术【字数】【1队+凌云】【正文】你听说过“克鲁机”吗?其实人类的大脑也是一个偶然且无序的克鲁机。人类是否像莎士比亚的名言所说的那样,身为万物之灵,具有“高贵的理性”和“无限的能力”?人类进化至今,是否已经是上帝完美的作品?事实不是。虽然算是“达标”了,但人类的身体和大脑仍然存在许多瑕疵。比如我们的眼睛其实都存在盲点;我们的身体全部重量只由一根脊柱承担;我们
- 肩颈健康护理专篇
领_42f9
肩颈专篇今天继续巩固咱们养森系列产品之一……肩颈舒康大家你们知道吗?科学家发现,自20岁开始,人体骨骼总重量以每年1%的速度在递减,50岁以后,骨骼总重量已减轻30%──这是一个科学而又惊人的结论:由于“钙饥饿”,导致了体内的所谓“钙搬家”。一、肩颈的结构图片发自App由上图我们可以看到,颈椎位于头部、胸部与上肢之间、是脊柱椎骨中体积最小灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。由于承受各种负荷、
- 固柢锻炼日记——当我放下傲慢和偏见时才看见自己内在小孩的委屈与宣泄
柳磊2020
早锻炼45分钟,晚锻炼35分钟。晚锻炼固柢在反省自己僭越家庭序位的错误时反应很大,流泪、咳嗽、黏痰多,连续打深嗝长嗝。几次深嗝长嗝腹中浊气排出后,顺利气沉,自然收腹,颈椎脊柱撑直自立,背部腾起,整个人也顺其自然的想排痰就排痰,想咳嗽就咳嗽,想流泪就流泪,想打嗝就打嗝,想流鼻涕就流鼻涕,任由内在小孩宣泄。后没想到这次锻炼固柢与自己的内在连接的好转反应这么大,身心给我的反馈和回报这么多。同时也没有想到
- 我喜欢
高曾骏骏
我喜欢清晨醒来,慵懒的躺在床上,享受着每一天都是全新的,享受着生命的美好。我喜欢起床后第一件事刷牙,嘴里满是薄荷味的清香泡沫,上下左右认真的刷着牙,带来一天美好的开始。我喜欢空腹大口咕咚咕咚的喝水,水从口腔流入身体的每一个部位,让身体充满了能量,把体内的浊气废气排出。我喜欢早起瑜伽的练习,深深地吸气,深深的呼气,关注自己呼吸,灵活自己的脊柱,放飞自己的心灵,舒展自己的身体。我喜欢瑜伽后的晨跑,让我
- 剽悍读书营4连0217剽悍晨读
鑫哥_5a25
今天剽悍晨读的文章《担心气场不够强?这里有3个对策》分享的是希恩·德玛的《气场修习术》。今天的语音分享是大宝负责,文章分享了三个增强气场的方法,分别是借助肢体动作、拥有一点盲目自信和带着渴望去交谈。001借助肢体动作当我们感觉自己气场不足时,可以借助一些身体动作,让身体恢复元气,从而增强气场。①与迟到时的动作相反把双肩伸展开,昂起头,直起腰,让呼吸更深②与打哈欠时的动作相同伸展自己的胳膊,舒展脊柱
- 一节课中高效率10分钟核心激活
迈动趋势丨王超
在训练中,我们常听到、甚至教练会一直强调核心收紧,可见核心对于训练者的重要性。核心是哪里?所有稳定我们脊柱的肌肉统称为核心肌肉,核心收紧就是我们的脊柱保持正常的生理弯曲并且稳定住。在做核心激活时,首先就是要保证我们的脊柱正常生理弯曲,就是我们通常所说的抬头挺胸收肚子,即使简单的几句话,却很少人能够做到,就简单的标准站立就可以很好的激活我们的核心。激活不等于疲劳,在做激活时,更多的是控制练习,比如平
- 腰间盘突出的形成与表现
康巴适
腰间盘突出的形成与表现康无价膏药是是融合三百多年前的古药方与现代的制作工艺制造而成。此药方乃是清朝乾隆年间,出于民间祖传秘方宫氏中医世家之手,至今于有三百多年了,经过代代相传及不断的探索和改良。腰椎方面的疾病。记住:在每个椎体之间都有个叫椎间盘的东西,它是连接每个椎柱之间的一个纤维的软组织,这个东西使我们每个脊柱之间的一个活动的功能,比如:弯腰、背后仰身这些动作都是靠脊柱和椎间盘的运动来产生的。腰
- 20180815读书笔记第80/90天
wendy_1560
20180815读书笔记第80/90天脊柱告诉你的健康秘密—肖然身心柔软与平衡的智慧✅肩颈部厚重隆起,常有愤怒情绪,容易患甲亢、高血压。肩颈两边坚硬、强直、板结,要求完美,渴望成就。这样的人易怒,喜欢用指责的方式应对问题。✅甲状腺功能亢进的人,你会发现:他们虽然很容易被激惹,遇到一点点事情都会生气,但始终有一些话不能充分表达出来。有话不讲,甲状腺就容易增生肿大。✅每个愤怒的背后实际都有一个期待:“
- 简易脊柱扭转式
1e44f40ceabd
直角式做得不标准,没有注意要点,肋骨没有内收,臀没有微翘,双手稍微分开了一点腹部没有内收右肩没有下沉,腹部没有内收
- 竖脊肌抗阻训练之坐姿挺身
古耐Nice
1.目标肌肉:竖脊肌。图片发自App2.训练目的:增加目标肌肉力量与耐力。3.器械名称:竖脊肌训练器。图片发自App4.动作名称:坐姿挺身。5.设计原理:在做坐姿挺身的过程中,阻力向前对抗阻力向后,在对抗阻力环节中,始终保持脊柱自然生理弯曲和稳定。因为目标肌肉等长收缩有使脊柱保持自然生理弯曲和稳定的功能,动作与功能相吻合所以可以锻炼到目标肌肉。6.身体位置:坐于座椅上;双脚踩在踏板上双腿自然打开;
- 严重腰椎滑脱、无法走路,江山邦尔骨科医院机器人辅助手术为患者完美复位
热点新视界
机器人
8月8日上午,53岁的李清(化名)扶着腰、跛脚走进江山邦尔骨科医院。接诊他的,是江山邦尔骨科医院脊柱科的林科院长。李清和林院长说,自己已有长达两年的腰痛史,最近还伴随右腿麻木及跛行的症状,严重不少、也不能忍了。每当他步行超过100米,右脚的剧烈疼痛就迫使他不得不停下来坐下,疼痛才得以稍微缓解。经过CT检查,李清被确诊为腰4椎体滑脱,滑脱等级达到了2级,并伴有明显的神经压迫症状。腰椎滑脱的原因至今尚
- 2021-11-24做事不能逞强
偲儿
做什么事情真的不能逞强,前两天加了一个运动的群,说是一周不运动就自动退群,然后看到小伙伴每天都是一个多小时的运动量,觉得自己真的太不行了,所以前天跑了5公里,拉伸了15分钟,昨天上午跑了5公里拉伸20分钟下午又跑了2公里多一点,结果昨天晚上回家腰疼,不知道是拉伸的时候没有做好还是跑步的时候伤到腰了,反正就是脊柱正中间腰那疼的厉害,尤其是坐着的时候,今天早上赶快用热水袋热敷,,下午尽快好起来。我发现
- 【人体冷知识-其他器官】奇怪的冷知识又增加了
点选有话说123
【叮】上课。点选有话说,我是上衣,奇怪的知识又增加了,真的吗真的吗。哇呕哇呕,男人也可能得乳腺癌,因为男人的乳房内也有乳腺组织。【叮】正常男性体脂率在15%左右,女性在25%左右,而猪的体脂通常是百分之14到18,也就是说大部分人其实比猪还胖。【无语】受到骨骼和重力的影响,人早上比晚上高,主要原因还是平躺的过程让身体脊柱得到了拉伸。【叮】正常人空腹的时候,胃的容量是50毫升左右;吃东西的时候,胃壁
- 神经纤维瘤的并发症有哪些?
乐一_d7c7
神经纤维瘤多见于皮肤组织,可以是多发疾病也可以是单发疾病,一般不会恶变,虽然如此,但是如果不及时治疗的话,也会导致相关的并发症,危害人体健康,下面就为大家详细介绍神经纤维瘤的病发症,希望能引起大家的重视。1。骨折或脱位:肿瘤侵及骨骼系统时,可引起骨折、脱位、脊柱畸形,可并发脊柱侧凸,先天性胫骨假关节和先天性锁骨假关节。肿瘤压迫腓总神经时可致足下垂。2。癫痫:肿瘤侵及中枢系统时,可有癫痫样发作,应注
- 我保持精力充沛的秘诀
劳拉快跑就是劳拉
同部门小姑娘说她每晚十一点左右睡,早晨七点起,但白天还是感觉很困倦,特别是下午,恨不能坐在马桶上睡上一大觉。她问我几点起床,几点睡觉,为啥看着我总是那么精力充沛。我说我也是十一点左右睡,但早晨5点半就起了。那我为什么会精力充沛,因为我有秘诀呀~那就是:运动加咖啡。我每天早晨5点半起床,洗漱完毕后开始练习瑜伽,瑜伽体式是我自己编排的,以拜日式为主,穿插一些灵活脊柱,伸展全身的体式,差不多半小时。瑜伽
- 我走之后,没有什么要交给你
葡葡萄萄吖
他坐在冰冷的铁板床上,褪色的粉床单上泛着圈圈黄色的纹理。在寂静而冷涩的夜晚中,只有放松的膀胱为他送来这最后一丝温度。虽然他每次醒来都会盯着那尿渍沉默许久,然后活动起他那老旧的脊柱,此时好像有几十根钢针从他背上拔出。他正了正身子,从他生锈的身体里发出一声沉闷的哀嚎,那声音像是从嗓子眼里最细的罅隙里挤出来的,低沉而短促。他想站起来,便掀开腿上的毯子,皮包骨头的大腿发着一种褐色的黑,似乎饱经岁月的沧桑。
- 强直性脊柱炎的治疗与预防
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强直性脊柱炎的预防:1.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。4.慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机动车。5.在寒冷、
- 申时:膀胱经当令
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申时:膀胱经当令申时是指下午15点到17点,这个时候是膀胱经当令。膀胱经是很重要的经脉,在中医里号称是太阳。它是从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条大的经。比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,而且是阳虚,是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题,而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的,主要是阳气上不来,上面的气血不够,所以会出现记忆力衰退的现象。千万别把膀胱经理解为储尿器。申时在12生
- 冥想打卡,感受日记day13
百九微
今天冥想主题是自主冥想,可以选择“看”、“听”、“感”中的一个练习。我选择的练习是“感”,然后迅速盘腿坐下调整好状态,带着感知去感受身体上的感觉。可能是习惯了Rolling的声音引导,昨天和今天都有点不习惯,有种不知所措的感觉,哈哈…今天盘腿坐感受到右脚发麻,感受到小胫骨交接处相连、肌肉收紧,感受到大脑的思绪在整理,感受到脊柱没有那么的挺直,中途一直都有在调整,然后也想浮现其他事情,但是也有把思绪
- 婴童医话(四百六十一)
妙手柯楠
探天地清浊之源,察阴阳顺逆之机。迎香,位于面部鼻翼外缘中点,鼻唇沟中,乃手、足阳明之会穴,以指代针揉之,具疏通阳明经气、清泄肺热之功。风门,位于脊柱区第二胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处,乃督脉、足太阳之会,穴居风邪易入之处,亦为祛邪外出之地,故有疏散风热之功、畅通鼻窍之用。上星,位于头部,前发际正中直上1寸处,乃督脉气所发之处,穴居颅上直对鼻中央,以具通达阳气、清利窦窍之功。照海,位于足内侧,
- 《文具店》第40章 薛定谔的猫
Guxi
“不说那些了。哦!对了,有预感你们今天要来,我特意给你们准备的礼物哟!”“啊!太棒了!”猩猩跳得老高,就差用小脑袋撞天花板了。我们,终于得到了那支桃粉色的勾线笔,在这回有着姐姐的文具店里。姐姐眉间有些发红,红色里笼罩着一团灰色的水雾,仿佛她脊柱上那条青龙,瞬间缩小,飞到面庞。猩猩对我使了眼色,看来她也觉察到了。有些往事就如同梦魇,永远还是当作传奇去看待,自己心里会比较好受。即使这样的行为,十分武断
- 神经纤维瘤有什么并发症?孔氏验方能治疗吗?
乐一_d7c7
根据调查发现,每一年都会有很多人患上神经纤维瘤,其并发症让许多患者痛苦不堪,那么神经纤维瘤的并发症有哪些呢?该如何治疗神经纤维瘤呢?下面就请神经纤维瘤专家来为大家一一解答。神经纤维瘤的并发症:一、骨折或脱位,肿瘤侵及骨骼系统时,可引起骨折、脱位、脊柱畸形,可并发脊柱侧凸、先天性胫骨假关节和先天性锁骨假关节。二、肿瘤压迫腓总神经时可致足下垂。三、肿瘤侵及中枢系统时可有癫痫样发作,应注意防止外伤。四、
- 亲爱的,外面没有别人,只有我们自己
无忧为乐00
1、中午在丽丽老师直播间,有一个家人加我好友,留言说有事需要我帮助!之前有过很多这样的留言,我都没有理会,今天莫名其妙的把电话打了过去!电话那头是一位年龄和我相仿的宝妈,有一位1岁多的宝宝,通过了解,得知孩子患有先天的各种问题:肛门闭锁,尿路狭窄,脊柱囊肿…需要做很多次手术!孩子的妈妈表述,无法面对孩子这样的现状,想把孩子送出去,不在承担责任!同样是母亲,我无法理解一个女人如此的不负责任!我试图劝
- 2018-08-22 增延脊柱伸展式
晚安小尾巴
山式站立,吸气,双手高举过头顶,呼气,手臂带动上半身平直向下弯曲,双手放在双脚两侧,指尖与脚尖成一条直线,吸气抬头,充分延展脊柱,呼气,放松头部,腹胸额依次贴向大腿,保持自然呼吸。吸气抬头,伸出双臂,大臂贴耳,手臂带动身体直立,呼气,手臂还原体侧。功效:滋养面容,缓解经期小腹疼痛。
- 第二章 对认知心理学信息加工理论的应用
爽路哈玛
影响学习的重要因素:三大感知系统触觉、前庭觉、本体觉是影响学习的重要感觉系统(一)触觉系统触觉刺激有两套系统:一时前侧系统:主要传递未分化、保护性的触觉刺激。负责身体去察觉并调节疼痛、温度、湿度等,他是判断这些刺激是否有危险性,以便做逃避的反应,既原始触觉。二是脊柱内侧丘径系统:也成先进触觉(区辨性触觉)例如:儿童在发展0-4岁时,都以大量的身体操作、手部动作操作物体,通过拿、摸、压、舔、吃、抱、
- 关于旗正规则引擎下载页面需要弹窗保存到本地目录的问题
何必如此
jsp超链接文件下载窗口
生成下载页面是需要选择“录入提交页面”,生成之后默认的下载页面<a>标签超链接为:<a href="<%=root_stimage%>stimage/image.jsp?filename=<%=strfile234%>&attachname=<%=java.net.URLEncoder.encode(file234filesourc
- 【Spark九十八】Standalone Cluster Mode下的资源调度源代码分析
bit1129
cluster
在分析源代码之前,首先对Standalone Cluster Mode的资源调度有一个基本的认识:
首先,运行一个Application需要Driver进程和一组Executor进程。在Standalone Cluster Mode下,Driver和Executor都是在Master的监护下给Worker发消息创建(Driver进程和Executor进程都需要分配内存和CPU,这就需要Maste
- linux上独立安装部署spark
daizj
linux安装spark1.4部署
下面讲一下linux上安装spark,以 Standalone Mode 安装
1)首先安装JDK
下载JDK:jdk-7u79-linux-x64.tar.gz ,版本是1.7以上都行,解压 tar -zxvf jdk-7u79-linux-x64.tar.gz
然后配置 ~/.bashrc&nb
- Java 字节码之解析一
周凡杨
java字节码javap
一: Java 字节代码的组织形式
类文件 {
OxCAFEBABE ,小版本号,大版本号,常量池大小,常量池数组,访问控制标记,当前类信息,父类信息,实现的接口个数,实现的接口信息数组,域个数,域信息数组,方法个数,方法信息数组,属性个数,属性信息数组
}
&nbs
- java各种小工具代码
g21121
java
1.数组转换成List
import java.util.Arrays;
Arrays.asList(Object[] obj); 2.判断一个String型是否有值
import org.springframework.util.StringUtils;
if (StringUtils.hasText(str)) 3.判断一个List是否有值
import org.spring
- 加快FineReport报表设计的几个心得体会
老A不折腾
finereport
一、从远程服务器大批量取数进行表样设计时,最好按“列顺序”取一个“空的SQL语句”,这样可提高设计速度。否则每次设计时模板均要从远程读取数据,速度相当慢!!
二、找一个富文本编辑软件(如NOTEPAD+)编辑SQL语句,这样会很好地检查语法。有时候带参数较多检查语法复杂时,结合FineReport中生成的日志,再找一个第三方数据库访问软件(如PL/SQL)进行数据检索,可以很快定位语法错误。
- mysql linux启动与停止
墙头上一根草
如何启动/停止/重启MySQL一、启动方式1、使用 service 启动:service mysqld start2、使用 mysqld 脚本启动:/etc/inint.d/mysqld start3、使用 safe_mysqld 启动:safe_mysqld&二、停止1、使用 service 启动:service mysqld stop2、使用 mysqld 脚本启动:/etc/inin
- Spring中事务管理浅谈
aijuans
spring事务管理
Spring中事务管理浅谈
By Tony Jiang@2012-1-20 Spring中对事务的声明式管理
拿一个XML举例
[html]
view plain
copy
print
?
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>&nb
- php中隐形字符65279(utf-8的BOM头)问题
alxw4616
php中隐形字符65279(utf-8的BOM头)问题
今天遇到一个问题. php输出JSON 前端在解析时发生问题:parsererror.
调试:
1.仔细对比字符串发现字符串拼写正确.怀疑是 非打印字符的问题.
2.逐一将字符串还原为unicode编码. 发现在字符串头的位置出现了一个 65279的非打印字符.
 
- 调用对象是否需要传递对象(初学者一定要注意这个问题)
百合不是茶
对象的传递与调用技巧
类和对象的简单的复习,在做项目的过程中有时候不知道怎样来调用类创建的对象,简单的几个类可以看清楚,一般在项目中创建十几个类往往就不知道怎么来看
为了以后能够看清楚,现在来回顾一下类和对象的创建,对象的调用和传递(前面写过一篇)
类和对象的基础概念:
JAVA中万事万物都是类 类有字段(属性),方法,嵌套类和嵌套接
- JDK1.5 AtomicLong实例
bijian1013
javathreadjava多线程AtomicLong
JDK1.5 AtomicLong实例
类 AtomicLong
可以用原子方式更新的 long 值。有关原子变量属性的描述,请参阅 java.util.concurrent.atomic 包规范。AtomicLong 可用在应用程序中(如以原子方式增加的序列号),并且不能用于替换 Long。但是,此类确实扩展了 Number,允许那些处理基于数字类的工具和实用工具进行统一访问。
 
- 自定义的RPC的Java实现
bijian1013
javarpc
网上看到纯java实现的RPC,很不错。
RPC的全名Remote Process Call,即远程过程调用。使用RPC,可以像使用本地的程序一样使用远程服务器上的程序。下面是一个简单的RPC 调用实例,从中可以看到RPC如何
- 【RPC框架Hessian一】Hessian RPC Hello World
bit1129
Hello world
什么是Hessian
The Hessian binary web service protocol makes web services usable without requiring a large framework, and without learning yet another alphabet soup of protocols. Because it is a binary p
- 【Spark九十五】Spark Shell操作Spark SQL
bit1129
shell
在Spark Shell上,通过创建HiveContext可以直接进行Hive操作
1. 操作Hive中已存在的表
[hadoop@hadoop bin]$ ./spark-shell
Spark assembly has been built with Hive, including Datanucleus jars on classpath
Welcom
- F5 往header加入客户端的ip
ronin47
when HTTP_RESPONSE {if {[HTTP::is_redirect]}{ HTTP::header replace Location [string map {:port/ /} [HTTP::header value Location]]HTTP::header replace Lo
- java-61-在数组中,数字减去它右边(注意是右边)的数字得到一个数对之差. 求所有数对之差的最大值。例如在数组{2, 4, 1, 16, 7, 5,
bylijinnan
java
思路来自:
http://zhedahht.blog.163.com/blog/static/2541117420116135376632/
写了个java版的
public class GreatestLeftRightDiff {
/**
* Q61.在数组中,数字减去它右边(注意是右边)的数字得到一个数对之差。
* 求所有数对之差的最大值。例如在数组
- mongoDB 索引
开窍的石头
mongoDB索引
在这一节中我们讲讲在mongo中如何创建索引
得到当前查询的索引信息
db.user.find(_id:12).explain();
cursor: basicCoursor 指的是没有索引
&
- [硬件和系统]迎峰度夏
comsci
系统
从这几天的气温来看,今年夏天的高温天气可能会维持在一个比较长的时间内
所以,从现在开始准备渡过炎热的夏天。。。。
每间房屋要有一个落地电风扇,一个空调(空调的功率和房间的面积有密切的关系)
坐的,躺的地方要有凉垫,床上要有凉席
电脑的机箱
- 基于ThinkPHP开发的公司官网
cuiyadll
行业系统
后端基于ThinkPHP,前端基于jQuery和BootstrapCo.MZ 企业系统
轻量级企业网站管理系统
运行环境:PHP5.3+, MySQL5.0
系统预览
系统下载:http://www.tecmz.com
预览地址:http://co.tecmz.com
各种设备自适应
响应式的网站设计能够对用户产生友好度,并且对于
- Transaction and redelivery in JMS (JMS的事务和失败消息重发机制)
darrenzhu
jms事务承认MQacknowledge
JMS Message Delivery Reliability and Acknowledgement Patterns
http://wso2.com/library/articles/2013/01/jms-message-delivery-reliability-acknowledgement-patterns/
Transaction and redelivery in
- Centos添加硬盘完全教程
dcj3sjt126com
linuxcentoshardware
Linux的硬盘识别:
sda 表示第1块SCSI硬盘
hda 表示第1块IDE硬盘
scd0 表示第1个USB光驱
一般使用“fdisk -l”命
- yii2 restful web服务路由
dcj3sjt126com
PHPyii2
路由
随着资源和控制器类准备,您可以使用URL如 http://localhost/index.php?r=user/create访问资源,类似于你可以用正常的Web应用程序做法。
在实践中,你通常要用美观的URL并采取有优势的HTTP动词。 例如,请求POST /users意味着访问user/create动作。 这可以很容易地通过配置urlManager应用程序组件来完成 如下所示
- MongoDB查询(4)——游标和分页[八]
eksliang
mongodbMongoDB游标MongoDB深分页
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2177567 一、游标
数据库使用游标返回find的执行结果。客户端对游标的实现通常能够对最终结果进行有效控制,从shell中定义一个游标非常简单,就是将查询结果分配给一个变量(用var声明的变量就是局部变量),便创建了一个游标,如下所示:
> var
- Activity的四种启动模式和onNewIntent()
gundumw100
android
Android中Activity启动模式详解
在Android中每个界面都是一个Activity,切换界面操作其实是多个不同Activity之间的实例化操作。在Android中Activity的启动模式决定了Activity的启动运行方式。
Android总Activity的启动模式分为四种:
Activity启动模式设置:
<acti
- 攻城狮送女友的CSS3生日蛋糕
ini
htmlWebhtml5csscss3
在线预览:http://keleyi.com/keleyi/phtml/html5/29.htm
代码如下:
<!DOCTYPE html>
<html>
<head>
<meta charset="UTF-8">
<title>攻城狮送女友的CSS3生日蛋糕-柯乐义<
- 读源码学Servlet(1)GenericServlet 源码分析
jzinfo
tomcatWebservlet网络应用网络协议
Servlet API的核心就是javax.servlet.Servlet接口,所有的Servlet 类(抽象的或者自己写的)都必须实现这个接口。在Servlet接口中定义了5个方法,其中有3个方法是由Servlet 容器在Servlet的生命周期的不同阶段来调用的特定方法。
先看javax.servlet.servlet接口源码:
package
- JAVA进阶:VO(DTO)与PO(DAO)之间的转换
snoopy7713
javaVOHibernatepo
PO即 Persistence Object VO即 Value Object
VO和PO的主要区别在于: VO是独立的Java Object。 PO是由Hibernate纳入其实体容器(Entity Map)的对象,它代表了与数据库中某条记录对应的Hibernate实体,PO的变化在事务提交时将反应到实际数据库中。
实际上,这个VO被用作Data Transfer
- mongodb group by date 聚合查询日期 统计每天数据(信息量)
qiaolevip
每天进步一点点学习永无止境mongodb纵观千象
/* 1 */
{
"_id" : ObjectId("557ac1e2153c43c320393d9d"),
"msgType" : "text",
"sendTime" : ISODate("2015-06-12T11:26:26.000Z")
- java之18天 常用的类(一)
Luob.
MathDateSystemRuntimeRundom
System类
import java.util.Properties;
/**
* System:
* out:标准输出,默认是控制台
* in:标准输入,默认是键盘
*
* 描述系统的一些信息
* 获取系统的属性信息:Properties getProperties();
*
*
*
*/
public class Sy
- maven
wuai
maven
1、安装maven:解压缩、添加M2_HOME、添加环境变量path
2、创建maven_home文件夹,创建项目mvn_ch01,在其下面建立src、pom.xml,在src下面简历main、test、main下面建立java文件夹
3、编写类,在java文件夹下面依照类的包逐层创建文件夹,将此类放入最后一级文件夹
4、进入mvn_ch01
4.1、mvn compile ,执行后会在