- 冬练太极虽好，也需做好防护！
武当功夫传人郑师和
俗话说，夏练三伏，冬练三九，练功绝非一日之功，必须持之以恒。太极拳是一项集文化、养生、锻炼于一体的活动。现在已经进入冬季，许多喜爱太极拳的朋友们仍然会到户外进行锻炼。这种精神固然可嘉，但是也一定要注意一些相关事项，以避免影响养生的效果。冬季练拳要“养汗”太极拳一日不练十日空,入冬天冷以后要“守汗”，春生夏长秋收冬藏，冬天练功，万物冬藏，要养阳气，需要藏精，顺天时天利，盘拳时，身体微热要见汗，还没出
- 十二个养生小知识汇总集（130）
营养师茶茶
一、每天一分钟，一个简单的动作，可以帮助强壮骨骼，预防骨质疏松我们应该经常运动运动，如果不想出门运动，就可以选择最简单的方式：跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼，防止骨质疏松。所以在空闲时间里，我们可以选择跳一跳，一分多钟就好，既能锻炼身体，又能陶冶情操。二、孩子到底要不要补钙，缺钙会带来什么影响，到底要怎么补最有效，详细告诉你！许多家长并不知道为什么孩子需要补钙，以及缺钙会对孩子的健康带来什么样的一
- 养生和烟火气十足的生活
玉竹园
内经素问的第二篇四季调神大论中是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。小绵羊穴健脾穴提到养生这个词，你会不会觉得离自己很遥远认为是上年纪的大爷大妈的专属？有的人觉得自己年纪轻不需要，有些是我上有老下有小工作忙忙叨叨，哪有闲心和时间来养生？养生是个很宽泛的词，也很抽象，无从下手感到迷茫。相信在阅读的你也会有过这样的闪念
- 2021-2-25晨间日记
野老说史
今天是什么日子起床：6：12就寝：9：30天气：阴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：老有所为老有所依老有所养，老有所乐本月重要成果：网上授课今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务继续上网课阅读背单词财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书人只有享不了的福，没有受不了的罪善养生者，先饥而食，先渴而饮，先困而眠健康与饮食今日步数：19063今日锻炼：10000
- 《这些妙方让我的体重保持十年不变》
独啸山林
啥？养生是老年人的特权？那你就大错特错了，就如趁早保养和趁早运动一样的道理。如今养生已经成了我的一种生活方式，一种生活习惯，深入了我的生活。养生既是一种运动方式，又是一种修行方式。某个周四晚上与几个小姐姐聚会，有两个同龄的小姐姐，误认为我是95后，还有一个说以为我是00后呢，哈哈！我心里乐开了花，不过她们说的一点不错啦。不论外观还是精气神，与周边的同龄人比较而言我确实看上去年轻一些，我想这真的得益
- 五脏养生
大道至简555
转自网络肝最喜欢伸懒腰，脾最喜欢揉肚子，那心、肺、肾呢？五脏，即肝、心、脾、肺、肾的合称。《黄帝内经》记载，“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风；人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，《内经》还阐述了“五脏六腑为身体之本，有健康的脏腑才能有健康的身体”的治病养生理念。五脏六腑功能强弱与身体健康密切相关，养护好脏腑，方可“正气存内，邪不可干”。根据五脏的经络和穴位不同，每个脏腑的养生动作各有差异。
- 随意养生0831
苏梅LI
今天和邵老师，了妈一起共修太极。今天在定步云手和活步云手时，都关注两个方面的问题，第一是沉肩坠肘，第二是松胯。因为有需要观察的地方，所以思绪并不纷飞。今天聊起学习中医的问题，我还是对最初的经络比较感兴趣。最近曾学了一遍，12条经脉的易堵穴位。但是邵老师说了一句非常到位的话，她认为经络是否通畅，最关键还要看自身的能量。这个能量既来自于五谷精微之气，也来自于天地之间，还来自于大德的修炼。下午茶时间，改
- 研究表明，最好的养生方式，并非用钱保命，而是戒掉这四点
舒山有鹿
01网络上流传着这么一句话，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。人到了一定的年纪，就只想“养生”，也不想做太多的事儿了。对于人来说，性命才是最为重要的，而其余的一切，还是稍微差了一点。在你看来，我们该怎么养生呢？有些人觉得，养生就是用钱堆出来的。只要吃得好，把什么人参燕窝山珍海味吃一遍，相信就能长寿到老。有些人觉得，养生就是吃保健品吃出来的。只要有钱，就能买不同的保健品，让自己的身体越来越好，安康一辈
- 体内有湿气，不只用红豆薏米，中医再教你几个食疗方！
青陽道长
如何判断自己身体是否有湿?①头发爱出油;②面部油亮;③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);④排便粘稠(不易冲掉)且多便;⑤小肚子大;⑥耳内湿(耳禅湿)中医教你简单的7个方法1苹果枸杞红糖小米粥功效：养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，晚餐最好喝点粥，苹果枸杞红糖小米粥，具有健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化的功效，非常适合中老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖是未经精炼的
- 十二个养生小知识汇总集（九）
营养师茶茶
一、多吃浆果类水果，可以帮助延缓大脑衰老研究显示：每周至少吃一份蓝莓、两份草莓的女性与那些不吃浆果的女性相比，认知功能减退的速度至少延缓了两年这些结果显示，每天吃一把浆果这样一个简单又美味的饮食调整，就能把大脑的老化速度，至少往后推迟两年。就算只喝果蔬汁，也可能对身体有好处浆果类水果富含抗氧化剂，能够帮助清楚大脑的自由基，避免大脑的氧化损伤，所以平时尽量多吃一些，好处多多二、女人建议平常多吃一些醋
- 慢练
金泸光
我们平时在对太极拳的理解就是整齐和规范，其实真正太极养生需要去慢练，慢练是学好太极拳的基础，太极拳缓慢的练习，能够有效地规范自己的动作，体会拳架中丰富的内涵及精髓。图片发自App慢练就是细练，细练能松透全身，松透全身就能适应太极拳的万千变化，练成周身一家。如果动作练习的较快，许多细微动作之处、动作间的转换和过渡等细节，就会一带而过。图片发自App选用杨氏太极拳85式，对于太极拳的慢练有着极大的好处
- 儿童推拿穴位精油使用方法
健康生活教练An
结合杭州日报养生道的微信内容---《浙江省中山医院副主任中医师、小儿推拿科主任许丽的儿童推拿方法讲解》加上针对儿童推拿穴位推荐的精油配方以供各位家长学习和参考。退烧剑指直推天河水穴图片发自App图片发自App咳嗽把握“三部曲”原则第一步：止咳，点揉天突穴。颈部下端，胸部上端的凹陷处，是天突穴。天突穴下面就是气管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。所以，妈妈在做的时候，手指要稍微勾起来一点，轻轻的点
- 十二个养生小知识汇总集（二十）
营养师茶茶
一、一定要多晒太阳，它的这些好处你一定要知道！！每天20-30分钟太阳，好处真的太多了[憨笑]夏天快要来了，阳光也越来越强烈，不要总在室内了，多出门晒晒吧这些晒太阳的好处你可能不知道：1、促进人体分泌多巴胺，血清素，调节内分泌，增强抵抗力！2、合成维生素D，帮助钙的吸收！3、帮助褪黑激素分泌，让你晚上睡得好，不再失眠！4、杀灭癌细胞！5、让人心情愉悦，减少抑郁！……二、多吃这一绿一黑一黄，让肝、肾
- 70岁大爷人生感悟：独处，才是老年人能够长寿的法宝
小鹿与驴
文|小鹿与驴自古以来，人到暮年以后都渴望着自己能够长命百岁，往往年轻的时候不觉得生命短暂，到了中年以后，就会感慨人生苦短，想要拉长生命的距离，可是人生对于每一个人都是无法预料的，毕竟长生不老是永远都实现不了的奢求。科技如此发达，也没有通过技术达到长寿的目的，只能通过养生慢慢的调理身体，达到健康的身体状态，人们想尽办法来达到长寿，70岁的梁大爷活了大半辈子，总结出一个长寿的秘诀，那就是独处。梁大爷是
- 《成就伟大创作者的小习惯》5.适当运动
小二菜园
如果你每天有一两个小时的散步习惯，那么这也算是适当运动了，如果没有散步的习惯，那么就可能需要找一个自己喜欢也适合自己的运动了。这里说适当运动，意思说，尽量不要做过多的运动，不要做过猛烈的运动，要适当，尤其是以前没有什么运动习惯的朋友。可以从跑步或者是跳舞开始，都是非常好的运动，如果不想要外出，瑜伽和中国的养生运动也是非常好的推荐，这是个人比较推荐的运动，因为可以不限时间和地点，随时都可以做运动，即
- 梧桐幸福演说训练营第八天之《幸福演说家》（补作业）
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今天是母亲节，也是佛诞日，此刻的我在上古养生之道的课堂上参加学习，时间被安排的很紧实，没有跟妈妈发语音和打电话，就给妈妈发了一条微信过去，我相信我的妈妈已经收到我的祝愿妈妈，我想念你，很想很想你，在我心中妈妈就是佛，我好想此刻见到你，在这里祝福你健康幸福，快乐每一天。老师说当一个幸福的演说家，在这里我来解读一下我对幸福演说家的理解。对我来说付出是一种幸福。每当帮我周围的人用我所学的上古的手法解决了
- 四季养生篇～夏季养生
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夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。尽管现代科技十分发达，可以局部改变人体的新陈代
- 导引养生1219可怜白发生
苏梅LI
昨天在电梯里照镜子不小心扒拉出两根白发。惊得我忘了出电梯跟着多上下了一回。时间果然是时间，最是公允。回家赶紧嚼两块黄芪片，吃俩枣，再来根黑芝麻糖，心理安慰一下。今天上午去逛颐和园散心，之前吃了一碗卤煮，挺美。遛弯聊天顺便也练练蛇手。像老师学习利用时间。他在地铁上站桩四十分钟连带读书（不翻页反复思考一段。此法可效）另：关于最近一直关注的“膜系统”，昨日看一句如下：《素问识》云：“膜本取义于帷幕之幕，
- 开启自律生活
缘来是CHY
一、成长纪念日：自律第10天二、每天学习成长篇早起学习1小时（学习+医学文章）《10％时间》专业时间：早上8：00~~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四、对未来五年后自己的承诺1、我陈辉燕，将持续坚持承诺，一定要成为更优秀的自
- 2019年猪八戒
仙仙的妈
图片发自App2019年是猪年，我要做猪八戒，戒戒戒。一戒：囤货，不需要就真的别囤货，去年我最深的体会就是纸囤得太多，护肤品也囤得太多，还有牙膏，都不知道能不能在过期前用完。二戒：买衣服，衣服够穿就好，多了真的就变成负担，开春后要再来一次清理，该捐的就捐了吧，给有需要的人比留在我身边好。三戒：戒咖啡，咖啡虽然是我比较喜欢的饮品，但如果不喝好像也不会怎么样。如果再继续喝也会是一笔不小的开支。改喝养生
- 12月25日
波澜起伏
只要有一颗持久以恒的心！一定有结果，上午来自从小玩到大的姐妹为了支持我，牺牲自己眉毛让我练手，让我甚是感动。但必须用心去做，因为眉毛是脸面，即使没那么完美但也没那么难看，继续找人练习吧！相信自己总有一天会能有一个好手艺，在把养生的学会，那样会在那里都容身之处！再难只要坚持下去。就会有肉吃的！
- 吃红薯到底对身体有哪些益处
随想一下随意
过了白露，一天比一天凉，人体消耗的能量会越来越大，所以这个时候一定要吃好一点，补充五谷杂粮是基础，毕竟这是我们身体气血和阳气的重要来源。作为粗粮，其貌不扬的红薯逐渐成为了大家心目中的“养生宠儿”。红薯与土豆、山药一样，食用部分都生于地下，介于粮食和蔬菜之间，是药食两用的保健食品。❤️那吃红薯到底对身体有哪些益处？今天，我们就来一次性说清楚。〔补中益气〕《本草纲目》说“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。
- 张苏辰先生内丹功养生论文集
卢理湘
张苏辰先生内丹功养生论文集浅谈性命双修张苏辰《气功》杂志1990年10月号（第11卷第10期）古人提倡性命双修，也就是性功中有命功，命功中有性功，两者互相联系，不能分开，为什么这样说呢？因为人体的精神属于性宫范畴，精液是属于命宫范畴。性宫修炼粟米，也就是性光，能蒸化精水为气，点化阴质；命主修炼玄珠，也就是金丹，能运动于周身，活动各经络，使气血旺盛，抵抗病害。我在三十余年练功体验中，认为把两者同时合
- 六项精进519期学员打卡第15天
上海宽年冯立
姓名：冯立单位：上海宽年光电科技有限公司【知～学习】大学1遍，六项精进1遍【经典名句分享】人生*工作结果=思维方式*热情*能力【行～实践】一、修身：洗脸养生算吗？二、齐家：1、跟我老公说我爱你｛积善｝：早上跟遇到的人说早安【感谢】1、生命的继续！！【立志】今年的目标是学会怎么去【爱】人，对老公温柔，对工作努力，对宝宝有耐心，对双方父母更加孝顺，对身边所有人都微笑！！！
- 今天博罗27~36度，橙色高温预警
无名77
“小暑大暑，上蒸下煮。”这几天真是热，走在路上热气袭来，好烫人呀。今天开始进入三伏天了，持续40天的时间里都是高温蒸煮。这个期间坚持喝姜汤、做艾灸、泡脚等等，都是非常好的养生方法，能够冬病夏治。在这个期间里，不要吃冰冻的东西，像冰激凌、冻西瓜、冰冻糖水、饮料等等，冰冻的东西吃下去容易伤脾阳，损伤脾胃。喝常温水，喝温开水最好。高温天气下，人容易中暑，可以适当喝点绿豆汤、冬瓜汤，吃点西瓜以解暑。西瓜不
- 老无所依
默浅儿
寒露一过，天黑的更早了。等到多数人吃过晚饭出门散步时，天几乎已经黑透了。退休前在医院做护士长的张建芳，自从退休以后，多数人便称她张大姐。多年的护士工作，使她养成了极为健康的作息规律，信奉“饭后走百步，不用进药铺”的养生观念。然而今天，张大姐的散步却不同往日。尽管天色已安全暗了下来，但也正到了华灯初上的时候。路上散步的人大多都认识，平常的张大姐总会不时跟相熟的人聊上几句，可是今天她总觉大家看她的眼神
- 8种睡前补肾、补气血、提高免疫力的养生法（实用）
朱玉玺
今天教大家几个小方法，简单又有效，关键是每天都能做，而且不用花钱。方法一：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10
- 记忆中的摊饼
笔墨人生_c964
文/笔墨人生有很久时间没吃过摊饼饼了，特别是荞麦面摊饼。有一次，偶尔路过益民市场，碰到一家小摊的白面鸡蛋摊饼，要一份尝尝，总感觉不过瘾，吃不美气。最近吃过一家挂牌名曰＂老家养生杂粮馆＂的荞面摊饼，但荞面太少，白面太多，吃不饱，亦不改馋。即使要求店家按农村老家土法摊制的摊饼，也吃不出当年的味道来！为此纠结了许久。也许这一生再也无缘吃到荞面摊饼饼了。因为在老家好多年都没见过种植荞麦了，那红杆杆子绿叶叶
- 时间看得见（第65天/3650天）
瓜小西呀
【第65天/3650天】时间管理：2819.04.17和玉多把钥匙拿到手了，玉多说终于可以睡个踏实的觉啦！工作记录住的地方要搬了，公司也要搬了。内心竟然毫无波澜？坚持！！！记住尚龙老师的那篇文章！生活记录养生：三杯白开水，一盒牛奶，泡脚15min。朋友和家人：在地铁上接到小叔的视频，所以聊了几句就挂啦。又是和朋友聊了很多话的一天。和拢龙，小李子阿紫聊了很多，小李子一直鼓励我坚持下去，她说坚持下去一
- 种什么药材赚钱快？10种不愁销路的药材推荐！
氧惠导师
随着人们对养生健康的注重，中药材变得越来越受市场欢迎了，届时药材种植成了不错的赚钱项目，那2024年种什么药材赚钱？这几种不愁销路！➤推荐网购返利app“氧惠”，一个领隐藏优惠券+现金返利的平台。氧惠只提供领券返利链接，下单全程都在淘宝、京东、拼多多等原平台，更支持抖音、快手电商、外卖红包返利等。（应用市场搜“氧惠”下载，邀请码:521521，全网优惠上氧惠！）➤由于信息差的关系，很多剁手党都不曾
- JAVA中的Enum
周凡杨
javaenum枚举
Enum是计算机编程语言中的一种数据类型---枚举类型。 在实际问题中，有些变量的取值被限定在一个有限的范围内。 例如，一个星期内只有七天 我们通常这样实现上面的定义：
public String monday;
public String tuesday;
public String wensday;
public String thursday
- 赶集网mysql开发36条军规
Bill_chen
mysql业务架构设计mysql调优mysql性能优化
(一)核心军规 (1)不在数据库做运算 cpu计算务必移至业务层； (2)控制单表数据量 int型不超过1000w，含char则不超过500w； 合理分表； 限制单库表数量在300以内； (3)控制列数量 字段少而精，字段数建议在20以内
- Shell test命令
daizj
shell字符串test数字文件比较
Shell test命令
Shell中的 test 命令用于检查某个条件是否成立，它可以进行数值、字符和文件三个方面的测试。 数值测试 参数 说明 -eq 等于则为真 -ne 不等于则为真 -gt 大于则为真 -ge 大于等于则为真 -lt 小于则为真 -le 小于等于则为真
实例演示：
num1=100
num2=100if test $[num1]
- XFire框架实现WebService(二)
周凡杨
javawebservice
有了XFire框架实现WebService(一)，就可以继续开发WebService的简单应用。
Webservice的服务端(WEB工程)：
两个java bean类：
Course.java
package cn.com.bean;
public class Course {
private
- 重绘之画图板
朱辉辉33
画图板
上次博客讲的五子棋重绘比较简单，因为只要在重写系统重绘方法paint（）时加入棋盘和棋子的绘制。这次我想说说画图板的重绘。
画图板重绘难在需要重绘的类型很多，比如说里面有矩形，园，直线之类的，所以我们要想办法将里面的图形加入一个队列中，这样在重绘时就
- Java的IO流
西蜀石兰
java
刚学Java的IO流时，被各种inputStream流弄的很迷糊，看老罗视频时说想象成插在文件上的一根管道，当初听时觉得自己很明白，可到自己用时，有不知道怎么代码了。。。
每当遇到这种问题时，我习惯性的从头开始理逻辑，会问自己一些很简单的问题，把这些简单的问题想明白了，再看代码时才不会迷糊。
IO流作用是什么？
答：实现对文件的读写，这里的文件是广义的；
Java如何实现程序到文件
- No matching PlatformTransactionManager bean found for qualifier 'add' - neither
林鹤霄
java.lang.IllegalStateException: No matching PlatformTransactionManager bean found for qualifier 'add' - neither qualifier match nor bean name match!
网上找了好多的资料没能解决，后来发现：项目中使用的是xml配置的方式配置事务，但是
- Row size too large (> 8126). Changing some columns to TEXT or BLOB
aigo
column
原文：http://stackoverflow.com/questions/15585602/change-limit-for-mysql-row-size-too-large
异常信息：
Row size too large (> 8126). Changing some columns to TEXT or BLOB or using ROW_FORMAT=DYNAM
- JS 格式化时间
alxw4616
JavaScript
/**
* 格式化时间 2013/6/13 by 半仙
[email protected]
* 需要 pad 函数
* 接收可用的时间值.
* 返回替换时间占位符后的字符串
*
* 时间占位符:年 Y 月 M 日 D 小时 h 分 m 秒 s 重复次数表示占位数
* 如 YYYY 4占4位 YY 占2位<p></p>
* MM DD hh mm
- 队列中数据的移除问题
百合不是茶
队列移除
队列的移除一般都是使用的remov();都可以移除的,但是在昨天做线程移除的时候出现了点问题,没有将遍历出来的全部移除, 代码如下;
//
package com.Thread0715.com;
import java.util.ArrayList;
public class Threa
- Runnable接口使用实例
bijian1013
javathreadRunnablejava多线程
Runnable接口
a. 该接口只有一个方法：public void run();
b. 实现该接口的类必须覆盖该run方法
c. 实现了Runnable接口的类并不具有任何天
- oracle里的extend详解
bijian1013
oracle数据库extend
扩展已知的数组空间，例：
DECLARE
TYPE CourseList IS TABLE OF VARCHAR2(10);
courses CourseList;
BEGIN
-- 初始化数组元素，大小为3
courses := CourseList('Biol 4412 ', 'Psyc 3112 ', 'Anth 3001 ');
--
- 【httpclient】httpclient发送表单POST请求
bit1129
httpclient
浏览器Form Post请求
浏览器可以通过提交表单的方式向服务器发起POST请求，这种形式的POST请求不同于一般的POST请求
1. 一般的POST请求，将请求数据放置于请求体中，服务器端以二进制流的方式读取数据，HttpServletRequest.getInputStream()。这种方式的请求可以处理任意数据形式的POST请求，比如请求数据是字符串或者是二进制数据
2. Form
- 【Hive十三】Hive读写Avro格式的数据
bit1129
hive
1. 原始数据
hive> select * from word;
OK
1 MSN
10 QQ
100 Gtalk
1000 Skype
2. 创建avro格式的数据表
hive> CREATE TABLE avro_table(age INT, name STRING)STORE
- nginx+lua+redis自动识别封解禁频繁访问IP
ronin47
在站点遇到攻击且无明显攻击特征，造成站点访问慢，nginx不断返回502等错误时，可利用nginx+lua+redis实现在指定的时间段 内，若单IP的请求量达到指定的数量后对该IP进行封禁，nginx返回403禁止访问。利用redis的expire命令设置封禁IP的过期时间达到在 指定的封禁时间后实行自动解封的目的。
一、安装环境：
CentOS x64 release 6.4(Fin
- java-二叉树的遍历-先序、中序、后序（递归和非递归）、层次遍历
bylijinnan
java
import java.util.LinkedList;
import java.util.List;
import java.util.Stack;
public class BinTreeTraverse {
//private int[] array={ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 };
private int[] array={ 10,6,
- Spring源码学习-XML 配置方式的IoC容器启动过程分析
bylijinnan
javaspringIOC
以FileSystemXmlApplicationContext为例，把Spring IoC容器的初始化流程走一遍：
ApplicationContext context = new FileSystemXmlApplicationContext
("C:/Users/ZARA/workspace/HelloSpring/src/Beans.xml&q
- [科研与项目]民营企业请慎重参与军事科技工程
comsci
企业
军事科研工程和项目 并非要用最先进，最时髦的技术，而是要做到“万无一失”
而民营科技企业在搞科技创新工程的时候，往往考虑的是技术的先进性，而对先进技术带来的风险考虑得不够，在今天提倡军民融合发展的大环境下，这种“万无一失”和“时髦性”的矛盾会日益凸显。。。。。。所以请大家在参与任何重大的军事和政府项目之前，对
- spring 定时器-两种方式
cuityang
springquartz定时器
方式一：
间隔一定时间 运行
<bean id="updateSessionIdTask" class="com.yang.iprms.common.UpdateSessionTask" autowire="byName" />
<bean id="updateSessionIdSchedule
- 简述一下关于BroadView站点的相关设计
damoqiongqiu
view
终于弄上线了，累趴，戳这里http://www.broadview.com.cn
简述一下相关的技术点
前端：jQuery+BootStrap3.2+HandleBars，全站Ajax（貌似对SEO的影响很大啊！怎么破？），用Grunt对全部JS做了压缩处理，对部分JS和CSS做了合并（模块间存在很多依赖，全部合并比较繁琐，待完善）。
后端：U
- 运维 PHP问题汇总
dcj3sjt126com
windows2003
1、Dede(织梦)发表文章时,内容自动添加关键字显示空白页
解决方法：
后台>系统>系统基本参数>核心设置>关键字替换（是/否），这里选择“是”。
后台>系统>系统基本参数>其他选项>自动提取关键字，这里选择“是”。
2、解决PHP168超级管理员上传图片提示你的空间不足
网站是用PHP168做的，反映使用管理员在后台无法
- mac 下 安装php扩展 - mcrypt
dcj3sjt126com
PHP
MCrypt是一个功能强大的加密算法扩展库，它包括有22种算法，phpMyAdmin依赖这个PHP扩展，具体如下：
下载并解压libmcrypt-2.5.8.tar.gz。
在终端执行如下命令： tar zxvf libmcrypt-2.5.8.tar.gz cd libmcrypt-2.5.8/ ./configure --disable-posix-threads --
- MongoDB更新文档 [四]
eksliang
mongodbMongodb更新文档
MongoDB更新文档
转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2174104
MongoDB对文档的CURD，前面的博客简单介绍了，但是对文档更新篇幅比较大，所以这里单独拿出来。
语法结构如下：
db.collection.update( criteria, objNew, upsert, multi)
参数含义 参数
- Linux下的解压，移除，复制，查看tomcat命令
y806839048
tomcat
重复myeclipse生成webservice有问题删除以前的，干净
1、先切换到：cd usr/local/tomcat5/logs
2、tail -f catalina.out
3、这样运行时就可以实时查看运行日志了
Ctrl+c 是退出tail命令。
有问题不明的先注掉
cp /opt/tomcat-6.0.44/webapps/g
- Spring之使用事务缘由(3-XML实现)
ihuning
spring
用事务通知声明式地管理事务
事务管理是一种横切关注点。为了在 Spring 2.x 中启用声明式事务管理，可以通过 tx Schema 中定义的 <tx:advice> 元素声明事务通知，为此必须事先将这个 Schema 定义添加到 <beans> 根元素中去。声明了事务通知后，就需要将它与切入点关联起来。由于事务通知是在 <aop:
- GCD使用经验与技巧浅谈
啸笑天
GC
前言
GCD(Grand Central Dispatch)可以说是Mac、iOS开发中的一大“利器”，本文就总结一些有关使用GCD的经验与技巧。
dispatch_once_t必须是全局或static变量
这一条算是“老生常谈”了，但我认为还是有必要强调一次，毕竟非全局或非static的dispatch_once_t变量在使用时会导致非常不好排查的bug，正确的如下： 1
- linux（Ubuntu）下常用命令备忘录1
macroli
linux工作ubuntu
在使用下面的命令是可以通过--help来获取更多的信息1,查询当前目录文件列表：ls
ls命令默认状态下将按首字母升序列出你当前文件夹下面的所有内容，但这样直接运行所得到的信息也是比较少的，通常它可以结合以下这些参数运行以查询更多的信息：
ls / 显示/.下的所有文件和目录
ls -l 给出文件或者文件夹的详细信息
ls -a 显示所有文件，包括隐藏文
- nodejs同步操作mysql
qiaolevip
学习永无止境每天进步一点点mysqlnodejs
// db-util.js
var mysql = require('mysql');
var pool = mysql.createPool({
connectionLimit : 10,
host: 'localhost',
user: 'root',
password: '',
database: 'test',
port: 3306
});
- 一起学Hive系列文章
superlxw1234
hiveHive入门
[一起学Hive]系列文章 目录贴，入门Hive，持续更新中。
[一起学Hive]之一—Hive概述，Hive是什么
[一起学Hive]之二—Hive函数大全-完整版
[一起学Hive]之三—Hive中的数据库(Database)和表(Table)
[一起学Hive]之四-Hive的安装配置
[一起学Hive]之五-Hive的视图和分区
[一起学Hive
- Spring开发利器：Spring Tool Suite 3.7.0 发布
wiselyman
spring
Spring Tool Suite(简称STS)是基于Eclipse，专门针对Spring开发者提供大量的便捷功能的优秀开发工具。
在3.7.0版本主要做了如下的更新：
将eclipse版本更新至Eclipse Mars 4.5 GA
Spring Boot(JavaEE开发的颠覆者集大成者，推荐大家学习)的配置语言YAML编辑器的支持(包含自动提示，
