自控力

提高自控力的手段是为了获得成功。自控力最提高的最有效途径是，弄清自己如何失控，为何会失控。和许多人担心的不同，意识到自己有多容易失控，并非意味着你是个失败者。恰恰相反，这将帮助你避开意志力失效的陷阱。

为了成功做到自控，你必须知道自己为何失败。