跑步第五天

        昨天复工第一天,六月份的上班,依旧是上一天,居家上班一天。5号大雨,跑步变成走路,走路一个小时。昨天6号给复工,上下班走路,走个来回50分钟,晚饭后,又去江边散散步吹吹风,溜达溜达。

        这样看,最近运动量还可以,每天都有运动,跑步或者走路,似乎腿上肉肉有在变紧实一些,但好像也变得粗壮了些。

        今天是跑步的第五天,依旧不到六点出门,开始结束前后都有做热身拉伸,今天连续跑了五十分钟。

      跑步节奏完全跟着自己念头,一念有力量,步伐节奏强劲有力,一念放松,步伐节奏也随着放松。身体的控制,是大脑、心念的控制。

        所谓的心想事成,就是首先得敢想有所想。所谓的无为而无所不为的境界。

        今天跑步时候,几乎是没有戴眼镜,眼镜摘下抓在手里,眼睛所看到的是一片模糊景象。全程往回跑的时候,走跑过身旁的小哥喊了声加油。回之一个笑,默默重复着句加油。

        重拾跑步,重拾运动,动起来,做起来什么时候都不晚。当下就是最好的时刻,坚持下去。

七点半左右的阳光

江面

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